உங்களுக்கு மார்பகப் புற்றுநோய் இருந்தால், நீங்களும் உங்கள் செல்லப் பூனையும் ஒன்றாகச் சாப்பிடக்கூடிய உணவுகள்!

புற்றுநோயுடன் போராடும் ஒருவருக்கு, சில சமயங்களில் செல்லப்பிராணியிடமிருந்துதான் மிகப்பெரிய ஆறுதல் கிடைக்கிறது. உங்கள் அன்புப் பூனை உங்களுடன் ஒட்டி உறவாடும்போது நீங்கள் உணரும் ஆறுதல் விலைமதிப்பற்றது, அல்லவா? எனவே, நீங்கள் உணவு உண்ணும்போது, ​​அந்த அன்பான கண்களைப் பார்த்து, 'இதில் கொஞ்சம் என் பூனைக்கும் கொடுக்கலாமா?' என்று யோசிக்கக்கூடும். இது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால் நாம் உண்ணும் அனைத்தும் நமது அன்புப் பூனைகளுக்கு நல்லதல்ல. எனவே இன்று, நீங்கள் மார்பகப் புற்றுநோயுடன் வாழ்ந்து கொண்டிருந்தால், உங்களுக்கு நல்லதும் உங்கள் பூனைக்குப் பாதுகாப்பானதுமான உணவுகள் எவை என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

நீங்கள் இதைப் பற்றி ஏன் கவலைப்பட வேண்டும்?

நீங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை வழங்குவது மிகவும் முக்கியம். சில நேரங்களில், சிகிச்சையின் காரணமாக பசியின்மை ஏற்படலாம். ஆனால் உங்கள் உடலை வலுவாக வைத்திருக்க உங்களுக்கு சத்தான உணவு தேவை. அதே சமயம், நாம் உண்ணும் சில உணவுகளான வெங்காயம், பூண்டு, சாக்லேட் மற்றும் திராட்சை போன்றவை பூனைகளுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பவை, அதாவது அவை நச்சுத்தன்மை கொண்டவையாகக் கூட இருக்கலாம் . எனவே, நமது உணவை அவற்றுடன் பகிர்வதற்கு முன்பு நாம் இருமுறை யோசிக்க வேண்டும்.

காய்கறிகள் - உங்களுக்கும் உங்கள் பூனைக்கும் நல்லதா?

"பல வண்ணக் காய்கறிகளை உண்ணுங்கள்" என்ற பழமொழியை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அது உண்மைதான். பல்வேறு நிறங்களிலுள்ள காய்கறிகளிலும் பழங்களிலும் உடலுக்கு நன்மை தரும் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

பேபி கேரட், ஃபிஷ் சில்லி மற்றும் பூசணி போன்ற காய்கறிகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இந்தக் காய்கறிகளில் பெரும்பாலானவை பூனைகளுக்குப் பாதுகாப்பானவை. ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வேகவைத்த கேரட், பீன்ஸ் மற்றும் பூசணியைக் கொடுக்கும்போது, ​​உப்பு, மிளகாய் அல்லது வேறு எதுவும் சேர்க்காமல் ஒரு சிறிய துண்டை மட்டும் கொடுங்கள்.

முக்கியமானது: சில தோட்டச் செடிகள் பூனைகளுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவையாக இருக்கலாம், எனவே உங்கள் பூனைக்கு ஒரு புதிய காய்கறியைக் கொடுப்பதற்கு முன், அது குறித்து ஆராய்ந்து பார்ப்பது நல்லது. சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் கால்நடை மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

தானியங்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்

புற்றுநோய் சிகிச்சை சிலருக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதற்கு சிறந்த தீர்வு, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதே ஆகும். காலை உணவு தானியங்கள் போன்றவை ஒரு நல்ல தேர்வாகும். ஆனால், அதிக சர்க்கரை உள்ளவற்றைத் தவிர்த்து, 5 கிராமுக்கு மேல் நார்ச்சத்து உள்ள வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

ஆனால், நீங்கள் பாலுடன் தானிய உணவு சாப்பிட்டால், அதை உங்கள் பூனைக்குக் கொடுக்காதீர்கள். நீங்கள் கார்ட்டூன்களில் பார்த்ததற்கு மாறாக, பல பூனைகளுக்குப் பாலை ஜீரணிப்பதில் சிரமம் உள்ளது. இதை நாம் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையின்மை என்று அழைக்கிறோம். அவை பால் குடித்தால், வயிற்றுக் கோளாறு ஏற்படலாம்.

புரதம் நிறைந்த உணவுகள் - முட்டை, சீஸ் மற்றும் தக்காளி

சிகிச்சையின் போது உங்கள் உடல் உணரும் சோர்வைக் குறைக்க புரதம் அவசியம்.

வேகவைத்த முட்டைகள்

இது உங்களுக்கும் உங்கள் பூனைக்கும் நீங்கள் கொடுக்கக்கூடிய சிறந்த புரதங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு நேரத்தில் சில முட்டைகளை வேகவைத்து குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைப்பது, உங்களுக்குச் சலிப்பாக இருக்கும்போது அவற்றைச் சாப்பிடுவதை எளிதாக்குகிறது. ஆனால், அவற்றுக்கு பச்சையான முட்டைகளை உணவாகக் கொடுக்காதீர்கள் . பச்சையான முட்டைகளில் சால்மோனெல்லா எனப்படும் பாக்டீரியா இருக்கலாம். அது உங்களுக்கும் உங்கள் பூனைக்கும் நல்லதல்ல.

சீஸ் மற்றும் பட்டாசுகள்

சீஸ் புரதத்தின் ஒரு நல்ல மூலமாகும். இருப்பினும், முன்னரே குறிப்பிட்டபடி, பால் பொருட்கள் பூனைகளுக்கு நல்லதல்ல, எனவே உங்கள் பூனைக்கு சீஸ் கொடுக்க வேண்டாம் . மேலும், பூனைகள் கட்டாய மாமிச உண்ணிகள் . இதன் பொருள், அவற்றுக்குத் தேவையான புரதத்தை அவை விலங்குகளின் இறைச்சியிலிருந்துதான் பெற வேண்டும்.

தக்காளி

மனச்சோர்வாக இருக்கும்போது தக்காளி ஒரு எளிதான உணவாகும். சிவப்பு நிறப் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் லைக்கோபீன் என்ற சேர்மம், புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதாகவும் கருதப்படுகிறது. தக்காளி பூனைகளுக்குப் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், தக்காளிச் செடியின் இலைகளும் தண்டுகளும் விஷத்தன்மை கொண்டவையாக இருக்கலாம் , எனவே அவற்றை உணவாகக் கொடுக்காமல் கவனமாக இருங்கள்.

உங்களுக்கும் உங்கள் பூனைக்கும் நன்மை தரும் உணவுகள் - ஒரு தொகுப்பு

நீங்கள் எதைக் கொடுக்கலாம், எதைக் கொடுக்கக் கூடாது என்பதை இந்த அட்டவணை உங்களுக்குத் தெளிவுபடுத்தும்.

உணவு விஷயத்தில் மட்டுமல்ல, இந்த விஷயத்திலும் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்!

நண்பர்களும் உறவினர்களும் உங்களுக்கு வாழ்த்துத் தெரிவிக்க பூக்களையும் வீட்டுத் தாவரங்களையும் கொண்டு வரலாம். அது ஒரு நல்ல விஷயம். ஆனால், பூனைகளுக்கு மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த சில தாவரங்களும் உள்ளன.

உங்கள் செல்லப்பிராணி விஷம் கலந்த எதையாவது சாப்பிட்டுவிட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக ஒரு கால்நடை மருத்துவரை அணுகவும். விஷ பாதிப்பு குறித்து மக்கள் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினால், கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தைத் தொடர்புகொள்ளலாம். இருப்பினும், செல்லப்பிராணிகளைப் பொறுத்தவரை, ஒரு கால்நடை மருத்துவரிடம் பேசுவதே சிறந்தது.

உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற சிறந்த உணவுமுறை எது என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஆலோசனையை வழங்குவார்.