Bongata ba rona re kile ra ba le bohloko ba mokokotlo kapa bohloko ba mokokotlo bonyane hanngoe bophelong ba rona, na ha ho joalo? Ho ba bang, boa ntlafala ka letsatsi kapa a mabeli. Empa ho ba bang, bohloko bona ba mokokotlo bo bile teng ka likhoeli kapa lilemo. Ho na le bao har'a rona ba utloang bohloko bo boholo hoo ba ke keng ba etsa letho le molemo, ho lula kapa ho ema. Sena e ka ba boemo bo behang bophelo kotsing. Kahoo kajeno, ha re bueng ka ntho ena e bitsoang bohloko ba mokokotlo o tlase.
U lokela ho etsa eng pele?
Haeba o na le bohloko ba mokokotlo, haholo-holo haeba bo se bo ntse bo tsoela pele ka libeke tse 'maloa, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka . Batho ba bang ba nahana hore, "Ke ntho e tloaelehileng feela," ebe baa bo hlokomoloha. Empa eo ke phoso e kholo.
Ngaka e tla u hlahloba, e u botse lipotso, 'me e leke ho fumana sesosa se nepahetseng sa bohloko bona.
- Bohloko bo qalile joang?
- E eketseha ka nako efe?
- Na e fokotseha ha o etsa ho hong?
- Na ho na le motho ka lapeng la hao ea nang le maemo ana?
Ho bohlokoa ho tseba hantle hore na lintho tsena ke life, hobane ka linako tse ling bohloko ba mokokotlo e ka ba letšoao la boemo bo tebileng haholoanyane.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore haeba u na le bohloko ba mokokotlo ka nako e fetang libeke tse 6, ruri u lokela ho bona setsebi. Sena se tla etsa bonnete ba hore ha re na maemo a tebileng joalo ka tšoaetso, hlahala, kapa ho robeha .
Mekhoa ea phekolo ke efe?
Ntho e ntle ka ho fetisisa ke hore hona joale ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e sebetsang bakeng sa bohloko ba mokokotlo. Ho latela boemo ba hau, ngaka ea hau e tla khetha phekolo e u loketseng haholo.
Lintho tse sebelisoang hangata
Haeba bohloko bo le bobebe kapa bo itekanetseng, o ka fumana phomolo linthong tsena:
- Lipilisi tsa ho kokobetsa bohloko tse nkiloeng ka keletso ea bongaka .
- Ho inela ka metsing a chesang kapa leqhoa.
- Ho silila ka bobebe.
- Ho fetola kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi hanyane le ho fa mokokotlo oa hau khefu. Empa eseng phomolo e felletseng, mesebetsi e bobebe e ka u thusa ho fola kapele.
Meriana le mekhoa e khethehileng ea phekolo
Ka linako tse ling, bohloko bo thata ho bo laola ka meriana e bonolo ea ho kokobetsa bohloko feela. Haholo-holo maemong a bohloko bo sa foleng ba mokokotlo, ho ka 'na ha e-ba le ts'ebetso ea lik'hemik'hale ka morao ho bona. Maemong a joalo, lingaka li ka 'na tsa khothaletsa meriana e meng.
| Mokhoa oa kalafo | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Meriana e thibelang khatello ea maikutlo | Meriana e kang Cymbalta (duloxetine) e sebetsa ka ho ama lik'hemik'hale (li-neurotransmitters) bokong tse laolang bohloko, li fokotsa bohloko ba nako e telele. Tsena ha se tsa ho tepella maikutlo feela. |
| Meriana ea ho tsietsana | Meriana e kang Topamax le Neurontin e ka thusa ho laola bohloko ba methapo, haholo-holo bohloko bo hlahang maotong ka mor'a opereishene ea mokokotlo. |
| Li-blocker tsa TNF-alpha | Tsena ke meriana ea baeloji. Li laola lik'hemik'hale tse bakang ho ruruha ha manonyeletso maemong a kang ramatiki. Hape ho fumanoe hore li na le phello e itseng bohlokong ba mokokotlo. |
| Sepetjhe sa Lidocaine | Ena ke ntho e tlotsoang letlalong joalo ka lesela la ho tlamisa. E ntša ntho e thibang letlalo, e fokotsa bohloko sebakeng seo. Ena ke mokhoa o sireletsehileng haholo. |
| Liente tsa Botox | Botox, e sebelisetsoang merero ea botle, e boetse e sebelisetsoa ho phekola bohloko bo bakoang ke ho tsieleha ha mesifa mokokotlong. Ha e entoa sebakeng sa bohloko, mesifa ea phutholoha 'me bohloko boa fokotseha. Litlamorao li ka nka likhoeli tse 'maloa. |
Boikoetliso ke moriana o motle ka ho fetisisa!
Nakong e fetileng, ha o ne o opeloa ke mokokotlo, o ne o bolelloa hore o lule betheng 'me o phomole. Empa joale maikutlo ao a fetohile ka ho feletseng . Joale lingaka li re u ka fola kapele ka ho etsa mesebetsi e bobebe ho e-na le ho lula betheng bakeng sa bohloko bo bonolo ba mokokotlo.Ke hore.
Bakeng sa ba nang le bohloko ba mokokotlo ba nako e telele, kalafo e ntle ka ho fetisisa ke ho kopanela lenaneong la boikoetliso le matlafatsang mesifa ea mokokotlo.
- Hobaneng e le bohlokwa? Ha re sa sebedise mokokotlo wa rona hobane o opa, mesifa e potileng mokokotlo e a fokola. Sena se etsa hore mokokotlo o be bonolo haholoanyane.
- Ho etsahala'ng ka boikoetliso? Ha o matlafatsa mesifa ea mokokotlo oa hao ka boikoetliso bo itseng, mokokotlo oa hao o fumana tšehetso e ntle. Hape, ha o ikoetlisa, 'mele oa hao o hlahisa meriana ea tlhaho ea ho kokobetsa bohloko e bitsoang li-endorphin . Sena se fokotsa bohloko haholo.
Hopola, sena ha se mabapi le ho etsa boikoetliso bofe kapa bofe boo o ikutlwang o batla ho bo etsa, empa ke mabapi le ho etsa boikoetliso bo nepahetseng boo ngaka ya hao kapa setsebi sa mmele se bo kgothaletsang, bo loketseng boemo ba hao.
Ho buuoa ho hlokahala neng?
Hase bohle ba nang le bohloko ba mokokotlo ba hlokang opereishene. Ha e le hantle, ke batho ba fokolang haholo ba eang bohōleng ba opereishene. Opereishene e khothaletsoa bakeng sa bakuli ba sa kang ba arabela liphekolong tse ling 'me ba na le sesosa se itseng (mohlala, disc e thellang pakeng tsa lesapo la mokokotlo e bakang mothapo o thibaneng).
Litaba tse monate ke hore, ho fapana le nakong e fetileng, liopereishene li se li etsoa ka mekhoa e sa keneleng haholo . Sena se bolela hore opereishene e ka etsoa ka ho seha ho honyenyane 'me ho hlaphoheloa ho ka potlaka. Ha ho hlokahale hore motho a lule sepetlele libeke kapa a phomole likhoeli tse ngata joalo ka nakong e fetileng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- U se ke ua hlokomoloha bohloko ba mokokotlo e le ntho e tloaelehileng. Haholo-holo haeba bo tsoela pele, etsa bonnete ba hore u bona ngaka .
- Ho tseba sesosa se nepahetseng sa bohloko ba hao ke mohato oa pele oa phekolo, kahoo ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore ha ho na maemo a tebileng.
- Ntle le meriana e tloaelehileng ea ho kokobetsa bohloko, hona joale ho na le meriana e mengata e khethehileng le mekhoa ea phekolo bakeng sa bohloko ba methapo le ho satalla ha mesifa.
- Ntho e molemohali bakeng sa ho hlaphoheloa ha nako e telele ke ho matlafatsa mesifa ea mokokotlo oa hao ka boikoetliso bo nepahetseng . Ho ba mafolofolo ho u thusa ho hlaphoheloa kapele ho feta ho lula betheng.
- Ho buuoa ke tharollo ea ho qetela 'me ho hlokahala feela ho batho ba fokolang haholo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau