உங்கள் பாதங்கள் தீயில் எரிவது போல் உணர்கிறீர்களா? (பாத எரிச்சல் நோய்க்குறி) - வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

இரவில் தூங்கச் செல்லும்போதும், அல்லது பகல் நேரங்களில்கூட, உங்கள் பாதங்கள் எரிவது, குத்துவது போலவோ, அல்லது கூச்சமாகவோ இருப்பது போல் சில சமயங்களில் உணர்கிறீர்களா? சிலருக்கு, இந்த வலி ஒரு லேசான எரிச்சல் உணர்வாக மட்டுமே இருக்கும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, அது தாங்க முடியாததாக இருக்கலாம். இது வெறும் சாதாரண சோர்வு அல்ல. இதற்குப் பின்னால் தீவிரமான மருத்துவக் காரணங்கள் இருக்கலாம். இன்று, இந்த 'எரியும் பாதங்கள் நோய்க்குறி' (Burning Feet Syndrome) பற்றிப் பேசுவோம், அல்லது மருத்துவர்கள் இதை 'எரியும் பாதங்கள் நோய்க்குறி' (Burning Feet Syndrome) என்று அழைக்கிறார்கள்.

என் பாதங்கள் ஏன் இப்படி எரிகின்றன? அதற்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?

பெரும்பாலான நேரங்களில், பாதங்களில் ஏற்படும் இந்த வகையான அழற்சிக்கு முக்கிய காரணம் நமது நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்புதான். இதை நாம் நரம்பியல் கோளாறு (நியூரோபதி) என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், நமது நரம்பு நார்கள் சேதமடையும்போது, ​​அவை சரியாகச் செயல்படுவதில்லை. அதனால், எந்தக் காயமும் ஏற்படாத நிலையிலும், அவை மூளைக்குத் தவறான வலி சமிக்ஞைகளை அனுப்பத் தொடங்குகின்றன. இது, அறுந்த கம்பி ஒன்று தவறான சமிக்ஞையை அனுப்புவதைப் போன்றது. இந்த பாதிப்பு பொதுவாகக் கால்களில்தான் தொடங்குகிறது. இதனால்தான், பாதங்களில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் மரத்துப்போதல் போன்ற அறிகுறிகள் முதலில் உணரப்படுகின்றன.

எனவே, இந்த நரம்புகள் சேதமடைவதற்குப் பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன.

1. நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நரம்பியல்)

பாத வலிக்கு இதுவே மிகவும் பொதுவான மற்றும் முதன்மையான காரணமாகும். நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு நீண்ட காலமாக இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படாமல் அதிகமாக இருந்தால், இந்த அதிகப்படியான சர்க்கரை நமது உடலில் உள்ள மென்மையான நரம்பு நார்களைப் படிப்படியாகச் சேதப்படுத்துகிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களில் சுமார் 50% பேருக்கு இந்த வகையான நரம்பு பாதிப்பு (புற நரம்பியல் பாதிப்பு) ஏற்படலாம்.

2. அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல் (ஆல்கஹாலிக் நியூரோபதி)

நீண்ட காலமாக அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். மது, நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு விஷம் போன்றது. மேலும், மதுவுக்கு அடிமையான பலர் முறையான ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவதில்லை, இதுவும் நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

3. புற தமனி நோய் (PAD)

கால்களுக்கும் பாதங்களுக்கும் இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்லும் தமனிகள் சுருங்கும்போது இது ஏற்படுகிறது. இதனால், ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இது நரம்புகளுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்காமல் செய்து, சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை தீவிரமடையும்போது, ​​குறிப்பாக இரவில் உறங்கும் சமயத்தில், பாதங்களின் அடிப்பகுதியில் தாங்க முடியாத எரிச்சல் உணர்வை இது உண்டாக்கும்.

4. தடகள வீரரின் பாதம்

இது ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று. வியர்வை படிந்த காலணிகள் மற்றும் காலுறைகளுக்குள் இருக்கும் சூடான, ஈரப்பதமான சூழல், பூஞ்சை வளர்வதற்கு மிகவும் உகந்ததாகும். வீக்கத்துடன், கால்விரல்களுக்கு இடையில் அரிப்பு மற்றும் தோல் உரிதல் இருந்தால், அது பாதப் பூஞ்சைத் தொற்றாக (athlete's foot) இருப்பதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

5. தைராய்டு ஹார்மோன் குறைபாடு (ஹைப்போதைராய்டிசம்)

நமது தைராய்டு சுரப்பி மந்தமாகச் செயல்பட்டு, ஹார்மோன் உற்பத்தி குறையும்போது (ஹைப்போதைராய்டிசம்), அதற்குச் சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் அது நரம்புகளைச் சேதப்படுத்தி, பாதங்களில் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

6. ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள்

குறிப்பாக வைட்டமின் பி12 குறைபாடுஇதனால் பாதங்களில் நரம்பு பாதிப்பும் அழற்சியும் ஏற்படலாம். இந்த நிலை, வயதாகும்போதும் மற்றும் சைவ உணவை மட்டுமே உண்பவர்களிடமும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது.

வேறு நோய்களும் மருந்துகளும் காரணமாக இருக்கலாமா?

ஆம், நிச்சயமாக. பாத அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு பல நோய்களும் மருந்துகளும் உள்ளன.

மருத்துவர் இதை எப்படித்தான் கண்டுபிடிக்கிறார்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய் இருந்தால், உங்கள் பாத வலியின் காரணத்தை மருத்துவரால் எளிதில் யூகிக்க முடியும். அத்தகையவர்களுக்கு விரிவான பரிசோதனைகள் தேவையில்லை.

இருப்பினும், காரணத்தைக் கண்டறிவது கடினமாக இருந்தால், அல்லது அந்த நிலை திடீரெனத் தொடங்கி விரைவாக மோசமடைந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சில பரிசோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• EMG (எலக்ட்ரோமயோகிராபி) சோதனை:இது உங்கள் தசைகளின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடுகிறது.
• நரம்பு கடத்தல் ஆய்வு (NCS): இது நரம்புகள் வழியே சமிக்ஞைகள் பயணிக்கும் வேகத்தைச் சோதிக்கிறது. ஒரு நரம்பு சேதமடைந்துள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.
• இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்: இந்தப் பரிசோதனைகள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு, வைட்டமின் பி12 அளவு மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு போன்றவற்றைச் சரிபார்க்க உதவுகின்றன.
• நரம்பு திசுப்பரிசோதனை: இது மிகவும் அரிதான ஒரு செயல்முறையாகும். இதில், நரம்பிலிருந்து மிகச் சிறிய திசுத்துண்டு ஒன்று எடுக்கப்பட்டு, நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.

சரி, இப்போது இதற்கான சிகிச்சை என்னவென்று பார்ப்போம்.

உங்கள் பாத வலியின் காரணத்தைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும்.

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்: உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவைச் சரியான வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். இதற்கு உணவுமுறை, மருந்துகள் மற்றும் ஒருவேளை இன்சுலின் ஊசிகள் தேவைப்படலாம்.
• மதுவினால் ஏற்பட்டால்: மது அருந்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது, நரம்புகளுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பைத் தடுத்து, சேதமடைந்த நரம்புகள் ஓரளவிற்கு குணமடைய வழிவகுக்கும்.
• வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டின் காரணமாக இருந்தால்: உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி வைட்டமின் பி12 மாத்திரைகள் அல்லது ஊசிகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். மேலும், சிவப்பு இறைச்சி, பால், முட்டை மற்றும் மீன் போன்ற பி12 சத்து நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
• படர்தாமரையால் ஏற்பட்டால்: பூஞ்சை எதிர்ப்பு களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியும்.

மேலும், நரம்பு பாதிப்பினால் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, கேபாபென்டின், பிரிகாபலின் மற்றும் அமிட்ரிப்டைலின் போன்ற மருந்துகள். இவற்றை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயனுள்ள விஷயங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் அளிக்கும் சிகிச்சைகள் மட்டுமின்றி, இந்த அழற்சியிலிருந்து நிவாரணம் பெற நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்களும் உள்ளன.

• உங்கள் பாதங்களைக் குளிர்விக்கவும்: ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள குளிர்ந்த (குளிர்ச்சியான அல்ல) நீரில் உங்கள் பாதங்களை சுமார் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இது தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். பனிக்கட்டி நீரை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• வசதியான காலுறைகளையும் காலணிகளையும் அணியுங்கள்: வியர்வையை உறிஞ்சக்கூடிய பருத்திக் காலுறைகளை அணியுங்கள். காற்றோட்டமான மற்றும் இறுக்கமில்லாத வசதியான காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
• மேற்பூச்சு களிம்புகள்: உங்கள் மருத்துவர் அனுமதித்தால், வலி ​​நிவாரணிகளை (உதாரணமாக, லிடோகெய்ன் அல்லது கேப்சைசின்) கொண்ட சில வகை களிம்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
• குளிர்ச்சியான அறையில் உறங்குங்கள்:படுக்கையறையைச் சற்று குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பதும் நிவாரணம் அளிக்கும்.