உங்கள் பாதங்களின் அடிப்பகுதியில் வலிமிகுந்த கட்டிகள் ஏற்படுகின்றனவா? வாருங்கள், பிளாண்டர் ஃபைப்ரோமடோசிஸ் அல்லது லெட்டர்ஹோஸ் நோய் பற்றி அறிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் நடக்கும்போதோ அல்லது உங்கள் பாதத்தைத் தொடும்போதோ, அதன் அடிப்பகுதியில் ஒரு கட்டி அல்லது வீக்கத்தை எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அது உங்கள் காலணியில் ஒரு சிறிய பட்டாணி சிக்கிக்கொண்டது போல் இருக்குமா? இந்தக் கட்டிகள் சில சமயங்களில் நீங்கள் நிற்கும்போதோ அல்லது நடக்கும்போதோ வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். இன்று நாம் பேசப்போவது இந்த நிலையைப் பற்றித்தான். இது பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமடோசிஸ் அல்லது லெட்டர்ஹோஸ் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு அரிதான நிலை, ஆனால் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம்.

இது (பாத ஃபைப்ரோமாடோசிஸ்) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமடோசிஸ் என்பது உங்கள் பாதத்தின் உள்ளங்காலுக்கு ஆதரவளித்து பாதுகாக்கும் தடிமனான திசு அடுக்கான பிளாண்டார் ஃபாசியாவில் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பாகும். இங்குதான் உங்கள் பாதத்தின் உள்ளங்காலில், குறிப்பாக வளைவின் நடுப்பகுதியில், பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமாக்கள் எனப்படும் சிறிய, கடினமான கட்டிகள் உருவாகின்றன. இவை ஒரு சிறிய களிமண் கட்டி அல்லது பட்டாணி கட்டி போல உணரப்படலாம். இந்தக் கட்டிகள் சில சமயங்களில் 1 அல்லது 2 சென்டிமீட்டர் அளவு வரை மிக வேகமாக வளரக்கூடும்.

இந்தக் கட்டிகள் புற்றுநோய்க் கட்டிகளா என்று இப்போது நீங்கள் யோசிக்கலாம். இல்லை, அவை புற்றுநோய்க் கட்டிகள் அல்ல (தீங்கற்றவை). அதாவது, அவை உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவாது. இருப்பினும், அவை மிகுந்த வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். அவை நிற்பதற்கும் நடப்பதற்கும் உள்ள உங்கள் திறனைப் பாதிக்கலாம், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் குறைக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

இந்த நிலையின் கட்டங்கள் என்னென்ன?

பாத ஃபைப்ரோமாடோசிஸில் மூன்று முக்கிய நிலைகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

1. முதல் நிலை (பெருக்க நிலை): இந்த நிலையில், கீழுள்ள திசுவை உருவாக்கும் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் எனப்படும் ஒரு வகை செல்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நேரத்தில், கொலாஜன் எனப்படும் புரதம் மிகக் குறைவாகவே உள்ளது.

2. செயல்மிகு நிலை: இந்தக் கட்டத்தில், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் தொடர்ந்து வளர்கின்றன, மேலும் கொலாஜனின் அளவும் அதிகரிக்கிறது. இந்தக் கட்டத்தில்தான் நாம் குறிப்பிட்ட முடிச்சுகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன.

3. எஞ்சிய நிலை: இந்த நிலையில், ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட் செயல்பாடு குறைகிறது, ஆனால் கொலாஜன் உற்பத்தி வேகமாக நடைபெறுகிறது. இதனால் தழும்புத் திசு உருவாகி சுருங்கத் தொடங்குகிறது.

உங்களுக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் தென்படுகின்றன?

லெட்டர்ஹோஸ் நோய் உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கட்டிகள் உருவாகக் காரணமாகிறது. இது மிகவும் அசௌகரியமாக இருப்பதுடன், உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளுக்கும் இடையூறாக அமையலாம். பிளாண்டர் ஃபைப்ரோமடோசிஸின் மற்ற சில அறிகுறிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• பாதங்களின் உள்ளங்கால்களில் வலி மற்றும் வீக்கம்: குறிப்பாகக் கட்டிகள் உள்ள பகுதியில் வலி ஏற்படலாம். நிற்கும்போதோ அல்லது நடக்கும்போதோ இந்த வலி அதிகரிக்கலாம்.
• நிற்பதில் மற்றும்/அல்லது நடப்பதில் சிரமம்:பாதங்களின் அடிப்பகுதி தரையில் படும்போது அந்தக் கட்டிகள் வலியை ஏற்படுத்துவதால், சிலருக்கு நடப்பதோ அல்லது நிற்பதோ கூட கடினமாக இருக்கிறது.
• கால்விரல்கள் கீழ்நோக்கி வளைதல்: சில சமயங்களில் கால்விரல்கள் இயற்கையாகவே கீழ்நோக்கி, அதாவது பாதத்தின் அடிப்பகுதியை நோக்கி வளையக்கூடும்.
• விரல்களை நேராக்க இயலாமை: உங்கள் விரல்கள் ஒருமுறை அவ்வாறு வளைந்துவிட்டால், அவற்றை மீண்டும் நேராக்குவது கடினமாக இருக்கலாம்.

இதற்கு என்ன காரணமாக இருக்கலாம்?

பாத ஃபைப்ரோமடோசிஸ் எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இன்னும் துல்லியமாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் பல காரணிகள் இதற்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். அவற்றுள் சில:

• மரபியல்: இதன் பொருள் இது பரம்பரையாக வரக்கூடியதாக இருக்கலாம்.
• தொடர்புடைய பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகள்: உதாரணமாக, இது டுபுய்ட்ரென் சுருக்கம் (விரல்கள் உள்நோக்கி வளையும் நிலை), பெய்ரோனி நோய் (ஆண்களின் ஆண்குறியைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை), மற்றும் விரல் மூட்டுப் பட்டைகள் போன்றவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
• பாதங்களின் அடிப்பகுதியில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது காயம்: பாதங்களின் அடிப்பகுதியில் ஏற்படும் கடுமையான காயத்தின் காரணமாகவும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

யாருக்கு இது உருவாக அதிக வாய்ப்புள்ளது? (ஆபத்துக் காரணிகள்)

இந்த நிலை (லெடர்ஹோஸ் நோய்) எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது 30 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்டவர்களிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. மேலும், சிலருக்கு இது ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உதாரணமாக:

• வடமேற்கு ஐரோப்பிய வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்களுக்கு.
• பெண்களை விட ஆண்களுக்கு இது சற்று அதிகமாக உருவாகிறது.
• புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது.

மேலும், இந்த நிலை (பாத ஃபைப்ரோமாடோசிஸ்) வேறு சில நோய்கள் உள்ளவர்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இந்த விஷயங்களைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துபவர்களுக்கு (மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு)
• நீரிழிவு நோய் (நீரிழிவு நோய்) உள்ளவர்களுக்கு
• டுபுய்ட்ரென் கான்ட்ராக்சர் எனப்படும் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு (இதுவும் ஓரளவிற்கு இந்த நோயைப் போன்றதே)
• வலிப்பு நோய் உள்ளவர்களுக்கு
• தோள்பட்டை இறுகியிருப்பவர்களுக்கு
• விரல் மூட்டுப் பட்டைகள் உள்ளவர்களுக்கு
• பெய்ரோனி நோய் எனப்படும் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு

மருத்துவர் இதை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

உங்கள் பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் ஒரு கட்டியுடன் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் அதை (பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமடோசிஸ்) துல்லியமாக எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

முதலில், மருத்துவர் உங்களிடம் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். பின்வருவனவற்றைப் பற்றிச் சிந்தியுங்கள்:

• உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த வகையான உள்ளங்கால் மருக்கள் இருக்கின்றனவா? (அதாவது, இதற்கும் பரம்பரைத் தொடர்பு உள்ளதா என்று பார்க்க).
• இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு இது போன்ற (டுபைட்ரென் கான்ட்ராக்சர்) பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கிறதா?
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கிறதா?
• உங்களுக்கு வலிப்பு நோய் இருக்கிறதா?

இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்ட பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் காலைக் கவனமாகப் பரிசோதிப்பார். பின்னர், அவர் பின்வருவனவற்றைக் கவனிப்பார்:

• பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் வீக்கம், சிராய்ப்பு, கட்டிகள், காயங்கள் அல்லது பிற குறைபாடுகள் உள்ளதா எனப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது.
• பாதங்களின் அடிப்பகுதியிலும் குதிகால்களிலும் வலியுள்ள பகுதிகள் ஏதேனும் உள்ளதா அல்லது அழுத்தும் போது வலிக்கும் பகுதிகள் உள்ளதா என்பதை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்.
• உங்கள் கணுக்காலின் பின்புறத்தில் உள்ள அக்கிளீஸ் தசைநாரும், அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகளும் பரிசோதிக்கப்படும்.
• பாதத்தின் இயக்க வரம்பு சரிபார்க்கப்படுகிறது.
• நீங்கள் சிறிது தூரம் நடக்குமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள், மேலும் உங்கள் பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களின் அசைவுகள் கண்காணிக்கப்படும்.

நோயை உறுதிப்படுத்தும் சோதனைகள்

அதன் பிறகு, சரியான நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த மருத்துவர் சில சோதனைகளையும் செய்யலாம்.

• அல்ட்ராசவுண்ட்: உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் ஆய்வு செய்த பிறகு, உங்களுக்கு பிளாண்டர் ஃபைப்ரோமடோசிஸ் இருக்கலாம் என உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த அவர் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம்.
• காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு (எம்.ஆர்.ஐ) ஸ்கேன்: சில சமயங்களில், நோய் மிகவும் கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​கட்டிகள் கீழுள்ள திசுக்களுக்குள் பரவியிருக்கலாம். இருப்பினும், இது மிகவும் அரிதானது. உங்கள் நிலை எவ்வளவு கடுமையானது என்பதைக் கண்டறிய ஒரு எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் உதவும்.
• பயாப்ஸி: இதில், உங்கள் பின்புறத்தில் உள்ள கட்டியிலிருந்து ஒரு சிறிய திசு, செல்கள் அல்லது திரவம் எடுக்கப்பட்டு பரிசோதிக்கப்படும். அந்தக் கட்டி புற்றுநோய்க் கட்டி அல்ல என்பதை ஒரு பயாப்ஸி மூலம் உறுதிப்படுத்த முடியும்.

இதற்கான சிகிச்சை என்ன?

சரி, இப்போது இந்த (பாதக் கட்டி நோய்) நோய்க்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன என்று பார்ப்போம். இதன் ஆரம்ப நிலைகளில், மருத்துவர்கள் பொதுவாக மிதமான, எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் நிவாரணம் அளிக்க முயற்சிப்பார்கள்.

ஆரம்பகால சிகிச்சை

• பனிக்கட்டி ஒத்தடம்: சுத்தமான துணியில் சுற்றப்பட்ட பனிக்கட்டிப் பொதியை, பாதத்தின் உள்ளங்காலில் வலி உள்ள இடத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யலாம்.
• மருந்துகள்: வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்காக, நீங்கள் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகளையோ அல்லது ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையோ (NSAIDs) (ஆஸ்பிரின், இபுப்ரோஃபென் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்றவை) வாங்கலாம். இருப்பினும், ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.
• ஆர்த்தோடிக்ஸ்: மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைக்கும் ஷூ இன்செர்ட்கள் அல்லது பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட ஆர்த்தோடிக்ஸ் உதவக்கூடும். மேடுகளின் மீது பொருந்துவதற்காக உங்கள் ஷூ இன்செர்ட்களில் நீங்கள் துளைகளை வெட்டலாம். இது மேடுகளின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
• மசாஜ்: உங்கள் பாதங்களின் அடிப்பகுதியை மென்மையாக மசாஜ் செய்யுங்கள் . ஆனால், மேடுபள்ளங்களைத் தொடாதீர்கள் , ஏனெனில் அவ்வாறு செய்வது வலியை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சை:பாதத்தின் உள்ளங்காலில் உள்ள இணைப்புத் திசுக்களை நீட்டி வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கு, நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளருடன் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இந்த எளிய சிகிச்சைகள் அளித்தும் சில மாதங்களுக்குப் பிறகும் வலி குறையவில்லை என்றால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மீண்டும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

வலி குறையவில்லை என்றால் சிகிச்சை

சில மாதங்கள் எளிய சிகிச்சைகள் அளித்தும் வலி குறையவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் பிற சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• கட்டியினுள் நேரடியாகச் செலுத்தப்படும் ஸ்டீராய்டு ஊசிகள் .
• (வெராபமில்) மருந்து: இது சில சமயங்களில் களிம்பாகக் கொடுக்கப்படுகிறது.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை:
• புற உடற்சார் அதிர்வலை சிகிச்சை (ESWT): உயர் ஆற்றல் ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு சிகிச்சை முறை.
• (டாமோக்சிஃபென்) மருந்து:
• (சோராஃபெனிப்) மருந்து:
• கொலாஜனேஸ் ஊசி: கொலாஜனைச் சிதைக்கும் ஒரு நொதியைக் கொண்ட ஊசி.
• அறுவை சிகிச்சை: மற்ற எல்லா சிகிச்சைகளும் தோல்வியுற்றால், அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக கடைசி முயற்சியாகவே கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்தக் கட்டிகள் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரைச் சந்திக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள்:

• காலணியின் அடிப்பகுதியின் நடுவில் கட்டிகளைக் கண்டால்.
• நிற்பதற்கோ நடப்பதற்கோ சிரமமாக உணர்ந்தால்.
• உங்களுக்கு கீழ் முதுகில் நீண்டகால வலி இருந்தால்.
• உங்கள் கால்விரல்களை நேராக்குவது கடினமாக இருந்தால், அல்லது அவை கீழ்நோக்கி வளைந்திருப்பது போல் தோன்றினால்.

நீங்கள் மருத்துவரிடம் என்னென்ன கேள்விகளைக் கேட்கலாம்?

நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​இந்த நிலைமை குறித்து உங்களுக்கு இருக்கும் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். உதாரணமாக:

• டாக்டர், நான் என்னென்ன செயல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும்? எவ்வளவு காலத்திற்கு?
• இந்த வலியைக் கட்டுப்படுத்த நான் என்ன செய்வது?
• மருத்துவர் எனக்கு என்ன வகையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கிறார்?

இந்தச் சூழ்நிலையில் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

(லெடர்ஹோஸ் நோய்) அல்லது (பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமாடோசிஸ்) பாதத்தின் அடிப்பகுதியில் வலிமிகுந்த கட்டிகளை ஏற்படுத்தலாம். முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை படிப்படியாக மோசமடையக்கூடும். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இந்த நோய் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்குப் பரவுவதில்லை, மேலும் இது உயிருக்கு ஆபத்தானதும் அல்ல. இருப்பினும், வேறு ஆபத்தான நிலைகள் எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், சரியான சிகிச்சையைப் பெறவும் நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

இந்த (பாதக் கட்டி நோய்) ஒப்பீட்டளவில் ஒரு அரிதான நோயாக இருந்தாலும், இதனுடன் வாழ்வது மிகவும் வேதனையாகவும் மன உளைச்சலாகவும் இருக்கும். நோய் முற்றிய நிலையில், வலியின்றி நடப்பதும் நிற்பதும் உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாகிவிடும். (லெடர்ஹோஸ் நோய்) காரணமாக உருவாகும் கட்டிகள் புற்றுநோயாக இல்லாவிட்டாலும், அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கக்கூடும். உங்களுக்கு இந்த நோயின் அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். நிலைமை சற்று கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு பாதம் மற்றும் கணுக்கால் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கக்கூடும்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

ஆகவே, நாம் பேசியதைப் பற்றி (பாத ஃபைப்ரோமாடோசிஸ்) இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன்.

• உங்கள் உள்ளங்கால்களில் புதிய கட்டிகள் தோன்றுவதை, குறிப்பாக அவை வலியுடன் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.
• இந்தக் கட்டிகள் புற்றுநோய் அல்ல, ஆனால் அவை அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதைச் சிரமமாக்கக்கூடும்.
• ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், நிவாரணம் கிடைப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது.
• உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைக் கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், தேவைப்பட்டால் இயன்முறை சிகிச்சையை நாடுங்கள்.
• காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கவனமாக இருங்கள், தேவைப்பட்டால் ஆர்த்தோடிக்ஸ் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் பாதங்கள் உங்களை எல்லா இடங்களுக்கும் அழைத்துச் செல்கின்றன, எனவே அவற்றைப் பராமரிப்பது அவசியம். இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன்!

பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமாடோசிஸ், லெடர்ஹோஸ் நோய், பிளாண்டார் ஃபாசியிடிஸ், பாத வலி, பிளாண்டார் வலி, பிளாண்டார் ஃபைப்ரோமா, பாத நோய்கள்