ADHD-symtomen som orsakade dig problem i skolan kan också orsaka problem i din karriär, eller hur? Du kämpar förmodligen med saker som att hålla fokus, komma ihåg saker, planera och få saker gjorda. Som ett resultat kan det vara en utmaning att hitta och behålla ditt drömjobb. Men oroa dig inte. Du är inte ensam. Det finns sätt att hjälpa till. Låt oss prata om det.
Vad är yrkesrehabilitering?
Enkelt uttryckt är detta en specialiserad rådgivnings- och stödtjänst som hjälper personer med psykiska eller fysiska funktionsnedsättningar, såsom ADHD, att hitta ett jobb som matchar deras färdigheter och intressen och lyckas i det jobbet. Det är som en guide som visar vägen för någon som är vilse och inte kan hitta sin väg.
Ett program som detta kan avsevärt minska stressen och ångesten du känner när du söker jobb. Det kan också hjälpa dig att hitta en karriärväg som inte bara är ett jobb, utan en som du verkligen kan njuta av och lyckas med. Du behöver inte ge upp dina drömmar. Allt du behöver är lite stöd.
Hur påverkar ADHD mitt jobb?
ADHD kan direkt påverka många av de färdigheter som behövs för att lyckas på jobbet. Du kanske inte inser detta, men det är inte förrän en överordnad eller kollega påpekar det för dig. Låt oss titta på de viktigaste områdena där det är mest sannolikt att det påverkas.
| Förmåga att bli påverkad | Möjligt problem på jobbet |
|---|---|
| Att bibehålla uppmärksamheten | När jag jobbar blir mina tankar plötsligt distraherade. Saker som sägs på möten kommer i vägen. Jag blir lätt distraherad. |
| Bli organiserad | Skrivbordet och filerna är stökiga. Det är svårt att organisera saker. Du kan inte hitta viktiga dokument. |
| Lära sig nya saker | Det tar lång tid att lära sig ny programvara, nya metoder etc. Det är svårt att förstå en uppsättning instruktioner. |
| Följande instruktioner | Vissa steg glöms bort i en serie instruktioner som chefen ger, och som ett resultat går arbetet fel. |
| Möt deadlines | Arbetet blir försenat eftersom du inte kan hantera din tid. Deadlines kommer i vägen. |
| Interpersonella relationer | Du tenderar att säga vad som helst som faller dig in på en gång, vilket kan orsaka problem med andra och göra det svårt att arbeta tillsammans i ett team. |
På grund av dessa problem har undersökningar visat att personer med ADHD har en relativt hög arbetslöshet och låg inkomst. Men med rätt stöd kan denna situation vändas helt.
Hur fungerar denna yrkesinriktade rehabiliteringstjänst?
Detta är inte en universallösning. Det här är ett personligt program som är helt anpassat efter dina styrkor, svagheter och karriärmål.
Först kommer du att träffa en karriärvägledare som är specialiserad på detta område. Han eller hon kommer att prata med dig, förstå din situation och hjälpa dig att skapa en "Individuell Plan för Anställning (IPE) . Detta liknar den Individualiserade Utbildningsplanen (IEP) som vissa barn får i skolan. Denna plan beskriver tydligt dina talanger, dina styrkor och hur ADHD hindrar dig från att hitta ett jobb .
Sedan kommer du och din rådgivare att arbeta tillsammans för att välja ett karriärmål som passar dig. Sedan bestämmer ni vilka tjänster du behöver för att nå det målet.
| Tillgängliga tjänster | Beskrivning |
|---|---|
| Diagnostiska tester | Psykologiska tester kan utföras för att bekräfta att du har ADHD och för att förstå exakt hur det påverkar din arbetsförmåga. |
| Professionella lämplighetstest | Tester som mäter dina förmågor, färdigheter, erfarenhet och intressen. Baserat på resultaten kan du välja det yrkesområde som passar dig bäst. |
| Tillhandahålla utbildning | Om din valda karriär kräver någon utbildning, examen eller yrkeskvalifikation, kommer vi att ge vägledning och stöd för att erhålla dessa saker. |
| Remiss för anställning | De kommer att ge dig råd om hur du fyller i en jobbansökan korrekt, hur du svarar på frågor under en intervju och kan även koppla dig till rekryteringsföretag. |
| Hjälpmedel och hjälpmedelsteknik | De hjälper till med att skaffa saker som uniformer och verktyg som behövs för arbetet. De utbildar också om tekniska verktyg som påminnelseappar och text-till-tal-verktyg som kan hjälpa till att hantera ADHD-symtom. |
Din mentor kommer att vara med dig genom hela processen. Även efter att du har börjat arbeta kommer hen att följa upp dina framsteg och ge dig nödvändiga råd under de första månaderna.
Hur kan jag få hjälp i Sri Lanka?
Detta är ett problem för många människor.Även om länder som USA har myndigheter som är dedikerade till detta ändamål, måste man i Sri Lanka prova lite olika sätt att hitta den här tjänsten. Oroa dig inte, det finns ställen där du kan få hjälp.
- Steg ett – Din läkare: Det bästa och första du bör göra är att prata med din läkare om detta. Speciellt om du pratar med en psykiater eller psykolog kan de ge dig den vägledning du behöver. De kanske känner till specialistrådgivare eller organisationer som erbjuder sådana tjänster.
- Socialtjänstavdelningen: Du kan få mer information om yrkesutbildningsprogram och stöd till egenföretagande för personer med funktionsnedsättning via socialtjänstavdelningens kontor på distriktsnivå.
- Icke-statliga organisationer (NGO): Det finns ett antal icke-statliga organisationer som är verksamma i Sri Lanka och som arbetar för personer med psykisk ohälsa och funktionsnedsättningar. Om du söker online eller i ditt område kan du hitta karriärvägledning och utbildning från sådana organisationer.
- Privata karriärvägledare: Karriärvägledare som specialiserar sig på tillstånd som ADHD erbjuder tjänster på privat nivå. Även om detta kostar en avgift kan du få utmärkt, personlig uppmärksamhet och vägledning.
Det viktigaste är att inte vara rädd för att be om hjälp. ADHD är inte lathet eller bristande förmåga. Det är en förändring i hur hjärnan fungerar. När du skapar en arbetsmiljö som är kompatibel med det kan också du bli otroligt framgångsrik.
Meddelande att ta med sig hem
- Att ha ADHD i vuxen ålder kan vara en utmaning på jobbet, men det är inte slutet på din karriär .
- Du kan få experthjälp, till exempel "yrkesrehabilitering", som hjälper dig att förstå dina styrkor och svagheter och hjälpa dig att hitta det jobb som passar dig bäst och lyckas i det.
- Denna process är unik för dig, skräddarsydd efter dina behov.
- Det första steget för att få hjälp är att prata öppet om detta med din läkare. Han eller hon kommer att kunna vägleda dig.
- Med rätt stöd och strategier kan även du få en mycket givande och framgångsrik karriär med ADHD.
💬 Comments (0)
Inga kommentarer har skrivits än. Lägg till din kommentar här för första gången.
Lägg till din kommentar