சில நாட்களில் நீங்கள் மிகுந்த மகிழ்ச்சியாகவும், உற்சாகமாகவும், ஆற்றலுடனும் உணர்கிறீர்களா? ஆனால் மற்ற நாட்களில், படுக்கையை விட்டு எழக்கூட முடியாத அளவுக்கு மிகவும் மனச்சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் உணர்ச்சிகளில் ஏற்படும் இந்த திடீர் ஏற்ற இறக்கங்கள், ஒரு ரோலர் கோஸ்டரில் பயணிப்பதைப் போல இருக்கலாம். இந்த நிலை இருமுனைக் கோளாறு (Bipolar Disorder) என்று அழைக்கப்படுகிறது. முன்பு இது மனக்கிளர்ச்சி மனச்சோர்வு (Manic Depression ) என்று அழைக்கப்பட்டது.
இது வெறும் சில மனநிலை மாற்றங்கள் மட்டுமல்ல. இந்த நிலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை, வேலை, பள்ளிப் பாடங்கள் மற்றும் குடும்பம், நண்பர்களுடனான உறவுகளில்கூட பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, உங்களுக்கு எந்த வகையான இருமுனைக் கோளாறு உள்ளது என்பதைத் துல்லியமாக அறிந்துகொள்வதே, சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இருமுனைக் கோளாறு எவ்வாறு வகைப்படுத்தப்படுகிறது?
இருமுனைக் கோளாறு முக்கியமாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் மனநிலை மாற்றங்களின் அல்லது உச்சநிலைகளின் தீவிரத்தைக் கொண்டு வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த "உச்சநிலைகளுக்கு" இரண்டு மருத்துவப் பெயர்கள் உள்ளன.
1. மனக்கிளர்ச்சி : இது அதீத உணர்ச்சிப் பெருக்கின் ஒரு நிலையாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் அதிக ஆற்றலுடன் இருப்பது, தூங்குவதில் சிரமம், இடைவிடாமல் பேசுதல், தூண்டுதலின் பேரில் முடிவுகளை எடுத்தல் மற்றும் ஆபத்தான நடத்தைகளில் ஈடுபடுதல் போன்றவற்றை உணரலாம். இது மிகவும் கடுமையான மற்றும் கட்டுப்படுத்தக் கடினமான ஒரு நிலையாகும்.
2. ஹைப்போமேனியா: இது மேனியாவை விட மிதமான, அதிக மகிழ்ச்சி தரும் ஒரு நிலை. இது மிதமானதாக இருந்தாலும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடும். மற்றவர்கள் உங்கள் நடத்தையில் ஒரு மாற்றத்தைக் கவனிக்கலாம், ஆனால் இது மேனியாவில் இருப்பது போல் கடுமையானதாக இருக்காது மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த உயர்வான மனநிலைகள் மனச்சோர்வுக் காலங்களுடன் மாறி மாறி வருகின்றன. இப்போது, இந்தப் பண்புகளின்படி இருமுனைக் கோளாறின் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.
இருமுனைக் கோளாறின் முக்கிய வகைகள்
இருமுனைக் கோளாறில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில், உங்களுக்கு எந்த வகை உள்ளது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் துல்லியமாகக் கண்டறிவார்.
| இருமுனை வகை | முக்கிய அம்சங்கள் எளிமையாக |
|---|---|
| இருமுனை I கோளாறு | இது இருமுனைக் கோளாறின் மிகவும் கடுமையான வடிவமாகும். உங்கள் வாழ்நாளில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது கடுமையான மனக்கிளர்ச்சி ஏற்பட்டிருக்க வேண்டும். இந்த மனக்கிளர்ச்சி மிகவும் கடுமையாகவும் ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம். மனச்சோர்வு வந்து போகலாம். |
| இருமுனை II கோளாறு | இது பைபோலார் I-ஐப் போன்றது, ஆனால் இதில் கடுமையான மனக்கிளர்ச்சி நிலைகள் இருப்பதில்லை . அதற்குப் பதிலாக, லேசான கிளர்ச்சி நிலைகளான ஹைப்போமேனியா நிலைகள் உள்ளன. மேலும், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தீவிர மனச்சோர்வு நிலைகளும் இருக்க வேண்டும். பைபோலார் II என்பது I-இன் லேசான வடிவம் அல்ல, மாறாக அது ஒரு தனிப்பட்ட நோயறிதல் ஆகும். |
| சைக்ளோதைமிக் கோளாறு | இது ஒரு அரிதான வகை. இருமுனைக் கோளாறு I மற்றும் II-ல் இருப்பதைப் போல இதன் ஏற்ற தாழ்வுகள் கடுமையாக இருப்பதில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலை இரண்டு ஆண்டுகள் வரை நீண்ட காலம் நீடிக்கலாம். இதில் ஹைப்போமேனியா மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய காலகட்டங்கள் மாறி மாறி வரும். இந்த நிலை பிற்காலத்தில் இருமுனைக் கோளாறு I அல்லது II ஆக உருவாகலாம். |
இந்த வகைகளைத் தவிர, சிறப்புச் சூழ்நிலைகளும் உள்ளன.
சில சமயங்களில் உங்கள் மருத்துவர், உங்கள் நோயறிதலுடன் கூடுதலாக மேலும் சில குறிப்பிட்ட வார்த்தைகளையும் சேர்க்கலாம்.
- கலவையான அம்சங்களுடன்: இது நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டையும் அனுபவிக்கும் நிலையாகும். கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் மிகுந்த ஆற்றலுடன் இருக்கிறீர்கள், தூக்கம் வரவில்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் மிகவும் சோகமாகவும், நம்பிக்கையற்றவராகவும், வாழ்க்கையில் சலிப்புடனும் உணர்கிறீர்கள். இந்த முரண்பாடான உணர்வுகள் ஒன்று சேரும் நிலை இதுதான்.
- (With Seasonal Pattern): . , , (/ ) (Depression) . , , (/) (Mania) (Hypomania) . (Seasonal Affective Disorder - SAD) , SAD .
- ரேபிட் சைக்கிளிங் உடன்:இதன் பொருள் , 12 மாத காலத்திற்குள் உங்களுக்குக் குறைந்தது நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மனக்கிளர்ச்சி, மித மனக்கிளர்ச்சி அல்லது மனச்சோர்வு நிலைகள் ஏற்படுகின்றன என்பதாகும். சில சமயங்களில் இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் சில நாட்களுக்குள்ளேயே ஏற்படலாம். ஒரு மாதத்தில் உங்களுக்கு நான்கு நிலைகள் ஏற்பட்டால், அது "அதிவேக சுழற்சி" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெண்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.
- வகைப்படுத்தப்படாத இருமுனைக் கோளாறு: உங்கள் அறிகுறிகள் மேலே உள்ள எந்த வகையிலும் சரியாகப் பொருந்தவில்லை என்றாலும் , உங்களுக்கு இருமுனைக் கோளாறின் தெளிவான அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு இந்த நிலை இருப்பதாகக் கண்டறியலாம். இதன் பொருள் உங்களுக்கு உதவியும் சிகிச்சையும் தேவை என்பதாகும் .
மருத்துவ தரம் வாய்ந்த அதிநவீன செவிப்புலன் கருவிகள்
காதில் தெளிவான செவிப்புலன் மற்றும் சத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட செவிப்புலன் கருவிகள்.
மேலும் அறிக →நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை, குறிப்பாக ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுகுவதே சிறந்தது.
தயவுசெய்து நீங்களாகவே நோயைக் கண்டறியவோ அல்லது இணையத்தில் படிப்பதன் அடிப்படையில் முடிவுகளை எடுக்கவோ வேண்டாம். தகுதிவாய்ந்த மருத்துவரால் மட்டுமே இதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிந்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை வழங்க முடியும்.
சரியான சிகிச்சையின் (மருந்து மற்றும் ஆலோசனை) மூலம், இருமுனைக் கோளாறை நன்கு நிர்வகித்து, வெற்றிகரமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ முடியும். எனவே, உதவி கேட்க ஒருபோதும் பயப்பட வேண்டாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இருமுனைக் கோளாறு என்பது வெறும் மனநிலை மாற்றம் மட்டுமல்ல, அது சிகிச்சை தேவைப்படும் ஒரு உண்மையான மருத்துவ நிலையாகும்.
- இந்த நோயில் பல முக்கிய வகைகள் உள்ளன (பைபோலார் I, பைபோலார் II, சைக்ளோதிமியா), மேலும் அவை ஏற்படும் மேனியா/ஹைப்போமேனியா அத்தியாயங்களின் தன்மையின் அடிப்படையில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன.
- உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், முறையான நோயறிதலுக்காக மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைத் திட்டத்தின் மூலம், இருமுனைக் கோளாறைக் கட்டுப்படுத்தி இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ்வது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.