⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்த 'ஃப்ளூ போன்ற' அறிகுறிகள் என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ஃப்ளூ போன்ற அறிகுறிகள்' என்பவை, நமக்கு இன்ஃப்ளூயன்ஸா இருக்கும்போது வழக்கமாக ஏற்படும் அதே அறிகுறிகளே ஆகும். ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உண்மையில் இன்ஃப்ளூயன்ஸா இல்லாதபோதும் கூட இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒருவர் இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசும்போது, அவர்களுக்கு இவற்றில் சில அல்லது அனைத்தும் உள்ளன என்று அர்த்தம்:- காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்
- உடல் வலிகள்
- இருமல்
- தலைவலி .
- தொண்டை வலி
- சளியுடன் அல்லது சளி இல்லாமல் மூக்கு ஒழுகுதல்.
- மூக்கடைப்பு
- மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
- குமட்டல்
- வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு (பெரியவர்களை விட குழந்தைகளிடம் இது அதிகம் காணப்படும்)
நமக்கு ஏன் இந்த 'ஃப்ளூ' போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன?
இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளே முக்கியக் காரணங்களாகும். இது சிகிச்சைகளின் பக்கவிளைவாகவும், விலங்குகளிடமிருந்து பரவும் நோய்களாலும் ஏற்படலாம். காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளுக்கான பொதுவான காரணங்கள்
| காரண வகை | உதாரணங்கள் |
|---|---|
| வைரஸ் தொற்றுகள் | சளி, (கோவிட்-19) , (ஆர்.எஸ்.வி) , (கடுமையான ஹெபடைடிஸ் சி) , (அடினோவைரஸ்) , (மோனோநியூக்ளியோசிஸ்) , (எம்.பாக்ஸ்) , வைரஸ் மூளைக்காய்ச்சல். |
| பாக்டீரியா தொற்றுகள் | பாக்டீரியா நிமோனியா, சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (UTI), சைனஸ் தொற்றுகள் (சைனசிடிஸ்), தொண்டை அழற்சி, செல்லுலைடிஸ், இடுப்பு அழற்சி நோய் (PID). |
| விலங்குகளால் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் | லெப்டோஸ்பைரோசிஸ், டெங்கு (கொசுக்களால் பரவுவது), லைம் நோய், ரேபிஸ், சால்மோனெல்லா. |
| சிகிச்சை தொடர்பான காரணங்கள் | புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி அல்லது இம்யூனோதெரபி சிகிச்சைகள், சில மருந்துகளை திடீரென நிறுத்துதல், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான தொற்றுகள் மற்றும் உறுப்பு மாற்று நிராகரிப்பு. |
✨ மருத்துவ ஊட்டச்சத்து
Verified Partner
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →என் அறிகுறங்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?
உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும்போது, இந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும்போதும் இந்தத் தகவல்கள் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.- சமீபத்தில் உடல்நலம் குன்றிய ஒருவருடன் நீங்கள் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தீர்களா?
- நீங்கள் கூட்டமான இடங்களுக்குச் சென்றிருக்கிறீர்களா அல்லது சமீபத்தில் பயணம் செய்திருக்கிறீர்களா?
- நீங்கள் காடுகள் அல்லது புல்வெளிப் பகுதிகளில் நடைப்பயிற்சி சென்றீர்களா? (ஏனெனில் கொசுக்கள் மற்றும் உண்ணிகள் போன்ற விலங்குகள் மூலம் நோய்கள் பரவக்கூடும்)
- நீங்கள் தற்போது ஏதேனும் புதிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது ஏதேனும் மருத்துவ சிகிச்சை பெற்று வருகிறீர்களா?
இது போன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, உங்களுக்கு இந்தச் சிரமம் எதனால் ஏற்படக்கூடும் என்பது குறித்த ஒரு தோராயமான யோசனையை உங்களால் பெற முடியும்.
இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
சிகிச்சையானது நோய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக, சிகிச்சைக்கான தெரிவுகள் பின்வருமாறு:- வீட்டுப் பராமரிப்பு: நன்றாக ஓய்வெடுங்கள், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்துங்கள்.
- மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) மருந்துகள்: அசெட்டமினோஃபென் அல்லது ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) போன்ற வலி நிவாரணிகள். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
- மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்:காரணத்தைப் பொறுத்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- மருத்துவமனை சிகிச்சை: சில சமயங்களில், நரம்பு வழி திரவங்கள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளுக்காக நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.
உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் உடல் வலிக்கிறதா?
சில நேரங்களில் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இது 'உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் நாசியழற்சி' (உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் மூக்கு ஒழுகுதல்) அல்லது 'உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் ஆஸ்துமா' ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். மேலும், 'அளவுக்கு மீறிய பயிற்சி' தசை வலி மற்றும் சோர்வை உண்டாக்கும்.போதுமான தூக்கம் இல்லாதபோது உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வந்தது போல் உணர்கிறீர்களா?
ஆம். தூக்கமின்மையானது சோர்வு மற்றும் தலைவலி போன்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, நீண்டகால தூக்கமின்மை நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தி, நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.கர்ப்ப காலத்தில் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?
நீங்கள் கர்ப்பிணியாக இருந்து, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுகள் கடுமையாக இருக்கக்கூடும், எனவே முன்கூட்டியே சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?
சாதாரண சளி பொதுவாக சில நாட்களில் குணமாகிவிடும், ஆனாலும் சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியமாகிறது. இந்த நேர்வுகளில் உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:
| 7-10 நாட்களுக்குப் பிறகும் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால். |
| காய்ச்சல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால். |
| அறிகுறிகள் திடீரென மோசமடைந்தால். |
| நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால். |
| உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற வேறு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால். |
| நீங்கள் சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டிருந்தால். |
அவசரம்! உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்லவும்:
| காய்ச்சல் 40 டிகிரி செல்சியஸை (103 ஃபாரன்ஹீட்) விட அதிகமாக இருந்தால். |
| உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால். |
| உங்களுக்கு நெஞ்சு அல்லது அடிவயிற்றில் தொடர்ச்சியான வலி இருந்தால். |
| உங்களுக்குக் கடுமையான தலைச்சுற்றல் அல்லது மனக்குழப்பம் இருந்தால். |
| வலிப்பு ஏற்பட்டால். |
| உங்கள் உதடுகள், தோல் அல்லது நகங்கள் நீல நிறமாக மாறினால் (இது இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையின் அறிகுறியாகும்). |
| காய்ச்சல் அல்லது இருமல் தணிந்து, பின்னர் மீண்டும் தீவிரமடைந்தால். |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளான காய்ச்சல், உடல் வலி, சோர்வு ஆகியவை எப்போதும் இன்ஃப்ளூயன்ஸாவால் மட்டுமே ஏற்படுவதில்லை. அவை வைரஸ்கள், பாக்டீரியா தொற்றுகள் அல்லது பிற காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்.
- உங்கள் அறிகுறிகள், அவை எப்போது தொடங்கின, சமீபத்தில் நீங்கள் யாருடன் இருந்தீர்கள் அல்லது எங்கு சென்றிருந்தீர்கள் என்பனவற்றைக் குறித்து அறிந்திருங்கள். இந்தத் தகவல் உங்கள் மருத்துவருக்கு மிகவும் முக்கியமானது.
- போதுமான அளவு ஓய்வெடுப்பதும், அடிக்கடி திரவங்களை அருந்துவதும் உடல் மீட்சிக்கு உதவுகிறது.
- அறிகுறிகள் கடுமையாக இருந்தாலோ, சில நாட்களுக்குள் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றாலோ, அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம், அதிக காய்ச்சல் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் தென்பட்டாலோ, உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்லுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.