நீங்கள் உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை போன்றவை) செய்துகொண்டிருக்கிறீர்களா? அல்லது, உணவு உண்ட பிறகு, குறிப்பாக இனிப்பு சாப்பிட்ட பிறகு, சில சமயங்களில் வயிறு நிரம்பியது போன்ற உணர்வு, வயிற்றுப் பிடிப்பு, குமட்டல், வியர்வை மற்றும் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறதா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. இன்று நாம் பலரையும் பாதிக்கும், ஆனால் பொதுவாகப் பேசப்படாத ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இந்த அறிகுறிகள் ஆரம்பத்தில் சற்று பயமாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல. இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் உணவுப் பழக்கங்களில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் இதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும்.
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சுருக்கமாகச் சொன்னால், டம்பிங் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
உங்கள் வயிற்றை ஒரு அணையாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நாம் உண்ணும் உணவு இந்த அணையில் சிறிது நேரம் சேமிக்கப்பட்டு, மெதுவாகச் செரிக்கப்பட்டு, பின்னர் சிறு துண்டுகளாகச் சிறுகுடலுக்கு அனுப்பப்படுகிறது. ஆனால், 'டம்ப்பிங் சிண்ட்ரோம்' உள்ள ஒருவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்றால், இந்த அணையின் கதவுகள் திடீரெனத் திறக்கப்படுகின்றன. அதாவது, அதிகப்படியான உணவு திடீரென வயிற்றிலிருந்து சிறுகுடலுக்குள் 'கொட்டப்படுகிறது', அதாவது அது வெளியே விழுகிறது.
செரிக்கப்படாத உணவு அதிக அளவில் திடீரென சிறுகுடலுக்குள் நுழையும்போது, அது பதற்றமடைகிறது. இந்த உணவைச் செரிப்பதற்காக, அது தன் உடலில் இருந்து அதிக அளவு தண்ணீரை உறிஞ்ச வேண்டியுள்ளது. மேலும், அது இரத்தத்தில் அதிக அளவு ஹார்மோன்களையும் வெளியிடுகிறது. இதனால்தான் உங்களுக்கு வயிற்று வலி, குமட்டல், வயிறு உப்புசம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வேகமான இதயத்துடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவிலும் விரைவான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இது ஏன் நடக்கிறது? முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?
டம்ப்பிங் சிண்ட்ரோமின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான காரணம், வயிறு சம்பந்தப்பட்ட அறுவை சிகிச்சை ஆகும். குறிப்பாக:
- எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை: 'கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ்' அல்லது 'கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ்' போன்ற, வயிற்றின் ஒரு பகுதியை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு இந்த நிலை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. இத்தகைய அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்துகொண்டவர்களில் 20% முதல் 50% வரையிலானவர்கள், இந்த அறிகுறிகளை ஓரளவிற்கு அனுபவிக்கக்கூடும்.
- மற்ற வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள்: வயிற்றுப் புற்றுநோய் அல்லது புண் காரணமாக வயிற்றின் ஒரு பகுதி அகற்றப்பட்டாலும் கூட, இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர, சில மருத்துவ நிலைகளாலும் இது அரிதாக ஏற்படலாம். உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய் உள்ள சிலருக்கும் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
மேலும், நாம் உண்ணும் சில உணவுகள் இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும். சர்க்கரை, இனிப்பான பானங்கள், கேக்குகள் மற்றும் ஐஸ்கிரீம் போன்ற சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளைக் கொண்ட உணவுகளை நாம் உண்ணும்போது இந்த நிலை குறிப்பாகத் தீவிரமாகலாம் . ஏனெனில் இந்த சர்க்கரைகள் வயிற்றில் உள்ள நீரை விரைவாக உறிந்துகொள்ளும். மேலும், பால் பொருட்கள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த, பொரித்த உணவுகளும் சிலருக்கு இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் பெரும்பாலும் குறைந்துவிடும், எனவே கவலைப்பட வேண்டாம்.
டம்ப்பிங் சிண்ட்ரோமின் அறிகுறிகள் இரண்டு வழிகளில் ஏற்படலாம்:
இந்த நிலையில், அறிகுறிகள் இரண்டு முக்கியக் கட்டங்களில் காணப்படலாம். சிலருக்கு இரண்டுமே இருக்கலாம், மற்ற சிலருக்கு ஒன்று மட்டுமே இருக்கலாம்.
| அறிகுறிகள் தோன்றும் நேரம் | தோன்றும் அறிகுறிகள் |
|---|---|
| ஆரம்ப கட்ட அறிகுறிகள் (சாப்பிட்ட 10-30 நிமிடங்களுக்குள்) |
|
| பிந்தைய கட்ட அறிகுறிகள் (சாப்பிட்ட 1-3 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு) |
|
பிற்கட்டங்களில் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்குக் காரணம் என்ன?
இரத்தச் சர்க்கரை அளவு திடீரென உயர்ந்து, பின்னர் திடீரெனக் குறைவதால் இது நிகழ்கிறது. நாம் இனிப்பு உணவை உண்ணும்போது, அந்தச் சர்க்கரை சிறுகுடலிலிருந்து இரத்தத்தில் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. இதற்கு எதிர்வினையாக, நமது உடல் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது. இது இரத்தச் சர்க்கரை அளவு திடீரெனக் குறையக் (ஹைப்போகிளைசீமியா) காரணமாகிறது, இதனால் சோர்வு மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன.
எச்சரிக்கை: உங்களுக்கு இதற்கு முன்னர் டம்ப்பிங் சிண்ட்ரோம் இருப்பது கண்டறியப்படவில்லை என்றால், திடீரென சுயநினைவு இழப்பு, கடுமையான தலைச்சுற்றல், மிக வேகமான இதயத்துடிப்பு அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால் , உடனடியாக மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?
நீங்கள் இதற்கு முன்பு வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் உங்களுக்கு டம்பிங் சிண்ட்ரோம் இருப்பதைக் கண்டறியலாம். டம்பிங் சிம்டம் ரேட்டிங் ஸ்கேல் எனப்படும் ஒரு கேள்வித்தாளைப் பூர்த்தி செய்யுமாறு அவர் உங்களைக் கேட்கலாம்.
இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படாமல் இருந்தாலோ அல்லது அறிகுறிகள் தெளிவாக இல்லாவிட்டாலோ, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய சில பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.
- வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை: உங்களுக்கு சர்க்கரை கலந்த பானம் ஒன்று கொடுக்கப்பட்டு, அதற்கு முன்பும், 1 முதல் 3 மணி நேரம் கழித்தும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு பரிசோதிக்கப்படும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு திடீரெனக் குறைந்தால், அது டம்பிங் சிண்ட்ரோமின் இறுதிக்கட்டத்தின் அறிகுறியாகும்.
- இரைப்பை காலிசெய்யும் சோதனை: உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உணவு எவ்வளவு விரைவாக வெளியேறுகிறது என்பதை இது சோதிக்கிறது. கதிரியக்கப் பொருள் கலந்த சிறிதளவு உணவு உங்களுக்குக் கொடுக்கப்பட்டு, அது ஒரு ஸ்கேனர் வழியாகச் செல்வது கண்காணிக்கப்படும்.
- மேல்நிலை எண்டோஸ்கோபி: வயிற்றுக்குள் உள்ள கட்டமைப்புச் சிக்கல்களைச் சோதிப்பதற்காக, கேமரா பொருத்தப்பட்ட ஒரு மெல்லிய குழாய் வாய் வழியாக வயிற்றுக்குள் செலுத்தப்படுகிறது.
- மேல் இரைப்பைத் தொடர் பரிசோதனை: ஒரு சிறப்புத் திரவம் (மாறுபட்ட ஊக்கி) அருந்தக் கொடுக்கப்பட்டு, அது செரிமானப் பாதை வழியாக எவ்வாறு நகர்கிறது என்பதைக் கண்காணிக்க வீடியோ எக்ஸ்-ரே இயந்திரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
டம்பிங் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உணவுமுறையையும் வாழ்க்கைமுறையையும் மாற்றுவதன் மூலம் இந்த நிலையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். இதுவே பிரதான மற்றும் மிக முக்கியமான சிகிச்சையாகும்.
| செய்ய வேண்டியவை (என்ன சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்) | செய்யக்கூடாதவை (தவிர்க்க வேண்டியவை) |
|---|---|
|
|
வேறு சில முக்கிய குறிப்புகள்
- சாப்பிட்ட பிறகு சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்: சாப்பிட்ட பிறகு சுமார் 30 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்வது, தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
- வயிறு நிறைந்ததும் சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள்: அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடாதீர்கள்.
உணவுமுறை மாற்றங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, கார்போஹைட்ரேட் செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் ஆக்ட்ரியோடைடு அசிடேட் (சாண்டோஸ்டாடின்) எனப்படும் ஊசி அல்லது அகார்போஸ் (பிரிகோஸ்) எனப்படும் மாத்திரை. இவற்றை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த நடவடிக்கைகள் எதுவும் பலனளிக்காத கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- டம்பிங் சிண்ட்ரோம் என்பது இரைப்பை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பு ஆகும். இது உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல.
- இதற்குக் காரணம், உணவு செரிக்கப்படுவதற்குச் சற்று முன்பு வயிற்றிலிருந்து சிறுகுடலுக்குச் செல்வதே ஆகும்.
- உங்கள் உணவுமுறையையும் பழக்கவழக்கங்களையும் மாற்றுவதே முதன்மையான மற்றும் சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
- ஒரு நாளைக்கு பல சிறிய வேளை உணவுகளை உண்ணுங்கள். சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புகளை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்து விடுங்கள்.
- சாப்பிடும்போது திரவங்கள் அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பும் பின்பும் தண்ணீர் அருந்த வேண்டாம்.
- உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்த பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் அல்லது உங்கள் உடல் எடை அதிகமாகக் குறைந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.