கல்லீரலில் கொழுப்பு சேரும் ஒரு நோயைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில், பெரிய அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாமல் இந்த நிலை தீவிரமடையலாம். இன்று, நமது கல்லீரலை யாருக்கும் தெரியாமல் பாதிக்கக்கூடிய அத்தகைய ஒரு நோயைப் பற்றி நாம் பேசப் போகிறோம். இது MASH (Metabolic Dysfunction-Associated Steatohepatitis) என்று அழைக்கப்படுகிறது.
MASH (வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு கல்லீரல் அழற்சி) என்பது சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், MASH என்பது உங்கள் கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்ந்து, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலையாகும். இது ஒரு காயத்தைப் போன்றே இருக்கும். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்களுக்குக் காயம் ஏற்படும்போது, அந்தக் காயம் ஏற்பட்ட பகுதி சிவந்து, வீங்கி, சூடாகிவிடும். அதேபோலத்தான் கல்லீரலுக்குள்ளும் நிகழ்கிறது. இந்த நிலையின் பெயர் NASH (ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ்) ஆகும்.
MASH எனப்படும் இந்த நிலை, MASLD (வளர்சிதை மாற்றச் செயலிழப்புடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்) எனப்படும் கல்லீரல் நோய்களின் ஒரு பரந்த குழுவின் பகுதியாகும். இது மது அருந்துவதைத் தவிர வேறு காரணங்களுக்காக கல்லீரலில் கொழுப்பு சேர்வதால் ஏற்படுகிறது.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இதற்குச் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் இது கல்லீரல் கடினமாகவும் வடு நிறைந்ததாகவும் மாறக் காரணமாகும் சிரோசிஸ் போன்ற நிலைகளுக்கோ அல்லது கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற அபாயகரமான நோய்களுக்கோ கூட வழிவகுக்கும். எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் அவசியம்.
MASH ஏற்படுவதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் யாவை? யாருக்கு ஆபத்து உள்ளது?
MASH ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணம், கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வது ஆகும். இது கல்லீரலை சேதப்படுத்தி, அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நமது உடலில் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்படும்போது இந்த நிலை ஏற்படலாம். இதை பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைப் பார்ப்போம்:
- உடல் பருமன் அல்லது அதிக எடை: இது ஒரு முக்கிய காரணியாகும்.
- வகை 2 நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு MASH உருவாகும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
- உயர் கொலஸ்ட்ரால்: இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பின் அளவு அதிகரித்தல்.
- அதிக டிரைகிளிசரைடுகள்: இதுவும் இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு வகை கொழுப்பு ஆகும். இவை அதிகரிப்பதும் நல்லதல்ல.
- உயர் இரத்த அழுத்தம்: இதை நாம் அழுத்தம் என்று அழைக்கிறோம்.
- இன்சுலின் எதிர்ப்பு: உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்காத நிலை. இது நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய ஒரு நிலையாகும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில சமயங்களில் நீங்கள் இயல்பான உடல் எடையுடன் இருந்தாலும், உங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நோய்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு MASH நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருக்கலாம். எனவே, உங்களுக்கு இந்த அபாயக் காரணிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி MASH நோய்க்கான பரிசோதனை செய்துகொள்வது புத்திசாலித்தனம்.
MASH-இன் அறிகுறிகள் என்னென்ன? அதை எவ்வாறு கண்டறிவது?
பிரச்சனை இதுதான்: MASH நோயின் ஆரம்ப கட்டங்களில் பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகள் எதுவும் தெரிவதில்லை.இந்த நோய் பல ஆண்டுகளாக மெதுவாக உருவாகிறது. கல்லீரல் கடுமையாகப் பாதிக்கப்பட்ட பின்னரே சில அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, அவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்:
- சோர்வு: எதுவும் செய்யாமலேயே களைப்பாக உணர்வது.
- உங்கள் மேல் வலது வயிற்றுப் பகுதியில் அசௌகரியம் அல்லது வலி: கல்லீரல் இருக்கும் இடத்திற்குச் சரியாக அருகில்.
- காரணமற்ற எடை இழப்பு.
- தசை பலவீனம் அல்லது தசை இழப்பு.
- வயிறு அல்லது கால்கள் வீக்கம்.
- நிலைமை கடுமையாக இருக்கும்போது, கண்களும் தோலும் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் (மஞ்சள் காமாலை): இதைத்தான் நாம் சில சமயங்களில் மஞ்சள் காமாலை என்று அழைக்கிறோம்.
ஆரம்ப நிலைகளில் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லாததால், குறிப்பாக உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் மற்றும் அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற ஆபத்துக் காரணிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். அப்போதுதான் இந்த நிலையை முன்கூட்டியே கண்டறிய முடியும்.
MASH காரணமாக வேறு என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?
MASH-க்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது கடுமையான, சில சமயங்களில் உயிருக்கே ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அவை பின்வருமாறு:
- கல்லீரல் நார்ப்பெருக்கம்: இது கல்லீரலில் ஏற்படும் வடு ஆகும். காலப்போக்கில், இந்த வடு அதிகரித்து, கல்லீரல் இழைநார் நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.
- சிரோசிஸ்: இது கல்லீரலில் கடுமையான வடுக்கள் ஏற்பட்டு, அதன் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும் ஒரு நிலையாகும். இது பெரும்பாலும் ஒரு நிரந்தரமான நிலையாகும், அதாவது இதைச் சரிசெய்வது கடினம்.
- கல்லீரல் செயலிழப்பு: கல்லீரல் சரியாகச் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடும். இது திடீரென ஏற்படலாம். இவ்வாறு நடந்தால், உங்களுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு அல்லது கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- ஹெபடோசெல்லுலார் கார்சினோமா: MASH, இந்த பொதுவான கல்லீரல் புற்றுநோய் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
- இதய நோய்: MASH பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இதயம் தொடர்பான நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது.
சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், கல்லீரலில் உள்ள சிறிதளவு கொழுப்பிலிருந்துதான் எல்லாம் தொடங்குகிறது. அதனால்தான், மிகச் சிறிய விஷயத்தைக் கூட அலட்சியம் செய்யாதீர்கள் என்று நாங்கள் சொல்கிறோம்.
மருத்துவர்கள் MASH நோயை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்கள்?
MASH ஆரம்பத்தில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாததால், அதைக் கண்டறிய நீங்கள் பல நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் முதலில் உடல் பரிசோதனை செய்வார். பின்னர், MASH உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய பிற மருத்துவ நிலைகள் (உதாரணமாக, நீரிழிவு, கொலஸ்ட்ரால்) குறித்து உங்களிடம் கேட்பார். கூடுதலாக, அவர்கள் பின்வரும் சோதனைகளையும் செய்யலாம்:
இரத்தப் பரிசோதனைகள்
கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது அழற்சி உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனைகளைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கலாம்:
- CBC (முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை): முழுமையான இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை.
- BMP (அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றப் பரிசோதனை): அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைப் பரிசோதனை.
- லிப்பிட் பேனல்: கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் டிரைகிளிசரைடுகள் போன்ற கொழுப்பின் அளவுகளைச் சரிபார்க்கவும்.
- ஹீமோகுளோபின் A1C: நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு பரிசோதனை.
இமேஜிங் சோதனைகள்
இந்தப் பரிசோதனைகள் உங்கள் கல்லீரலின் உட்புறத்தைப் புகைப்படம் (இமேஜ்) எடுக்க முடியும். MASH நிலை தொடர்பான உங்கள் கல்லீரலில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இந்தப் புகைப்படங்களைப் பார்ப்பார். இது போன்ற பரிசோதனைகள் செய்யப்படலாம்:
- CT ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன் - கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்)
- அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்
- ஃபைப்ரோஸ்கேன்®: இது கல்லீரலின் விறைப்புத்தன்மையை அளவிடும் ஒரு சிறப்பு வகை அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகும். இது கல்லீரல் நார்ப்பெருக்கம் குறித்த ஒரு புரிதலைத் தரும்.
- காந்த ஒத்ததிர்வு எலாஸ்டோகிராபி மற்றும் புரோட்டான் அடர்த்தி கொழுப்புப் பின்னம் (MRE-PDFF): இது கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைத் துல்லியமாக அளவிட முடியும்.
கல்லீரல் பயாப்ஸி
சில சமயங்களில், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து கல்லீரல் பயாப்ஸி எனப்படும் ஒரு சிறிய திசு மாதிரியை எடுக்க வேண்டியிருக்கும். ஒரு மருத்துவ நோயியல் நிபுணர், கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பு, வீக்கம் மற்றும் தழும்புகளைச் சரிபார்க்க அந்த மாதிரியை நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதிப்பார். MASH நோயைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய கல்லீரல் பயாப்ஸியே சிறந்த வழியாகும்.
மேலும், உங்கள் அறிகுறிகள் வேறொரு கல்லீரல் நோயால் ஏற்படுகின்றனவா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் வேறு சில பரிசோதனைகளையும் செய்யலாம்.
MASH-க்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
MASH-க்கான சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதும், உங்கள் கல்லீரலுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதும் ஆகும். உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கலாம்:
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
MASH-ஐக் கட்டுப்படுத்த, ஆரோக்கியமான உணவை உண்பது, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உடல் எடையைக் குறைப்பது ஆகியவை முக்கியமானவை. உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களைப் பரிந்துரைக்கலாம்:
- ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்: MASH-ஐக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு நல்ல உணவுத் திட்டம் மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை அல்லது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுமுறை ஆகும். எளிமையாகச் சொன்னால், அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், பருப்பு வகைகள், நார்ச்சத்து நிறைந்த முழு தானியங்கள், நல்ல தரமான புரதங்கள் (மீன், கோழி), மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் (அவகேடோ, ஆலிவ் எண்ணெய், கொட்டைகள்) ஆகியவற்றை உண்ணுங்கள். இனிப்புகள், கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகளை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- சுறுசுறுப்பாக இருப்பது: வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது150 முதல் 300 நிமிடங்கள் வரை மிதமான தீவிரம் கொண்ட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணங்களாக, வேகமாக நடத்தல், ஓடுதல், மிதிவண்டி ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
- மதுவை முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்: சிறிதளவு மது கூட உங்கள் கல்லீரலுக்குச் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும், எனவே மது அருந்துவதிலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருப்பது அவசியம்.
மருந்து
MASH-ஆல் ஏற்படும் தழும்புகள் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் சில மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக:
- ரெஸ்மெடிரான் (ரெஸ்டிஃப்ரா®): இந்த மருந்து, MASH-ஆல் ஏற்படும் கல்லீரல் தழும்புகளைக் குறைக்க அல்லது சரிசெய்ய உதவக்கூடும். ஃபைப்ரோசிஸின் 2 மற்றும் 3 ஆம் நிலைகளில் உள்ள MASH-க்கு சிகிச்சையளிக்க, அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரே மருந்து இதுவாகும்.
- GLP-1 அகோனிஸ்டுகள்: இந்த மருந்துகள் கல்லீரலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகளாக லிராகுளுடைடு (விக்டோசா®, சாக்செண்டா®), செமாகுளுடைடு (ஓசெம்பிக்®, வெகோவி®), மற்றும் டிர்செபடைடு (மௌன்ஜாரோ®, செப்பவுண்ட்®) ஆகியவை அடங்கும். இவை நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மேலும், உங்கள் மருத்துவர் மற்ற மருந்துகளையோ அல்லது துணை ஊட்டச்சத்துக்களையோ பரிந்துரைக்கலாம். உதாரணமாக, பியோகிளிட்டசோன் (ஆக்டோபிளஸ் மெட் எக்ஸ்ஆர்®) எனப்படும் நீரிழிவு மருந்தோ அல்லது வைட்டமின் ஈ போன்ற ஒரு துணை ஊட்டச்சத்தோ பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
MASH நோய்க்கான புதிய மருந்துகளைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போது மருத்துவப் பரிசோதனைகளை நடத்தி வருகின்றனர். அத்தகைய பரிசோதனையில் பங்கேற்க நீங்கள் தகுதி பெறுவீர்களா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.
உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை)
நீங்கள் கடுமையான உடல் பருமன் மற்றும் தீவிர கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை (பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை) மற்றொரு சிகிச்சை முறையாகும். கேஸ்ட்ரிக் ஸ்லீவ் அறுவை சிகிச்சை (வயிற்றின் ஒரு பகுதியை அகற்றுதல்) அல்லது கேஸ்ட்ரிக் பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை (வயிற்றின் அளவைக் குறைத்தல்) பின்வரும் நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்:
- உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- MASH-ஆல் கல்லீரலுக்கு ஏற்படும் பாதிப்பை ஓரளவிற்குக் குறைக்க முடியும், ஒருவேளை அதை முழுமையாக சரிசெய்யவும் இயலும்.
- கல்லீரல் இழைநார் நோய், கல்லீரல் புற்றுநோய் ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தையும், கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
MASH-ஐ முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?
MASH நோயை எப்போதும் குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், இந்நோய் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டு, சிகிச்சையும் முன்கூட்டியே தொடங்கப்பட்டால், சில சமயங்களில் அதன் நிலையை மாற்றியமைக்கவோ அல்லது அது மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்கவோ முடியும். இதன் மூலம், கல்லீரலுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க நல்ல வாய்ப்புள்ளது.
MASH பாதிப்பு உள்ள ஒருவர் பொதுவாக எவ்வளவு காலம் உயிர் வாழ முடியும்?
MASH நோயால் உங்கள் கல்லீரலுக்கு எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைப் பொறுத்து உங்கள் ஆயுட்காலம் அமைகிறது. இந்த நோய் ஆரம்பத்திலேயே கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டால், பெரும்பாலான மக்கள் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.இருப்பினும், நோய் முற்றிய நிலைகளுக்கு முன்னேறும்போது, கல்லீரல் செயலிழப்பு மற்றும் கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற சிக்கல்களால் முன்கூட்டியே மரணம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. ஆயினும், சிகிச்சையானது நோயின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்கி, வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும். சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு, முடிந்தவரை சீக்கிரமாக சிகிச்சையைத் தொடங்குவதே சிறந்த வழியாகும்.
நான் எப்போது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?
நீங்கள் எப்போதும் சோர்வாக உணர்ந்தாலோ, உங்கள் வயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியம் இருந்தாலோ, அல்லது காரணமின்றி உடல் எடை குறைதல் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தாலோ, மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். இவை உங்கள் கல்லீரலில் ஏதோ கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். அது MASH நோயா அல்லது வேறு ஏதேனும் கல்லீரல் நோயா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், உடல் பருமன் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள், உங்களுக்கு MASH ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. உங்களுக்கு இந்த நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாட்டையும் தவறாமல் பரிசோதிப்பார்.
இறுதியாக, நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள்
MASH (வளர்சிதை மாற்றக் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய கொழுப்பு கல்லீரல் அழற்சி) என உங்களுக்கு நோய் கண்டறியப்படும்போது, நீங்கள் மிகுந்த அதிர்ச்சியையும் பயத்தையும் உணரக்கூடும். உங்களுக்கு உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது அதிக கொலஸ்ட்ரால் போன்ற பாதிப்புகள் இருந்தால், "இதற்கு நான் காரணமா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.
ஆனால் ஒன்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். MASH உட்பட, இந்த பாதிப்புகள் எதுவும் உங்கள் தவறால் ஏற்பட்டவை அல்ல. உங்கள் மருத்துவக் குழுவினர் கடந்த காலத்தைப் பற்றியல்ல, நிகழ்காலத்தைப் பற்றியே கவனம் செலுத்துவார்கள். MASH-ஐ நிர்வகிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் என்ன என்பதை அவர்கள் உங்களுக்கு விளக்குவார்கள். மேலும், ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அவர்கள் உங்களுடன் இருப்பார்கள். எனவே பயப்பட வேண்டாம்.
அறிகுறிகளைக் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதும், ஆபத்துக் காரணிகள் இருந்தால் முறையான மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வதும், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதும் மிக முக்கியம். அப்போதுதான் இந்த அமைதியான எதிரியிடமிருந்து நமது கல்லீரலைக் காப்பாற்ற முடியும்.
MASH , கொழுப்பு கல்லீரல், கல்லீரல் இழைநார் நோய், கல்லீரல் புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், கொலஸ்ட்ரால்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்