Har du en vän, familjemedlem eller någon du känner som är så glad och energisk en dag, men så plötsligt känner att de är uttråkade av världen utan anledning? Ibland tror vi att det bara är deras "karaktär", men det kan finnas ett psykiskt tillstånd som bipolär sjukdom bakom det. Detta är ett mycket känsligt ämne, men vi måste prata om det, eftersom den största och farligaste risken som följer med detta tillstånd är självmordstankar .
Enkelt uttryckt, vad är bipolär sjukdom?
Tänk dig att det finns en "strömbrytare" i ditt sinne som styr ditt humör. Normalt sett sitter den här strömbrytaren i mitten. Men hos någon med bipolär sjukdom går den plötsligt upp eller ner.
- Manisk fas: Under denna period känner han sig extremt glad och energisk. Han känner att han kan erövra världen. Han sover inte, pratar mycket, arbetar oavbrutet, spenderar mycket pengar och fattar förhastade beslut. För en utomstående kan detta verka som en mycket "aktiv" och "lycklig" tid.
- Depressiv fas: Detta är motsatsen till depressionsfasen. Du känner dig extremt ledsen, uttråkad av livet och hopplös. Du tappar intresset för saker du brukade tycka om. Du känner dig trött hela tiden och har ingen energi. Självmordstankar är vanligast under denna period.
Denna hög-låg-cykel är bipolär sjukdoms natur. Utan korrekt behandling kan detta tillstånd vara mycket farligt. Forskning visar att en betydande andel av de personer som dör genom självmord lider av någon form av depression eller bipolär sjukdom.
Vilka faktorer ökar risken?
Även om självmordstankar kan drabba vem som helst, ökar vissa faktorer risken. Om du ser detta hända någon nära dig bör du vara särskilt orolig.
| Riskfaktor | En enkel förklaring |
|---|---|
| Psykisk sjukdom och drogmissbruk | Har tillstånd som bipolär sjukdom, depression eller alkohol-/drogberoende. Risken är mycket hög när dessa två förekommer tillsammans. |
| Familjehistoria | Om en familjemedlem har begått självmord eller lider av psykisk sjukdom. |
| Har försökt förut | Om du har försökt ta ditt liv tidigare löper du större risk att försöka igen. |
| Övergrepp i det förflutna | Att ha blivit utsatt för fysiska eller sexuella övergrepp som barn eller någon gång i livet. |
| Att ha skjutvapen i huset | Att ha saker i närheten som lätt kan orsaka en olycka när en impuls slår till. |
Det viktigaste är att aldrig lämna någon med dessa riskfaktorer ensam, och aldrig ta något de säger lättvindigt.
Varningssignaler vi bör vara uppmärksamma på
Ofta, innan någon försöker begå självmord, visar de vissa ledtrådar eller varningstecken. Att känna igen dessa kan vara mycket viktigt för att rädda liv.
| Varningsskylt |
|---|
| Ofta pratar man om självmord eller död. |
| De säger ofta att de är värdelösa, hjälplösa eller hopplösa. |
| Att säga saker som "Alla har det bättre utan mig" eller "Jag vill komma ur det här". |
| Plötsligt, från att vara extremt ledsen, till att plötsligt bli väldigt lugn och glad. (Detta kan vara ett 'lugn' som kommer efter att man har fattat ett beslut). |
| Plötslig ökning av alkohol- eller drogkonsumtion. |
| Att avsiktligt göra saker som sätter ditt liv i fara, som att köra mot rött ljus. |
| En fullständig förlust av intresse för saker man brukade tycka om. |
| Ringa vänner och släktingar, prata som om de skulle träffas och säga adjö, och agera som om de skötte sina egna angelägenheter (såsom skulder, testamenten etc.). |
| Fullständig sömnlöshet eller allvarliga förändringar i sömnmönster, känsla av konstant rastlöshet och oro. |
Vad skulle du göra om du eller någon du känner var i den här situationen?
Detta är den viktigaste delen. Att vidta åtgärder kan rädda liv.
1. Lämna inte personen ensam: Lämna inte personen ensam oavsett anledning. Få dem att känna att du är med dem.
2. Prata: Lyssna på honom. Lyssna på vad han har att säga utan att döma eller ge råd . Ställ frågor som: "Hur mår du?"
3. Sök omedelbart läkarvård: Detta är inte något du kan behandla hemma. Kontakta din läkare omedelbart. Bipolär sjukdom är ett tillstånd som kan hanteras väl med behandling. Med rätt medicinering och rådgivning kan du kontrollera dessa upp- och nedgångar och leva ett normalt liv.
4. Ta bort farliga föremål: Förvara alla potentiellt farliga föremål i huset, såsom mediciner, vassa vapen, skjutvapen och gifter, säkert utom räckhåll för personen.
Vad man ska göra omedelbart i en nödsituation!
StatuskontrollOm du känner att det är för allvarligt att hantera, vilket innebär att du känner att du inte kan förhindra att personen skadar sig själv, vidta åtgärder omedelbart.
- Ta honom omedelbart till akutmottagningen på närmaste sjukhus.
- Ring den nationella hjälplinjen för psykisk hälsa på nummer 1926 för psykisk hjälp i Sri Lanka. De kommer att ge dig den vägledning du behöver.
- Om du misstänker att du har tagit ett giftigt ämne eller överdoserat ett läkemedel, ring omedelbart Giftinformationscentralen på Colombo National Hospital (telefonnummer: 0112 686 143) för rådgivning.
Genom att känna till den här informationen kommer du att kunna hjälpa någon i nöd vid rätt tidpunkt.
Meddelande att ta med sig hem
- Bipolär sjukdom är ett tillstånd som kan hanteras framgångsrikt med behandling. Det är inte någons fel.
- Underskatta aldrig någon som pratar om självmord. Varje ord de säger kan vara en vädjan om hjälp.
- Var uppmärksam på varningstecken. Om du märker en förändring i en väns eller familjemedlems beteende, var uppmärksam.
- Lämna inte någon i nöd ensam. Sök omedelbart professionell hjälp från din läkare eller en kvalificerad sjukvårdspersonal.
- Vid en nödsituation, gå till närmaste sjukhus akutmottagning (ETU) eller ring en hjälplinje som 1926.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar