உங்கள் குழந்தை துப்பாக்கி வன்முறையைக் கண்டு பயப்படுகிறதா? (துப்பாக்கி வன்முறை) வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நம் நாட்டிலோ அல்லது உலகின் வேறு எந்த இடத்திலோ துப்பாக்கி வன்முறை போன்ற ஒரு கடுமையான சம்பவம் நிகழும்போது, ​​நம்முடைய குழந்தைகளுக்கும் அவர்கள் நேசிக்கும் மக்களுக்கும் ஏதேனும் கெடுதல் நடந்துவிடுமோ என்று பயப்படுவதும் கவலைப்படுவதும் மிகவும் இயல்பானது. எனவே, ஒரு தாயாகவோ தந்தையாகவோ, "இந்தக் கடுமையான விஷயங்களைப் பற்றி என் குழந்தையிடம் நான் எப்படிப் பேசுவது? நான் என்ன சொல்ல வேண்டும்? நான் என்ன சொல்லக்கூடாது?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். இது உண்மையில் ஒரு பெரிய கேள்வி. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், உதவக்கூடிய சில விஷயங்களைப் பார்ப்போம்.

இதைப்பற்றி உங்கள் பிள்ளைகளிடம் எப்போது பேச வேண்டும்?

துப்பாக்கி வன்முறை போன்ற ஒரு சம்பவம் நடக்கும்போது, ​​குழந்தைகள் உடனடியாக அதைப் பற்றிப் பேசத் தயாராக இல்லாமல் இருக்கலாம். அதை உள்வாங்கிப் புரிந்துகொள்ள அவர்களுக்குச் சிறிது காலம் ஆகலாம். சில குழந்தைகள் பேச விரும்புவார்கள், ஆனால் எப்படித் தொடங்குவது என்று அவர்களுக்குத் தெரியாது. நீங்கள் சமையலறையில் வேலைகளைச் செய்துகொண்டிருக்கும்போதோ அல்லது வீட்டைச் சுத்தம் செய்துகொண்டிருக்கும்போதோ அவர்கள் உங்களிடம் வந்து பேசினால், அவர்கள் உங்களிடம் ஏதோ ஒன்றைப் பற்றிப் பேச விரும்புகிறார்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம். யோசித்துப் பாருங்கள், சில சமயங்களில் அவர்கள் உங்களிடம் நேரடியாகக் கேட்பதற்குப் பதிலாகச் சிறு சிறு கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்குவார்கள். வேறு சில குழந்தைகள், பேசுவதற்குப் பதிலாக , படம் வரைவார்கள், பாடுவார்கள் அல்லது கலை சார்ந்த ஏதேனும் ஒன்றைச் செய்வார்கள் . அது அவர்களின் வழி. ஆனால் உங்கள் குழந்தைக்கு அந்தச் சம்பவத்தில் அவ்வளவு ஆர்வம் இல்லை என்றாலோ அல்லது உடனடியாகப் பேச விரும்பவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் அதைப் பற்றிப் பேசவே வேண்டாம் . அது அவர்களை இன்னும் அதிகமாகப் பயமுறுத்தும். உங்கள் குழந்தை ஏதேனும் ஒன்றைப் பற்றி அறிய ஆர்வமாக இருந்தும் கேட்கப் பயப்படுவதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் மிகவும் அன்பாக, "கண்ணே, நீ பேச விரும்பும் ஏதாவது இருக்கிறதா?" அல்லது "நீ எதையாவது யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறாயா?" என்று கேட்கலாம்.

துப்பாக்கி வன்முறை பற்றி குழந்தைகளுக்கு நாம் என்ன சொல்ல வேண்டும்?

இது மிகவும் முக்கியமான ஒரு விஷயம். நீங்கள் எவ்வளவு விவரங்களை வழங்க வேண்டும் என்பதற்கு, உங்கள் குழந்தை கேட்கும் கேள்விகளே சிறந்த வழிகாட்டியாகும். எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கூற முயற்சிக்காதீர்கள். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மற்ற விஷயங்கள்:

• உண்மையைச் சொல்லுங்கள், ஆனால் எளிமையாக: என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றிய உண்மையைச் சொல்லுங்கள். இருப்பினும், குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கு, பயமுறுத்தும் அல்லது தேவையற்ற விவரங்களுக்குள் செல்வதைத் தவிர்க்கவும். விஷயங்களை எளிமையாகவும், அவர்களால் கையாளக்கூடிய வகையிலும் வைத்திருங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள், “மகனே/மகளே, சிலருக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்திய ஒரு விஷயம் நடந்தது, ஆனால் இப்போது அது முடிந்துவிட்டது. சம்பந்தப்பட்டவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ள பெரியவர்கள் இருக்கிறார்கள்,” என்பது போலச் சொல்லலாம். அவர்களின் பயத்தைப் போக்கி, அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர வைப்பதே உங்கள் முக்கிய நோக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

• உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளைப் புரிந்துகொண்டு ஆதரவளியுங்கள்: குழந்தைகள் சொல்வதையோ அல்லது அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதையோ ஒருபோதும் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள் . அவர்கள் வருத்தமாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருப்பதாக உங்களிடம் சொன்னால், "ஓ, அதைப் பற்றி யோசிக்காதே. உனக்கு ஒன்றும் ஆகாது" என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கூறி அவர்களின் உணர்வுகளை அடக்க முயற்சிக்காதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் சொன்னதையே மீண்டும் கூறுங்கள், இதன் மூலம் அவர்கள் புரிந்துகொள்ளப்பட்டதாக உணருவார்கள். "ஆம் மகனே, இந்தச் சம்பவத்தைப் பற்றி நீ மிகவும் பயப்படுகிறாய் என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். அது இயல்பானதுதான்." நீங்கள் இதுபோன்ற விஷயங்களைக் கூறும்போது, ​​நீங்கள் அவர்கள் சொல்வதை உண்மையாகக் கேட்டு, அவர்களைப் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை குழந்தைகள் அறிந்துகொள்வார்கள்.

• குழந்தையின் வயது மற்றும் புரிந்துகொள்ளும் திறனுக்கு ஏற்ப உண்மைகளைக் கூறுங்கள்: எல்லா குழந்தைகளும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. அவர்களின் வயது, மனநிலை மற்றும் அவர்கள் விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் விதம் ஆகியவை வேறுபடுகின்றன. எனவே, குழந்தைகளால் எந்த அளவிற்கு விஷயங்களைப் புரிந்துகொண்டு உள்வாங்கிக்கொள்ள முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் குழந்தை பேசத் தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், "அந்தச் சம்பவத்தைப் பற்றி என்ன கேள்விப்பட்டாய்?" அல்லது "பள்ளியில் உன் நண்பர்கள் என்ன சொன்னார்கள்?" என்று கேட்டுத் தொடங்கலாம். இது, குழந்தைக்கு ஏற்கனவே என்ன தெரியும் மற்றும் அவர்களின் மனதில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவும்.

வயதுப் பிரிவு வாரியான அறிவுறுத்தல்கள்

கீழ் வகுப்புகளில் உள்ள குழந்தைகள் (சுமார் 5-8 வயது)

இந்த வயதில் உள்ள சிறுவர்களுக்கு விஷயங்களைச் சுருக்கமாகவும் எளிமையாகவும் புரிய வையுங்கள். அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ளவும் பாதுகாக்கவும் அம்மா, அப்பா, ஆசிரியர்கள் போன்ற பெரியவர்கள் இருக்கிறார்கள் என்பதை எப்போதும் அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணரச் செய்யுங்கள்.

உதாரணமாக, ஒரு பள்ளியில் துப்பாக்கிச் சூடு நடந்ததாகச் செய்தி வந்தால், அவர்களைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க அவர்களின் பள்ளி என்ன செய்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் பேசலாம். உதாரணமாக, பள்ளி வாயில்களைப் பூட்டி வைப்பது, வெளிப்புறக் கதவுகளைப் பூட்டி வைப்பது மற்றும் அவசரகால ஒத்திகைகளை நடத்துவது.

மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு, தாங்கள் உணர்வதை வார்த்தைகளால் வெளிப்படுத்துவது கடினமாக இருக்கும். அந்த நேரத்தில், அவர்களுக்கு உதவுவதற்காக படப் புத்தகங்கள், நீங்களே வரையும் ஓவியங்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்களோ அதை வரையச் சொல்லலாம்.

மூத்த குழந்தைகள் (சுமார் 9-12 வயது)

இந்த வயதுக் குழந்தைகளிடம் நீங்கள் சற்று விரிவாகவும், அதே சமயம் அவர்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையிலும் பேசலாம். ஒருவரைக் காயப்படுத்துவதும், ஒருவரைக் கொல்வதும், துப்பாக்கிகள் போன்ற அபாயகரமான பொருட்களைத் தவறான வழியில் பயன்படுத்துவதும் எப்படித் தவறு என்பதைப் பற்றிப் பேசுங்கள். இந்த வயதுக் குழந்தைகள் அடிக்கடி, “நான் உண்மையிலேயே பாதுகாப்பாக இருக்கிறேனா?” அல்லது “நான் என்னை எப்படிப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?” “மக்கள் ஏன் இப்படிச் செய்கிறார்கள்?” போன்ற கேள்விகளைக் கேட்பார்கள். அவர்களைப் பாதுகாக்க நமது சமூகமும் அவர்களின் பள்ளியும் என்ன செய்கின்றன என்பதை அவர்களுக்கு விளக்குங்கள். அவர்கள் தங்கள் கருத்தைச் சொல்ல அனுமதியுங்கள் .

பதின்ம வயதினர் (13+ வயது)

துப்பாக்கி வன்முறை போன்ற விஷயங்களைப் பற்றி இளம் பருவத்தினருக்கு மிகவும் வலுவான உணர்வுகளும் கருத்துக்களும் இருக்கலாம். எனவே, நீங்கள் அவர்களிடம் நேரடியாக, “நடந்ததைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?” என்று கேட்கலாம். அவர்களின் கருத்துக்களைக் கேளுங்கள். மக்கள் ஏன் மற்றவர்களை அவ்வாறு காயப்படுத்துகிறார்கள் என்பது பற்றியும் நீங்கள் பேசலாம். அது அவர்களுக்கு மனநலப் பிரச்சினை இருப்பதாலோ, அல்லது கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருப்பதாலோ, அல்லது அவர்கள் போதைப்பொருள் அல்லது மது அருந்துவதாலோ இருக்கலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் அவர்களுக்கு உதவக்கூடியவர்கள் சமூகத்தில் இருக்கிறார்கள் (மருத்துவர்கள், ஆசிரியர்கள், காவல்துறை, மதத் தலைவர்கள் போன்றோர்) என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் கோபமாகவோ, விரக்தியாகவோ, அல்லது மன அழுத்தமாகவோ உணர்ந்தால், அதைத் தங்களுக்குள்ளேயே வைத்துக் கொள்ளாமல், உங்களிடமோ அல்லது நம்பகமான வேறு பெரியவரிடமோ பேச முடியும்.உங்கள் பிள்ளைக்கு 'ஆம்' என்று சொல்ல நினைவூட்டுங்கள். போதைப்பொருள் மற்றும் மதுவினால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் குறித்துப் பேசுவதற்கும் இது ஒரு நல்ல நேரம். உங்கள் பிள்ளை கேட்கும் கேள்விக்கு உடனடியாகப் பதில் கிடைக்கவில்லை என்றால், "மகனே, எனக்குச் சரியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நான் தேடிப் பார்த்துவிட்டுச் சொல்கிறேன்" என்று கூறுங்கள். அல்லது, அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ற, நம்பகமான இணையதளங்களைப் பயன்படுத்தி, இருவரும் சேர்ந்து பதிலைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உங்கள் பிள்ளையின் வயது எதுவாக இருந்தாலும், பொறுமையாகக் கேளுங்கள் . அதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். குழந்தைகளைக் கேள்விகள் கேட்கவும், தங்கள் பயங்களைப் பற்றிப் பேசவும், மனதில் உள்ள அனைத்தையும் உங்களிடம் சொல்லவும் அனுமதியுங்கள். அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும்போது, ​​அது அவர்களுக்கும் உங்களுக்கும் பெரும் நிம்மதியை அளிக்கும்.

நான் வேறு என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்?

பேசுவதைத் தவிர, நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேறு சில சிறிய விஷயங்களும் உள்ளன.

• உங்கள் குழந்தைகள் பார்ப்பவற்றில் கவனமாக இருங்கள்: தொலைக்காட்சி, இணையம் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் துப்பாக்கி வன்முறை பற்றி அவர்கள் பார்ப்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். குழந்தைகளுக்கு ஆர்வம் இருந்தாலும், அந்தக் காட்சிகளும் விவரங்களும் அவர்களை மேலும் கலக்கமடையவும், பயப்படவும், பதட்டமடையவும் செய்யலாம். அவர்களுக்கு முன்னால் இது போன்ற செய்திகளைப் பற்றி எவ்வளவு பேசுகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள். வீட்டில் நாள் முழுவதும் உங்கள் தொலைக்காட்சியில் செய்திகளை ஓட விடாதீர்கள்.

• குழந்தைகள் தங்கள் நிலைமையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுங்கள்: துப்பாக்கிச் சூடு போன்ற ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வுக்குப் பிறகு, பலர் தங்களை உதவியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள். இதுபோன்ற நேரங்களில், மற்றவர்களுக்கு உதவ ஒரு சிறிய செயலைக் கண்டறிவது, குழந்தைகள் தங்கள் நிலைமையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும் என்று உணர உதவும். முடிந்தால், தேவைப்படுபவர்களுக்குப் பொருட்களை நன்கொடையாக வழங்குவது, தன்னார்வத் தொண்டு செய்வது அல்லது அவர்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்கும் வகையில் கடிதங்கள் எழுதுவது போன்ற செயல்களில் உங்கள் குழந்தைகளை ஈடுபடுத்துங்கள். இதுபோன்ற நேரங்களில் மற்றவர்கள் எவ்வாறு உதவுகிறார்கள் என்பது பற்றிய நல்ல செய்திக் கதைகளை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள்.

• கவனமாக இருப்பது இதுபோன்ற விஷயங்களைத் தடுக்க உதவும் என்று உங்கள் பிள்ளைகளிடம் சொல்லுங்கள்: யாராவது மற்றவரைத் துன்புறுத்த முயற்சிப்பதைப் பற்றி அவர்கள் கேட்டாலோ அல்லது படித்தாலோ, உடனடியாக உங்களிடமோ, பள்ளி ஆசிரியரிடமோ அல்லது நம்பகமான வேறு பெரியவரிடமோ தெரிவிக்க வேண்டும். மிகவும் கோபமாகவோ அல்லது மனச்சோர்வாகவோ காணப்படும் நண்பரையோ அல்லது அறிமுகமானவரையோ அவர்கள் கண்டால், ஒரு பெரியவரிடம் சொல்வதும் முக்கியம் என்று அவர்களிடம் கூறுங்கள்.

• முடிந்தால், உங்கள் பிள்ளைகளுக்குப் புரியும் வகையில் துப்பாக்கிப் பாதுகாப்பு பற்றி அவர்களிடம் பேசுங்கள். துப்பாக்கிகள் விளையாட்டுப் பொருட்கள் அல்ல, அவை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்துகளை எளிமையாக விளக்குங்கள்.

• தினசரி வழக்கத்தை பின்வருமாறு தொடரவும்:இது போன்ற ஒரு சம்பவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தையின் அன்றாட வழக்கத்தை முடிந்தவரை இயல்பாக வைத்திருப்பது, அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணர உதவும். அவர்கள் போதுமான உடற்பயிற்சி செய்வதையும், போதுமான தூக்கம் பெறுவதையும், சரியான நேரத்தில் சாப்பிடுவதையும் உறுதி செய்யுங்கள். அவர்கள் தங்கள் வீட்டுப்பாடங்கள் அனைத்தையும் செய்வதையும், பள்ளிக்குப் பிறகான விளையாட்டு மற்றும் மன்றங்களுக்குச் செல்வதையும் உறுதி செய்யுங்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த விஷயங்களைச் சமாளிக்க அவர்கள் சிரமப்பட்டால், அவர்களைக் கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள் . அவர்கள் ஓய்வெடுக்க சிறிது நேரம் கொடுங்கள்.

• மன அழுத்தத்தைக் கவனியுங்கள்: இது போன்ற நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாவது இயல்பானது. உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையில் (சரியாகத் தூங்காமல் இருப்பது, சாப்பிடாமல் இருப்பது, எல்லாவற்றிற்கும் பயப்படுவது, மற்றவர்களுடன் இருக்க விரும்பாமல் இருப்பது, தொடர்ந்து பதட்டமாக இருப்பது, முன்பு செய்த செயல்களில் ஆர்வத்தை இழப்பது) சில நாட்களுக்கு நீடிக்கும் பெரிய மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தை மனநல நிபுணரிடம் (நடத்தை நலப் பராமரிப்பாளர் அல்லது குழந்தை உளவியலாளர்) பேசத் தாமதிக்காதீர்கள். அவர்கள் உங்கள் குழந்தையின் பதட்டத்தைக் கையாளவும், அந்தச் சூழ்நிலையைச் சமாளிக்கவும் உதவ முடியும்.

இறுதியில், உங்கள் அன்பு, ஆதரவு மற்றும் நல்ல தகவல் தொடர்பு ஆகியவைதான் இந்தக் கடினமான காலங்களில் உங்கள் பிள்ளைகள் மன வலிமையுடன் உணர உதவும். அவர்கள் மேலும் பாதுகாப்பாகவும் அச்சமின்றியும் உணர நீங்கள் உதவலாம்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதுபோன்ற பயங்கரமான, மனதை நொறுக்கும் நிகழ்வுகளைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையிடம் பேசுவதும், அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்பதும் மிகவும் முக்கியம்.

• பொறுமையுடனும் அன்பாகவும் கேளுங்கள். அவர்கள் சொல்லி முடிக்கும் வரை கேளுங்கள்.
• அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ற எளிய வார்த்தைகளில் பேசுங்கள்.
• அவர்களுடைய உணர்வுகளை (பயம், சோகம், கோபம்) புரிந்துகொண்டு அவர்களுக்கு ஆதரவளியுங்கள். "நீங்கள் அப்படி உணர்வது இயல்புதான்" என்று கூறுங்கள்.
• நீங்கள் எப்போதும் அவர்களுடன் இருங்கள், எப்போதும் அவர்கள் பாதுகாப்பாக உணரச் செய்யுங்கள். அவர்களை அணைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் நடத்தையில் தொடர்ச்சியான அசாதாரண மாற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதில் தாமதிக்காதீர்கள்.
• உங்கள் மன நலனிலும் நீங்கள் அக்கறை செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் வலிமையாக இருந்தால் மட்டுமே உங்கள் குழந்தையும் வலிமையாக இருக்க முடியும்.

இவற்றைக் கொண்டு, இதுபோன்ற பயங்கரமான நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையின் தன்னம்பிக்கையை வளர்க்கவும், அவர்களுக்கு வலிமையைக் கொடுக்கவும், உலகத்தைப் பற்றிய ஒரு நேர்மறையான மனப்பான்மையை உருவாக்கவும் நீங்கள் உதவலாம்.

---

குழந்தை நலம், குழந்தைகளும் வன்முறையும், துப்பாக்கிச் சூடுகள், மனநலம், பெற்றோருக்கான அறிவுரை, குழந்தைகளுக்குக் கல்வி கற்பித்தல், குழந்தை பாதுகாப்பு