புதிதாகத் தாயானவரும் குழந்தையும் ஒன்றாகத் தங்குவது (ரூமிங்-இன்) ஏன் நல்லது? இதைப்பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்!

குழந்தை பிறந்த பிறகு, ஒரு தாய் மகிழ்ச்சியையும் மிகுந்த சோர்வையும் ஒருங்கே உணர்கிறார், அல்லவா? அது உண்மையிலேயே ஒரு அழகான தருணம், அதே சமயம் பல புதிய சவால்களையும் கொண்டுவரும் ஒரு காலம். எனவே, நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்வதற்கு முன்பு, முடிந்தவரை ஓய்வெடுப்பதும், உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு நல்ல பிணைப்பை உருவாக்குவதும், உங்கள் குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்ளப் பழகிக்கொள்வதும் மிகவும் முக்கியம். இன்று, இதற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும், மேலும் தற்போது பல மருத்துவமனைகளில் பின்பற்றப்படும் ஒரு நல்ல முறையைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். அதுதான் 'ரூமிங்-இன்' (Rooming-In) .

ரூமிங்-இன் என்றால் என்ன? எளிமையாகச் சொன்னால்...

எளிமையாகச் சொன்னால், 'ரூமிங்-இன்' என்பது, மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் நாட்களில் ஒரு பச்சிளம் குழந்தை, தாயுடன் 24 மணி நேரமும் ஒரே அறையில் தங்குவதைக் குறிக்கிறது. இதில், குழந்தையைத் தனியான குழந்தைப் பராமரிப்பு அறைக்கு அனுப்புவதற்குப் பதிலாக, தாயின் படுக்கைக்கு அருகில் உள்ள ஒரு சிறிய தொட்டிலிலோ அல்லது தாய்க்கு வசதியான சூழலிலோ வைத்திருப்பது அடங்கும்.

சில தாய்மார்கள், "பிரசவத்திற்குப் பிறகு, குழந்தை மிகவும் சோர்வாக இருந்தாலும், அதைச் சிறிது நேரம் தூங்க வைப்பதற்காகத் தொட்டில் அறையில் வைத்தால் நன்றாக இருக்கும்" என்று நினைக்கலாம். அது ஒரு நியாயமான எண்ணம்தான். ஆனால், குழந்தை அறையில் இருந்தாலும் சரி, தொட்டில் அறையில் இருந்தாலும் சரி, ஒரு தாய் பெறும் தூக்கத்தின் அளவு ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாகத்தான் இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மேலும், குழந்தை பிறந்த தருணத்திலிருந்தே அது உங்களுடன் இருப்பதுதான், நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஓய்வெடுப்பதற்கும் நல்ல பழக்கங்களை ஏற்படுத்திக்கொள்வதற்கும் சிறந்த வழி என்பதையும் அந்த ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

உங்கள் குழந்தையை நன்கு அறிந்துகொள்வதற்கும், அவனுடன் ஒரு வலுவான பிணைப்பை உருவாக்குவதற்கும் இதுவே மிகவும் பொன்னான நேரம். குழந்தைகளுக்குத் தங்கள் தாயின் குரல், வாசனை மற்றும் இதயத் துடிப்பு ஆகியவை நன்றாகத் தெரியும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் குழந்தையுடன் இருக்கும்போது, ​​அவன் மிகவும் நிம்மதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறான். நீங்கள் அவனை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்வதற்கு முன்பு, அவனது நடத்தை முறைகளையும் அவன் என்ன சொல்கிறான் (அவனது மொழியில்!) என்பதையும் புரிந்துகொள்ள, 'ரூமிங்-இன்' முறை உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

அம்மா குழந்தையுடன் தங்குவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

புதிய தாயான உங்களுக்கு இதில் பல நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

• சிறந்த தரமான உறக்கம்: கற்பனை செய்து பாருங்கள், குழந்தை காப்பகத்தில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவனை அழைத்து வரும் வரை அவனுக்கு உணவளிக்கக் காத்திருக்க வேண்டும், அந்த நேரத்தில் நீங்கள் தூங்கிவிடவும் கூடும். ஆனால் குழந்தை அருகில் இருக்கும்போது, ​​அவன் விரும்பும் போதெல்லாம் நீங்கள் அவனுக்கு உணவளிக்கலாம், அதன் பிறகு நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக மீண்டும் உறங்கச் செல்லலாம். இது உங்கள் உறக்கத்தில் ஏற்படும் இடையூறுகளைக் குறைக்கும்.
• குழந்தையைக் கையாள்வதிலும் பராமரிப்பதிலும் அதிக நம்பிக்கை: குழந்தை உங்களுடன் இருக்கும்போது, ​​அதைத் தூக்குவது, அதன் டயப்பரை மாற்றுவது, குளிப்பாட்டுவது ( மருத்துவமனையில் இதற்கு உங்களுக்கு உதவி கிடைக்கலாம்), மற்றும் அதன் சிறுசிறு விஷயங்களைக் கவனித்துக்கொள்வது போன்றவற்றுக்கு நீங்கள் படிப்படியாகப் பழகிவிடுவீர்கள் . பிறகு நீங்கள் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது, ​​இன்னும் அதிக நம்பிக்கையுடன் உங்கள் பணிகளைச் செய்ய முடியும். நீங்கள் குழந்தைப் பராமரிப்புப் பிரிவில் இருந்திருந்தால், இந்த அனுபவம் இல்லாமல் இருந்திருக்கும், அல்லவா?
• உங்கள் குழந்தையின் சைகைகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம்:குழந்தைகள் தூக்கம், சோர்வு, அமைதி அல்லது பசி போன்றவற்றை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க சைகைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. உங்கள் குழந்தைக்கு அருகில் இருப்பது, இந்த சைகைகளை விரைவாக அடையாளம் காண உங்களுக்கு உதவுகிறது. உங்கள் குழந்தை தன் கண்களைச் சிறிதளவு திறப்பதையும், வாயை அசைப்பதையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள்... உங்களுக்கு அருகில் இருக்கும்போது, ​​"ஓ, என் குழந்தைக்கு இப்போது கொஞ்சம் பால் தேவை" என்பதை நீங்கள் உடனடியாக உணர்ந்து கொள்வீர்கள்.
• ஆரம்பகால பால் கொடுக்கும் அறிகுறிகளை எளிதில் அடையாளம் காணலாம்: குழந்தைகளுக்குப் பசிக்கும்போது, ​​அவர்கள் அழுவதற்கு முன்பு சிறிய அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் தங்கள் வாயைத் திறப்பார்கள், நாக்கை வெளியே நீட்டுவார்கள், உதடுகளைச் சூப்புவார்கள், கைகளைச் சூப்புவார்கள், மேலும் பாலைத் தேடித் தலையை இடவலமாக அசைப்பார்கள் (வேர்விடுதல்). இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டவுடன், உங்கள் குழந்தை அழுவதற்காகக் காத்திருக்காமல் பாலூட்டத் தொடங்கலாம். இது தாய்ப்பால் கொடுப்பதையும் எளிதாக்குகிறது.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அனுபவம் வெற்றிகரமானது: உங்கள் குழந்தை விரும்பும் போதெல்லாம், அதன் தேவைக்கேற்ப தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையை வெற்றிகரமாக்குவதற்குப் பெரிதும் உதவுகிறது. இது நல்ல பால் சுரப்பைப் பெற உதவுகிறது.
• குழந்தை குறைவாகவே அழுகிறது மற்றும் வருத்தமடைகிறது: குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் அருகில் இருப்பதை விரும்புகின்றன. தாயின் வாசனை, அரவணைப்பு மற்றும் இதயத்துடிப்பு ஆகியவை அவர்களுக்கு மிகுந்த பாதுகாப்பு உணர்வை அளிக்கின்றன. எனவே, அவை மிகக் குறைவாகவே அழுகின்றன மற்றும் வருத்தமடைகின்றன.
• "பேபி ப்ளூஸ்" மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு ஆகியவை அரிதானவை: குழந்தை பிறந்த பிறகு, சில தாய்மார்கள் சற்றே சோகமாகவும், பதட்டமாகவும், எரிச்சலாகவும் உணரலாம். இது 'பேபி ப்ளூஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தையுடன் இருப்பதும், அதனுடன் உரையாடுவதும் இந்த நிலைகளைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சில சமயங்களில் இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வாக மாறக்கூடும். எனவே, இது குறித்தும் விழிப்புடன் இருப்பது நல்லது.
• வீட்டிற்கு வந்த முதல் வாரத்தின் முடிவில், பெற்றோர்கள் நன்கு ஓய்வெடுத்து நிம்மதியாக உணர்கிறார்கள்: மருத்துவமனையிலிருந்தே தங்கள் குழந்தையுடன் இருந்து, அவர்களின் அன்றாட வழக்கத்திற்குப் பழகிவிட்டதால், வீட்டிற்குச் சென்ற பிறகு அவர்கள் மன அழுத்தம் குறைவாக உணர்கிறார்கள்.
• அதிகமான உடல்ரீதியான நெருக்கம்: அதாவது, உங்கள் குழந்தையை ஆடையின்றி அல்லது குறைந்தபட்ச ஆடையுடன் உங்கள் மார்பில் அணைத்துக்கொள்வதாகும். இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே ஒரு அற்புதமான பிணைப்பை உருவாக்குகிறது, குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பான உணர்வைத் தருகிறது, மேலும் தாய்ப்பால் சுரப்பையும் தூண்டுகிறது.

குழந்தைகள் தாயுடன் ஒரே அறையில் தங்குவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

இதனால் தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் கிடைக்கும் நன்மைகள் மகத்தானவை.

• சிறந்த தரமான உறக்கம்: குழந்தை தாயுடன் இருக்கும்போது பாதுகாப்பாக உணர்கிறது. எனவே, அது நன்றாக உறங்குகிறது. குழந்தையின் உறக்கம் மற்றும் விழிப்புச் சுழற்சி (உறக்க-விழிப்புச் சுழற்சி) விரைவில் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்திற்குள் நிலைபெறுகிறது. இது, பகலுக்கும் இரவுக்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்ளவும் அதற்கு உதவுகிறது.
• உடல் வெப்பநிலை சீராக இருக்கும்: குழந்தைகள் தங்கள் தாயின் அரவணைப்பில் இருக்கும்போது, ​​சீரான உடல் வெப்பநிலையைப் பராமரிப்பது எளிதாகிறது. இது இளம் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
• பொதுவாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கும், குறைவாக அழும்: தாய் உடன் இருப்பதால், குழந்தை தனிமையாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணர்வதில்லை. எனவே, அது மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது மற்றும் குறைவாக அழுகிறது.
• இரத்தச் சர்க்கரை அளவு சீராக இருக்க வேண்டும்: இது குறிப்பாக, குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் குழந்தைகளுக்கும், அல்லது நீரிழிவு நோய் உள்ள தாய்மார்களின் குழந்தைகளுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.
• வேகமாகவும், நீண்ட நேரமாகவும், எளிதாகவும் தாய்ப்பால் அருந்துகிறது: பசிக்கும்போது பால் விரைவாகக் கிடைப்பதால், குழந்தை நன்றாகத் தாய்ப்பால் அருந்துகிறது.
• மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் குறைந்த அளவு: தாயின் பாதுகாப்பில் இருப்பதால், குழந்தையின் உடலில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவாக இருக்கும்.
• தாயின் தோலில் உள்ள இயல்பான பாக்டீரியாக்களுடனான தொடர்பு: இது குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் கிருமிகளுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்க ஓரளவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கக்கூடும்.

இதை வெற்றிகரமாக்குவதற்கான சில குறிப்புகள்

புதிய பெற்றோர்களுக்கு நாங்கள் வழங்கக்கூடிய சிறந்த அறிவுரை என்னவென்றால், முதல் சில நாட்களுக்கு உங்கள் குழந்தையுடன் உறங்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் . அது பகலாக இருந்தாலும் சரி, இரவாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் குழந்தை உறங்கும்போது நீங்கள் எப்போதும் அதனுடன் அணைத்துக்கொண்டு உறங்க வேண்டும். பச்சிளம் குழந்தைகள் அடிக்கடி பால் குடிப்பார்கள், மேலும் அவர்கள் உங்கள் அருகில் இருக்கும்போது மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உணர்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தையின் ஆரம்பகால பசி அறிகுறிகளையும், தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு நிலைகளையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​தாய்ப்பால் கொடுப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது எளிதாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தையை உங்களுக்கு அருகில் வைத்திருப்பதன் மூலம், மருத்துவமனையில் உள்ள அனுபவம் வாய்ந்த ஊழியர்களின் உதவியுடன் அவர்களுக்கு உணவளிப்பது மற்றும் அவர்களைப் பராமரிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: மருத்துவமனையில் உள்ள செவிலியர்களும் மருத்துவர்களும் உங்களுக்கு உதவுவதற்காகவே இருக்கிறார்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், தயங்காமல் கேளுங்கள்.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்குக் குழந்தை பிறக்கும்போது உங்களைப் பார்க்க யார் வருகிறார்கள் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அனைவரின் தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதற்காக, சில மருத்துவமனைகள் 24 மணி நேரமும் பார்வையாளர்களை அனுமதிக்கின்றன. ஆனால், நீங்கள் மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும்போது உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி சிந்திப்பது நல்லது. எல்லா நேரங்களிலும் பார்வையாளர்கள் வருவதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்களா, அல்லது நாளின் குறிப்பிட்ட நேரங்களில் நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர்கள் மட்டும் வருவதை விரும்புகிறீர்களா?

நீங்கள் ஓய்வெடுத்து மீண்டுவர உதவ நாங்கள் எப்போதும் இருக்கிறோம். சில பெற்றோர்கள் தங்கள் படுக்கையறைக் கதவில், "தயவுசெய்து என்னை ஓய்வெடுக்கவும் என் குழந்தையுடன் நேரம் செலவிடவும் அனுமதியுங்கள்" என்று ஒரு சிறிய குறிப்பை ஒட்டி வைப்பார்கள். வேறு சில தாய்மார்கள், சோர்வாக உணரும்போது, ​​வீட்டிற்கு வருபவர்களை வெளியேறச் சொல்ல தங்கள் துணைக்கு ஒரு ரகசிய சொற்றொடரைப் பயன்படுத்துவார்கள்... அதுவும் பலனளிக்கும்!

வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய மிக முக்கியமான செய்தி

உங்கள் விருப்பம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்குச் சாத்தியமான மிகச் சிறந்த கவனிப்பை வழங்குவதும், நீங்கள் வீட்டிற்குச் சென்று உங்கள் புதிய குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்ள உங்களைத் தயார்படுத்துவதுமே எங்கள் நோக்கமாகும். தாயுடன் தங்குவது என்பது உங்கள் குழந்தையை அருகில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்ல. அது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான அற்புதமான பிணைப்பை வலுப்படுத்துவது, நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்ள உதவுவது, மற்றும் எதிர்காலத்திற்கு ஒரு நல்ல அடித்தளத்தை அமைப்பது ஆகும்.

எனவே, நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணித் தாயாக இருந்தால், குழந்தையுடன் ஒரே அறையில் தங்குவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடமும் மருத்துவமனையிடமும் பேசுங்கள். அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் அளிக்கப்போகும் நன்மைகளைப் பற்றிச் சிந்தியுங்கள்.இது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பொன்னான நேரம். இதை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தாயும் குழந்தையும் ஒன்றாகத் தங்குதல், புதிய தாய், பச்சிளம் குழந்தை, தாயும் குழந்தையும், மருத்துவமனைப் பராமரிப்பு, தாய்ப்பால் ஊட்டுதல், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு, குழந்தையின் உறக்கம், தாயின் ஓய்வு