Na u kile ua utloa ka sehlopha se tummeng lefatšeng ka bophara sa 'Imagine Dragons'? Mohlomong u rata lipina tsa bona. Kajeno re tlo bua ka boemo ba bophelo bo botle boo batho ba bangata ba sa bo tsebeng, empa ho bohlokoa haholo ho bo hlokomela, ka pale ea sebini se ka sehloohong sa sehlopha seo, Dan Reynolds. Ak'u nahane, u ne u tla ikutloa joang haeba ka tšohanyetso u ne u e-na le bohloko ba mokokotlo bo sa mamelleheng u sa le monyenyane, nakong e ntle ka ho fetisisa bophelong ba hau? Ke sona seo Dan a ileng a tobana le sona.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ho etsahetse'ng ka Dan Reynolds hantle?
Dan o ile a tlameha ho tobana le phihlelo ena ha a le dilemo tse ka bang 20. Ka letsatsi le leng, ha a ntse a matha ho theosa leralla, o ile a qala ho utlwa bohloko ba mokokotlo bo sa mamelleheng. Bohloko bo ile ba mpefala butle-butle, mme a se kgone ho robala bosiu. Ha a tsoha hoseng, mmele wa hae wohle, haholo-holo mokokotlo wa hae, o ne o tiile jwaloka lefika, mme a sa kgone ho sisinyeha hantle.
O ile a ea ho lingaka tse 'maloa, empa ha ho motho ea neng a ka mo bolella hore na ke eng e mo bakelang bohloko. Ba bang ba ne ba nahana hore o iketsa eka ke bohloko, ba bang ba re ke bothata ba kelello. Ena e ne e le nako e tšosang haholo le e se nang thuso ho Dan. O ile a hlokomela hore na ho thata hakae ho hlalosetsa ba bang bohloko ba hae. Empa e bile hamorao feela moo a ileng a ithuta hore ho tloaelehile hore batho ba bangata ba nang le boemo bona, Ankylosing Spondylitis (AS), ba fumanoe hampe qalong.
E bile feela ka mora ho bona ngaka ya ramatiki , ngaka e ikgethileng ka mafu a manonyeletso , moo qetellong a ileng a kgona ho fumana hore na hantle-ntle lefu leo ke lefe. Ka nako eo, bohloko bo ne bo se bo le matla hoo a neng a se a sa kgone ho bina sethaleng kapa ho tshwara ngwana wa hae.
Hantle-ntle Ankylosing Spondylitis (AS) ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Ankylosing Spondylitis ke mofuta oa ramatiki . E ama haholo-holo manonyello a mokokotlo oa rona. Ka lebaka la bofokoli bo itseng tsamaisong ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa mafung , tsamaiso eo e qala ho hlasela likarolo tse phetseng hantle tsa 'mele ea rona, haholo-holo manonyello a mokokotlo.
Ka bongaka sena se bitsoa 'boemo ba autoimmune '. Tlhaselo ena e baka ho ruruha manonyellong.Ha ho ruruha ho tsoela pele ka nako e telele, ho hlaha ho thehoa ha masapo a macha ha 'mele o leka ho lokisa tšenyo. Ka lebaka leo, masapo a mokokotlo a ka kopana, a baka ho thatafala le ho lahleheloa ke ho tenyetseha. Ena ke letšoao le ka sehloohong la lefu lena.
Ntho ea bohlokoa ke hore, hona ha se bohloko ba mokokotlo feela, empa ke boemo bo sa foleng bo hlokang phekolo e nepahetseng ea bongaka.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Matšoao a sehlooho a lefu lena ke afe?
Phihlelo ea Dan Reynolds e ka re thusa ho utloisisa matšoao a mang a mantlha a lefu lena. Haeba u na le matšoao ana, haholo-holo haeba u sa le monyenyane, ho bohlokoa haholo ho tšoenyeha ka sena.
| Letšoao | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bohloko ba mokokotlo bo mpefalang bosiu | Bohloko bo boholo mokokotlong o ka tlase le maragong, haholo-holo bohareng ba bosiu kapa hoseng haholo. Bohloko bona bo ka ba ba u tsosa borokong. |
| Ho satalla ha hoseng | Ha ke tsoha hoseng, mokokotlo le 'mele oa ka li thata joaloka lefika. Kamora ho tsamaea hanyane le ho ikoetlisa, ho thatafala hona hoa fokotseha butle-butle. |
| Phokotso ea bohloko ka ho ikoetlisa | Bohloko bo tloaelehileng ba mokokotlo hangata boa kokobela ka ho phomola. Leha ho le jwalo, tabeng ena, bohloko le ho satalla di a eketseha ka ho phomola, empa phomolo e utlwahala ha o sisinya mmele wa hao hanyane mme o ikoetlisa. |
| Bohloko manonyellong a mang | Ntle le mokokotlo, bohloko le ho ruruha li ka boela tsa hlaha manonyellong a maholo a kang matheka, mahetla le mangole. |
| Mokhathala o sa feleng | Ho ikutloa u khathetse ebile u khathetse kamehla ntle le lebaka le hlakileng le hona ke letšoao la lefu lena. |
U lokela ho etsa'ng haeba u e-na le matšoao ana?
Haeba o se o ntse o e-na le le leng kapa a mangata a matšoao ana ka likhoeli, o se ke oa a qhelela ka thoko e le bohloko ba mokokotlo feela . Etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau 'me u bue ka hona. O tla u romela ho ngaka ea ramatiki haeba ho hlokahala.
U sebetsana le boemo bona joang, Dan?
Ka lehlohonolo, ka kalafo e nepahetseng le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo, lefu lena le ka laoloa haholo 'me la phela bophelo bo tloaelehileng. Dan Reynolds joale o latela moralo oa phekolo o mo sebeletsang. O mo lumelletse ho laola bohloko ba hae, ho bina sethaleng hape, le ho thabela ho qeta nako le ba lelapa la hae.
Ho na le likarolo tse peli tsa bohlokoa morerong oa hae oa tsamaiso.
| Sistimi ea tsamaiso | Lintho tseo a li latelang |
|---|---|
| 1. Lijo tse Loantšang ho Ruruha) | O fetohetse lijong tse fokotsang ho ruruha 'meleng. Sena se bitsoa lijo tse thibelang ho ruruha .
|
| 2. Boikoetliso | Boikoetliso bo bohlokoa bakeng sa ho laola lefu lena.
|
Dan Reynolds o sebetsa ka thata ho ruta ba bang ka lefu lena. O batla ho bolella ba bang ba nang le boemo bona hore ha se ntho eo ba lokelang ho e hlajoa ke lihlong, le hore hoa khoneha ho phela ka katleho le lona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ankylosing Spondylitis (AS) ke boemo ba 'nete bo amang mokokotlo, esita le ho bacha. Hase bothata bo tloaelehileng ba mokokotlo feela.
- Haeba o na le matšoao a kang bohloko ba mokokotlo bo mpefalang bosiu le ho satalla ha hoseng, o se ke wa a hlokomoloha mme o bone ngaka hanghang .
- Leha lefu lena le ke ke la fola ka botlalo, ka kalafo e nepahetseng ea bongaka, lijo tse nepahetseng le boikoetliso bo loketseng, bohloko bo ka laoloa 'me motho a ka phela bophelo bo monate haholo.
- Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a e-na le lefu lena, u se ke ua hlajoa ke lihlong ho bua ka lona le ho kopa thuso. Tsamaiso e nepahetseng ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.