திடீரென ஏற்படும் அதீத மகிழ்ச்சி மற்றும் தாங்க முடியாத சோகம் - இது இருமுனைக் கோளாறா?

சில சமயங்களில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியுடனும் உற்சாகத்துடனும் இருந்து, பின்னர் எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் திடீரென்று சோகமாகவும் மனச்சோர்வுடனும் இருக்கும் நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் உங்களுக்கு இருக்கிறாரா? ஒரு நாள், அவர்களால் உலகையே வெல்ல முடியும் என்று உணர்கிறார்கள், மறுநாள், வாழ்க்கையே மிகவும் சோர்வடைந்து, படுக்கையை விட்டு எழக்கூட முடியாத நிலையில் இருக்கிறார்களா? இந்த வகையான உணர்ச்சி அலைபாய்தல், மருத்துவத்தில் நாங்கள் இருமுனைக் கோளாறு (bipolar disorder) என்று அழைக்கும் ஒரு மனநோயாக இருக்கலாம். இன்று நாம் அதைப் பற்றிப் பேசுகிறோம், நாங்கள் அதை அப்படித்தான் அழைக்கிறோம்.

இருமுனைக் கோளாறு என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இருமுனைக் கோளாறு என்பது ஒரு நபரின் மனநிலை, ஆற்றல் நிலைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தையைக் கடுமையாகப் பாதிக்கும் ஒரு மனநோய் ஆகும். இது முன்பு 'உற்சாக மனச்சோர்வு' என்று அழைக்கப்பட்டது. இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர், அதீத மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆற்றல் ('உற்சாகம்' எனப்படும்) காலங்களையும், அதீத சோகம், நம்பிக்கையின்மை மற்றும் சலிப்பு ('மனச்சோர்வு' எனப்படும்) காலங்களையும் அனுபவிக்கலாம்.

இதை ஒரு தொடர்வண்டியைப் போல நினைத்துப் பாருங்கள். ஒருமுறை அது ஒரு மேட்டின் மீது ஏறுகிறது, அடுத்த முறை அது ஒரு மேட்டிலிருந்து இறங்குகிறது. மனம் இரண்டு உச்சநிலைகளுக்கு (துருவங்களுக்கு) இடையில் ஊசலாடுவதால்தான் இது 'இருமுனை' (Bipolar) என்று அழைக்கப்படுகிறது (Bi - இரண்டு, Polar - உச்சம்).

• மனக்கிளர்ச்சி: இது அதீத மகிழ்ச்சி, உற்சாகம் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த ஒரு காலகட்டம். இந்த நேரத்தில், சிலர் எரிச்சல் அடைவார்கள், அவசரப்பட்டுச் செயல்படுவார்கள், மற்றும் ஆபத்தான முடிவுகளை எடுப்பார்கள். மேலும் சிலர், உண்மையல்லாத விஷயங்களை நம்பத் தொடங்கலாம் (பிரமைகள்) அல்லது நிஜமில்லாத விஷயங்களைக் காணவோ கேட்கவோ செய்யலாம் ( கற்பனைகள் ).

• ஹைப்போமேனியா: இது மேனியாவின் ஒரு லேசான வடிவமாகும். இதில், உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் அளவுக்குக் கடுமையான மாயத்தோற்றங்களோ அறிகுறிகளோ உங்களுக்கு ஏற்படாது. இருப்பினும், நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிக செயல்பாட்டையும் உற்சாகத்தையும் உணரக்கூடும்.

• மனச்சோர்வு: இது மற்றொரு உச்சநிலை. இந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் மிகவும் சோகமாகவும், வாழ்க்கையின் மீது ஏமாற்றமாகவும் உணர்வீர்கள். உங்களால் எதையும் அனுபவித்து மகிழ முடியாது. இந்த அறிகுறிகள், பெரும் மனச்சோர்வுக் கோளாறு உள்ள ஒருவரின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும்.

இருமுனைக் கோளாறில் முக்கிய வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், இந்த நிலையில் பல முக்கிய வகைகள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் இந்த வகைப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிப்பார்.

• இருமுனைக் கோளாறு வகை I:இந்த வகையில், குறைந்தது ஒரு வாரம் நீடிக்கும் கடுமையான மனக்கிளர்ச்சி நிலைகள் ஏற்படுகின்றன. சில சமயங்களில் இந்த நிலைகள் மிகவும் கடுமையாக இருப்பதால் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படுகிறது. இதனுடன், குறைந்தது இரண்டு வாரங்கள் நீடிக்கும் கடுமையான மனச்சோர்வு நிலைகளும் ஏற்படலாம்.
• இருமுனைக் கோளாறு II: இந்த நிலையில், உங்களுக்கு ஒரு கடுமையான மனச்சோர்வு அத்தியாயமும், குறைந்தபட்சம் ஒரு மிதமான ஹைப்போமேனிக் அத்தியாயமும் ஏற்பட்டிருக்க வேண்டும். ஆனால், இருமுனைக் கோளாறு I-ல் இருப்பது போன்ற ஒரு கடுமையான மேனியா அத்தியாயம் உங்களுக்கு ஒருபோதும் ஏற்பட்டிருக்காது.
• சைக்ளோதைமிக் கோளாறு: இது ஒரு வயது வந்தவருக்கு இரண்டு வருடங்களுக்கும், அல்லது ஒரு குழந்தை அல்லது இளம் வயதினருக்கு ஒரு வருடத்திற்கும் லேசான மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் நீடிக்கும் ஒரு நிலையாகும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் பைபோலார் I அல்லது II-ஐப் போல கடுமையானவை அல்ல.
• விரைவான மனநிலை மாற்றம்: இது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை அல்ல. இது, நோய் உருவாகும் ஒரு முறையை விவரிக்கிறது. ஒரு வருடத்தில் உங்களுக்கு நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால், அது விரைவான மனநிலை மாற்றம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை பெண்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுகிறது.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். காலப்போக்கில் இவற்றின் தீவிரம் அதிகரிக்கவோ அல்லது குறையவோ செய்யலாம். இந்த அறிகுறிகளை ஓர் அட்டவணையில் தெளிவாகப் பார்ப்போம்.

குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடம் காணப்படும் அறிகுறிகள்

குழந்தைகளில் இருமுனைக் கோளாறைக் கண்டறிவது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் கவனக்குறைவு அதிசெயல்பாட்டுக் கோளாறு (ADHD), நடத்தைப் பிரச்சனைகள் அல்லது பொதுவான மனச்சோர்வு போன்ற பிற நிலைகளின் அறிகுறிகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்தக்கூடும். உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், ஆலோசனைக்காக உடனடியாக ஒரு குழந்தை நல மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

இருமுனைக் கோளாறு ஏன் ஏற்படுகிறது?

இதற்கு ஒரேயொரு காரணம் இல்லை, ஆனால் பல காரணிகளின் கூட்டு விளைவாக இது இருக்கலாம் என ஆய்வாளர்கள் நம்புகின்றனர்.

• மரபணுத் தாக்கம் : உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இருமுனைக் கோளாறு இருந்தால், உங்களுக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து சற்றே அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அதன் அர்த்தம் உங்களுக்கு அது நிச்சயமாக ஏற்படும் என்பதல்ல.
• மூளையில் ஏற்படும் வேதியியல் மாற்றங்கள்: மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளின் சமநிலையின்மையே இதற்குக் காரணம் என்று நம்பப்படுகிறது.
• சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள், கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது அன்புக்குரிய ஒருவரை இழத்தல் போன்றவை இந்த நோயைத் தூண்டலாம் அல்லது அதன் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். மது மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இருமுனைக் கோளாறு என்பது முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாத ஒரு நிலை, ஆனால் அதை மிக நன்றாக நிர்வகித்து இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் . இது நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றது. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இதை நிர்வகிக்க வேண்டியது அவசியம்.

சிகிச்சை முறைகள் முக்கியமாகப் பல கூறுகளின் கலவையாகும்.

1. மருந்து

இது சிகிச்சையின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும். உங்களுக்குப் பொருத்தமான மருந்தின் வகை மற்றும் அளவை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

• மனநிலை நிலைப்படுத்திகள்: லித்தியம், வால்ப்ரோயேட், லமோட்ரிஜின் போன்ற மருந்துகள்.
• மனநோய் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: ஓலான்ஸபைன், குயெட்டியாபைன் போன்ற மருந்துகள்.
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்: இவை பெரும்பாலும் மனநிலை நிலைப்படுத்தியுடன் சேர்த்து வழங்கப்படுகின்றன. இல்லையெனில், மன அழுத்தம் வெறிநிலையாக மாறும் அபாயம் உள்ளது.

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி ஒருபோதும் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தவோ அல்லது அதன் அளவை மாற்றவோ கூடாது.

2. உளவியல் சிகிச்சை

பேச்சு சிகிச்சையானது மருந்துகளைப் போலவே முக்கியமானது.

• தனிநபர் மற்றும் சமூக தாள சிகிச்சை (IPSRT): தினமும் ஒரே நேரத்தில் உறங்குவது மற்றும் சாப்பிடுவது போன்ற பழக்கங்களை ஏற்படுத்தி, மனநிலையை நிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT): எதிர்மறையான சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றை நேர்மறையானவையாக மாற்ற உதவுகிறது.
• உளவியல் கல்வி: நோயைப் பற்றி உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் கல்வி கற்பிப்பது, அறிகுறிகள் தோன்றும் போது அதை அடையாளம் கண்டு நடவடிக்கை எடுக்கப் பெரிதும் உதவும்.

3. இதர சிகிச்சைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

• மின் அதிர்ச்சி சிகிச்சை (ECT): மருந்து மற்றும் உளவியல் சிகிச்சை மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியாத கடுமையான பாதிப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சை.
• வாழ்க்கை முறை: வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சமச்சீரான உணவு, மது மற்றும் போதைப்பொருட்களிலிருந்து முழுமையான விலகல், மற்றும் போதுமான தூக்கம் ஆகியவை அவசியமானவை.

இருமுனைக் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு எப்படி உதவுவது?

உங்கள் குடும்பத்திலோ அல்லது நண்பரிடமோ இந்த நிலை இருந்தால், உங்கள் ஆதரவு அவர்களுக்கு விலைமதிப்பற்றதாக இருக்கும்.

• நோய் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்: இந்தக் கட்டுரையைப் படிப்பது அதற்கான ஒரு நல்ல படியாகும். நோயைப் பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொண்டவுடன், அவர்களின் நடத்தையைப் பொறுமையுடன் கவனிக்கலாம்.
• சிகிச்சையை ஊக்குவிக்கவும்: அவர்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும், தங்களது மருந்துகளை முறையாக எடுத்துக்கொள்ளவும் உதவுங்கள்.
• பொறுமையாக இருங்கள்: இது ஒரு நீண்ட பயணம். சில சமயங்களில் நிலைமை சீராகும், சில சமயங்களில் அறிகுறிகள் மீண்டும் தீவிரமடையும். இவை அனைத்திலும் அவர்களுக்குத் துணையாக இருங்கள்.
• அவர்களைத் தவறாக எடை போடாதீர்கள்: "அது மனதின் பலவீனம்" என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறாதீர்கள். ஒரு உடல் நோயைப் போலவே, இதற்கும் மருத்துவக் கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நிலை என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.