நீரிழிவு நோய்க்கும் அல்சைமர் நோய்க்கும் உள்ள தொடர்பு: 'வகை 3' நீரிழிவு நோய் பற்றிப் பேசுவோம்

நம்மில் பெரும்பாலோர் நீரிழிவு என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​அது உடலின் சர்க்கரை அளவு, இதயம், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நோய் என்றே நினைக்கிறோம். அது உண்மைதான். ஆனால், நீரிழிவு நோய் நமது மூளை மற்றும் நினைவாற்றலையும் நேரடியாகப் பாதிக்கக்கூடும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சில மருத்துவர்கள் இந்த நிலைக்கு 'வகை 3 நீரிழிவு' என்ற புதிய பெயரையும் பயன்படுத்துகின்றனர். எனவே, இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

'வகை 3' நீரிழிவு நோய் என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'வகை 3 நீரிழிவு' என்பது அல்சைமர் நோய்க்குச் சில நிபுணர்கள் முன்மொழிந்த ஒரு பெயராகும். இதற்குக் காரணம், காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோயானது மூளைக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய சேதமே அல்சைமர் நோயின் சில வடிவங்களுக்கு முதன்மைக் காரணம் என்று அவர்கள் நம்புவதே ஆகும்.

நீண்ட காலமாக, இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனுக்கும் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை என்று விஞ்ஞானிகள் நினைத்து வந்தனர். ஆனால் இப்போது அது உண்மையல்ல என்று நமக்குத் தெரிகிறது. இன்சுலின் நமது மூளை செல்களுக்கும் செல்கிறது. மேலும் இந்த இன்சுலின் நமது சிந்தனைக்கும் நினைவாற்றலுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

எனவே, உங்கள் மூளைக்குப் போதுமான இன்சுலின் கிடைக்காதபோது, ​​அல்லது கிடைக்கும் இன்சுலினை அதனால் சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது (இதை நாம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கிறோம்), மூளை செல்களின் அன்றாடச் செயல்பாடு மோசமடையத் தொடங்குகிறது. அல்சைமர் நோயில் இதுதான் நிகழ்கிறது.

இது ஏன் நடக்கிறது? இதற்கான காரணங்கள் என்ன?

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு, பிற்காலத்தில் அல்சைமர் மற்றும் பிற மறதி நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது என்பதை ஆய்வுகள் தெளிவாகக் காட்டியுள்ளன. இதற்குப் பல காரணிகள் உள்ளன.

1. இரத்த நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம் மற்றும் அழற்சி

நீரிழிவு நோய் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மேலும், இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​உடலில் அழற்சி ஏற்படுகிறது. இது நமது இரத்த நாளங்களுக்கு நல்லதல்ல. மூளையில் உள்ள மென்மையான இரத்த நாளங்கள் இவ்வாறு சேதமடையும்போது, ​​அது அல்சைமர் நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

2. நரம்பு செல்களுக்கு இடையேயான தகவல் தொடர்பில் ஏற்படும் இடையூறு

இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​பீட்டா-அமைலாய்டு எனப்படும் புரதக் கட்டிகள் மூளையில் உருவாகின்றன. இந்தக் கட்டிகள் ஒன்றுசேர்ந்து, மூளையில் உள்ள நரம்பு செல்களுக்கு இடையில் சிக்கிக்கொள்கின்றன. சாலையில் ஏற்படும் போக்குவரத்து நெரிசல்களைப் போல, இந்தப் புரதக் கட்டிகள் நரம்பு செல்கள் ஒன்றுடன் ஒன்று தொடர்புகொள்வதைத் தடுக்கின்றன. இது அல்சைமர் நோயின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்.

3. டாவ் புரதத்தின் சிக்கல்

நமது மூளையில், நரம்பு செல்களுக்குள் ஊட்டச்சத்துக்களை முன்னும் பின்னுமாக கொண்டு செல்லும் நுண்ணிய குழாய்களின் (மைக்ரோடியூபல்கள்) ஒரு அமைப்பு இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். 'டௌ' எனப்படும் ஒரு புரதம், இந்தக் குழாய்களின் அமைப்பை ஒழுங்காகவும், தடம் புரளாமலும் வைத்திருக்க ஒரு 'பாதுகாவலனாக' செயல்படுகிறது. அல்சைமர் நோய் உள்ள ஒருவரின் மூளையில், இந்த டௌ புரதம் சிக்கலாகிறது. அதனால், குழாய்களின் அமைப்பு தடைபடுகிறது, செல்களால் தங்களுக்குத் தேவையானவற்றைக் கொண்டு செல்ல முடிவதில்லை, மேலும் செல்கள் இறந்துவிடுகின்றன. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களின் மூளையில், இதுபோன்ற சிக்கலான டௌ புரதங்கள் அதிகமாக இருப்பதாக சில ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

4. இன்சுலின் எதிர்ப்பு

இதுதான் 'வகை 3 நீரிழிவு' என்ற கருத்தின் மையக்கரு. உடலில் உள்ள செல்களைப் போலவே, மூளை செல்களும் இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்காதபோது, ​​அந்த செல்களுக்குத் தேவையான ஆற்றல் (எரிபொருள்) கிடைப்பதில்லை. அப்போது மூளையின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும், மூளையில் ஏற்படும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் எனப்படும் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் நிலையை அதிகரிக்கிறது.

இந்த நிலையின் அறிகுறிகள் என்னவாக இருக்கலாம்?

'வகை 3 நீரிழிவு நோய்' தொடர்பான அறிகுறிகள், அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளை ஒத்திருக்கின்றன. இவற்றை ஆரம்ப கட்டங்களிலேயே காண முடியும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முறை பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, வகை 3 நீரிழிவு நோய்க்கு அதிகாரப்பூர்வமான நோயறிதல் எதுவும் இல்லை, எனவே அதை நிரூபிக்க ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதனை செய்ய முடியாது. இருப்பினும், உங்களுக்கு நினைவாற்றலில் சிக்கல்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மறதி நோய்க்கான (dementia) பரிசோதனை செய்வார்.

இதில் மனநிலை வினாப்பட்டியல்கள், மூளை ஸ்கேன்கள் (எம்.ஆர்.ஐ அல்லது சி.டி ஸ்கேன்கள்), மற்றும் சில சமயங்களில் தண்டுவட திரவப் பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கலாம்.

சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, 'வகை 3 நீரிழிவு நோய்க்கு' குறிப்பிட்ட சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய இரண்டு மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன:

1. உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அதை நன்கு கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளைத் தவறாமல் பின்பற்றுவதும், உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதும் அவசியம்.

2. அல்சைமர் நோய்க்கான தற்போதைய சிகிச்சைகளைப் பெறுங்கள். இந்த சிகிச்சைகள் நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அறிகுறிகள் மோசமடையும் வேகத்தைக் குறைக்க அவை உதவும்.

மெட்ஃபோர்மின் மற்றும் பியோகிளிட்டசோன் போன்ற சில நீரிழிவு மருந்துகள், பிற்காலத்தில் மறதி நோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதுகுறித்த மேலதிக ஆய்வுகள் தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகின்றன.

உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்து, இந்த அபாயத்தைக் குறைப்பது எப்படி?

இந்த ஆபத்திலிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க, நமது வாழ்க்கை முறையில் நாம் சேர்த்துக்கொள்ளக்கூடிய சில மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன. இவை உங்கள் மூளை ஆரோக்கியத்திற்கும், உங்கள் முழு உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது.

• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்: வாரத்திற்கு குறைந்தது 5 நாட்களாவது, தினமும் 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள். அது நடைப்பயிற்சி, நடனம் அல்லது மிதிவண்டி ஓட்டுவதாக இருக்கலாம்.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அப்பழக்கத்தை விடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேளுங்கள்.
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்: பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் (பழுப்பு அரிசி போன்றவை), கொழுப்பற்ற இறைச்சி மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை அதிகமாக உண்ணுங்கள். சர்க்கரை மற்றும் பூரிதக் கொழுப்புகளைக் குறைக்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை, அவர் கூறியபடி தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• நன்றாகத் தூங்குங்கள்: தினமும் 7-8 மணி நேரம் நன்றாகத் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• சமூகத்துடன் பழகுங்கள்: நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள். தனிமையும் தனித்துவிடப்படுவதும் மூளைக்கு நல்லதல்ல.
• புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: ஒரு புதிய மொழியைக் கற்றுக்கொள்வது, ஒரு இசைக்கருவியைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது புதிர்களைத் தீர்ப்பது போன்ற செயல்கள், மூளை செல்களுக்கு இடையே புதிய இணைப்புகளை உருவாக்குகின்றன.