தன்னெதிர்ப்பு நோய் என்றால் என்ன? நமது உடலே ஏன் நமக்கு எதிராகத் திரும்புகிறது?

நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காக்க வேண்டிய நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பே, சில சமயங்களில் தவறாக நடந்துகொண்டு நம்மையே தாக்குகிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது விசித்திரமாக இருக்கிறது, இல்லையா? ஆனால் அது உண்மைதான். இது, நம் வீட்டில் உள்ள காவல் நாய் நம்மை அடையாளம் காணாமல் வந்து கடிப்பதைப் போன்றது. மருத்துவத்தில் இதைத்தான் தன்னெதிர்ப்பு நோய் (autoimmunity) என்று அழைக்கிறார்கள். இன்று இதைப்பற்றி எளிமையான, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வகையில் பேசுவோம்.

நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் - நமது உடலின் மாபெரும் பாதுகாவலர் - என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் என்பது நம் உடலுக்குள் இருக்கும் ஒரு இராணுவம் போன்றது. இந்த இராணுவத்தில் பலவிதமான வீரர்கள் உள்ளனர். அதாவது, இது சிறப்பு உறுப்புகள், பல்வேறு வகையான செல்கள் (குறிப்பாக வெள்ளை இரத்த செல்கள்), மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் போன்ற புரதங்களால் ஆனது.

வெளியிலிருந்து உடலுக்குள் நுழையும் எதிரிகளைக் கண்டறிவதே அவற்றின் முக்கிய வேலை. அதாவது:

• பாக்டீரியா
• வைரஸ்கள்
• பூஞ்சைகள்
• மற்ற கிருமிகள் மற்றும் அந்நியப் பொருட்கள்

இந்த எதிரிகள் அடையாளம் காணப்பட்டவுடன், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் அவற்றைத் தாக்கி அழிக்கிறது. அல்லது அவற்றின் சக்தியைக் குறைக்கிறது. இதனால்தான் நமக்கு அடிக்கடி நோய் வருவதில்லை. ஒருவேளை நமக்கு நோய் வந்தாலும், இந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலம்தான் நாம் விரைவாகக் குணமடைய உதவுகிறது. நமது உடலில் உள்ள இந்த செயல்முறை மிகவும் ஆச்சரியமானது அல்லவா?

அப்படியானால், தன்னெதிர்ப்பு நோய் குறித்த இந்தக் குழப்பம் என்ன?

இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள், ஒரு சிறிய தவறின் காரணமாக, நமது பாதுகாப்புப் படையான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு, அதன் சொந்த வீரர்களான நமது உடலின் ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் திசுக்களையே தாக்கத் தொடங்குகிறது. இதைத்தான் நாம் தன்னெதிர்ப்பு நோய் (autoimmunity) என்று அழைக்கிறோம். "ஆட்டோ" என்றால் "சுயம்" என்று பொருள். "இம்யூனிட்டி" என்றால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி என்று பொருள். எனவே உங்களுக்குப் புரிகிறதா, இதில் உங்கள் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியே தன்னைத் தாக்குகிறது.

இது, நாட்டைப் பாதுகாக்க வேண்டிய இராணுவம், தன் சொந்த நாட்டிலேயே தவறுதலாக அப்பாவி மக்களைச் சுடுவதைப் போன்றது. அதனால், நம் உடலின் பாகங்கள் படிப்படியாக அழிந்துவிடுகின்றன.

இதில் என்ன நடக்கிறது என்றால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் பலவீனமடைவதில்லை, மாறாக அது வழிதவறிச் செல்கிறது. அதாவது, அதனால் 'தன்னுடையது' மற்றும் 'அந்நியமானது' ஆகியவற்றுக்கு இடையே வேறுபடுத்தி அறிய முடிவதில்லை. இதன் விளைவாக, அது தனது சொந்த உடல் பாகங்களை 'எதிரிகள்' என்று தவறாக எண்ணி, அவற்றுக்கு எதிராக ஆன்டிபாடிகளை , அல்லது 'தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட ஆயுதங்களை' உருவாக்கத் தொடங்குகிறது. இவற்றை நாம் ஆட்டோஆன்டிபாடிகள் என்றும் அழைக்கிறோம்.

நம் உடலுக்கு இது ஏன் நிகழ்கிறது? அதற்கான காரணங்கள் என்ன?

இந்தத் தன்னுடல் தாக்குநோய்களுக்கான சரியான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை, ஆனால் பல்வேறு காரணிகளின் கூட்டு விளைவு இதில் பங்கு வகிக்கக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள்.

• மரபணு சார்ந்த முன்கூட்டிய பாதிப்பு: சிலருடைய குடும்பங்களில் இது போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், அவர்களுக்கும் அவை உருவாகும் முன்கூட்டிய பாதிப்பு இருக்கலாம். இதன் பொருள், நமது மரபணுக்கள் நமக்கு ஒரு சிறிய உந்துதலை அளிக்கக்கூடும். ஆனால், அது மரபணுக்களின் காரணமாக மட்டுமே உருவாகிறது என்று கூறிவிட முடியாது.
• சுற்றுச்சூழல் தூண்டல்கள்: சில சமயங்களில், தொற்று, குறிப்பிட்ட மருந்துகள், புகைப்பிடித்தல் அல்லது அதிகப்படியான மன அழுத்தம் போன்ற நமது சூழலில் உள்ள சில விஷயங்கள், ஒரு தன்னுடல் தாக்கு எதிர்வினையின் "முதல் கட்டத்தைத்" தூண்டக்கூடும். இதன் பொருள், மரபணு ரீதியாக இந்நோய்க்கு ஆளாகக்கூடிய ஒருவர், ஒரு சுற்றுச்சூழல் காரணிக்கு உள்ளாகும் போது, ​​அவருக்கு இந்நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது என்பதாகும்.
• ஹார்மோன்கள்: சில தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் பெண்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன, எனவே பெண் ஹார்மோன்கள் இதில் பங்கு வகிப்பதாகக் கருதப்படுகிறது.
• சில தொற்றுகள்: சில பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகளுக்குப் பிறகு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் சற்று செயலிழக்கத் தொடங்குகிறது என்ற ஒரு கோட்பாடும் உள்ளது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது ஒரு தொற்று நோய் அல்ல. அதாவது, தொடுவதன் மூலமாகவோ அல்லது உணவு, பானங்களைப் பகிர்வதன் மூலமாகவோ இது ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவாது. மேலும், இது உங்கள் தவறல்ல.

தன்னெதிர்ப்பு நோய்களின் வகைகள் யாவை? சில உதாரணங்களைப் பார்ப்போம்.

80-க்கும் மேற்பட்ட தன்னுடல் தாக்குநோய் வகைகள் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அவற்றில் சில நன்கு அறியப்பட்டவை, சில அவ்வளவாக அறியப்படாதவை. இந்த நோய்கள் உடலின் ஏறக்குறைய எந்தப் பகுதியையும் பாதிக்கலாம். மிகவும் பொதுவான சில உதாரணங்களைப் பார்ப்போம்.

• வகை 1 நீரிழிவு நோய்: இதில், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், இன்சுலின் எனும் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் கணையத்தில் உள்ள செல்களை அழித்துவிடுகிறது. நமது உடலின் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இன்சுலின் இன்றியமையாதது. எனவே, இந்த செல்கள் அழிக்கப்படும்போது, ​​இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படுவது நின்றுவிடுகிறது.
• முடக்கு வாதம்: இந்த நிலையில், நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மூட்டுகளைத் தாக்குகிறது. மூட்டுகள் வீங்கி, விறைப்பாகி, வலியுடன் காணப்படும். காலப்போக்கில், மூட்டுகளின் வடிவம்கூட மாறக்கூடும்.
• லூபஸ் (SLE - சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரிதிமடோசஸ்): லூபஸ் என்பது ஒரு சிக்கலான தன்னுடல் தாக்குநோயாகும். இது உடலின் ஒரு பகுதியை மட்டும் பாதிக்காமல், தோல், மூட்டுகள், சிறுநீரகங்கள், மூளை மற்றும் இதயம் போன்ற பல உறுப்பு மண்டலங்களையும் பாதிக்கக்கூடும்.
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (MS): இந்த நோயால், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் மூளை மற்றும் தண்டுவடத்திலுள்ள நரம்பு நார்களைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு உறையை (மைலின் உறை) தாக்குகிறது. இதனால், நரம்புகள் வழியாக செய்திகள் கடத்தப்படுவதில் சிக்கல்கள் ஏற்படுகின்றன.
• ஹாஷிமோட்டோ தைராய்டிஸ்: இந்த நிலையில், நமது கழுத்தில் பட்டாம்பூச்சி வடிவில் அமைந்துள்ள தைராய்டு சுரப்பியை நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தாக்குகிறது. இதனால் தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி குறைந்து, ஹைப்போதைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது.
• கிரேவ்ஸ் நோய்: இதுவும் தைராய்டு சுரப்பியைப் பாதிக்கும் ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயாகும். இருப்பினும், இந்த நிலையில், தைராய்டு சுரப்பி அதீதச் செயல்பாடு கொண்டு, அளவுக்கு அதிகமான தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்கிறது (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்).
• அழற்சி குடல் நோய் (IBD): இதில் கிரோன் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் கோலிடிஸ் போன்ற நிலைகள் அடங்கும். இவை செரிமான மண்டலத்தில், குறிப்பாக குடல்களில், நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.

இவை சில உதாரணங்கள் மட்டுமே. இந்த நோய்கள் ஒவ்வொன்றின் அறிகுறிகளும் விளைவுகளும் வெவ்வேறானவை.

இந்த நிலையின் பொதுவான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

ஒரு தன்னெதிர்ப்பு நோயின் அறிகுறிகள், நோயின் வகை மற்றும் அது உடலின் எந்தப் பகுதியைப் பாதிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். இருப்பினும், பல தன்னெதிர்ப்பு நோய்களில் காணக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகளும் உள்ளன.

• அடிக்கடி ஏற்படும் சோர்வு மற்றும் களைப்பு: நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும் சோர்வாக உணர்தல்.
• மூட்டு வலி, வீக்கம், விறைப்பு.
• தோல் பிரச்சனைகள்: பல்வேறு வகையான தடிப்புகள், தோல் சிவத்தல், சில சமயங்களில் முகத்தில் பட்டாம்பூச்சி வடிவப் புள்ளிகள் (லூபஸ் நோயைப் போல).
• வயிற்று வலி அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள்.
• மீண்டும் மீண்டும் வரும் லேசான காய்ச்சல்.
• வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள்.
• கை கால்களில் மரத்துப்போதல் அல்லது உடலில் எறும்புகள் ஓடுவது போன்ற உணர்வு.
• முடி உதிர்தல்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு உங்களுக்கு இருப்பதால் மட்டுமே உங்களுக்குத் தன்னுடல் தாக்குநோய் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. இவை மற்ற எளிய காரணங்களாலும் ஏற்படலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமடைந்தால், ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்தத் தன்னுடல் தாக்கு நோய்களின் அறிகுறிகள் திடீரெனத் தோன்றி (தீவிரமடைதல்), பின்னர் சிறிது காலத்திற்குத் தணியக்கூடும் (நோய் தணிதல்). எனவே, சிகிச்சை பெற்றுக்கொண்டிருக்கும்போதே, நோய் திடீரென மோசமடையலாம்.

ஒரு மருத்துவர் தன்னுடல் தாக்குநோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்? (நோய் கண்டறிதல்)

தன்னெதிர்ப்பு நோயைக் கண்டறிவது சில சமயங்களில் சற்று சிக்கலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் மிகவும் தெளிவற்றவையாகவும் மற்ற நோய்களைப் போலவேவும் இருக்கும்.

பொதுவாக, ஒரு மருத்துவர் இது போன்ற செயல்களைச் செய்வார்:

1. உங்களிடம் விவரங்கள் கேட்கப்படும்: உங்களுக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை எவ்வளவு காலமாக உள்ளன, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இது போன்ற நோய்கள் வந்துள்ளனவா என்பன போன்ற கேள்விகள் கேட்கப்படும்.

2. உடல் பரிசோதனை செய்கிறது: உடலைப் பரிசோதிக்கிறது.

3. இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை மிகவும் முக்கியமானவை.

• உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் கண்டறிய ESR (எரித்ரோசைட் செடிமென்டேஷன் ரேட்) மற்றும் CRP (சி-ரியாக்டிவ் புரோட்டீன்) போன்ற சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன.
• குறிப்பிட்ட சுயஎதிர்ப்பான்களைக் கண்டறியும் சோதனைகள், அதாவது, நமது சொந்த உடலுக்கு எதிராக உற்பத்தி செய்யப்படும் எதிர்ப்பான்கள். உதாரணமாக, ANA (அணுக்கரு எதிர்ப்புப் பொருள்) சோதனை. இதன் முடிவு நேர்மறையாக இருந்தால், ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் இருக்கலாம் எனச் சந்தேகிக்கப்படுகிறது.
• சில தன்னுடல் தாக்கு நோய்களுக்கென பிரத்யேகமான ஆன்டிபாடி சோதனைகளும் உள்ளன.

4. பிற சோதனைகள்: சில சமயங்களில், பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பைப் பொறுத்து, எக்ஸ்-ரே, ஸ்கேன் அல்லது பயாப்ஸி (திசுவின் ஒரு சிறிய துண்டை எடுத்து நுண்ணோக்கியின் கீழ் பார்ப்பது) போன்ற பிம்பப் பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்.

இவை அனைத்தையும் செய்த பிறகு, மருத்துவர் ஒரு முடிவுக்கு வருகிறார்.

இதற்கு சிகிச்சை உள்ளதா? இதை எவ்வாறு கையாள்வது? (சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை)

பல தன்னுடல் தாக்கு நோய்களை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் உதவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள்கள்:

• அறிகுறி குறைப்பு: வலி, வீக்கம் மற்றும் சோர்வு போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
• தன்னெதிர்ப்பு செயல்முறைகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்: நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தன் சொந்த உடலைத் தாக்குவதை நிறுத்துதல் அல்லது குறைத்தல்.
• உண்மையான நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் உடலின் திறனைப் பாதுகாத்தல்: நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை அளவுக்கு அதிகமாக அடக்காமல், தேவையான அளவிற்கு அதைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
• உறுப்புகளுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைத்தல் அல்லது தடுத்தல்.

பின்வருபவை முக்கியமாக சிகிச்சைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்: NSAID-கள் (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) போன்ற வலி நிவாரணிகள், வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைக்கின்றன.
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்: உதாரணமாக, பிரெட்னிசோலோன். இவை நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் அழற்சியையும் விரைவாகக் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவை. இருப்பினும், இவற்றை நீண்டகாலம் பயன்படுத்தும்போது பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும், எனவே மருத்துவரின் அறிவுறுத்தலின்படி மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைத்து, அது உங்கள் உடலைச் சேதப்படுத்துவதைத் தடுக்கின்றன. இவற்றையும் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ்தான் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• உயிரியல் மருந்துகள்: இவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை மட்டும் பாதிப்பதன் மூலம் நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் புதிய, இலக்கு சார்ந்த சிகிச்சைகள் ஆகும். இவற்றின் விலை சற்று அதிகமாக இருக்கலாம்.
• அறிகுறிகளுக்கான குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகள்: உதாரணமாக, நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. மூட்டு வலியை இயன்முறை சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

மருந்துகளுடன், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் மிகவும் முக்கியமானவை:

• சமச்சீரான உணவுமுறை: சத்தான உணவு மற்றும் பானம்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி: உடலுக்கு ஏற்றவாறு.
• மன அழுத்த மேலாண்மை: தியானம் மற்றும் யோகா போன்றவை.
• போதுமான தூக்கம் கிடைப்பது.
• புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

தன்னெதிர்ப்பு நோயுடன் வாழ்வது பற்றி

உங்களுக்குத் தன்னுடல் தாக்குநோய் இருப்பது தெரியவரும்போது சோகமாகவும் பயமாகவும் உணர்வது இயல்பானது, ஏனெனில் இவற்றில் பல நாள்பட்ட நோய்களாகும், அதாவது அவை நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இந்த நிலைமைகளுடன் வெற்றிகரமாக வாழ்ந்து வருகின்றனர்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால்:

• உங்கள் மருத்துவருடன் நல்லுறவைப் பேணுங்கள். திட்டமிட்டபடி மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள்.
• உங்கள் நோயைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அப்போது, ​​அதனுடன் எப்படி வாழ்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
• குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறுங்கள். உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி அவர்களிடம் கூறுங்கள்.
• உங்களைப் போன்றே ஒத்த சூழ்நிலைகளில் உள்ளவர்களுடன் ஆதரவுக் குழுக்களில் இணைவதும் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.
• அறிகுறிகள் அதிகரிக்கும் காலங்களும் (திடீர் பாதிப்புகள்) மற்றும் அறிகுறிகள் குறையும் காலங்களும் (நோய் தணிவு) இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். இதற்கு முன்கூட்டியே தயாராகுங்கள்.
• உங்கள் மன நலனையும் பேணுங்கள். தேவைப்பட்டால் ஆலோசனை பெறுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

சரி, இன்று நாம் பேசிய தன்னெதிர்ப்பு நோய் பற்றிய மிக முக்கியமான அம்சங்களை மீள்பார்வை செய்வோம்.

• தன்னெதிர்ப்பு என்பது, நமது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே தவறுதலாக நமது ஆரோக்கியமான செல்கள் மற்றும் திசுக்களைத் தாக்குவதாகும்.
• இது உங்கள் தவறல்ல, நீங்கள் செய்ததும் அல்ல. மேலும், இது ஒரு தொற்று நோயும் அல்ல.
• உடலின் வெவ்வேறு பாகங்களைப் பாதிக்கக்கூடிய பல வகையான தன்னுடல் தாக்கு நோய்கள் உள்ளன.
• அறிகுறிகள் பலவிதமாகவும் தெளிவற்றதாகவும் இருக்கலாம். சந்தேகம் இருந்தாலோ அல்லது அறிகுறிகள் தொடர்ந்தாலோ, மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.
• பல தன்னுடல் தாக்கு நோய்களை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அவற்றின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தி, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன.
• நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, தொடர்ச்சியான, சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம்.
• இந்தப் பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை. முறையான மருத்துவ ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவுடன், இந்த நிலையுடன் நீங்கள் நலமாக வாழ முடியும்.

இது தொடர்பாக உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது ஒரு நிபுணரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.

தன்னெதிர்ப்பு , நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள், தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள், நோயெதிர்ப்பு மண்டலம், இலங்கை சுகாதாரம், சிங்கள மருத்துவக் கட்டுரை