Naha aya ubar pikeun panyakit anjeun ngalangkungan tuangeun? Hayu urang diajar ngeunaan Terapi Nutrisi Médis!

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun pasti kantos nguping yén "langkung saé ngontrol naon anu anjeun tuang sareng inum sakedik," leres? Kanyataanna, diet anu urang tuang sacara langsung mangaruhan seueur panyakit urang. Tapi naon sabenerna hartosna "diet kontrol" ieu? Sababaraha urang mikir yén éta ngan ukur ngeunaan ngirangan sangu sareng eureun tuang minyak. Tapi dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan metode anu langkung jero sareng langkung ilmiah. Éta disebut Terapi Nutrisi Médis (MNT) . Sacara sederhana, ieu mangrupikeun rencana diet khusus anu didamel ku profésional anu mumpuni anu disaluyukeun sareng kaayaan médis, awak, sareng gaya hirup anjeun.

Saha waé anu kedah nampi terapi nutrisi médis (MNT) ieu?

Métode pangobatan ieu penting pisan pikeun anu ngagaduhan kaayaan médis jangka panjang, atanapi kronis. Anjeun kedah ngobrol sareng dokter anjeun sareng nuturkeun saran-saranna sateuacan ngamimitian metode pangobatan ieu. Ieu sanés ngan ukur rencana diet, tapi bagian tina pangobatan médis. Sapertos urang nginum pil pikeun sababaraha panyakit, dina metode ieu "ubar" urang nyaéta tuangeun anu urang tuang. Pariksa tabel di handap ieu pikeun ningali naon waé kaayaan médis utama anu tiasa nguntungkeun tina MNT.

Diabetes sareng leungitna beurat

Tina éta, hayu urang bahas dua conto sacara langkung rinci.

• Diabetes: Upami anjeun ngagaduhan diabetes, MNT mangrupikeun pilihan anu pangsaéna. Salian ti ubar anu diresepkeun ku dokter anjeun, nuturkeun rencana nutrisi anu dipersonalisasi tiasa ngabantosan anjeun ngontrol kadar glukosa getih anjeun. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan seueur gejala diabetes, sapertos sering ngompol sareng naékna beurat awak.

• Ngurangan Beurat Badan : Seueur jalmi anu nyobian rupa-rupa hal pikeun ngirangan beurat badan . Tapi ngalakukeun hal-hal tanpa dasar ilmiah tiasa ngabahayakeun awak. MNT mangrupikeun cara anu pangsaéna pikeun ngirangan beurat badan ku cara anu séhat sareng sistematis. Upami anjeun obesitas, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka MNT. Kusabab ngirangan beurat badan tiasa nyalametkeun anjeun tina seueur panyakit sanés sapertos tekanan darah tinggi , panyakit jantung, panyakit ati , sareng infertilitas .

Kumaha cara kerja perawatan MNT ieu?

Prosésna saderhana pisan. Tapi penting pikeun nuturkeunana sacara saksama. 1. Kunjungi dokter anjeun: Mimitina, anjeun kedah nganjang ka dokter perawatan primér anjeun sareng ngobrolkeun kaayaan médis anjeun. Upami anjeunna mutuskeun yén MNT cocog pikeun anjeun, anjeunna bakal ngarujuk anjeun ka ahli diet atanapi ahli gizi anu mumpuni. 2. Rapat munggaran sareng ahli gizi: Ieu léngkah anu paling penting. Salila rapat ieu, anu biasana lumangsung sakitar sajam, ahli gizi bakal naroskeun sababaraha patarosan ka anjeun.

• Jenis kadaharan naon anu anjeun tuang ayeuna? (Jumlah sangu anu anjeun tuang per dinten, jumlah gula anu anjeun tambahkeun kana téh anjeun, jinis buah anu anjeun tuang, jsb.)
• Kumaha gaya hirup anjeun? (Padamelan naon anu anjeun lakukeun, olahraga naon, jam sabaraha anjeun bobo?)
• Rékam médis sareng riwayat médis anjeun.
• Naon harepan anjeun pikeun pangobatan ieu? (Ngurangan beurat awak? Ngontrol gula?)

3. Rencana anu dipersonalisasi: Nganggo sadaya inpormasi ieu, ahli gizi bakal nyiptakeun rencana nutrisi anu disaluyukeun pikeun anjeun, sanés ngan ukur anjeun atanapi kuring. Éta ogé bakal merhatikeun karesep budaya anjeun (contona, upami anjeun vegetarian, éta bakal disaluyukeun pikeun kabutuhan anjeun). Seringna, anjeun bakal dipenta pikeun nyimpen "jurnal dahareun". Ieu hartosna nyerat sadayana anu anjeun tuang sareng inum sapanjang dinten. Ieu bakal ngabantosan anjeun sareng ahli gizi kéngingkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan kabiasaan tuang anjeun. 4. Janjian susulan: Saatos janjian anu munggaran, anjeun bakal dipenta pikeun uih deui sacara berkala . Dina waktos éta, kamajuan anjeun bakal ditinjau sareng parobihan naon waé kana rencana bakal dilakukeun upami diperyogikeun. Hasil lab énggal anjeun ogé bakal ditinjau pikeun mastikeun yén anjeun kéngingkeun nutrisi anu anjeun peryogikeun.

Naon mangpaat anu saleresna tina ieu?

Mangpaat MNT teu ngan ukur pikeun ngurangan beurat awak. Éta mangrupikeun investasi pikeun sapanjang hirup anjeun.

• Pangendalian panyakit: Kauntungan utama nyaéta anjeun tiasa ngontrol panyakit kronis anjeun langkung saé. Ieu tiasa ngabantosan anjeun nyingkahan komplikasi bahaya sapertos neuropati diabetik atanapi panyakit jantung anu tiasa berkembang di hareup.

• Ningkatkeun énergi sareng vitalitas: Nalika anjeun dibéré nutrisi anu cekap, rasa capé sareng tunduh bakal leungit, sareng anjeun tiasa damel nganggo énergi sapanjang dinten. Bayangkeun, anjeun baheula sesah naék tangga, tapi ku perawatan ieu, anjeun tiasa ngalakukeunana kalayan gampang.

• Ngabentuk kabiasaan séhat: Ku prosés ieu, anjeun bakal ngembangkeun kabiasaan anu saé tanpa anjeun sadar.
• Abdi kagoda hoyong olahraga.
• Nalika mésér katuangan ti toko, urang ngabiasakeun milih ku cara maca labélna sareng mariksa sabaraha gula, uyah, sareng minyak anu dikandungna.
• Kurangi kadaharan anu digoréng atanapi diolah.
• Gantina inuman amis, biasakeun nginum cai dina jumlah anu diperyogikeun per dinten.

Kabiasaan-kabiasaan ieu teu ngan ukur bakal ngajaga kaséhatan anjeun ayeuna, tapi ogé kaséhatan anjeun ka hareupna. Terapi Nutrisi Médis, Nutrisi, Diabetes, Ngurangan Beurat Badan, Dahar Séhat, Ahli Diet