உங்கள் குழந்தையின் பற்களையும் புன்னகையையும் பாதுகாக்க, ஃப்ளூரைடு என்றால் என்ன என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்.

உங்கள் குழந்தையின் பற்களை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் வைத்திருப்பது உங்களுக்கு எவ்வளவு முக்கியம் என்பது எனக்குத் தெரியும். பல் சிதைவு என்பது சிறு குழந்தைகளுக்கு மட்டுமல்ல, நம் அனைவருக்கும் உள்ள ஒரு பிரச்சனை. எனவே இன்று, பல் சிதைவைத் தடுக்கவும் பற்களை வலுப்படுத்தவும் உதவும் ஒரு சிறப்பான பொருளைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அதுதான் `( ஃப்ளூரைடு )`. இந்தப் பெயரை நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். `(ஃப்ளூரைடு)` என்றால் என்ன, அது நம் குழந்தைகளின் பற்களுக்கு என்னென்ன நன்மைகளைத் தருகிறது என்று பார்ப்போம்.

ஃபுளூரைடு என்றால் என்ன? எளிமையாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃப்ளூரைடு என்பது நமது சுற்றுச்சூழலில் இயற்கையாகவே காணப்படும் ஒரு கனிமம் ஆகும். கால்சியம் மற்றும் இரும்பைப் போலவே, இதுவும் மண்ணிலும், சில நீர் ஆதாரங்களிலும் காணப்படுகிறது. உதாரணமாக, அமெரிக்கா போன்ற உலகின் பல நாடுகள், மக்களின் பல் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்காக, தங்களின் பிரதான நீர் விநியோகத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு ஃப்ளூரைடைச் சேர்க்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இலங்கையின் சில பகுதிகளில், நீரில் இயற்கையாகவே ஃப்ளூரைடு இருக்கலாம். மேலும், நாம் பயன்படுத்தும் சில பற்பசைகள், வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்கள் மற்றும் சில வைட்டமின்களிலும் ஃப்ளூரைடு உள்ளது.

ஃபுளூரைடு குழந்தைகளின் பற்களுக்கு என்ன செய்கிறது?

இப்போது இந்த `(ஃபுளூரைடு)` நம் குழந்தைகளின் பற்களுக்கு என்ன செய்கிறது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், `(ஃபுளூரைடு)` பற்களின் கடினமான வெளிப்புற உறையை, அதாவது பற்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு கவசம் போன்ற `(எனாமல்)`-ஐ, வலுப்படுத்துகிறது . யோசித்துப் பாருங்கள், இந்த `(எனாமல்)` நம் பற்களின் மீதுள்ள ஒரு பாதுகாப்புப் பூச்சு போன்றது. `(ஃபுளூரைடு)` இந்தப் பூச்சை இன்னும் வலுப்படுத்துவதால், அது பல் சிதைவைத் தடுப்பதில், அதாவது பற்களில் சிறிய துளைகள் (`(குழிகள்)` உருவாவதைத் தடுப்பதில், பெரிதும் உதவுகிறது.

`(ஃபுளூரைடு)` எவ்வாறு செயல்படுகிறது? அதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

சரி, இப்போது இந்த `(ஃபுளோரைடு)` எப்படி இந்த வழியில் பற்களைப் பாதுகாக்கிறது என்று பார்ப்போம்.

நமது வாய்க்குள் பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்கள் அல்லது உயிரினங்கள் உள்ளன. இந்த பாக்டீரியாக்கள் நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தி ஒரு அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த அமிலம்தான் நான் முன்பு குறிப்பிட்ட பற்களின் எனாமலை படிப்படியாகக் கரைக்கிறது, இதனால் பற்கள் சிதையத் தொடங்குகின்றன.

இங்குதான் `(ஃபுளூரைடு)` நமக்கு உதவியாக வருகிறது:

1. ஃபுளூரைடு, அமிலத் தாக்குதலிலிருந்து பற்சிப்பியைப் பாதுகாக்கிறது. இதனால், பாக்டீரியாக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலம் பற்சிப்பியைச் சேதப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது.

2. அமிலத்தால் சேதமடைந்த பற்களைச் சரிசெய்யவும் ஃபுளூரைடு உதவுகிறது. ஃபுளூரைடால் பல் சொத்தையைக் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், ஃபுளூரைடால் பல் சிதைவை ஆரம்ப நிலையிலேயே சரிசெய்யவும், புதிய சொத்தைகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் முடியும்.

உங்கள் வீட்டுச் சுவரில் ஒரு சிறிய விரிசலைக் கண்டால், அது பெரிதாவதற்குள் சிமெண்ட்டைக் கொண்டு அதை நிரப்புவதற்கு இது சமம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உங்கள் குடிநீரில் ஃபுளூரைடு உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம், ஏனென்றால் நம் குழந்தைகள் பெறும் ஃபுளூரைடின் அளவை அறிந்துகொள்வது அவர்களின் பல் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

• நீங்கள் பொது நீர் விநியோகத்திலிருந்து (உதாரணமாக, நீர் வாரியம்) தண்ணீரைப் பயன்படுத்தினால்:
• உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது குடும்ப மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.
• உங்கள் உள்ளூர் குடிநீர் வாரிய அலுவலகத்தில் நீங்கள் விசாரிக்கலாம்.
• உள்ளூர் பொது சுகாதார ஆய்வாளரிடமிருந்து (PHI) விவரங்களைப் பெறலாம்.
• சில சமயங்களில், நீங்கள் சர்வதேசத் தகவல்களைத் தேடும்போது, ​​அமெரிக்காவின் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையத்தின் (CDC) இணையதளம் போன்ற இடங்களில் தகவல்கள் கிடைக்கலாம், ஆனால் நம் நாட்டில், முன்னர் குறிப்பிடப்பட்ட முறைகளே மிகவும் பொருத்தமானவை.
• நீங்கள் தனியார் கிணற்று நீரைப் பயன்படுத்தினால்:
• அந்த நீரில் உள்ள ஃபுளூரைடின் அளவை ஆய்வகத்தின் மூலமாகவோ அல்லது பொது சுகாதாரத் துறையின் மூலமாகவோ பரிசோதிக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குடும்பத்தினர் பாட்டில் தண்ணீரை மட்டுமே அருந்தினால்:
• அந்தத் தண்ணீர் பாட்டிலின் லேபிளைக் கவனமாகப் பாருங்கள். சில பாட்டில் தண்ணீரில் 'ஃபுளூரைடு' உள்ளது, சிலவற்றில் இல்லை.

என் குழந்தைக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையா?

இதுவும் பல பெற்றோர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படுவதில்லை.

ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர் முடிவு செய்வார். இது பொதுவாகப் பின்வருமாறு செய்யப்படுகிறது:

• நீங்கள் வசிக்கும் பகுதியில் உள்ள தண்ணீரில் போதுமான ஃபுளூரைடு இல்லை என்றால்.
• உங்கள் குழந்தை ஃப்ளூரைடு இல்லாத பாட்டில் தண்ணீரை மட்டுமே குடித்தால்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால், நீங்கள் சொட்டு மருந்து அல்லது மாத்திரை வடிவில் ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்டுகளைக் கொடுக்கலாம். நீங்கள் கொடுக்க வேண்டிய அளவு, உங்கள் குழந்தையின் தண்ணீரில் உள்ள ஃபுளூரைடின் அளவு மற்றும் அவர்களின் வயதைப் பொறுத்தது. எனவே, மருத்துவ ஆலோசனையின்றி உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்டுகளை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள்.

ஃபுளூரைடு உண்மையிலேயே பாதுகாப்பானதா? நீங்கள் எதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டும்?

ஆம், சரியான அளவில் பயன்படுத்தும்போது ஃபுளூரைடு மிகவும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், எந்தவொரு பொருளையும் போலவே, அதிகப்படியான ஃபுளூரைடு சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முக்கியமான விஷயம் 'பல் ஃபுளோரோசிஸ்' எனப்படும் ஒரு நிலையாகும். இதில், பற்களின் 'எனாமல்' தோற்றத்தில் சிறிய மாற்றம் ஏற்படுகிறது. பற்களில் வெள்ளைப் புள்ளிகள் அல்லது திட்டுகள் தோன்றுவதே இதன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். 'ஃபுளோரைடை' முறையாகப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகளுக்கு இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுவதில்லை. இது பெரும்பாலும் 8 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை, பற்கள் வளரும் காலகட்டத்தில், அவர்களின் உடலில் அதிகப்படியான 'ஃபுளோரைடு' சேரும்போது பாதிக்கிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது உடல் நலத்திற்குப் பெரிய தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் இது பற்களின் தோற்றத்தைப் பாதிக்கிறது.

புளோரைடால் வேறு எந்த பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளும் ஏற்படுவதாக நிபுணர்கள் கண்டறியவில்லை.

இருப்பினும், மிக அரிதாக, ஒரு குழந்தை ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு `(ஃப்ளூரைடு)`-ஐ உட்கொண்டால் (உதாரணமாக, ஒரு முழு பற்பசைக் குழாயை விழுங்கினால், அல்லது அதிக எண்ணிக்கையிலான `(ஃப்ளூரைடு)` மாத்திரைகளை விழுங்கினால்), `(ஃப்ளூரைடு நச்சு)` எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படலாம். இது பொதுவாக அதிக தீவிரமற்றது, ஆனால் ஏதேனும் நிகழ்ந்ததாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது அவசரகால அடிப்படையில் 1990 (சுவசெரியா) என்ற எண்ணை அழைக்கவும். தேவைப்பட்டால், இலங்கையின் தேசிய நச்சுத் தகவல் மையத்திடமிருந்தும் (0112686143) நீங்கள் ஆலோசனை பெறலாம்.

ஆகவே இந்த விஷயங்களில் மிகவும் கவனமாக இருங்கள்:

• பற்பசை, ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் மவுத்வாஷ் போன்ற ஃபுளூரைடு அடங்கிய பொருட்களை, குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு பூட்டிய அலமாரியில் வைக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தைகள் பல் துலக்கும்போது அவர்களைக் கவனமாகக் கவனியுங்கள். பற்பசையை விழுங்கிவிடாதபடி கவனமாக இருங்கள்.

என் குழந்தைக்குப் போதுமான ஃபுளூரைடு கிடைப்பதை நான் எப்படி உறுதி செய்வது?

இதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். நம் குழந்தைகளுக்குத் தேவையான சரியான அளவு `(ஃபுளூரைடு)` கிடைப்பதை உறுதிசெய்ய நாம் எவ்வாறு செயல்படலாம் என்று பார்ப்போம்.

• உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் ஃபுளூரைடு சப்ளிமெண்ட்டைப் பரிந்துரைத்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட சரியான அளவை மட்டுமே கொடுங்கள். அளவை அதிகரிக்கவோ குறைக்கவோ வேண்டாம்.
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீரில் ஃபுளூரைடு அளவு அதிகமாக இருப்பதை கண்டறிந்தால், உங்கள் குழந்தைகளுக்கு (குறிப்பாக ஃபார்முலா பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு) புட்டித் தண்ணீர் கொடுப்பது பொருத்தமானதா என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள்.

பல் துலக்கும்போது இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• இன்னும் பற்கள் முளைக்காத குழந்தைகளுக்கு ஃபுளூரைடு பற்பசை தேவையில்லை.
• 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு: அவர்களின் பற்களைத் துலக்குவதற்கு உதவும் வகையில், ஒரு அரிசி அளவுள்ள ஃப்ளூரைடு பற்பசையை ஒரு நாளைக்கு இருமுறை பயன்படுத்தவும்.
• 3 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு: பட்டாணி அளவு ஃப்ளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நாளைக்கு இருமுறை பல் துலக்க அவர்களுக்கு உதவுங்கள். அவர்கள் சரியாகப் பல் துலக்குவதையும், பற்பசையை விழுங்காமல் வாயைக் கொப்பளிப்பதையும் உறுதி செய்யுங்கள்.
• ஃபுளூரைடு அடங்கிய வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மட்டுமே பயன்படுத்தவும். ஃபுளூரைடு அடங்கிய வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்கள் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவை அல்ல, ஏனெனில் அவர்கள் அதை விழுங்கிவிடக்கூடும்.

உங்கள் குழந்தையின் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேறு என்ன செய்யலாம்?

உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான ஃபுளூரைடு கிடைப்பதை உறுதி செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேறு பல விஷயங்களும் உள்ளன. இது குறித்து உங்கள் குடும்ப பல் மருத்துவர் அல்லது குழந்தைகள் பல் மருத்துவர் (குழந்தைகளின் பற்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்) உங்களுக்குச் சிறந்த ஆலோசனையை வழங்குவார்கள்.

இதோ வேறு சில முக்கிய குறிப்புகள்:

• உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் பல் முளைத்த 6 மாதங்களுக்குள் அல்லது ஒரு வயது ஆவதற்குள் (இவற்றில் எது முதலில் வருகிறதோ அதற்குள்) பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கவும். இது மிகவும் முக்கியமானது.
• பிறகு , உங்கள் குழந்தையை வருடத்திற்கு இருமுறை (ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும்) அல்லது மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி பல் பரிசோதனைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் பற்களுக்கு 'ஃபுளூரைடு வார்னிஷ்' பூசுவது பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இது பற்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்புப் பூச்சுப் படலத்தைப் பூசுவது போன்றது. இது பல் சிதைவைத் தடுக்க உதவுகிறது. சில பள்ளி பல் மருத்துவமனைகளும் இந்தச் சேவையை வழங்குகின்றன.
• உங்கள் குழந்தையைத் தொட்டிலில் பால் புட்டியுடனோ அல்லது ஃபார்முலாவுடனோ தூங்க விடாதீர்கள். இது "குழந்தைப் புட்டிப் பல் சிதைவு" எனப்படும் ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பழச்சாறு கொடுப்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். ஒருவேளை கொடுத்தால், அதை உணவோடு சேர்த்து ஒரு கோப்பையில் (பாட்டில் அல்லது சிப்பி கோப்பையில் அல்ல) அடிக்கடி கொடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சமாக 4-6 அவுன்ஸ் (சுமார் 120-180 மிலி) கொடுக்கலாம். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்குப் பழச்சாறு ஏற்றதல்ல. பழச்சாறு கொடுத்த பிறகு பல் துலக்குங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது ஆகும் போது, ​​படிப்படியாக புட்டிப்பால் பழக்கத்தை நிறுத்தி, அதற்குப் பதிலாக கோப்பையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள்.
• உணவுக்கு இடையில் கொடுத்தாலும் சரி, நாள் முழுவதும் சிறிதளவு பருகக் கொடுத்தாலும் சரி, அல்லது இரவில் உங்கள் குழந்தைக்குத் தண்ணீர் கொடுத்தாலும் சரி, அவர்களுக்குத் தாகமாக இருந்தால் மட்டுமே தண்ணீர் கொடுங்கள்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, நம் குழந்தைகளின் பற்களையும் புன்னகையையும் பாதுகாப்பதில் ஃபுளூரைடு நமது சிறந்த நண்பனைப் போன்றது.

ஃபுளூரைடை சரியான முறையில், சரியான அளவில் பயன்படுத்துவதும், உங்கள் குழந்தையின் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை எப்போதும் கவனித்துக்கொள்வதும் மிக முக்கியமானதாகும்.

இதுபற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் சிறந்த ஆலோசனையை வழங்குவார். உங்கள் குழந்தைகளுக்குச் சிறு வயதிலிருந்தே நல்ல பல் சுகாதாரப் பழக்கங்களை நீங்கள் ஏற்படுத்தினால், அவர்களால் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமான, அழகான பற்களுடன் ஒரு வசீகரமான புன்னகையைப் பேண முடியும். உங்கள் இந்த அர்ப்பணிப்புக்கு இது முற்றிலும் தகுதியானது!

ஃபுளூரைடு, பல் சிதைவு, பல் ஆரோக்கியம், குழந்தைகளின் பற்கள், எனாமல், பல் ஃபுளூரோசிஸ், பற்பசை