Naha suku bagian jero anjeun ogé nyeri? Hayu urang diajar ngeunaan (Tendonitis Tibial Posterior) sareng (Disfungsi Tendon Tibial Posterior)!

Suku urang téh barang anu penting pisan anu urang anggo sadinten, pikeun nahan sakabéh beurat awak urang, leres? Tapi sakapeung suku ieu tiasa rada nyeri. Naha anjeun kantos perhatoskeun yén anjeun ngarasa nyeri di jero suku anjeun, caket pigeulang suku anjeun? Panginten nyeri ieu ningkat nalika anjeun leumpang, lumpat, atanapi nanjak tangga. Seueur jalmi anu panginten henteu merhatikeun ieu, mikir, "Éta bakal saé dina sababaraha dinten." Tapi upami ieu terus-terusan, éta tiasa janten langkung serius. Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan anu tiasa nyababkeun nyeri suku sapertos kitu.

Naon ari Tendonitis Tibial Posterior?

Sacara basajan, Posterior Tibial Tendonitis nyaéta peradangan atanapi bareuh dina Posterior Tibial Tendon, anu ngadukung lengkungan suku anjeun sareng ngabantosan anjeun ngabengkokkeun suku anjeun. Éta ogé disebut Posterior Tibialis Tendon .

Ayeuna anjeun panginten panasaran naon ari urat téh. Urat nyaéta jaringan anu kuat kawas tali anu nyambungkeun otot urang kana tulang urang. Janten, urat tibial posterior nyambungkeun otot dina suku handap urang kana tulang di jero suku urang.

Nalika urat ieu radang , anjeun tiasa ngaraos nyeri sareng sesek sapanjang lengkungan suku anjeun, di jero suku anjeun, atanapi dina pigeulang suku anjeun. Radang urat ieu sacara médis disebut tendinitis . Éta tiasa jangka pondok (akut) atanapi jangka panjang (kronis).

Upami tendinitis tibial posterior teras-terasan, nyaéta, upami teras-terasan lami tanpa cageur, urat laun-laun bakal lemah sareng mimiti rusak. Kami nyebat kaayaan ieu tendinosis . Tendinosis tibial posterior ieu anu nyababkeun kaayaan anu disebut Disfungsi Tendon Tibial Posterior (PTTD) .

Jadi naon ari disfungsi tendon tibialis posterior (PTTD) téh?

Disfungsi tendon tibialis posterior (PTTD) lumangsung nalika tendon ruksak sareng ngaleuleuskeun kusabab tendinosis kronis tina tendon tibialis posterior anu disebatkeun tadi. Nalika tendon ngaleuleuskeun, éta henteu tiasa deui ngadukung lengkungan suku anjeun.

Naha anjeun terang naon anu nyababkeun ieu? Suku anjeun mimiti rata sareng pigeulang suku anjeun mimiti malik ka jero. Anjeun tiasa ngaraos lengkungan sareng pigeulang suku anjeun lemah pisan, khususna nalika anjeun nyobian ngangkat tumit anjeun. Upami kaayaan ieu terus-terusan, laun-laun tiasa langkung parah.

Dokter ogé nyebat kaayaan ieu Posterior Tibial Tendon Insufficiency (PTTI) . PTTD mangrupikeun panyabab utama deformitas suku anu runtuh progresif (PCFD), kaayaan anu sateuacanna dikenal salaku suku datar anu didapat ku déwasa atanapi "fallen arch ".

Bayangkeun, nalika lengkungan suku anjeun rubuh, cara suku anjeun napak kana taneuh nalika anjeun leumpang, sareng ku kituna cara éta nanggung beurat, bakal robih. Ieu pamustunganana tiasa ngaruksak bagian sanés tina suku anjeun, sapertos ligamén sareng pamustunganana tulang rawan.

Kumaha tahapan-tahapan kaayaan ieu? (Tahapan Tendinopati Tibial Posterior)

Dokter ngagolongkeun ieu kana sababaraha tahapan gumantung kana kaayaan anjeun:

• Tahap 1: Ieu mangrupikeun tendonitis hampang sareng/atanapi tenosinovitis (bareuh dina selubung di sakitar tendon). Teu aya parobahan anu signifikan dina struktur suku anjeun. Anjeun masih tiasa ngangkat keuneung anjeun, tapi anjeun tiasa ngalaman nyeri nalika ngalakukeun éta.
• Tahap 2: Dina tahap ieu, anjeun teu tiasa deui ngangkat keuneung anjeun. Sinar-X nunjukkeun yén lengkungan anjeun parantos runtuh, tapi masih fléksibel sareng henteu kaku. Ramo suku anjeun panginten mimiti rada ngalegaan. (Dokter nyebat ieu tanda "loba teuing ramo suku" . Ieu ngandung harti yén nalika anjeun ningali suku anjeun ti tukang, anjeun tiasa ningali langkung seueur ramo suku tibatan biasana.)
• Tahap 3: Ayeuna lengkungan suku anjeun parantos runtuh sareng janten kaku. Ramo suku sareng keuneung anjeun nuju ka luar. Anjeun ogé tiasa nunjukkeun tanda-tanda radang sendi dina sendi subtalar di tukang suku anjeun.
• Tahap 4: Sadaya gejala di luhur aya dina tahap ieu. Sinar-X ogé nunjukkeun yén ligamén deltoid sareng tulang talus dina pigeulang suku anjeun parantos ngalih tina tempatna. Anjeun ogé tiasa gaduh tanda-tanda radang sendi dina sendi pigeulang suku anjeun.

Naon waé gejala-gejalana?

Nalika anjeun ngagaduhan Tendonitis Tibial Posterior, anjeun ngaraos nyeri sapanjang jalur uratna, dimimitian ti tukang pigeulang suku teras ngalir ka handap ka jero suku, dugi ka tukang tonjolan tulang di payuneun lengkungan.

Nyeri ieu tiasa karasa khususna nalika atanapi saatos kagiatan sapertos leumpang, lumpat, atanapi nanjak tangga. Dina awalna, nyeri tiasa pareum. Tapi nalika kaayaan parah, nyeri tiasa janten langkung sering.

Gejala séjén tina tendinitis tibial posterior tiasa kalebet:

• Bareuh sapanjang urat, utamana di sisi jero pigeulang suku.
• Nyeri nalika dipencet ku leungeun, khususna nalika ngabengkokkeun suku.
• Rasa leuleus dina suku atawa pigeulang suku, utamana nalika "ngadorong".

Nalika tendonitis robah jadi tendinosis, anjeun tiasa mendakan héséna ngagunakeun suku anjeun, sareng nyeri tiasa nyebar. Pamustunganana, anjeun tiasa perhatikeun parobahan fisik dina suku anjeun sapertos:

• Runtuhna lengkungan (suku datar).
• Pinggul ngagulung ka jero.
• Keuneung jeung/atawa ramo suku malik ka luar.

Ieu mangrupikeun gejala disfungsi tendon tibialis posterior (PTTD).

Naon sababna ieu? (Panyabab Tendinitis Tibial Posterior)

Cidera biasana mangrupikeun panyabab utama tendonitis . Nalika ngeunaan tendonitis dina suku, tatu galur anu diulang-ulang mangrupikeun anu paling umum. Sadayana urang, naha urang atlit atanapi henteu, nganggo suku urang sepanjang waktos.

Nalika aya urat anu kaleuleuwihi dianggo, éta bakal jadi setrés, nyababkeun robekan leutik dina serat anu hipu. Ieu peryogi waktos anu lami pikeun cageur. Bareuh mangrupikeun tanda yén éta nuju nyobian cageur. Tapi upami anjeun henteu masihan kasempetan pikeun cageur, éta moal cageur.

Kadang-kadang, urat tibial posterior anjeun tiasa robek (cedera akut) kusabab tatu anu ujug-ujug, sapertos kacilakaan olahraga atanapi pigeulang suku anu bengkok. Upami robek ieu henteu cageur sapinuhna, peradangan samentawis (peradangan akut) tiasa janten kronis.

Kadang-kadang, upami anjeun gaduh gaya leumpang anu teu normal, éta ogé tiasa nyababkeun galur anu terus-terusan dina urat. Salaku conto, upami suku anjeun malik ka jero atanapi ka luar, atanapi upami anjeun gaduh suku datar atanapi lengkungan anu luhur, bahkan leumpang sacara normal tiasa masihan tekanan kana urat.

Naon waé faktor résikona?

Aya sababaraha faktor résiko anu tiasa nyumbang kana galur sareng bareuh dina urat anjeun:

• Lemah dina suku atanapi pigeulang suku kusabab operasi atanapi tatu sateuacanna.
• Kalibet dina olahraga anu berdampak tinggi tanpa téknik anu saé disebut latihan anu kaleuleuwihi.
• Nangtung lila tanpa sapatu anu ngadukung. Perhatikeun yén aya sababaraha padamelan anu meryogikeun nangtung sadinten (contona, guru, pagawé toko). Jalma sapertos kieu langkung résiko upami henteu nganggo sapatu anu pantes.
• Nanggung beurat awak anu kaleuleuwihi nalika leumpang. Hartina, obesitas ogé tiasa mangaruhan ieu.
• Ngagaduhan abnormalitas dina suku atanapi cara leumpangna ti mimiti.
• Ngagaduhan osteoarthritis anu tos aya sateuacanna dina suku.
• Ngagaduhan panyakit jaringan konéktif radang anu nyababkeun bareuh, sapertos rematik rheumatoid .
• Tenosynovitis nyaéta radang mémbran sinovial di sabudeureun urat anjeun.

Kumaha tendinitis janten PTTD?

Tendonitis sareng tendinosis tiasa sapertos lingkaran setan. Peradangan kronis ngaleuleuskeun urat, janten langkung rentan ka tatu. Cidera anu diulang-ulang ngaleuleuskeun urat langkung jauh, sareng peradangan teras-terasan.

Nalika urat kaleungitan efektifitasna, struktur sanés dina suku sareng pigeulang suku anjeun kedah ngeusian celah éta. Tekanan tambahan ieu nyababkeun struktur éta laun-laun gagal, nempatkeun beban deui kana urat.

Komplikasi naon anu tiasa kajantenan dina kaayaan ieu?

Tendonitis tibialis posterior akut tiasa cageur ku istirahat sareng waktos. Nanging, upami tendonitis janten kronis, éta tiasa ngamimitian siklus degenerasi jaringan. Pamustunganana, éta tiasa nyababkeun disfungsi tendon tibialis posterior (PTTD).

Insufisiensi tendon tibial posterior tiasa nyababkeun lengkungan suku anjeun laun-laun runtuh ( deformitas suku anu runtuh sacara progresif, PCFD , atanapi suku datar anu didapat ku déwasa ). Ieu tiasa nyababkeun komplikasi tambahan.

Nalika anjeun leumpang dina suku anu rata, ligamén sareng pamustunganana tulang dina suku anjeun bakal obah kaluar tina tempatna. Ieu nyababkeun cacad suku salajengna. Cacat ieu masihan tekanan kana sendi anjeun, anu tiasa nyababkeun radang sendi suku sareng pigeulang suku.

Komplikasi anu sanésna nyaéta urat anu pegat sagemblengna. Kusabab urat laun-laun ngaleuleuskeun, éta langkung gampang pegat sagemblengna ku tatu anu ujug-ujug. Tendon anu soék sagemblengna peryogi operasi pikeun ngalereskeunana.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Kaayaan anu mangaruhan tendon tibial posterior anjeun (tendinopati) biasana tiasa dideteksi ku pamariksaan fisik. Dokter bakal mariksa suku sareng pigeulang suku anjeun nalika anjeun nangtung sareng ngagerakkeun suku anjeun ku sababaraha cara.

Aranjeunna bakal ngaraba di sakitar urat pikeun ningali naha éta bareuh, mencét éta pikeun ningali naha aya nyeri. Teras aranjeunna tiasa ngalakukeun tés pencitraan, sapertos sinar-X atanapi ultrasound, pikeun ningali kaayaan anjeun langkung rinci.

Naon waé pangobatanana?

Dina kasus awal, tendonitis tibial posterior tiasa diubaran ku perawatan saderhana sapertos istirahat, és, sareng ubar anu dijual bébas. Dina kasus anu langkung parah, gips atanapi sapatu boot tiasa diperyogikeun salami sababaraha minggu.

Perawatan konservatif pikeun PTTD kalebet terapi fisik sareng panggunaan orthotics khusus — sisipan anu anjeun anggo di jero sapatu anjeun — pikeun ngirangan tekanan dina urat nalika anjeun leumpang. Dina kasus anu parah pisan, anjeun panginten peryogi operasi pikeun ngalereskeun suku anjeun.

Dina unggal tahapan, dokter bakal ngamimitian ku perawatan anu saderhana (non-bedah) heula. Aranjeunna bakal mertimbangkeun perawatan bedah ngan upami gejala anjeun henteu ningkat saatos sababaraha bulan perawatan ieu.

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun pulih? (Waktos Pamulihan)

Tendinitis akut tiasa cageur dina sababaraha minggu. Nanging, upami anjeun ngagaduhan tendinosis sareng disfungsi urat, éta bakal langkung lami. Kalayan perawatan anu saderhana, tiasa nyandak sakitar tilu dugi ka opat bulan kanggo cageur sapinuhna.

Upami terapi konservatif henteu jalan saatos sababaraha bulan, dokter anjeun tiasa nyarankeun operasi. Saatos operasi, peryogi dua dugi ka opat bulan deui pikeun urat anjeun pulih.

Naon anu kajantenan upami anjeun ngagaduhan PTTD? (Prognosis)

Ramalan pikeun PTTD gumantung kana tahapan kaayaan anjeun sareng jinis perawatan anu anjeun peryogikeun. Dina tahap awal panyakit, kaseueuran jalmi tiasa pulih sapinuhna ku perawatan anu saderhana.

Upami anjeun ngalaman operasi pikeun ngawangun deui bagian suku anjeun, hésé pikeun ngaduga hasilna. Operasina tiasa rumit, sareng anjeun panginten kedah ngalakukeun langkung ti hiji prosedur. Bahkan saatos operasi, sababaraha efek samping tiasa tahan salami sababaraha waktos.

Naha ieu tiasa dicegah? (Pencegahan)

Ati-ati ulah kaleuleuwihi dina urat anjeun tiasa ngabantosan nyegah tendinitis sareng tendinosis. Upami anjeun terang anjeun bakal ngalakukeun seueur padamelan dina suku anjeun, pastikeun nganggo sapatu anu ngadukung , teras istirahat anu cekap.

Upami anjeun mimiti ngaraos nyeri dina urat anjeun, rawat , istirahatkeun sareng antepkeun cageur. Upami gejalana teras-terasan, tepang sareng dokter. Anjeunna bakal ngawartosan anjeun upami anjeun ngagaduhan tendinitis sareng naon anu kedah dilakukeun.

Upami anjeun didiagnosis tendinitis atanapi tendinosis, penting pisan pikeun nuturkeun pitunjuk dokter anjeun. Henteu masihan kasempetan ka tendon anjeun pikeun cageur kalayan leres ngan ukur bakal manjangkeun gejala sareng waktos pamulihan anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget

Disfungsi tendon tibialis posterior (PTTD) lumangsung nalika tendinitis sareng tendinosis lumangsung salami lami. Sababaraha jalmi panginten henteu perhatikeun gejalana dina mimitina. Tapi sakali anjeun ngalaman gejala, penting pikeun diubaran.

Urang sadayana ngandelkeun pisan kana suku urang dugi ka sakapeung urang henteu mikiran éta. Nalika suku nyeri, anjeun panginten mikir, "Nya, éta ngan ukur hal anu anjeun bakal lalui dina kahirupan." Tapi anjeun bakal kaget kumaha pentingna urat leutik dina suku anjeun.

Urat téh barang anu kuat, tapi laun cageurna nalika tatu. Mun teu cageur, éta bisa ruksak alatan bareuh anu berkepanjangan. Mun urat tibialis posterior anjeun gagal, sakabéh struktur suku anjeun bisa runtuh.

Intina mah, anggap waé nyeri anjeun serius . Beuki gancang anjeun kénging pangobatan anu pas pikeun tendinitis tibial posterior sareng disfungsi tendon tibial posterior, beuki lancar pamulihan anjeun.

Butuh waktu lila pikeun cageur, utamana lamun kudu dioperasi. Memang frustasi kudu eureun sagalana kusabab urat leutik. Tapi lamun anjeun bisa mikirkeun urat leutik ieu salaku pembantu pikeun padamelan anu dilakukeun pikeun anjeun unggal dinten, éta bakal ngabantosan anjeun.

` Tendonitis tibialis posterior, PTTD, nyeri suku, nyeri pigeulang suku, suku datar, tendinitis, disfungsi tendon