உடல்நிலை சரியில்லையா? காய்ச்சல் வந்தது போல் உணர்கிறீர்களா? இந்த 'காய்ச்சல் போன்ற' அறிகுறிகளைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம்.

சில நாட்களில் படுக்கையை விட்டு எழக்கூட உங்களுக்கு விருப்பமில்லாமல், உடல் முழுவதும் வலித்து, காய்ச்சலாகவும் உயிரற்றது போலவும் உணர்வீர்களா? "ஓ, எனக்கு ஃப்ளூ காய்ச்சல் இருப்பது போல் உணர்கிறேன்" என்று நாம் அடிக்கடி நமக்கு நாமே சொல்லிக்கொள்வோம். ஆனால், இந்த 'ஃப்ளூ போன்ற' அறிகுறிகள் எப்போதும் உண்மையில் ஃப்ளூ காய்ச்சலால், அதாவது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுவதில்லை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் வேறு பல காரணங்களும் இருக்கலாம். இன்று அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த 'ஃப்ளூ போன்ற' அறிகுறிகள் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ஃப்ளூ போன்ற அறிகுறிகள்' என்பவை, நமக்கு இன்ஃப்ளூயன்ஸா இருக்கும்போது வழக்கமாக ஏற்படும் அதே அறிகுறிகளே ஆகும். ஆனால் முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உண்மையில் இன்ஃப்ளூயன்ஸா இல்லாதபோதும் கூட இந்த அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். ஒருவர் இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றிப் பேசும்போது, ​​​​அவர்களுக்கு இவற்றில் சில அல்லது அனைத்தும் உள்ளன என்று அர்த்தம்:

• காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் நடுக்கம்
• உடல் வலிகள்
• இருமல்
• தலைவலி .
• தொண்டை வலி
• சளியுடன் அல்லது சளி இல்லாமல் மூக்கு ஒழுகுதல்.
• மூக்கடைப்பு
• மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
• குமட்டல்
• வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு (பெரியவர்களை விட குழந்தைகளிடம் இது அதிகம் காணப்படும்)

உங்களுக்கு ஃபுளூ காய்ச்சல் இருந்தாலும், இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரே நேரத்தில் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மேலும், இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதால் மட்டுமே அது ஃபுளூ காய்ச்சல் என்று அர்த்தமல்ல. உதாரணமாக, இந்த அறிகுறிகள் ஆர்.எஸ்.வி (RSV) அல்லது கோவிட்-19 (COVID-19) போன்ற பிற வைரஸ் தொற்றுகளிலும் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன.

நமக்கு ஏன் இந்த 'ஃப்ளூ' போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளே முக்கியக் காரணங்களாகும். இது சிகிச்சைகளின் பக்கவிளைவாகவும், விலங்குகளிடமிருந்து பரவும் நோய்களாலும் ஏற்படலாம்.

என் அறிகுறங்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதை நான் எப்படி அறிந்துகொள்வது?

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கும்போது, ​​இந்த விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசும்போதும் இந்தத் தகவல்கள் மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

• சமீபத்தில் உடல்நலம் குன்றிய ஒருவருடன் நீங்கள் நெருங்கிய தொடர்பில் இருந்தீர்களா?
• நீங்கள் கூட்டமான இடங்களுக்குச் சென்றிருக்கிறீர்களா அல்லது சமீபத்தில் பயணம் செய்திருக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் காடுகள் அல்லது புல்வெளிப் பகுதிகளில் நடைப்பயிற்சி சென்றீர்களா? (ஏனெனில் கொசுக்கள் மற்றும் உண்ணிகள் போன்ற விலங்குகள் மூலம் நோய்கள் பரவக்கூடும்)
• நீங்கள் தற்போது ஏதேனும் புதிய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா அல்லது ஏதேனும் மருத்துவ சிகிச்சை பெற்று வருகிறீர்களா?

இதற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

சிகிச்சையானது நோய்க்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். பொதுவாக, சிகிச்சைக்கான தெரிவுகள் பின்வருமாறு:

• வீட்டுப் பராமரிப்பு: நன்றாக ஓய்வெடுங்கள், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்துங்கள்.
• மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கக்கூடிய (OTC) மருந்துகள்: அசெட்டமினோஃபென் அல்லது ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAIDs) போன்ற வலி நிவாரணிகள். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
• மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்:காரணத்தைப் பொறுத்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஒட்டுண்ணி எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்ற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• மருத்துவமனை சிகிச்சை: சில சமயங்களில், நரம்பு வழி திரவங்கள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளுக்காக நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்கள் உடல் வலிக்கிறதா?

சில நேரங்களில் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு உங்களுக்கு காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இது 'உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் நாசியழற்சி' (உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் மூக்கு ஒழுகுதல்) அல்லது 'உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்படும் ஆஸ்துமா' ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம். மேலும், 'அளவுக்கு மீறிய பயிற்சி' தசை வலி மற்றும் சோர்வை உண்டாக்கும்.

போதுமான தூக்கம் இல்லாதபோது உங்களுக்குக் காய்ச்சல் வந்தது போல் உணர்கிறீர்களா?

ஆம். தூக்கமின்மையானது சோர்வு மற்றும் தலைவலி போன்ற காய்ச்சல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, நீண்டகால தூக்கமின்மை நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தி, நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் கர்ப்பிணியாக இருந்து, இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கர்ப்ப காலத்தில் காய்ச்சல் போன்ற தொற்றுகள் கடுமையாக இருக்கக்கூடும், எனவே முன்கூட்டியே சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்?

சாதாரண சளி பொதுவாக சில நாட்களில் குணமாகிவிடும், ஆனாலும் சில சமயங்களில் மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது அவசியமாகிறது. ஃப்ளூ அறிகுறிகள், காய்ச்சல், உடல் வலிகள், வைரஸ் தொற்றுகள், சளி, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, ஃப்ளூ போன்ற அறிகுறிகள்