Na ka linako tse ling u ikutloa u tsekela 'me u sa tsitsa ka lebaka la bohloko ba molala? Na u ikutloa u tsekela ha u ema, kapa u sitoa ho boloka mahlo a hao sebakeng se le seng? Le hoja batho ba bangata ba nahana hore sena ke ntho e tloaelehileng, e ka ba mofuta o itseng oa ho tsekela o bakoang ke bothata ba molala. Kajeno re bua ka boemo bona boo batho ba bangata ba sa bo tsebeng, empa bo ka ama batho ba bangata.
Ho tsekela ha Cervicogenic ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ena ke boemo boo u ikutloang u tsekela 'me u lahleheloa ke botsitso ka lebaka la bothata molaleng oa hao (vertebrae ea popelo). Tabeng ena, bohloko ba molala le ho tsekela li etsahala hammoho.
Ak'u nahane, masapo a mokokotlo, mesifa le methapo e molaleng oa rona li lula li romela matšoao bokong ho boloka botsitso ba rona. Melaetsa ena kaofela, e kang hore na hlooho ea hau e shebile kae, hore na 'mele oa hau o eme joang, le hore na u eme kapa u iname, e ea bokong ka sistimi ena. Kahoo, ha ho e-na le bothata tsamaisong ena ea melaetsa ka lebaka la kotsi ea molala, kotsi, kapa bothata bo bong, matšoao ao boko bo a fumanang aa thekesela. Boko boa ferekana. Ka lebaka leo, re ikutloa re tsekela ebile re sa tsitsa.
A re shebeng sebopeho sa molala oa rona.
Mokokotlo oa rona o entsoe ka masapo a manyane a bitsoang vertebrae, a behiloeng holim'a a mang. Masapo a 7 a holimo, a haufi le lehata la rona, ke ao re a bitsang ' Cervical Spine ' .
Masapo ana a mokokotlo ke moo methapo e tsamaisang melaetsa e tsoang bokong ba rona ho ea 'meleng oohle oa rona e mathang teng. Nahana ka eona joaloka 'thapo e kholo' ea 'mele ea rona. Metsi le mesifa sebakeng sena sa molala li bohlokoa bakeng sa motsamao le botsitso ba rona. Kahoo esita le phetoho e nyane sebakeng sena se bonolo e ka ama 'mele oohle.
Ke eng e bakang boemo bona?
Ho tsekela ha molomo oa molomo ho ka bakoa ke mabaka a 'maloa. Hangata, ho tsekela hona ho qala likhoeli kapa esita le lilemo kamora kotsi e itseng molaleng.
- Ho opeloa ke hlooho molaleng: Boemo bona bo atisa ho bakoa ke likotsi tsa ho shapuoa ka sephali , tse kenyeletsang ho sutumelletsoa pele le morao ka tšohanyetso, haholo-holo kotsing ea koloi. Bo ka boela ba bakoa ke likotsi molaleng nakong ea lipapali kapa ka lebaka la ho oa.
- Liphetoho tse etsahalang ha motho a ntse a tsofala: Ho senyeha ha masapo a mokokotlo le manonyeletso molaleng, joalo ka maemo a kang cervical spondylosis kapa cervical arthritis.
- Mathata a diski:Li-disc tsa Molomo tse nang le Herniated ke maemo ao li-disc tse kang jelly tse pakeng tsa masapo a mokokotlo li phutholohang.
- Mesifa e phahameng molaleng: Mesifa ea molala hangata ea tsieleha ka lebaka la lintho tse kang ho sheba khomphutha nako e telele, ho robala sebakeng se fosahetseng, le khatello e feteletseng ea maikutlo.
- Mabaka a mang: Lintho tse kang ho ruruha ha manonyeletso molaleng le tsona li ka ama sena.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho hopola hore matšoao ana a ka mpefala le ho feta linakong tsa khatello e phahameng ea maikutlo le matšoenyeho.
Matšoao a Cervicogenic Dizziness ke afe?
Matšoao a boemo bona a ka fapana hanyane ho ea ka motho, empa matšoao a mang a tloaelehileng a thathamisitsoe tafoleng e ka tlase.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho tsekela | O ka nna wa ikutlwa o le boima hloohong ya hao, o ikutlwa o phaphametse, mme o sa tsitsa ha o eme. Leha ho le jwalo, maikutlo a ho potoloha/ho teneha ha a atile haholo. Ena ke tšobotsi ya bohlokwa e e kgethollang ho mefuta e meng ya ho teneha. |
| Bohloko ba molala kapa ho satalla | Hangata o utloa bohloko kapa ho satalla karolong e ka holimo ea molala oa hao. Bohloko bona bo ka ’na ba eketseha ha u retelehela molala oa hao. |
| Lihlooho tse opang | Hlooho e opang hangata e qala ka morao molaleng ebe e fetela ka pele hloohong. Batho ba bang ba ikutloa eka lebanta lea tiea ho potoloha hlooho ea bona. Ka linako tse ling e ka fetela ho migraine e matla e nang le kutloelo-bohloko khanya le molumo. |
| Bothata ba pono | Ho tsamaea ha mahlo ka potlako, bothata ba ho tsepamisa maikutlo linthong tse tsamaeang, le maikutlo a hore litlhaku ha li lerootho ha ho baloa buka. |
| Mathata a ho sisinyeha le ho ema hantle | Ho ba thata ho hokahanya lintho tse kang ho tsamaisa maoto le maoto a hao hantle (ho sa tsamaisane hantle). Ho thata ho ema o otlolohile, 'me u ikutloa eka u lula u oa. |
| Mathata a mpa | Ho ikutloa o nyekeloa ke pelo le ho hlatsa. |
Mekhoa ea phekolo bakeng sa sena ke efe?
Kaha ho ka ba le lisosa tse 'maloa tsa sena, ho na le linako tseo ho hlokahalang mekhoa e 'maloa ea phekolo ka nako e le 'ngoe. Ngaka ea hau e tla u hlahloba, e fumane sesosa se nepahetseng, 'me e u fe kalafo e loketseng ka ho fetisisa. Re tla bua haholo-holo ka mekhoa e 'meli ea phekolo.
1. Kalafo ea Matsoho / Kalafo ea 'Mele
Sena se kenyelletsa ngaka e koetlisitsoeng kapa setsebi sa 'mele se etsang ho silila le ho ikoetlisa molala le mesifa e potolohileng hantle. Sepheo se seholo ke mesifa e latelang.
- Mesifa e ka tlas'a lehata
- Mesifa e meholo ea molala
- Mesifa e mathang ho tloha molaleng ho theosa le mahetla
- Mesifa mahlakoreng a molala
- Mesifa ea sefuba
2. Kalafo ea ho Tsosolosa Mahlo a Matšeliso
Ena ke sete e khethehileng ea boikoetliso ho laola tekano le ho tsekela. Kalafo ea 'mele feela e kanna ea se fokotse ho tsekela ka botlalo. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho etsa phekolo ena ea vestibular hammoho le eona. Ena ke sete ea boikoetliso bo etselitsoeng uena ka ho khetheha.
- Boikoetliso ba mahlo
- Boikoetliso ba ho leka-lekanya
- Boikoetliso ba ho tsamaea
- Metsamao ea molala
Hangata, ha mekhoa ena e 'meli ea phekolo e sebelisoa hammoho, matšoao a fokotseha butle-butle. Leha ho le joalo, tsena tsohle li lokela ho etsoa feela tlas'a tataiso ea ngaka e tšoanelehang kapa setsebi sa 'mele.Ho otlolla kapa ho silila molala oa hao kamoo u ratang kateng ho ka mpefatsa boemo. Ka hona, haeba u e-na le matšoao ana, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho bona ngaka ea hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho tsekela ha molomo ke mofuta oa ho tsekela ho bakoang ke bothata molaleng. Ha ho tšoane le kamore e ntseng e bilika, empa ho tšoana le maikutlo a ho thekesela, a phaphametseng.
- Bohloko ba molala, hlooho e opang, mathata a pono, le ho lahleheloa ke botsitso ke matšoao a ka sehloohong.
- Boemo bona bo ke ke ba fola feela. Kahoo haeba u na le matšoao ana, e-ea ngakeng ea hao bakeng sa keletso.
- Liphetho tse atlehileng li ka finyelloa ka ho kopanya phekolo ea matsoho le tsosoloso ea vestibular.
- Ho qoba khatello ea maikutlo le ho ba le mekhoa e mebe ea ho itšoara ho thusa haholo ho laola matšoao ana.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau