டாக்டர் மாமா ஏன் ஒரு சிறிய சுத்தியலால் தன் முழங்காலைத் தட்டுகிறார்? இந்த 'அனிச்சைச் செயல்களைப்' பற்றிப் பேசுவோம்!

ஒரு மருத்துவர் ஒரு சிறிய ரப்பர் சுத்தியலால் உங்கள் முழங்காலை மெதுவாகத் தட்டுவதை நீங்கள் எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் அப்படித் தட்டும்போது, ​​உங்கள் கால் தானாகவே மேலே உயர்கிறது, அல்லவா? அது நீங்கள் சிந்திக்கும் ஒரு விஷயமல்ல, அது தானாகவே நடக்கிறது. இதைத்தான் நாம் 'ரிஃப்ளெக்ஸ்' (reflex) என்று அழைக்கிறோம். இது உண்மையில் நம் உடலில் நிகழும் ஒரு அற்புதமான விஷயம். இன்று, ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இதைப் பற்றி இன்னும் கொஞ்சம் விரிவாகப் பேசுவோம்.

'ரிஃப்ளெக்ஸ்' என்றால் சரியாக என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், 'ரிஃப்ளெக்ஸ்' என்பது, உங்கள் கட்டுப்பாடின்றி, நீங்கள் சிந்திக்காமலேயே ஒரு தூண்டுதலுக்கு (வெளிப்புறத் தூண்டுதல், ஒலி அல்லது தொடுதல் போன்றவை) உங்கள் உடல் காட்டும் ஒரு எதிர்வினையாகும். 'நான் இப்போது என் காலைத் தூக்க வேண்டும்' என்று நினைத்து நீங்கள் செய்யும் செயலல்ல இது . அது தானாகவே நிகழ்கிறது. கண்டிப்பாகச் சொல்வதானால், இது நமது நரம்பு மண்டலத்தில் நிகழும் ஒரு மிக வேகமான, தானியங்கி செயல்முறையாகும்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் தற்செயலாக சூடான ஒன்றை தொட்டால், உங்கள் மூளைக்கு 'ஓ, இது சூடாக இருக்கிறது!' என்று தெரிவதற்கு முன்பே, உங்கள் கை தானாகவே விலகிச் சென்றுவிடும். அதுவும் ஒரு அனிச்சைச் செயல்தான். இது போன்ற விஷயங்கள் நமது உடலின் பாதுகாப்பிற்கு மிகவும் முக்கியமானவை.

நம் அனைவருக்கும் இந்த 'அனிச்சைச் செயல்கள்' இருக்கின்றனவா?

ஆம், ஆரோக்கியமான ஒவ்வொருவருக்கும் இந்த அனிச்சைச் செயல்கள் உண்டு. ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், நாம் பல அனிச்சைச் செயல்களுடனேயே பிறக்கிறோம். ஒரு சின்னக் குழந்தையைப் பார்த்தால் இதை நீங்கள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

• உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் விரலால் ஒரு குழந்தையின் கன்னத்தை மெதுவாகத் தட்டினால், குழந்தை தன் தலையை அந்தத் திசையில் திருப்பி, பால் குடிப்பது போலத் தன் வாயை அசைக்கும். இது 'வேர்விடும் அனிச்சை செயல்' (rooting reflex) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு குழந்தையின் கையின் மீது உங்கள் விரலை வைத்தால், குழந்தை அதை இறுக்கமாகப் பிடித்துக்கொள்ளும். அதுவும் தானாகவே நடக்கும் ஒரு விஷயம்.

இந்த எதிர்வினைகளில் பல, நம் வாழ்வின் ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே நம்மிடம் ஆழமாகப் பதிந்துவிடுகின்றன. அவற்றில் சில நாம் வயதாகும்போது மறைந்துவிடுகின்றன, மற்றவை நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நிலைத்திருக்கின்றன.

இந்த ‘அனிச்சைச் செயல்கள்’ நமக்கு ஏன் இவ்வளவு முக்கியமானவை? - பாதுகாப்பே முதன்மையானது!

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த அனிச்சைச் செயல்கள் நமது உடலை ஆபத்திலிருந்து பாதுகாக்கவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவை நமது உடலுக்குள் இருக்கும் சிறிய காவலர்களைப் போன்றவை.

• சூடான பொருளில் இருந்து உங்கள் கையை எடுப்பது: நான் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, நீங்கள் தற்செயலாக ஒரு சூடான தணலையோ அல்லது சூடான பாத்திரத்தையோ தொட்டால், 'இது சூடாக இருக்கிறது' என்று நினைப்பதற்கு முன்பே உங்கள் கையைத் தானாகவே எடுத்துவிடுவீர்கள். இது ஒரு நொடிக்கும் குறைவான நேரத்தில் நடக்கும். இது உங்கள் கை தீக்காயம் அடைவதிலிருந்து காப்பாற்றுகிறது.
• கண்ணில் ஏதேனும் படும்போது கண் சிமிட்டுதல்: திடீரென்று உங்கள் கண்ணில் ஏதேனும் படுவது போல் உணர்ந்தால், நீங்கள் யோசிக்காமல் கண் சிமிட்டுவீர்கள், அல்லவா? இது தூசி மற்றும் பூச்சிகள் போன்றவை உங்கள் கண்ணில் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.
• இருமல் மற்றும் தும்மல்: இவை இரண்டும் மிகவும் முக்கியமான இரண்டு தற்காப்பு அனிச்சைச் செயல்கள் ஆகும். தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதேனும் ஒன்று நமது சுவாசக் குழாயில் நுழைந்தால், உதாரணமாக, உணவு சிக்கிக்கொண்டாலோ அல்லது தூசி போன்றவை உள்ளே சென்றாலோ, நாம் அதை இருமி வெளியேற்றிவிடுகிறோம். தும்மலுக்கும் இதுவே பொருந்தும். கிருமிகள் அல்லது மகரந்தம் போன்றவை நமது மூக்கினுள் சென்றால், அதை விரைவாக வெளியேற்றவும் மூக்கைச் சுத்தம் செய்யவும் நாம் தும்முகிறோம்.
• விழப்போகும்போது கையை நீட்டுதல்: சில சமயங்களில் நாம் வழுக்கி விழும்போது, ​​இயல்பாகவே கைகளை நீட்டித் தரையைப் பற்றிக்கொள்கிறோம். இது நமது தலை போன்ற முக்கிய உறுப்புகள் தரையில் மோதுவதிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.

இது போன்ற தற்காப்பு அனிச்சைச் செயல்களின் காரணமாகவே, நாம் அறியாமலேயே பல ஆபத்துகளிலிருந்து காப்பாற்றப்படுகிறோம்.

மருத்துவர் தன் முழங்காலைத் தட்டுவதன் அர்த்தம் என்ன? - அந்த 'முழங்கால் நடுக்கம்'!

சரி, இப்போது நான் முன்பு குறிப்பிட்ட அந்த முழங்காலைத் தட்டும் விஷயத்திற்கு வருவோம். மருத்துவர் அந்தச் சிறிய ரப்பர் சுத்தியலால் உங்கள் முழங்காலைத் தட்டுவது 'பட்டெல்லார் ரிஃப்ளெக்ஸ்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது 'முழங்கால் நடுக்க ரிஃப்ளெக்ஸ்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது உண்மையில் 'ஆழ் தசைநார் ரிஃப்ளெக்ஸ்' (DTR)- இன் ஒரு வகையாகும்.

இனி இது எப்படிப் போகிறது என்று பார்ப்போம்.

1. மருத்துவர், முழங்கால் மூட்டுக்குச் சற்று கீழே அமைந்துள்ள 'பட்டெல்லார் தசைநார்' எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை தசைநாரை மென்மையாகத் தட்டுகிறார். தசைநார் என்பது தசைகளை எலும்புகளுடன் இணைக்கும் ஒரு வலிமையான திசுவாகும்.

2. நீங்கள் இவ்வாறு தட்டும்போது, ​​அந்தத் தசைநாரும், அதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள தொடைப் பகுதியில் உள்ள பெரிய தசையும் (குவாட்ரிசெப்ஸ் தசை) திடீரென லேசாக நீளும்.

3. தசை இழுக்கப்பட்டுள்ளது என்ற செய்தி, நரம்புகள் வழியாக மிக விரைவாக நமது தண்டுவடத்திற்குச் செல்கிறது. தண்டுவடம் என்பது நமது முதுகெலும்பில் செல்லும் பிரதான நரம்புத் தண்டு ஆகும்.

4. தண்டுவடம் இந்தச் செய்தியைப் பெற்றவுடன், அது அந்தத் தொடைத் தசைக்கு "சுருங்குமாறு" கூறி, மிக வேகமான மற்றொரு செய்தியைத் திருப்பி அனுப்புகிறது.

5. அந்தத் தசை திடீரெனச் சுருங்கும்போது, ​​நமது கால் தானாகவே மேலே எழுகிறது.

இவையெல்லாம் கண் இமைக்கும் நேரத்தில் நடந்துவிடும்! யோசிப்பதற்குக்கூட உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது.

இந்த 'DTR' அல்லது ஆழ்தசைநார் அனிச்சைச் செயல்கள் நமக்கு ஏன் முக்கியமானவை?

"முழங்காலுக்கு மேலே இப்படி ஒன்று நமக்கு ஏன் இருக்கிறது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இது போன்ற ஆழ்தசைநார் அனிச்சைச் செயல்கள் (DTRs) நமக்கு மிகவும் முக்கியமானவை.

• உங்கள் சமநிலையைப் பேணுங்கள்: நீங்கள் நின்று கொண்டிருக்கும்போது, ​​சற்றே முன்னோக்கிச் சாய்ந்தால், உங்கள் முழங்கால்கள் லேசாக வளையக்கூடும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்படி நடந்தால், நீங்கள் கீழே விழுந்துவிடக்கூடும், அல்லவா? அந்தத் தருணத்தில், முழங்கால் அனிச்சைச் செயல் தூண்டப்பட்டு, உங்கள் முழங்கால்களை நேராக்கி, நீங்கள் கீழே விழுவதைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. இது அறியாமலேயே நிகழ்கிறது.
• நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைச் சோதித்தல்: நமது நரம்பு மண்டலம் – அதாவது, மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் பிற நரம்புகள் – சரியாகச் செயல்படுகின்றனவா என்பதைப் பார்க்க, மருத்துவர்கள் இது போன்ற அனிச்சைச் செயல்களைச் சோதிக்கிறார்கள். இந்த அனிச்சைச் செயல்கள் சரியாகச் செயல்படும்போது, ​​அந்தச் செய்திகளைக் கொண்டு செல்லும் நரம்புப் பாதைகளில் எந்தத் தடைகளும் இல்லை என்றும், அவை ஆரோக்கியமாக உள்ளன என்றும் அர்த்தம்.

முழங்காலைப் பரிசோதிக்க இதுதான் ஒரே வழியா?

இல்லை. மருத்துவர்கள் இந்த ஆழ்தசைநார் அனிச்சைச் செயல்களை (DTRs) முழங்காலைத் தவிர வேறு பல இடங்களிலும் பரிசோதிக்கிறார்கள்.

• டிரைசெப்ஸ் ரிஃப்ளெக்ஸ்
• பைசெப்ஸ் மற்றும் பிராக்கியோரேடியாலிஸ் அனிச்சைச் செயல்கள்
• மணிக்கட்டு சரியாக உள்ளது.
• கணுக்கால் திடீர் அனிச்சை செயல்

உடல் முழுவதும் காணப்படும் இந்த அனிச்சைச் செயல்களின் மூலம், ஒரு மருத்துவரால் நரம்பு மண்டலத்தின் வெவ்வேறு நிலைகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ள முடியும்.

இந்த 'எதிர்வினைகளில்' ஏதேனும் வேறுபாடு இருந்தால் என்ன செய்வது?

சில சமயங்களில் இந்த அனிச்சைச் செயல்கள் மிகவும் துரிதமாகவோ, குறைந்தோ, அல்லது முற்றிலும் இல்லாமலோ இருக்கலாம். இதுபோன்ற மாற்றங்கள் இருந்தால், அது நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள ஒரு பிரச்சனை, ஒருவேளை நரம்பியல் கோளாறு, வைட்டமின் குறைபாடு, அல்லது வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை குறித்து மருத்துவருக்கு ஒரு குறிப்பை அளிக்கக்கூடும்.

உதாரணமாக, சில நரம்புகள் சேதமடையும்போது, ​​அந்தச் சேதத்தின் அளவோடு தொடர்புடைய அனிச்சைச் செயல்கள் பலவீனமடையலாம் அல்லது இல்லாமல் போகலாம். அதேபோல், மூளையின் மேற்பகுதிகளிலோ அல்லது தண்டுவடத்திலோ ஏற்படும் பிரச்சனைகள், சில அனிச்சைச் செயல்கள் இருக்க வேண்டியதை விட மிகவும் வலுவாகவோ அல்லது வேகமாகவோ தூண்டப்படக் காரணமாகலாம்.

அதனால்தான் ஒரு மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிக்கும்போது இந்த அனிச்சைச் செயல்களுக்குக் கவனம் செலுத்துவார். அவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய பல முக்கியமான தகவல்களை அவருக்குத் தெரிவிக்க முடியும்.

அன்றாட வாழ்வில் காணப்படும் 'அனிச்சைச் செயல்களுக்கான' மேலும் சில உதாரணங்களைப் பார்ப்போம்.

நாம் இதுவரை பேசியவை தவிர, நம் உடலில் வேறு பல அனிச்சைச் செயல்களும் உள்ளன.

• ஒளி படும்போது உங்கள் கண்ணின் கருவிழி சுருங்குகிறது: நீங்கள் திடீரென்று சூரிய ஒளியுள்ள இடத்திலிருந்து ஒரு இருண்ட அறைக்குச் செல்லும்போது, ​​அல்லது ஒரு இருண்ட அறையிலிருந்து திடீரென்று வெளியே வரும்போது, ​​உங்கள் கண்ணின் கருவிழி சுருங்குகிறது, அல்லவா? அதிகப்படியான ஒளி இருக்கும்போது, ​​அது சுருங்கி, கண்ணுக்குள் நுழையும் ஒளியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இருட்டில், அது விரிவடைந்து அதிக ஒளியை உள்ளே அனுமதிக்கிறது. இதுவும் கண்ணைப் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு 'அனிச்சைச் செயல்' ஆகும்.
• விழுங்கும் அனிச்சை செயல்: நாம் உணவை வாயில் வைக்கும்போது, ​​அதை விழுங்குவது பெரும்பாலும் தானாகவே நிகழும் ஒரு செயல்முறையாகும்.
• குமட்டல் உணர்வு: தொண்டையின் பின்புறத்தில் ஏதேனும் படும்போது, ​​நமக்குக் குமட்டல் ஏற்படுகிறது, அல்லவா? இது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் தொண்டைக்குள் செல்வதைத் தடுக்கிறது. சிலர் பல் துலக்கும்போது இதை நன்றாக உணரலாம்.
• நடுக்கம்: நமக்குக் குளிராகும்போது, ​​நம் உடல்கள் நடுங்கும், அல்லவா? அது வெப்பத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு அனிச்சைச் செயலும் கூட. தசைகள் வேகமாகச் சுருங்கி விரியும்போது வெப்பம் உருவாகிறது.

இது போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கும்போது, ​​நம் உடல்கள் எவ்வளவு அற்புதமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை உணர்கிறீர்கள், அல்லவா?

'அனிச்சைச் செயல்கள்' குறித்து நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் அனிச்சைச் செயல்களைப் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம். இப்போது உங்களுக்கு அவற்றைப் பற்றி ஒரு நல்ல புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நினைக்கிறேன். சுருக்கமாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் இதோ:

• 'ரிஃப்ளெக்ஸ்' என்பது நமது கட்டுப்பாடின்றி, தானாகவும் உடனடியாகவும் நிகழும் ஒரு உடல் எதிர்வினை ஆகும்.
• இவற்றில் பல, நமது உடலை ஆபத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன (எடுத்துக்காட்டாக, வெப்பத்திலிருந்து கைகளை விலக்குதல், கண்களில் ஏதேனும் பட்டால் கண் சிமிட்டுதல்).
• மருத்துவர்கள் முழங்காலைத் தட்டும்போது கண்டறியும் அந்த 'முழங்கால் நடுக்கம்', 'ஆழ் தசைநார் அனிச்சை' (DTR) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• இந்த டி.டி.ஆர்-களைச் சோதிப்பதன் மூலம், நமது நரம்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியம் குறித்து ஒரு புரிதலைப் பெறலாம்.
• அனிச்சைச் செயல்களில் ஏதேனும் மாற்றம் (அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு) ஏற்பட்டால், அது ஒரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, மருத்துவப் பரிசோதனையின் போது இவை முக்கியமானவை.

ஆகவே, அடுத்த முறை ஒரு மருத்துவர் அந்தச் சிறிய ரப்பர் சுத்தியலால் உங்கள் முழங்காலைத் தட்டும்போது, ​​உங்களுக்கு ஒன்று நினைவிருக்கும், "ஓ, இது எனது டி.டி.ஆர்-ஐ (DTR) சோதிக்கிறது, இல்லையா? எனது நரம்பு மண்டலம் சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதை இது சோதிக்கிறது." இது உண்மையிலேயே நமது உடலில் நிகழும் ஒரு அற்புதமான மற்றும் மிக முக்கியமான செயல்முறையாகும். உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயங்காமல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அனிச்சைச் செயல்கள், நரம்பு மண்டலம், ஆழ்தசைநார் அனிச்சைச் செயல், ஆழ்தசைநார் அனிச்சைச் செயல், முழங்கால் மூட்டு அனிச்சைச் செயல், தானியங்கி எதிர்வினைகள்