Vad är egentligen en ätstörning?
Enkelt uttryckt är en ätstörning ett psykiskt tillstånd som påverkar hur en person tänker och känner kring mat och hur de äter. I det här fallet är relationen de har till mat inte hälsosam. Som ett resultat ägnar de sig åt ovanliga, ibland farliga, beteenden kring mat. Detta kan vara mycket skadligt för deras fysiska hälsa såväl som deras mentala hälsa . Tänk på det, vi gillar alla vissa maträtter och ogillar vissa. Det är normalt. Men vid en ätstörning tänker vi ständigt på mat, kroppsvikt och kroppsform, och oroar oss överdrivet mycket över det, till den grad att vi glömmer allt annat i livet. Detta är ett mycket djupare problem än bara "att äta".Vilka är de vanligaste ätstörningarna som ses bland barn och unga?
Det finns flera typer av ätstörningar. Låt oss prata om några av de vanligaste bland barn och unga.1. Anorexia nervosa
Det som händer i det här fallet är att barnet är extremt rädd för sin kroppsvikt. Eftersom känslan "jag är tjock" ständigt finns i huvudet begränsar det sina matvanor. Ibland hoppar det över måltider, räknar kalorier och tror att det är tjockt trots att det är väldigt underviktigt. Det tränar överdrivet mycket för att gå ner i vikt.- Tänk dig detta: Din dotter brukade vara en bra ätare. Men nu räknar hon kalorier vid varje måltid, äter väldigt lite och säger hela tiden: "Jag är tjock, jag måste gå ner i vikt ." Även om hon är väldigt smal verkar hon inte bry sig. Hon verkar alltid trött, men hon tränar i timmar. Om hon har dessa symtom kan hon lida av anorexia nervosa .
2. Bulimia nervosa
I detta tillstånd äter barnet en stor mängd mat på en gång utan kontroll (vi kallar detta "hetätning"). Sedan, av rädsla och skuld, "Åh, jag åt så mycket, nu ska jag bli stor", gör de olika saker för att bli av med maten. Till exempel tvingar de sig själva att kräkas, använder laxermedel eller motionerar överdrivet.- Till exempel: Din son äter ibland mycket mat i hemlighet, och då kan han inte sluta äta. Sedan, efter ett tag, går han på toaletten, och du undrar om han kommer att kräkas. Efter att ha ätit verkar han väldigt ledsen och generad. DettaBulimia nervosa kan vara ett symptom.
3. Hetsätningsstörning
I detta fall, precis som vid bulimi, äter barnet stora mängder mat kontinuerligt utan kontroll. Men till skillnad från vid bulimi använder de inte metoder för att eliminera maten från kroppen. Detta kan leda till viktökning. Efter att ha ätit känner de mycket skuld, skam och besvikelse på sig själva .- Tänk dig detta: Ditt barn äter mycket mat när hen är ledsen, stressad eller helt enkelt uttråkad. Hen kan inte sluta äta ens när hen är mätt. Då klandrar hen sig själv och frågar: "Varför åt jag så mycket?" Detta kan vara ett tecken på hetsätningsstörning .
4. Undvikande/Restriktivt matintagssyndrom (ARFID)
Det här är lite annorlunda. I det här fallet vägrar barnet inte mat på grund av viktproblem. De begränsar sina matval på grund av saker som matens färg, lukt eller konsistens, eller för att de är rädda för att kvävas eller kräkas. Detta kan leda till att de inte får den näring de behöver, vilket orsakar viktminskning och påverkar deras tillväxt.Viktigt: Anta inte att ditt barn har en ätstörning bara för att de har ett eller två av dessa symtom. Men om du fortsätter att märka dessa symtom, eller om det sker en betydande förändring i ditt barns beteende eller matvanor, är det bäst att söka läkarvård.
Hur vet jag om mitt barn har en ätstörning? – Symtom
Om ett barn har en ätstörning kan det vara svårt att upptäcka det direkt eftersom de försöker dölja det. Det finns dock några tecken du kan vara uppmärksam på.Beteendeförändringar:
- Ständigt pratar om mat: Ständigt pratar jag om kalorier, fett och kolhydrater .
- Hoppa över måltider eller ljuga som "Jag har redan ätit".
- Särskilda matvanor : Att skära mat i mycket små bitar, separera maten och bara äta en sorts mat.
- Äta i hemlighet eller gömma mat.
- Så fort jag har ätit klart springer jag till badrummet.
- Jag tränar mycket och slutar inte ens när jag är sjuk eller skadad .
- Jag oroar mig ständigt för min kroppsform och vikt, och tillbringar mycket tid framför spegeln.
- Att bära stora, löst sittande kläder för att dölja sin kroppsform.
- De drar sig undan från sociala interaktioner , vägrar att gå ut med vänner och vägrar att äta.
Fysiska förändringar:
- Plötslig viktminskning eller viktuppgång, eller täta viktförändringar.
- Alltid trött och sömnig.
- Yrsel (vertigo), svimning.
- Känner mig kall, även när andra har normal temperatur.
- Håret faller av, huden blir torr, naglarna går av.
- Tandproblem (karies, missfärgning av tänderna, särskilt om kräkningar uppstår).
- Oregelbundna eller uteblivna månatliga menstruationer (hos flickor).
- Saker som magbesvär och förstoppning .
Mentala och beteendemässiga förändringar:
- Jag tänker för mycket på min vikt och figur, och jag oroar mig ständigt över det.
- De tänker negativt om sin kropp och tror att de är feta (även om de egentligen är smala).
- Irritabilitet, humörsvängningar.
- Symtom på tillstånd som ångest och depression .
- Försöker göra allt perfekt, utan några brister (perfektionism) .
Varför utvecklar barn sådana här ätstörningar? – Vilka är orsakerna?
Det finns ingen enskild orsak till en ätstörning. Det är ett komplext tillstånd som kan orsakas av en kombination av genetiska, psykologiska, sociala och miljömässiga faktorer .- Genetisk påverkan: Om någon i familjen har haft en ätstörning eller psykisk ohälsa kan barnet också löpa en viss risk att utveckla tillståndet.
- Psykologiska faktorer:
- Låg självkänsla: När man har låga tankar om sig själv.
- Försöker göra allt perfekt (Perfektionism).
- Andra psykiska hälsotillstånd såsom ångest, depression och tvångssyndrom ( OCD) .
- Att inte veta hur man kontrollerar känslor och hanterar känslor som sorg och ilska.
- Sociala och kulturella influenser:
- Media framställer orealistiska kroppsstandarder som "smal, vacker". Att se dessa kan leda till att barn får negativa tankar om sina egna kroppar.
- Grupptryck, mobbning om vikt och kroppsbyggnad.
- Vikten av en smal kropp inom vissa sporter (t.ex. gymnastik, balett) eller yrken (modellering).
- Familjemiljö:
- Om familjemedlemmar ständigt försöker gå ner i vikt (diet), om de ständigt pratar om mat och kroppsform.
- Om barnet ofta kritiseras för sitt utseende. (Detta betyder inte att dessa saker händer på grund av föräldrarnas fel, men sådana saker kan ha en inverkan).
- Kommunikationsproblem i familjen, överdriven press.
- Traumatiska upplevelser: Saker som sexuella övergrepp, fysisk misshandel, allvarlig mobbning.
Kom ihåg: En ätstörning är inte något som någon avsiktligt skapar. Det är en sjukdom. Att skylla på eller skälla ut ett barn löser därför inte problemet.
Vilka är effekterna av en ätstörning på ett barn?
En ätstörning är inte något att ta lätt på. Den kan ha allvarliga, ibland livslånga, effekter på ett barns fysiska hälsa, psykiska hälsa och vardag .Fysiska effekter:
- Undernäring: Problem orsakade av brist på näringsämnen.
- Hjärtsjukdom: oregelbunden hjärtrytm, försvagad hjärtmuskel, lågt blodtryck.
- Njursvikt.
- Osteoporos: Benen blir tunna och går lätt sönder.
- Hormonell obalans: Detta kan orsaka oregelbundna menstruationscykler, hämmad tillväxt och infertilitet.
- Karies, tandköttssjukdom (särskilt vid kräkningar).
- Problem med matsmältningssystemet: uppblåsthet, förstoppning, diarré.
- Låga blodsockernivåer (hypoglykemi).
- Uttorkning.
- I svåra fall kan till och med döden inträffa.
Mentala och emotionella effekter:
- Ökad ångest och depression.
- Låg självkänsla, självhat.
- Social isolering, distansering från vänner och familj.
- Avbrott i utbildningsaktiviteter, oförmåga att hålla ett jobb.
- Självmordstankar eller självmordsförsök.
Vad kan du göra som förälder? – Hur kan du hjälpa till?
När du får reda på att ditt barn har en ätstörning är det normalt att känna sig chockad, rädd och ledsen. Men din styrka, kärlek och förståelse är ovärderlig för ditt barn i denna tid.- Känna igen tecknen: Var uppmärksam på tecknen vi pratade om tidigare.
- Prata med ditt barn: Prata med ditt barn på ett kärleksfullt och vänligt sätt, utan att klandra eller döma. Du kan säga något i stil med: "Jag ser att du är lite orolig för maten. Kan vi prata om det?"
- Lyssna: Lyssna noga på vad ditt barn säger. Försök att förstå deras känslor.
- Undvik att prata om vikt och form: Undvik att kritisera ditt barns vikt och form, eller jämföra dem med andras. Prata inte heller negativt om din egen kropp.
- Fokusera på hälsa: Förmedla budskapet att det inte handlar om att "bli smal", utan om att "hålla sig frisk".
- Sök omedelbart professionell hjälp: Kontakta en läkare (allmänläkare), barnläkare, psykiater, psykolog eller näringsfysiolog/dietist. De kan hjälpa dig och ditt barn.
- Var tålmodig och stöttande: Resan till återhämtning kan vara lång. Det kan finnas motgångar längs vägen. Stanna alltid hos ditt barn.
- Skapa en positiv miljö hemma: Gör måltiderna trevliga. Ät tillsammans som familj. Laga en mängd olika näringsrika livsmedel.
- Var en förebild: Visa ditt barn saker som hälsosamma matvanor och en positiv inställning till sin kropp.
- Ta hand om dig själv: Detta kan vara stressigt för dig också. Tänk på din mentala hälsa och sök hjälp om det behövs.
Vilka behandlingar finns det för detta tillstånd?
Ätstörningar behandlas vanligtvis med ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt . Det innebär att behandlingen planeras av specialister från olika områden, såsom läkare, psykiatriker och nutritionister.- Medicinsk vård: Övervakning av barnets fysiska hälsa, behandling av tillstånd som undernäring och sjukhusvistelse vid behov.
- Näringsrådgivning: En näringsexpert ger insikt i hälsosamma matvanor och en balanserad kost.
- Psykoterapi/Rådgivning:
- Individuell terapi: Hjälper barnet att hantera sina negativa tankemönster och känslor. Metoder som kognitiv beteendeterapi (KBT) används ofta.
- Familjebaserad behandling (FBT): Detta är särskilt effektivt för små barn med anorexi. Det involverar aktivt föräldrar och hjälper barnet att äta hälsosamt igen.
- Medicinering: Ibland kan mediciner förskrivas för att behandla samtidiga tillstånd som ångest och depression. Mediciner ensamma är dock inte en lösning på en ätstörning.
Det viktigaste är att påbörja behandlingen så snart som möjligt. Ju längre du väntar med att påbörja behandlingen, desto längre tid tar det att återhämta sig och desto högre är risken för komplikationer. Kom dock ihåg att med rätt behandling kan du återhämta dig helt från en ätstörning.
Slutligen, några saker att tänka på (Meddelande att ta med sig hem)
Om ditt barn har en ätstörning kan det vara en utmanande tid för både dig och ditt barn. Men ge inte upp hoppet.- Ätstörningar är allvarliga, men behandlingsbara, psykiska sjukdomar.
- Det är mycket viktigt att diagnostisera och påbörja behandling i ett tidigt skede.
- Din kärlek, ditt stöd och ditt tålamod är avgörande för ditt barns läkningsprocess.
- Tveka aldrig att söka professionell hjälp. Du behöver inte klara av detta ensam.
- Återhämtning är en resa, och den tar tid. Men med rätt hjälp kan ditt barn leva ett hälsosamt och lyckligt liv igen.
` Ätstörningar, barns matvanor, anorexi, bulimi, hetsätning, psykisk hälsa, föräldrastöd
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar