När ditt barn får diagnosen ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) undrar du förmodligen vad du kan göra för att hjälpa dem att fokusera på skolarbete och hushållssysslor. Ibland kanske du också känner att du behöver lite mer hjälp och vägledning med dessa saker? Det är där stödet från en ADHD-coach, eller ADHD-tränare, kommer in i bilden. Låt oss ta en titt på detaljerna.
Vilka är dessa ADHD-coacher? Vad gör de?
Enkelt uttryckt är en ADHD-coach någon som hjälper barn (och vuxna) med ADHD att övervinna de utmaningar de möter i sina dagliga liv. Precis som en coach inom en sport lär denna coach barnet nya sätt och strategier för att planera dagliga aktiviteter, hantera tid, sätta mål och hålla fokus .
Tänk dig att ditt barn börjar göra läxor varje dag, tänker på en sak i taget och spenderar timmar på att försöka avsluta dem. En coach kan hjälpa dig att planera din dag, göra den enklare genom att ge dig små mål som: "Okej, låt oss göra det här ämnet först, sedan tar vi en 10-minuters paus."
Det vill säga, det som händer här är att identifiera ett beteende som stör barnets liv och inte är särskilt användbart, och att ersätta det med en bra, hälsosam och användbar vana, vilket gör det till en permanent vana.
Dessa coacher lär inte bara barnet att arbeta ansvarsfullt, utan ger också bra stöd i att utveckla barnets självständighetsförmåga . Snarare än att bara sitta bredvid barnet och få dem att arbeta, är det viktigaste här att bygga upp de färdigheter som behövs för att utföra deras arbete på egen hand.
Vid vilken ålder är ADHD-coachning lämplig för ett barn?
Denna metod är vanligtvis mycket framgångsrik för barn över 13 år. Experter säger att de vid den åldern kan sätta upp ett mål för sig själva och säga: "Den här veckan ska jag göra det här", och ta det nödvändiga ansvaret för det.
Men oroa dig inte om ditt barn är yngre än så. Vissa coacher arbetar direkt med föräldrarna, det vill säga dig. De hjälper dig att etablera goda vanor, en konsekvent rutin och en rutin för ditt barn hemma. Detta gör saker och ting mycket enklare för yngre barn.
Hur väljer man en bra ADHD-coach?
Detta är en mycket viktig fråga. Det bästa du kan göra är att först fråga ditt barns läkare, psykiatern (Fråga en psykiater eller psykolog om detta. De kan rekommendera erfarna och pålitliga personer inom detta område.
Dessutom, när du pratar med en coach, ställ honom eller henne dessa frågor.
| Frågor att ställa | Varför är den frågan viktig? |
|---|---|
| Har du erfarenhet av att arbeta med barn i den här åldersgruppen? | Hans/hennes erfarenhet är avgörande för att korrekt förstå barnets sinne och behov. |
| Vilken utbildning och vilka certifieringar har du gällande ADHD? | Du kan kontrollera om du har korrekt, vetenskaplig kunskap om ämnet. (Till exempel: certifikat från organisationer som International Coaching Federation) |
| Vilka böcker rekommenderar du att läsa om ADHD? | Detta kan mäta djupet av hans/hennes kunskaper och intresse för ämnet. |
| Vilken är din utbildningsbakgrund? | Om du tidigare har arbetat som lärare eller pedagog kan du ha en särskild talang som kan bidra till att göra skolarbetet framgångsrikt. |
Är mitt barn verkligen redo för ADHD-coachning?
Detta är den viktigaste delen. Vi behöver alla förstå detta väl.
ADHD-coachning är inte det första steget, och inte heller den enda lösningen. Medicinering och terapi för barnet bör alltid komma i första rummet.
Innan du börjar en utbildning, tänk på dessa punkter:
- Barnets intresse:Barnets intresse och vilja är avgörande för detta. Barnet måste ha en inre önskan att säga: "Jag vill förändras, jag vill få mitt arbete gjort."
- Andra psykiska problem : Många barn med ADHD kan ha samtidiga tillstånd som ångest och depression . Dessa tillstånd bör behandlas av en kvalificerad läkare och vara välkontrollerade innan coachning påbörjas.
- Prioritet för behandling: Om ett barn är frustrerat på sig själv och inte vill ha någon förändring behöver det först terapi, inte coachning. Först efter att barnet är mentalt starkt bör det tänka på träning. Om barnet är i ett tillstånd där det ber om hjälp är det en bra kandidat för träning.
Hur lång tid tar det att träffas? Hur mycket kostar det?
Coacher träffas vanligtvis ungefär en gång i veckan. Dessa möten kan vara personligen eller via videosamtal.
En av de största utmaningarna med detta är kostnaden. Kostnaden för dessa tjänster kan variera från region till region. Tyvärr täcker försäkringen i vårt land oftast inte den här typen av utbildningstjänster. Därför kan det bli lite dyrt .
Så, vad gör man om man har svårt att klara av utgifterna?
1. Be skolan om hjälp: Prata först med ditt barns skola om detta och ta reda på om det finns ytterligare stöd eller tjänster som ditt barn kan få.
2. Prata med terapeuten: Ibland kan terapeuten som behandlar barnet erbjuda den här typen av målinriktade tjänster. De kan också täckas av försäkringen.
Om träningen lyckas kommer ditt barn att börja bli mer positivt och självsäkert . Barnet kommer att börja prata om att uppnå sina mål, om de framgångar det uppnår. Som förälder kommer du att känna dig mindre pressad att följa allt, och din relation med ditt barn kommer att förbättras. Om inte, är det dags att ompröva den valda planen.
Meddelande att ta med sig hem
- ADHD-coaching är en metod för att lära ett barn livskunskaper som organisation, tidshantering och målsättning, inte en medicinsk behandling.
- För detta är barnets vilja och intresse för att "vilja förändras" avgörande.
- Prioritera alltid den medicinering och psykologiska behandling som läkaren ordinerat.Om du har andra tillstånd som ångest eller depression bör de behandlas före träning.
- När du väljer en bra coach, undersök hans/hennes erfarenhet, utbildning och certifieringar. Det är bäst att få en rekommendation från din läkare.
- Detta kan vara en dyr tjänst, och försäkringsskydd finns ofta inte tillgängligt. Om kostnaden är ett problem, överväg alternativ som finns tillgängliga via skolan eller en terapeut.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar