உணவை விழுங்கும்போது உங்களுக்குப் புரை ஏறுகிறதா? உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாடு பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்!

சாப்பிடும்போது உங்கள் தொண்டையில் ஒரு சாதக்கட்டி அல்லது ஏதோ ஒன்று சிக்கிக்கொண்டது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது, உங்கள் மார்பின் நடுவில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போல், உணவை விழுங்குவது கடினமாக இருக்கிறதா? சில நேரங்களில் இவை சாதாரணமாகத் தோன்றும் விஷயங்களாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு இதுபோன்ற அசௌகரியங்கள் தொடர்ந்து இருந்தால், அது நமது உணவுக்குழாயில் (உணவுப் பாதை) ஏற்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட செயலிழப்பின் காரணமாக இருக்கலாம் (உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாடு) . இன்று இதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் விரிவாகப் பேசுவோம், சரியா?

உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாடு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாடு என்பது , வாயிலிருந்து வயிற்றுக்கு உணவைக் கொண்டு செல்லும் குழாயான நமது உணவுக்குழாயால், உணவையும் திரவங்களையும் சரியாகக் கீழ்நோக்கி நகர்த்த முடியாத பல்வேறு நிலைகளைக் குறிக்கிறது. இதை ஒருவழிப் பாதையாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். உணவும் பானமும் தொண்டையிலிருந்து வயிற்றுக்குச் செல்ல வேண்டும்.

வழக்கமாக இதுதான் நடக்கும்:

1. முதலில், உங்கள் உணவுக்குழாயின் மேற்பகுதியில் உள்ள ஒரு தசை (இதை நாம் மேல் உணவுக்குழாய் சுருக்குத்தசை என்று அழைக்கிறோம்) திறந்து, உங்கள் தொண்டையிலிருந்து உணவையும் திரவத்தையும் உள்ளே அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு கதவு திறப்பதைப் போன்றது.

2. அடுத்து, உணவுக்குழாயில் உள்ள தசைகள் சீரான தாளத்தில் சுருங்கி விரிந்து, உணவைக் கீழ்நோக்கித் தள்ளுகின்றன. இது ஒரு அலையைப் போலக் கீழ்நோக்கி நகர்கிறது.

3. இறுதியாக, உணவுக்குழாயின் கீழ் முனையில், உணவு இரைப்பைக்குள் நுழையும் இடத்தில், மற்றொரு தசை (இதை நாம் கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்குத்தசை என்று அழைக்கிறோம்) திறந்து, உணவு மற்றும் திரவத்தை இரைப்பைக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.

இப்போது, ​​இந்தச் செயல்முறையின் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில், இந்தத் தசைகள் சரியாகச் செயல்படவில்லை என்றால், அப்போதுதான் உணவு சிக்கிக்கொள்ளத் தொடங்கி, அதை விழுங்குவது கடினமாகிறது. இதைத்தான் நாம் உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாடு என்று அழைக்கிறோம்.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு உணவுக்குழாய் இயக்கக் கோளாறுகள் இருக்கும்போது, ​​பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• விழுங்குவதில் சிரமம் (டிஸ்ஃபேஜியா): இதுவே முக்கிய அறிகுறியாகும். உணவு தொண்டையிலோ அல்லது மார்பிலோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். சிலருக்கு திட உணவுகளை மட்டுமல்லாமல், திரவங்களையும் விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.
• சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் நெஞ்சு வலி: இந்த வலி சில சமயங்களில் மாரடைப்பு ஏற்பட்டது போன்ற உணர்வைத் தரக்கூடும், அதனால்தான் அது என்னவென்று துல்லியமாகக் கண்டறிவது முக்கியம்.
• நெஞ்செரிச்சல்: இரைப்பை அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் மேலே வரும்போது இந்த எரிச்சல் உணர்வு ஏற்படலாம். இருப்பினும், இது இரைப்பை-உணவுக்குழாய் பின்னோட்ட நோயின் (GERD) ஒரு அறிகுறியாகவும் உள்ளது.

இது தவிர, சிலருக்கு உணவு தொண்டைக்குள் மீண்டும் வருவது, உடல் எடை குறைதல் மற்றும் இருமல் போன்றவை ஏற்படலாம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள் யாவை?

இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில, உணவுக்குழாயை மட்டும் பாதிக்கும் முதன்மைக் காரணங்களாகும், மற்றவை முழு உடலையும் பாதிக்கும் இரண்டாம் நிலை பாதிப்புகளாகும்.

முதன்மைக் காரணங்கள் (உணவுக்குழாயை மட்டும் பாதிப்பவை)

மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் முதன்மைக் காரணங்கள்:

• அச்சலேசியா:என்ன நடக்கிறது என்றால், உங்கள் உணவுக்குழாயின் இறுதியில், அது வயிற்றுக்குள் நுழையும் இடத்தில் உள்ள தசை வளையமான கீழ் உணவுக்குழாய் சுருக்குத்தசை (LES), சரியாகத் தளர்வதில்லை. இதை, உங்கள் உணவுக்குழாயின் அடிப்பகுதியில் உள்ள கதவு சரியாகத் திறக்காதது போல நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். இதனால், உணவும் நீரும் உங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் பின்னோக்கிச் செல்கின்றன.
• ஈசினோஃபிலிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி: இதில், ஈசினோஃபில்கள் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உணவுக்குழாயின் சுவர்களில் குவிந்து, ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்துகின்றன. இதனால் உணவுக்குழாயின் உட்பகுதி வீங்கி குறுகுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு கீழே செல்வது கடினமாகிறது.
• உணவுக்குழாய் சுருக்கம்: இதில், உணவுக்குழாயில் உள்ள தசைகள் தன்னிச்சையாக, மிக வேகமாக, அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் சுருங்குகின்றன. உணவுக்குழாயில் உள்ள ஒரு இறைச்சித் துண்டைப் போல, அது எந்த ஒழுங்குமின்றித் தொடர்ந்து சுருங்குகிறது. பின்னர், உணவு கீழே செல்வதற்குப் பதிலாக மீண்டும் மேலே வர முயற்சிக்கிறது.

இரண்டாம் நிலைக் காரணங்கள் (முழு உடலையும் பாதிக்கும் நோய்களால் ஏற்படுபவை)

சில சமயங்களில், பிற மருத்துவ நிலைகளும் விறைப்புச் செயல்பாட்டுக் குறைபாட்டை ஏற்படுத்தலாம்.

• சாகாஸ் நோய்: இது ட்ரையடோமைன் (முத்தப் பூச்சி) போன்ற விலங்குகள் கடிப்பதால் ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட தொற்று ஆகும். இந்தத் தொற்று உணவுக்குழாயையும் பாதித்து, விழுங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உணவுக்குழாய் கடினமாதல்: கடினமாதல் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் ஆகும். இதன் பொருள், உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அதன் சொந்த செல்களையே தாக்குகிறது. இதனால், உடலில் அசாதாரணமாகத் தடித்த திசுக்கள் உருவாகின்றன. உணவுக்குழாயில் இவ்வகையான தடித்த திசுக்கள் உருவாகும்போது, ​​உணவு கீழே செல்வது கடினமாகிறது.

இது தவிர, உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் புற்றுநோய்க் கட்டியும் உணவுக்குழாய் அடைப்பையும், விழுங்குவதில் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த நோயின் சிக்கல்கள் என்னென்ன?

உணவுக்குழாய் இயக்கக் கோளாறுகளால் ஏற்படக்கூடிய முக்கிய சிக்கல்களில் ஒன்று ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா மற்றும் பிற நுரையீரல் தொற்றுகள் ஆகும். உணவுக்குழாயில் சிக்கிய உணவு தவறான வழியில், அதாவது உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் (டிரக்கியா) சென்று, அங்கிருந்து உங்கள் நுரையீரலுக்குள் சென்றால் என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போதுதான் நிமோனியா போன்ற கடுமையான பாதிப்புகள் உருவாகலாம். மேலும், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் மற்றும் எடை இழப்பு போன்றவையும் ஏற்படலாம்.

மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றிக் கேட்டறிந்து, உடல் பரிசோதனை செய்வார். பின்னர், தேவைப்பட்டால், உங்களை ஒரு இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைப்பார்.

இந்த வல்லுநர்கள், உணவுக்குழாய் உட்பட செரிமான மண்டலத்தின் நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பதில் சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியாக உணவும் பானமும் எவ்வாறு செல்கின்றன என்பதைப் பார்க்க, அவர்களால் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்ய முடியும். அவற்றுள் சில:

• பேரியம் விழுங்கல் / உணவுக்குழாய் எக்ஸ்-ரே: இந்தப் பரிசோதனையில், பேரியம் எனப்படும் ஒரு சிறப்புத் திரவம் உங்களுக்குக் குடிக்கக் கொடுக்கப்படும். அது உங்கள் உணவுக்குழாய் வழியே செல்லும்போது எக்ஸ்-ரே எடுக்கப்படும். இதன் மூலம் உங்கள் உணவுக்குழாயின் வடிவத்தையும், அதில் ஏதேனும் அடைப்பு உள்ளதா என்பதையும் நீங்கள் காண முடியும்.
• எண்டோஃப்ளிப் சோதனை:இந்தப் பரிசோதனை, விதைப்பையின் உட்புற அளவையும், அதிலுள்ள தசைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதையும் அளவிடுகிறது.
• உணவுக்குழாய் அழுத்தமானிப் பரிசோதனை: எண்டோஃபிளிப்பைப் போலவே, இதுவும் உணவுக்குழாயில் உள்ள தசைகள் எவ்வளவு நன்றாகச் சுருங்கி, தளர்ந்து, உணவைக் கீழ்நோக்கித் தள்ளுகின்றன என்பதை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனையாகும்.
• மேல்நிலை எண்டோஸ்கோபி: இதில், உணவுக்குழாய், வயிறு மற்றும் சிறுகுடலின் முதல் பகுதியை பரிசோதிப்பதற்காக, ஒரு சிறிய கேமரா மற்றும் ஒளியுடன் கூடிய மெல்லிய, நெகிழ்வான குழாய் (எண்டோஸ்கோப்) வாய் வழியாகச் செருகப்படுகிறது. இது, உணவுக்குழாயின் உட்புறத்தில் ஏதேனும் புண்கள், வீக்கம் அல்லது சுருக்கம் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் நேரடியாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது. தேவைப்பட்டால், பரிசோதனைக்காக ஒரு சிறிய திசு மாதிரி (பயாப்சி) எடுக்கப்படலாம்.

உணவுக்குழாய் இயக்கக் கோளாறுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உங்கள் நிலைக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்து சிகிச்சை அமையும். அது ஒரு முதன்மைக் காரணத்தால் ஏற்பட்டிருந்தால், பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு அளிக்கப்படலாம்:

• மருந்துகள்: உணவுக்குழாயின் தசைகளைத் தளர்த்தும் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள்.
• அறுவை சிகிச்சை அல்லாத முறைகள்: உதாரணமாக , உணவுக்குழாய் விரிவுபடுத்தல் . இதில், எண்டோஸ்கோபியின் போது, ​​உணவுக்குழாயின் குறுகிய பகுதிகளை விரிவுபடுத்த ஒரு சிறப்பு சாதனம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உணவை விழுங்குவதை எளிதாக்குகிறது.
• குறைந்தபட்ச ஊடுருவல் அறுவை சிகிச்சைகள்: உதாரணமாக, ஹெலர் மயோட்டமி அல்லது பெரோரல் எண்டோஸ்கோபிக் மயோட்டமி (POEM) போன்ற அறுவை சிகிச்சைகள், உணவுக்குழாயில் உள்ள தசைகளைத் தளர்த்துவதன் மூலம், உணவு எளிதாகக் கீழ்நோக்கிச் செல்ல உதவுகின்றன.

இது இரண்டாம் நிலை காரணத்தால் ஏற்பட்டிருந்தால், செய்ய வேண்டிய முக்கிய விஷயம் மூல நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதே ஆகும்.

இந்தச் சூழ்நிலையிலிருந்து நாம் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உணவுக்குழாயை மட்டும் பாதிக்கும் ஒரு நிலையான அசாலாசியாவை வெற்றிகரமாக குணப்படுத்த முடியும். மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சையற்ற முறைகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை, உணவுக்குழாயிலிருந்து வயிற்றுக்கு உணவும் பானமும் செல்வதை மிகவும் எளிதாக்கும்.

ஆனால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், அனைவரின் உடல்நிலையும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. உங்கள் உடல்நிலையைப் புரிந்துகொள்ளவும், என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

நான் என்னை எப்படிப் பராமரித்துக் கொள்வது? எனது உணவுப் பழக்கங்களை நான் மாற்றிக்கொள்ள வேண்டுமா?

ஆம், நீங்கள் உண்ணும் முறையில் சில சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது, இந்த அசௌகரியங்களில் சிலவற்றைத் தணிக்க உதவும்.

• கவனத்துடன் உண்ணுதல்: மெதுவாக உண்ணுங்கள் மற்றும் உங்கள் உணவை நன்கு மென்று சாப்பிடுங்கள். ஒரு வாய் உணவை விழுங்கிய பிறகு, அடுத்த வாய் உணவை எடுப்பதற்கு முன் சிறிது நேரம் காத்திருங்கள். சாப்பிடும்போது தொலைக்காட்சி பார்க்கவோ அல்லது உங்கள் கைபேசியைப் பயன்படுத்தவோ வேண்டாம். உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சாப்பிடும்போது நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்: படுக்கையில் சாய்ந்தபடியோ அல்லது சோபாவில் சாய்ந்தபடியோ சாப்பிடாதீர்கள். நாற்காலியில் நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து சாப்பிடுங்கள். இது புவியீர்ப்பு விசை உணவைக் கீழே நகர்த்த உதவும்.
• கொஞ்சம் கொஞ்சமாக தண்ணீர் குடியுங்கள்:ஒவ்வொரு சில வாய் உணவிற்கும் இடையில் ஒன்று அல்லது இரண்டு மிடறு தண்ணீர் குடியுங்கள். இது உணவை ஈரப்படுத்தி, விழுங்குவதை எளிதாக்கும். மேலும், இது நீங்கள் மெதுவாகச் சாப்பிடவும் உதவுகிறது.

நான் என்னென்ன உணவுகளைச் சாப்பிடக்கூடாது?

பொதுவாக, இதுபோன்ற உணவுகளைக் குறைப்பது அல்லது தவிர்ப்பது நல்லது:

• மெல்லுவதற்கு கடினமான மற்றும் செரிமானம் ஆக நேரம் எடுக்கும் உணவுகள்: எடுத்துக்காட்டாக, சரியாக வேகவைக்கப்படாத, கடினமான காய்கறிகள், நார் போன்ற, கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள்.
• உணவுக்குழாயில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய உணவுகள்: உதாரணமாக, மாவில் செய்யப்பட்ட மென்மையான ரொட்டிகள், வெள்ளை அரிசி (குறிப்பாக பிசுபிசுப்பானவை), மற்றும் பாஸ்தா போன்றவற்றை விழுங்குவதில் சிலருக்கு சிரமம் ஏற்படலாம். அவற்றை உண்ணும்போது, ​​சிறு துண்டுகளாக உடைத்து, நன்றாக மென்று, தண்ணீருடன் சேர்த்து உண்ணவும்.

இவை வெறும் பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் மட்டுமே. உங்களுக்கு எந்தெந்த உணவுகள் கடினமானவை, எவை எளிதானவை என்பதை அறிந்துகொள்ள நீங்கள் சிறிது பரிசோதித்துப் பார்க்க வேண்டும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையையும் நாடலாம்.

நான் எப்போது மீண்டும் மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

சிகிச்சையைத் தொடங்கிய பிறகும் உங்கள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலோ அல்லது அவை மோசமடைவது போலத் தோன்றினாலோ, உங்கள் மருத்துவரை மீண்டும் கண்டிப்பாகப் பார்க்கவும்.

உங்கள் உணவுக்குழாயில் இயக்கம் சீராக இல்லாததால், சில சமயங்களில் உங்களுக்குச் சாப்பிடவே பிடிக்காமல் போகலாம். "அடுத்த வேளை உணவு மிகவும் கடினமாக இருக்குமோ?" என்ற பயமும் உங்களுக்கு ஏற்படலாம். சில நேரங்களில், உணவுக்குழாயில் உணவு சிக்கிக்கொண்டால், "இதற்குத் தீர்வு எதுவும் இல்லையா? நான் இப்படியேதான் வாழ வேண்டுமா?" என்று கூட நீங்கள் உணரலாம்.

ஆனால், இந்த நிலைமைகளுக்கு உதவக்கூடிய சிகிச்சைகள் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு விழுங்குவதில் சிரமம் இருந்தாலோ அல்லது சாப்பிட்ட பிறகு மார்பு வலி ஏற்பட்டாலோ, அதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்கு இந்த வகையான உணவுக்குழாய் இயக்கக் கோளாறு இருப்பது பரிசோதனைகளில் தெரியவந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.

இறுதியாக, நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி:

• உணவை விழுங்குவதில் சிரமம் மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் மார்பு வலி ஆகியவற்றை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.
• இவை உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
• இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், எனவே சரியான நோயறிதலைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
• கவலைப்படாதீர்கள், இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உணவுமுறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம்.

இது குறித்து உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்!

உணவுக்குழாய் , விழுங்குவதில் சிரமம், உணவுக்குழாய் இயக்கக் குறைபாடு, மார்பு வலி, செரிமான அமைப்பு, அசாலாசியா, எண்டோஸ்கோபி