நம்மில் பலருக்கு, சற்றே உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணரும்போதெல்லாம் மருந்தகத்திற்குச் சென்று மருந்து வாங்கும் பழக்கம் உண்டு. குறிப்பாக, நமக்கு சளி, உடல் வலி அல்லது சிறிய தோல் தடிப்பு ஏற்படும்போது, "ஓ, இதற்காக நான் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டுமா?" என்று நினைக்கிறோம். ஆனால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் , அல்லது நாம் அனைவரும் அறிந்தபடி, 'அழுத்தம்' இருந்தால், இந்தப் பழக்கம் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இன்று, அழுத்தம் உள்ள ஒருவராக நீங்கள் ஒவ்வாமை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.
இரத்த அழுத்த சோதனை
உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவையும் அதன் சாத்தியமான அபாயங்களையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
பொன்னான விதி: எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்!
இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்காக தினமும் மருந்து எடுத்துக் கொண்டிருக்கலாம். அல்லது, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பவராகவும் இருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஏதேனும் புதிய மருந்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
"நான் ஒவ்வாமைக்காக இதை எடுத்துக்கொள்கிறேன், என் இரத்த அழுத்தத்திற்கு என்ன ஆகிவிடப் போகிறது?" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால் உண்மை அதைவிட மிகவும் சிக்கலானது.
சில மருந்துகள், குறிப்பாக மருந்தகங்களில் மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் நேரடியாக வாங்கக்கூடியவை, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் வினைபுரியக்கூடும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- அந்த மருந்து உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை இன்னும் அதிகரிக்கக்கூடும் .
- இல்லையெனில், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்காக நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தின் செயல்திறன் குறையக்கூடும் .
இது மேற்கத்திய மருத்துவத்தில் மட்டும் நடப்பதில்லை. நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சிங்கள மருந்து, ஆயுர்வேத மருந்து, வைட்டமின்கள் அல்லது பிற சத்து மாத்திரைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
ஒவ்வாமை மருந்துகளின் இரண்டு வகைகள்: ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்
ஒவ்வாமை மருந்துகளை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் அபாயங்களை நன்கு அறிந்துகொள்ள உதவும்.
1. ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமையின் போது ஏற்படும் அரிப்பு, தோல் தடிப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் தும்மல் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகளே இவை. உதாரணமாக, நாம் அனைவரும் அறிந்த குளோர்பெனிரமைன் அல்லது செட்டிரிசின் போன்ற மருந்துகள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவை.
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இவை நல்லதா?
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகை மருந்து ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், 'பெரும்பாலும்' என்ற வார்த்தை முக்கியமானது. இது சிலரையும் பாதிக்கலாம். எனவே,"இது ஒரு ஆன்டிஹிஸ்டமைன் தானே, இதை எடுத்துக்கொள்வதில் தவறில்லை" என்று நீங்களாகவே முடிவு செய்வதை விட, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது புத்திசாலித்தனம்.
2. மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்
இந்த வகை மருந்துகளில் நாம் குறிப்பாகக் கவனமாக இருக்க வேண்டும், மேலும் இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.
'டிகான்ஜெஸ்டன்ட்' என்ற சொல்லுக்கு 'சளி அடைப்பை நீக்குவது' என்று பொருள். சளி மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றால் ஏற்படும் மூக்கடைப்பைப் போக்கி, சுவாசிப்பதை எளிதாக்க இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
இவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
உங்கள் மூக்கின் உள்ளே உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்கள் வீங்கிப் பெரிதாகிவிட்டதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போதுதான் உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த (மூக்கடைப்பு நீக்கி) மருந்து , அந்த வீங்கிய இரத்த நாளங்களைச் சுருக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. அதன் பிறகு, வீக்கம் குறைந்து, உங்கள் மூக்கு திறந்து, சுவாசிப்பது எளிதாகிறது.
பிரச்சனை இங்கேதான் உள்ளது:
இந்த மருந்து உங்கள் மூக்கிலுள்ள இரத்த நாளங்களில் மட்டும் செயல்படுவதில்லை. இது உங்கள் உடல் முழுவதிலுமுள்ள இரத்த நாளங்களையும் ஓரளவிற்குச் சுருக்குகிறது. இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் உடலிலுள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருக்கப்பட்டால் என்ன நடக்கும்? நீங்கள் ஒரு தண்ணீர்க் குழாயை அழுத்தும் போது, நீரின் அழுத்தம் அதிகரித்து, உங்கள் இரத்த அழுத்தமும் அதிகரிப்பதைப் போலத்தான் இதுவும்.
இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருந்து உட்கொண்ட பிறகு சோர்வாக இருக்கும் ஒருவருக்கு, இது போன்ற மருந்தை உட்கொள்வது அந்த முயற்சியைப் பாழாக்கிவிடும். மேலும், சில சமயங்களில் இரத்த அழுத்தம் அபாயகரமான நிலைக்கு அதிகரிக்கக்கூடும்.
வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய மருத்துவ பரிசோதனை உபகரணங்கள்
இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள், ஆக்சிமீட்டர்கள் மற்றும் டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்கள் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வீட்டு மருத்துவ சாதனங்கள்.
மேலும் அறிக →மிகவும் ஆபத்தானது: "கூட்டு மருந்துகள்" குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!
இங்குதான் பலர் தாங்களே அறியாமல் தவறு செய்கிறார்கள். மருந்தகங்களில், "சளி, காய்ச்சல் மற்றும் இருமலுக்கான ஒரே மாத்திரை" என்று தங்களை விளம்பரப்படுத்திக் கொள்ளும் மருந்துகள் உள்ளன. இவை 'கூட்டு மருந்துகள்' (Combination Drugs) என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இவற்றின் மூலப்பொருட்களைப் பார்த்தால், அவற்றில் ஒரு வலி நிவாரணி (உதாரணமாக, பாராசிட்டமால்), ஒரு ஒவ்வாமை மருந்து ('ஆன்டிஹிஸ்டமைன்') மற்றும் ஒரு மூக்கடைப்பு நீக்கி ('டீகான்ஜெஸ்டன்ட்') ஆகியவை ஒன்றாகக் கலந்திருப்பதைக் காணலாம்.
"இது சளிக்கு" என்று கூறி இது போன்ற ஒரு மருந்தை நீங்கள் உட்கொண்டால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு மூக்கடைப்பு நீக்கியை நீங்கள் அறியாமலேயே உட்கொள்கிறீர்கள்.
| மருந்தின் வகை | எதைக் கவனிக்க வேண்டும் |
|---|---|
| நெரிசல் நீக்கிகள் | இவை மாத்திரைகள், சிரப்கள் அல்லது நாசித் தெளிப்பான்கள் வடிவில் கிடைக்கலாம். அவற்றில் சூடோஃபெட்ரின், ஃபினைல்யெஃப்ரின் அல்லது ஆக்ஸிமெட்டசோலின் போன்ற பெயர்கள் இருந்தால், அவை மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் ஆகும். மருத்துவ ஆலோசனையின்றி அவற்றை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள். |
| கூட்டு சளி மற்றும் காய்ச்சல் மருந்துகள் | "சளி + காய்ச்சல்," "சைனஸ் நிவாரணி," அல்லது "பகல் & இரவு" போன்ற பெயர்களுடன் வரும் மருந்துப் பெட்டிகளில் உள்ள மூலப்பொருட்களின் பட்டியலைக் கவனமாகப் படியுங்கள். அதில் மூக்கடைப்பு நீக்கி இருந்தால், அதைத் தவிர்க்கவும். பாதுகாப்பான மாற்று வழி குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். |
| சில வலி நிவாரணிகள் | இபுப்ரோஃபென் மற்றும் நாப்ராக்ஸன் போன்ற ஸ்டெராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAIDs) நீண்டகாலம் பயன்படுத்தும்போது, அவை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதுடன் சிறுநீரகங்களையும் பாதிக்கக்கூடும். இவை குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். |
அப்படியானால் நான் என்ன செய்வது?
உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சளி இருக்கும்போது, மருந்து எடுத்துக்கொள்ளாமல் அவதிப்பட வேண்டியதில்லை. நீங்கள் செய்யக்கூடிய பாதுகாப்பான விஷயங்கள் உள்ளன.
1. உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்: இதுவே செய்யக்கூடிய சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான செயலாகும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல்நிலையை மதிப்பிட்டு, உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பாதிக்காத ஒரு பாதுகாப்பான மருந்தை பரிந்துரைப்பார்.
2. நீராவி உள்ளிழுத்தல்: உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால், இது ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். ஒரு பாத்திரத்தில் வெந்நீர் ஊற்றி, அதில் சிறிதளவு மெந்தாலைக் கலந்து, உங்கள் தலையை ஒரு துண்டால் மூடி, அந்த நீராவியை உள்ளிழுத்தால், உங்கள் மூக்கடைப்பு பெருமளவில் குறையும்.
3. உப்புநீர் மூக்குத் தெளிப்பான்கள்: இவை உப்பு நீரைக் கொண்ட தெளிப்பான்கள் ஆகும். இவை எந்தவித பக்க விளைவுகளும் இன்றி மூக்கின் உட்புறத்தை ஈரப்படுத்தவும், நெரிசலைக் குறைக்கவும் உதவும். மருந்தகத்திலிருந்து இவற்றை வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் இது குறித்துக் கேட்பது நல்லது.
4. ஓய்வெடுங்கள் மற்றும் திரவங்களை அருந்துங்கள்: உடலுக்கு ஓய்வளிப்பதும், வெதுவெதுப்பான திரவங்களை (சூப், குழம்பு) அருந்துவதும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுகிறது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், எந்தக் காரணத்திற்காகவும் மருத்துவ ஆலோசனையின்றி மருந்தகத்திலிருந்து மருந்துகளை வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
- மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் அடங்கிய ஒவ்வாமை அல்லது சளி மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள். இவை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- "சளி மற்றும் காய்ச்சல்" போன்ற பெயர்களைக் கொண்ட கூட்டு மருந்துகளில், உங்களுக்குத் தெரியாமலேயே பெரும்பாலும் மூக்கடைப்பு நீக்கிகள் அடங்கியிருக்கும்.
- உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சரியானது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பானது என்பதை அறிந்துகொள்வதற்கான சிறந்த மற்றும் ஒரே வழி , உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதுதான்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.