தலையில் அடிபடும்போது ஏற்படும் 'மூளை அதிர்ச்சி' பற்றி எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் குழந்தை விளையாட்டு மைதானத்தில் ஓடி விளையாடிக் கொண்டிருக்கும்போது திடீரென்று கீழே விழுந்து தலையில் அடிபட்டால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது, நீங்கள் விளையாடிக் கொண்டிருக்கும்போது திடீரென்று ஒரு கார் மோதினாலோ, அல்லது வீட்டில் சாதாரணமாக வழுக்கி விழுந்து தலையில் அடிபட்டாலோ என்னவாகும்? சில நேரங்களில், "ஓ, இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமில்லை" என்று நினைத்து, நாம் அதைப் பெரிதாகக் கண்டுகொள்வதில்லை. இருப்பினும், இது போன்ற தலையில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய அடி அல்லது மோதல் கூட, இன்று நாம் பேசவிருக்கும் 'மூளை அதிர்ச்சி' (concussion) எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, இது சரியாக என்ன, ஏன் ஏற்படுகிறது, மற்றும் இது நடந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வோம்.

மூளையதிர்ச்சி என்றால் என்ன? அதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மூளையதிர்ச்சி என்பது உங்கள் மூளைக்கு ஏற்படும் ஒரு தற்காலிகக் காயம். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், மருத்துவர்கள் இதை லேசான அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் (TBI) என்று அழைக்கிறார்கள். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்: உங்கள் தலையில் பலமாக அடிபடும்போதோ அல்லது உங்கள் உடல் திடீரென உலுக்கப்படும்போதோ, உங்கள் மூளையானது தலைக்குள் இருக்கும் மண்டையோட்டின் சுவர்களில் மோதுகிறது. நீங்கள் ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை பலமாக உலுக்கும்போது, ​​அதனுள் இருக்கும் தண்ணீர் முன்னும் பின்னுமாகத் துள்ளுவதைப் போன்றதுதான் இது.

மூளை இந்த வழியில் தாக்கப்படும்போது, ​​மூளை செல்கள் (அவற்றை நாம் நியூரான்கள் என்று அழைக்கிறோம்) தற்காலிகமாக சேதமடையலாம். மேலும், மூளையில் உள்ள வேதிப்பொருட்களின் (அவற்றை நாம் நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள் என்று அழைக்கிறோம்) செயல்பாடும் சற்று பாதிக்கப்படலாம். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மூளையதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சில சமயங்களில், உங்களுக்கு லேசான தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் மட்டுமே ஏற்படலாம்.

மூளையதிர்ச்சியை எப்படி அடையாளம் காண்பது? இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்!

மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். சிலருக்கு அறிகுறிகள் உடனடியாகத் தென்படும், மற்ற சிலருக்கு சில மணிநேரங்கள் அல்லது ஓரிரு நாட்கள் கழித்துக்கூட அறிகுறிகள் தென்படலாம். எனவே, தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு இந்த அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

பொதுவான அறிகுறிகள்:

• தலைவலி: இது மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும்.
• தலைச்சுற்றல்: நிற்கும்போதோ நடக்கும்போதோ உணரப்படலாம்.
• குழப்பம்: என்ன நடந்தது அல்லது நீங்கள் எங்கே இருக்கிறீர்கள் என்பது போன்ற விஷயங்களை நினைவில் கொள்ள முடியாமல் இருப்பது.
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி: குறிப்பாக காயம் ஏற்பட்ட ஆரம்பத்தில்.
• நடப்பதில் சிரமம், சமநிலை இழப்பு (சமநிலை பிரச்சனைகள்).
• ஒளி அல்லது இரைச்சலுக்கு உணர்திறன்.
• மந்தமாக, தெளிவற்று, குழப்பமாக அல்லது தூக்கக் கலக்கமாக உணர்தல்.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள்: விபத்துக்கு முன்னரோ பின்னரோ என்ன நடந்தது என்பதை மறந்துவிடுதல்.
• தூக்க மாற்றங்கள்: வழக்கத்தை விட அதிகமாகத் தூங்குவது, தூங்குவதில் சிரமம் ஏற்படுவது, அல்லது எல்லா நேரமும் தூக்கக் கலக்கமாக உணர்வது.
• மனநிலை மாற்றங்கள்: எரிச்சல், சோகம், பதட்டம்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது?

சிறு குழந்தைகள், குறிப்பாகப் பேச முடியாத பச்சிளம் குழந்தைகள், இந்த அறிகுறிகளைத் துல்லியமாக விவரிக்க முடியாமல் போகலாம். எனவே பெற்றோர்களாகிய நாம், இந்த விஷயங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• இடைவிடாமல் அழுதுகொண்டே இருக்கிறாள், அவளைச் சமாதானப்படுத்தவே முடியவில்லை.
• உணவுப் பழக்கங்களில் மாற்றம் (பசியின்மை, பால் அருந்துதல் குறைதல்).
• தூக்கப் பழக்கத்தில் பெரிய மாற்றம்.
• பிடித்தமான பொம்மைகளின் மீது ஆர்வம் குறைதல்.
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் (இது ஒரு அபாயகரமான அறிகுறி, உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்).
• தொடர்ச்சியான தூக்கக் கலக்கம், விழிப்பதில் சிரமம்.

முக்கியம்: தலையில் காயம் ஏற்பட்ட பிறகு, குறிப்பாகக் குழந்தைகளுக்கு, அதை ஒரு சிறிய விஷயமாகக் கருதி அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

மூளையதிர்ச்சியின் அபாய அறிகுறிகள் யாவை? இவற்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்!

சில நேரங்களில் மூளையதிர்ச்சியுடன், மூளைக்குள் இரத்தக் கசிவு (மூளை இரத்தப்போக்கு) போன்ற ஒரு தீவிரமான பாதிப்பும் ஏற்படலாம். எனவே, இந்த "ஆபத்தான அறிகுறிகளில்" ஏதேனும் தென்பட்டால், நோயாளியை ஒரு நிமிடம் கூட தாமதிக்காமல் உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் .

• மோசமாகி, தாங்க முடியாத தலைவலி.
• தொடர்ச்சியான வாந்தி.
• பேசுவதில் சிரமம், தெளிவற்ற பேச்சு.
• ஒரு கை அல்லது காலில் பலவீனம், உணர்வின்மை, மற்றும் நடக்கும்போது ஒரு பக்கத்தில் கனமான உணர்வு.
• இரு கண்களிலும் கருவிழிகளின் அளவு சமமற்று இருத்தல் (ஒன்று பெரியது, மற்றொன்று சிறியது).
• வலிப்பு அல்லது திடீர் நடுக்கம்.
• எழுப்ப முடியாத ஆழ்ந்த உறக்கம் அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான தூக்கக் கலக்கம்.
• குழப்பம், அமைதியின்மை மற்றும் பதட்டம் அதிகரித்து வருகின்றன.
• சுயநினைவு இழப்பு - சில வினாடிகளுக்குக் கூட.
• தொண்டை இறுக்கம் அல்லது தொண்டை வலியுடன் கூடிய காய்ச்சல்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், கடுமையான மூளை பாதிப்பு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று அர்த்தம். எனவே, உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

மூளையதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள் யாவை?

மூளையதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றுள் முக்கியமானவை:

• விளையாட்டுக் காயங்கள்: ரக்பி, கால்பந்து, குத்துச்சண்டை, சைக்கிளிங் மற்றும் கிரிக்கெட் போன்ற விளையாட்டுகளில் பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன (பந்து தலையில் படுவது).
• கீழே விழுதல்: இது குறிப்பாக சிறு குழந்தைகள் மற்றும் முதியோர்களிடையே பொதுவானது. குளியலறையில் வழுக்கி விழுவது, படிக்கட்டுகளில் இருந்து கீழே விழுவது போன்றவை இதில் அடங்கும்.
• வாகன விபத்துகள்: ஒரு சிறிய விபத்து கூட தலையில் காயத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• ஒரு பொருளால் தாக்கப்படுதல்: மேலிருந்து தலையில் ஏதேனும் விழுதல், சண்டையின் போது தலையில் அடிபடுதல்.
• விளையாட்டு மைதான விபத்துகள்: ஊஞ்சலில் இருந்து கீழே விழுதல், மற்றொரு குழந்தையுடன் மோதுதல்.

மூளையதிர்ச்சி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

தலையில் ஏற்பட்ட காயத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ மூளையதிர்ச்சிக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம். மருத்துவர் பொதுவாக பின்வரும் வழிகளில் அந்த நிலையை மதிப்பிடுவார்:

1. கேள்விகள் கேட்பது: விபத்து எப்படி நடந்தது, அதன் அறிகுறிகள் என்ன, அவை எவ்வளவு காலமாக இருக்கின்றன, இதற்கு முன்பு தலையில் ஏதேனும் காயங்கள் ஏற்பட்டிருக்கிறதா என்பனவற்றைப் பற்றிக் கேட்பது.

2. உடல் பரிசோதனை: உங்கள் பார்வை, செவித்திறன், சமநிலை, அனிச்சைச் செயல்கள், நினைவாற்றல் மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றைச் சரிபார்ப்பதற்காக, ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை செய்யப்படும்.

3. சில சமயங்களில் மூளை ஸ்கேன்: லேசான மூளையதிர்ச்சிக்கு பொதுவாக `CT (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி) ஸ்கேன்` அல்லது `MRI (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) ஸ்கேன்` தேவைப்படுவதில்லை. இருப்பினும், உங்களுக்கு மேற்கூறிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், அல்லது உங்கள் மருத்துவர் இரத்தக் கசிவு, வீக்கம், அல்லது மண்டை ஓட்டு முறிவு இருப்பதாகச் சந்தேகித்தால், இந்த ஸ்கேன்கள் செய்யப்படலாம்.

மூளையதிர்ச்சிக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது? அதிலிருந்து குணமடைய என்ன செய்ய வேண்டும்?

மூளையதிர்ச்சிக்கான முக்கிய சிகிச்சை ஓய்வுதான் . ஆம், இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், மூளைக்கு ஓய்வு கொடுப்பது.

1. உடல் ஓய்வு:

• நீங்கள் அனைத்து விளையாட்டுகளையும் கடினமான செயல்பாடுகளையும் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்க வேண்டும். ஓடுதல், குதித்தல் அல்லது பளு தூக்குதல் போன்ற செயல்கள் நல்லதல்ல.
• மருத்துவர், "சரி, இப்போது கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மீண்டும் தொடங்குங்கள்" என்று சொல்லும் வரை இந்த ஓய்வு முக்கியமானது.

2. அறிவாற்றல் ஓய்வு:

இதுவும் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மூளைக்கு வேலை கொடுக்கும் பணிகளிலிருந்து சிறிது காலத்திற்கு நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும்.

• பள்ளிப் பாடங்களையும் அலுவலகப் பணிகளையும் சிறிது காலத்திற்கு நிறுத்தி வையுங்கள்.
• கணினி விளையாட்டுகள், கைப்பேசியில் அதிக நேரம் செலவிடுதல் மற்றும் தொலைக்காட்சி பார்த்தல் ஆகியவற்றைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• அதிகம் சிந்திக்கவும் கவனம் செலுத்தவும் தேவைப்படும் வேலையிலிருந்து ஓய்வு எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் மூளைக்கும் ஒரு சிறிய காயம் ஏற்பட்டிருப்பதால், அது குணமாக நீங்கள் அதற்கு நேரமும் ஓய்வும் கொடுக்க வேண்டும், அல்லவா? உங்கள் காலில் காயம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதற்கு ஓய்வு கொடுப்பதைப் போலத்தான்.

3. செயல்பாடுகளுக்குப் படிப்படியாகத் திரும்புதல்:

முழுமையான ஓய்வுக்குப் பிறகு, முன்பு செய்த எல்லாவற்றையும் உடனடியாக மீண்டும் தொடங்குவது நல்லதல்ல. மருத்துவ ஆலோசனையின்படி, நீங்கள் படிப்படியாக, மெதுவாக இயல்பு நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப வேண்டும்.

• முதலில், சிறிது தூரம் நடப்பது அல்லது புத்தகம் படிப்பது போன்ற இலகுவான வேலைகளைச் செய்யுங்கள் .
• அடுத்து: பள்ளி/வேலைக்காக இன்னும் கொஞ்சம் ஓய்வு.
• அதன் பிறகுதான் நீங்கள் விளையாட்டு போன்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆனால் முதலில், நீங்கள் இலகுவான பயிற்சியுடன் தொடங்கி, படிப்படியாக அதன் தீவிரத்தை அதிகரிக்க வேண்டும்.
• 'விளையாடத் திரும்புவதற்கு' முன் 'கற்றலுக்குத் திரும்புதல்' வர வேண்டும். அதாவது, உங்களால் உங்கள் பள்ளிப் பாடங்களைச் சரியாகச் செய்ய முடிந்த பிறகுதான் நீங்கள் விளையாட்டுகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

4. வலி நிவாரணிகள்:

மருத்துவர் தலைவலிக்கு 'பாரசிட்டமால்' போன்ற மருந்தை உங்களுக்குக் கொடுக்கலாம். இருப்பினும்,மருத்துவ ஆலோசனையின்றி ஆஸ்பிரின் அல்லது பிற NSAID-களை (ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இவை சில சமயங்களில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், மூளையதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள் சில நாட்கள், இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் அல்லது ஒரு மாதத்திற்குள் முழுமையாகக் குறைந்துவிடும். இருப்பினும், சிலர், குறிப்பாக இளைஞர்கள், இதற்கு முன்பு மூளையதிர்ச்சிக்கு உள்ளானவர்கள் அல்லது மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் குணமடைய அதிக காலம் ஆகலாம்.

மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி (PCS) என்றால் என்ன?

சில சமயங்களில், மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிறகு அதன் அறிகுறிகள் வாரங்கள், மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீடிக்கலாம். இந்த நிலையை நாம் மூளையதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய நோய்க்குறி (Post-Concussion Syndrome - PCS) என்று அழைக்கிறோம்.

• தொடர்ச்சியான தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• சோர்வு
• கோபம்
• தூக்கமின்மை
• கவனம் மற்றும் நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள்
• ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன்

உங்களுக்கு இது போன்ற ஒரு நிலை ஏற்பட்டால், நீங்கள் கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், தேவைப்பட்டால் சிறப்பு மருத்துவ சிகிச்சையையும் நாட வேண்டும்.

மூளையதிர்ச்சியைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்யலாம்?

"வருமுன் காப்பதே சிறந்தது" என்பார்கள். எனவே, மூளையதிர்ச்சி ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• பாதுகாப்பு ஹெல்மெட் அணிதல்: மிதிவண்டிகள், மோட்டார் சைக்கிள்கள் ஓட்டும்போதும், ரக்பி, கிரிக்கெட் (பேட்டிங், விக்கெட் கீப்பிங்) போன்ற அதிக உடல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் விளையாட்டுகளை விளையாடும்போதும், தரமான ஹெல்மெட் அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• வாகனங்களில் பயணிக்கும்போது சீட் பெல்ட் அணியுங்கள். சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்ற கார் இருக்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வீட்டுப் பாதுகாப்பு: சிறு குழந்தைகள் மற்றும் முதியோர் கீழே விழுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கவும். தரையில் உள்ள வழுக்கும் பொருட்களை அகற்றுவது, படிக்கட்டுகளில் கைப்பிடிகளைப் பொருத்துவது மற்றும் நல்ல வெளிச்சத்தை உறுதி செய்வது போன்றவை இதில் அடங்கும்.
• குழந்தைகள் விளையாடும் இடங்கள் பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவற்றில் கூர்மையான விளிம்புகள், பாறைகள் மற்றும் சரளைக் கற்கள் இருக்கக்கூடாது.
• விளையாடும்போது விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள். தேவையற்ற மோதல்களைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டிருக்கலாம் எனச் சந்தேகித்தால் என்ன செய்வது?

சந்தேகம் ஏற்பட்டால், அவர்களை வெளியே உட்கார வையுங்கள்/வெளியேற்றுங்கள்.

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். குறிப்பாக, விளையாட்டின் போது உங்கள் தலையில் அடிபட்டால், அது மூளையதிர்ச்சியா இல்லையா என்பதில் உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால், தொடர்ந்து விளையாடாதீர்கள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நபரை வெளியேற்றுங்கள். ஏனென்றால், முதல் அடி குணமாகும் முன் உங்களுக்கு மற்றொரு மூளையதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், அது மூளைக்கு ஏற்படுத்தக்கூடிய பாதிப்பு மிகவும் கடுமையானது. இது 'இரண்டாம் தாக்க நோய்க்குறி' (Second Impact Syndrome) என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உயிருக்கே ஆபத்தாக முடியலாம்.

எனவே, உங்கள் தலையில் அடிபட்டு அறிகுறிகள் தென்பட்டால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். விரைவில் குணமடைய வேண்டும் என்று பீதியடைய வேண்டாம் (கவலைப்பட வேண்டாம்). உங்கள் மூளை குணமாகத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள்.

இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)

சரி, இப்போது உங்களுக்கு மூளையதிர்ச்சி பற்றி ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். நினைவில் கொள்ளுங்கள், தலையில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய அடியைக் கூட சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.

• அறிகுறிகளைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
• ஆபத்தான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லவும்.
• உடல் மற்றும் மன ஓய்வு ஆகிய இரண்டுமே, குணமடைவதற்கு மிக முக்கியமான விஷயம் ஓய்வுதான் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• மருத்துவ ஆலோசனையைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள், பணிக்குத் திரும்புவதில் அவசரப்பட வேண்டாம்.
• அதைத் தடுக்க எல்லா முயற்சிகளையும் மேற்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் பாதுகாப்பையும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் பாதுகாப்பையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நம் உடலில் உள்ள மிகவும் மதிப்புமிக்க சொத்து மூளை. அதைப் பாதுகாப்பது நமது பொறுப்பு.

மூளையதிர்ச்சி , மூளையதிர்ச்சி, மூளைக் காயம், தலைக் காயம், மூளையதிர்ச்சி அறிகுறிகள், மூளையதிர்ச்சி சிகிச்சை, மூளையதிர்ச்சி சிங்களம், குழந்தைகளுக்கான மூளையதிர்ச்சி