நம்மில் பலருக்கு நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், கொலஸ்ட்ரால் போன்ற ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நீண்டகால நோய்கள் உள்ளன, அல்லவா? எனவே, இவற்றுக்காக மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளும்போது, நாம் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் விஷயங்களில் மிகவும் கவனமாக இருக்குமாறு மருத்துவர்கள் எப்போதும் நமக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள். உண்மையில், இந்த 'உணவு மற்றும் பானம்' தொடர்பான விஷயத்தை, மருத்துவ அறிவியலின்படி துல்லியமாகத் திட்டமிட்டால், அதுவே ஒரு சக்திவாய்ந்த சிகிச்சையாக அமையக்கூடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அந்தச் சிறப்பு சிகிச்சை முறையைத்தான் நாம் "மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை" அல்லது மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை (MNT) என்று அழைக்கிறோம்.
TDEE கால்குலேட்டர்
எடையைக் குறைக்க, அதிகரிக்க அல்லது பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு தேவைப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையைக் கணக்கிடுங்கள்
மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், MNT என்பது ஒரு நோயைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது தடுக்க, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களைப் பயன்படுத்தும் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சை முறையாகும். இது வெறும் 'உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றுவது' மட்டுமல்ல. மாறாக, உங்கள் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர், உங்கள் உடல்நிலை, உடல் தேவைகள், தனிப்பட்ட இலக்குகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையை ஆராய்ந்து, உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேகமான ஊட்டச்சத்துத் திட்டத்தை உருவாக்குகிறார்.
இந்தத் திட்டத்தைச் செயல்படுத்துவதற்கும் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள். சில சமயங்களில், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் இந்த சிகிச்சையை இணைக்கும்போது, நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிதாகிறது. சில சமயங்களில், இந்த முறையை நீங்கள் துல்லியமாகப் பின்பற்றினால், மருந்து எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க முடியலாம். மேலும், ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலை காரணமாக உணவைச் சாதாரணமாக விழுங்கவும் ஜீரணிக்கவும் முடியாதவர்களுக்கு இந்த சிகிச்சை முறை மிகவும் முக்கியமானது.
MNT சிகிச்சையின் போது ஏற்படக்கூடிய சில விஷயங்கள்:
- நீங்கள் சில உணவுகளை உண்பதை நிறுத்தவோ அல்லது குறைக்கவோ வேண்டியிருக்கலாம்.
- சில ஊட்டச்சத்துக்களையும் உணவுகளையும் நிச்சயமாகப் போதுமான அளவு எடுத்துக்கொள்ளுமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படலாம்.
- நீங்கள் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.
- சில சமயங்களில், சிரை வழியாக (பெரென்ட்ரல் நியூட்ரிஷன்) அல்லது ஒரு குழாய் வழியாக (என்ட்ரல் நியூட்ரிஷன்) சலைன் போன்ற ஊட்டச்சத்தை வழங்க வேண்டியது அவசியமாகலாம்.
மருத்துவ சிகிச்சை (MNT) மூலம் என்னென்ன நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்?
இந்த சிகிச்சை முறை பலதரப்பட்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. கீழேயுள்ள அட்டவணை அவற்றில் சிலவற்றை மட்டுமே பட்டியலிடுகிறது.
| நிபந்தனை | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| நீரிழிவு நோய் (வகை 1, வகை 2, கர்ப்பகால நீரிழிவு) மற்றும் நீரிழிவு முன்நிலை | இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உணவுத் திட்டமிடல். |
| நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) | சிறுநீரகங்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்க, உப்பு மற்றும் புரதம் போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துதல். |
| உயர் இரத்த அழுத்தம் | உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைத்து, பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவுகளை அதிகரியுங்கள். |
| அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் டிரைகிளிசரைடுகள் (டிஸ்லிபிடீமியா) | தீங்கு விளைவிக்கும் இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் உணவு முறையைப் பின்பற்றுதல். |
| இதய செயலிழப்பு | உடலில் உள்ள திரவம் மற்றும் உப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தி, இதயத்தின் மீதான சுமையைக் குறைத்தல். |
| செரிமான மண்டல நோய்கள் (உதாரணமாக, செலியாக் நோய், குரோன் நோய், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி) | அறிகுறிகளை அதிகப்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்த்து, எளிதில் செரிக்கும் உணவுகளை உண்ணுங்கள். |
| அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் | ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கு, கலோரி கட்டுப்பாடு மற்றும் சத்தான உணவு ஆகியவை அவசியமானவை. |
| ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு (உதாரணமாக, புற்றுநோயாளிகளிடம்) | உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றலையும் ஊட்டச்சத்தையும் அளித்து, உடலை வலுப்படுத்துதல். |
மருத்துவ வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்
மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட உயர்தர வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்.
மேலும் அறிக →இந்த சிகிச்சை செயல்முறை எவ்வாறு நடைபெறுகிறது?
இந்த சிகிச்சையானது பொதுவாக நான்கு படிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம்.
| மீன் | இங்கே என்ன நடக்கிறது? |
|---|---|
| 1. ஊட்டச்சத்து மதிப்பீடு | இங்குதான் உங்கள் மருத்துவரும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் உங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் உண்ணும் உணவு, உங்கள் வாழ்க்கை முறை, ஒவ்வாமைகள் மற்றும் உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய சமையல் சிரமங்கள் போன்ற தகவல்களைச் சேகரிப்பதற்காக, அவர்கள் உங்கள் மருத்துவப் பதிவுகள், ஆய்வக அறிக்கைகளைப் பார்ப்பதுடன், உங்களிடமும் பேசுகிறார்கள். |
| 2. ஊட்டச்சத்து கண்டறிதல் | இது மருத்துவ நோயறிதலில் இருந்து வேறுபட்டது. இங்கு நீங்கள் செய்வது, அடிப்படையான ஊட்டச்சத்துப் பிரச்சனையை அடையாளம் காண்பதுதான். உதாரணமாக, உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் (ஒரு மருத்துவ நோயறிதல்) இருக்கலாம், அதனால் நீங்கள் அதிகப்படியான மாவுச்சத்து உணவுகளை (ஒரு ஊட்டச்சத்துப் பிரச்சனை) உட்கொள்ளக்கூடும். |
| 3. ஊட்டச்சத்து தலையீடு | கண்டறியப்பட்ட பிரச்சனைக்கான தீர்வாக, இந்தக் கட்டத்தில் உங்களுக்கான தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் ஒன்று உருவாக்கப்படுகிறது. இந்தத் திட்டத்தில், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் என்ன சாப்பிட வேண்டும், எவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும், உங்கள் உணவை எப்படித் தயாரிப்பது என்பது போன்ற அனைத்தும் அடங்கும். |
| 4. கண்காணிப்பு மற்றும் மதிப்பீடு | நீங்கள் இந்தத் திட்டத்தைத் தொடங்கியவுடன், அது பலனளிக்கிறதா, உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுகிறதா, மற்றும் உங்கள் ஆய்வக முடிவுகள் முன்னேறுகிறதா என்பதை நாங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிப்போம். தேவைப்பட்டால், திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்வோம். |
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இவை அனைத்தும் உங்கள் மருத்துவரின் முழுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் நடைபெற வேண்டும். எனவே, இணையத்தில் வெறுமனே பார்ப்பதாக இருந்தாலும் சரி அல்லது யாராவது சொல்வதைக் கேட்பதாக இருந்தாலும் சரி, இந்த விஷயங்களை நீங்களாகவே செய்யாதீர்கள்.
MNT-யின் நன்மைகள் என்னென்ன?
இந்த சிகிச்சை முறையை நீங்கள் துல்லியமாகப் பின்பற்றினால், பல நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள்.
- உங்கள் நோயின் அறிகுறிகளையும் விளைவுகளையும் குறைப்பதற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் துல்லியமாகப் பெறுவீர்கள்.
- இது இரத்தச் சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்றவற்றை ஆரோக்கியமான நிலைகளுக்குக் கொண்டு வர உதவும்.
- மருந்துகளுடன் கூடுதலாக சிகிச்சையின் வெற்றியை அதிகரிக்கவும்ஆம், அது சாத்தியமே. அது மருந்துகளின் தேவையைக் குறைக்கவும் கூடும்.
- ஒரு நல்ல உணவைத் தயாரிப்பதில் உள்ள தடைகளை (உதாரணமாக, நேரமின்மை, நிதிச் சிக்கல்கள்) சமாளிப்பதற்கான நடைமுறை வழிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
- உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்களே ஒரு தீவிர பங்களிப்பாளராக ஆகிறீர்கள்.
இந்த சிகிச்சையால் ஏதேனும் ஆபத்துகள் உண்டா?
உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றும் வரை, உங்கள் உணவுமுறையை மாற்றுவதில் குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், சில சிறப்பு நேர்வுகளில், சில ஆபத்துகள் ஏற்படக்கூடும்.
- உங்களுக்கு ஊசிவழி ஊட்டச்சத்து அளிக்கப்பட்டால்: கிருமிகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதற்கு ஒரு சிறிய அபாயம் உள்ளது.
- உங்களுக்குக் குழாய் மூலம் உணவு அளிக்கப்பட்டால்: குழாய் பொருத்தப்பட்ட இடத்தில் தொற்று, வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்.
ஆனால், உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் இவை அனைத்தையும் சிறப்பாகக் கவனித்து வருகின்றனர், எனவே கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
இந்த சிகிச்சையை எனக்கு எப்படி எளிதாக்கிக் கொள்வது?
இந்தப் பயணத்தை வெற்றிகரமாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
1. வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்: உங்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகள் அல்லது தடைகள் (சமைக்க நேரமின்மை, சில உணவுகளை வாங்க முடியாத நிலை போன்றவை) குறித்துத் தயங்காமல் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அப்போதுதான் உங்களுக்குப் பொருத்தமான சிறந்த தீர்வைக் கண்டறிய முடியும்.
2. உணவு நாட்குறிப்பைப் பராமரிக்கவும்: ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் பருகும் அனைத்தையும், அவற்றை உண்ணும் நேரங்களுடன் குறித்து வைக்கவும். இது உங்கள் உடல்நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
3. பொறுமையாக இருங்கள்: பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கு நேரம் எடுக்கும். அதில் பொறுமையாக இருங்கள். சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குங்கள்.
உங்கள் ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், எந்த நேரத்திலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை (MNT) என்பது வெறும் உணவுமுறை மட்டுமல்ல, அது உங்கள் உடல்நிலையை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையாகும்.
- நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பல நீண்டகால நோய்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு இந்த சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது.
- இந்த சிகிச்சையை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மட்டுமே மேற்கொள்ள வேண்டும். இதை நீங்களாகவே முயற்சிக்காதீர்கள்.
- இந்த சிகிச்சையின் வெற்றிக்கு, உங்களின் தீவிரப் பங்கேற்பும், உங்கள் மருத்துவருடனான வெளிப்படையான உரையாடலும் இன்றியமையாதவை.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.