⚡ மருத்துவ கணிப்பான்
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
இந்தத் தாவரங்களால் கொசுக்களை விரட்ட முடிவது எப்படி?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தத் தாவரங்களில் இயற்கையாகவே காணப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களே இதற்குக் காரணம். இந்த எண்ணெய்கள், பூச்சிகள், வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களிடமிருந்து தாவரத்தைப் பாதுகாக்கின்றன. நாம் நுகரும் வாசனை இந்த எண்ணெய்களிலிருந்துதான் வருகிறது. ஆனால், இங்குள்ள மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால் , தோட்டத்தில் தொட்டியில் உள்ள செடிக்கு கொசுக்கள் வருவதை நிறுத்தவே முடியாது. அந்தத் தாவரத்தில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் காற்றில் வெளியிட வேண்டும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், அந்தச் செடியின் சில இலைகளை எடுத்து, அவற்றை உங்கள் கைகளால் நன்றாக நசுக்கி, அதன் சாற்றை உங்கள் தோலில் தடவ வேண்டும்.முக்கியமானது: எந்தவொரு தாவரத்தின் சாற்றையும் உங்கள் தோலில் தடவுவதற்கு முன், உங்களுக்கு ஒவ்வாமை (அலர்ஜி) உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, முதலில் உங்கள் தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் (உதாரணமாக, உங்கள் கையின் உட்புறம்) அதைச் சோதித்துப் பாருங்கள். உங்கள் தோல் சிவந்துவிட்டாலோ அல்லது அரிப்பு ஏற்பட்டாலோ, அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.இப்போது, என்னென்ன வகையான தாவரங்களை இந்த முறையில் பயன்படுத்தலாம் என்று பார்ப்போம்.
| தாவரத்தின் பெயர் | விளக்கம் மற்றும் செயல்பாடு |
|---|---|
| சிட்ரஸ் (சிட்ரோனெல்லா) | கொசுக்களை விரட்டப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான தாவரம் இதுவாகும். இதன் வலுவான எலுமிச்சை மணம், கொசுக்கள் நம்மைக் கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்குகிறது. இதில் (சிட்ரோனெல்லால், ஜெரானியோல்) எனப்படும் வேதிப்பொருட்கள் அடங்கியுள்ளன. |
| எலுமிச்சைப்புல் | நாம் உண்ணும் எலுமிச்சை, சிட்ரஸ் வகையைச் சேர்ந்த ஒரு தாவரமாகும். அதில் சிட்ரல் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது, இது கொசுக்களை விரட்டுகிறது. மேலும், இதை உங்கள் தோட்டத்தில் நடுவது எளிது. |
| வேம்பு | நம் நாட்டில் மிகவும் பிரபலமான கோஹோம்பா மரத்தின் விதைகளிலிருந்து எடுக்கப்படும் எண்ணெய், கொசுக்களை விரட்டுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. சிறிதளவு கோஹோம்பா எண்ணெயைத் தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து தோலில் தேய்ப்பது ஒரு பழைய முறையாகும். |
| சாமந்திப்பூக்கள் | அழகான மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு நிறப் பூக்களைத் தரும் இந்தத் தாவரத்தில், பைரெத்ரின் எனப்படும் பூச்சி விரட்டி வேதிப்பொருள் அடங்கியுள்ளது. இது தோட்டத்திற்கு அழகைச் சேர்ப்பது மட்டுமின்றி, கொசுக்களிடமிருந்து பாதுகாப்பையும் அளிக்கிறது. |
| லாவெண்டர் | அழகான ஊதா நிறப் பூக்களையும் மனதிற்கு இதமான நறுமணத்தையும் கொண்ட லாவெண்டர், கொசுக்களையும் விரட்டக்கூடியது. இருப்பினும், டெங்கு நோயைப் பரப்பும் கொசுக்களுக்கு எதிராக இது அதிக செயல்திறன் கொண்டதல்ல என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. |
| புதினா / மிளகுக்கீரை | கொசுக்களுக்கு புதினாவின் கடுமையான வாசனை பிடிக்காது. புதினா இலைகளை நசுக்கி தோலில் தடவுவதால் குளிர்ச்சியான உணர்வு ஏற்படுவதோடு, கொசுக்களிடமிருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கிறது. |
செல்லப்பிராணிகளுக்குப் பாதுகாப்பான தாவரங்கள் யாவை?
உங்கள் வீட்டில் நாய் அல்லது பூனை இருந்தால், சில தாவரங்கள் அவற்றுக்கு விரும்பத்தகாதவையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், கொசுக்களை விரட்டும் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளுக்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்காத சில தாவரங்களும் உள்ளன.- துளசி: நாம் உண்ணும் இந்தச் செடி, நாய்களுக்கும் பூனைகளுக்கும் பாதுகாப்பானது.
- ரோஸ்மேரி: இந்தச் செடியின் மணம் கொசுக்களை விரட்டுகிறது.
- சேஜ்: இந்தச் செடியின் இலைகளை எரிப்பதால் வரும் புகை, கொசுக்களையும் மற்ற பூச்சிகளையும் விரட்டுகிறது.
கொசுக்கள் இல்லாத முற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான கூடுதல் குறிப்புகள்
செடிகளை நடுவது மட்டுமல்லாமல், கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன. டெங்கு நோய் பரவலாக உள்ள நமது நாட்டில், இவையே மிக முக்கியமானவை. 1. நீர் தேங்குவதைத் தவிர்க்கவும்: இதுவே முதன்மையானது. உங்கள் தோட்டம் மற்றும் பால்கனியில் , தேங்காய் ஓடுகள், பழைய டயர்கள், தயிர் கோப்பைகள், பூந்தொட்டிகள், தட்டுகள் மற்றும் மழைநீர் வடிகால்கள் போன்ற நீர் தேங்கக்கூடிய அனைத்து இடங்களையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு துளி நீர் கூட கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு ஏற்ற இடமாக அமையலாம். 2. உங்கள் செடிகளுக்கு அதிகப்படியாகத் தண்ணீர் ஊற்றாதீர்கள்:நீங்கள் அதிகமாகத் தண்ணீர் ஊற்றும்போது, தொட்டியின் அடியில் தண்ணீர் தேங்கி, கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதற்கு ஏற்ற இடத்தை உருவாக்குகிறது. 3. தோட்டத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உதிர்ந்த இலைகளையும் தேவையற்ற புதர்களையும் அகற்றுங்கள். அத்தகைய இடங்களில் ஈரப்பதம் தேங்குவதால், கொசுக்கள் வாழ்வதற்கு அதிக வாய்ப்புகள் கிடைக்கின்றன. 4. செடிகள் நடுவதற்கான இடங்கள்: நீங்கள் அடிக்கடி இருக்கும் இடங்களில், உதாரணமாக, தோட்டத்தின் கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களுக்கு அருகில், கொசு விரட்டிச் செடிகளை நடுங்கள். அப்போது, உங்கள் வாசனையும் கொசுக்களுக்கு ஒரு தடையாகவும் இருக்கும்.இயற்கையான விஷயங்களா? இரசாயனப் பொருட்களா? உண்மையில் எது நல்லது?
நாம் இந்த விஷயத்தில் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும். இயற்கைத் தாவரங்கள், கொசுப் பிரச்சனையிலிருந்து ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கும் ஒரு சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தீர்வாகும். இருப்பினும், டெங்கு போன்ற கடுமையான நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க, இந்தத் தாவரங்கள் மட்டும் வழங்கும் பாதுகாப்பு போதுமானதல்ல.நோய் பரப்பும் கொசுக்களிடமிருந்து முழுமையான பாதுகாப்பு வேண்டுமென்றால், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் அரசாங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட, DEET அல்லது பிகாரிடின் போன்ற இரசாயனங்களைக் கொண்ட கொசு விரட்டிகள் மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் நீண்டகால பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.குறிப்பாக நீங்கள் டெங்கு பாதிப்பு அதிகம் உள்ள பகுதியில் வசித்தால், சிறு குழந்தைகள் இருந்தால், அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்ணாக இருந்தால், இது போன்ற கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்தத் தயங்காதீர்கள். பயன்படுத்துவதற்கு முன், வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படியுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேளுங்கள். மேலும், கொசுக்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேறு சில எளிய வழிகளும் உள்ளன:
- அதிகாலை மற்றும் மாலை நேரங்களில் ( கொசுக்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் நேரங்களில்) வெளிப்புறச் சூழலைத் தவிர்த்துவிடுங்கள்.
- நீங்கள் வெளியே சென்றால், உங்கள் உடலை நன்கு மறைக்கும் நீண்ட கால்சட்டை மற்றும் நீண்ட கை ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- உறங்கும்போது கொசுவலை பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
- உங்கள் ஜன்னல்களிலும் கதவுகளிலும் வலைத் திரைகள் பொருத்தப்பட்டிருந்தால், அவற்றில் துளைகள் இருக்கின்றனவா என்று எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தோட்டத்தில் கொசு விரட்டிச் செடிகளை நடுவதால், கொசுக்கள் வருவதை தடுத்துவிட முடியாது. அவற்றின் இலைகளை நசுக்கி, அவற்றிலிருந்து சாரத்தை எடுத்து தோலில் பூச வேண்டும்.
- எந்தவொரு தாவரத்தையும் உங்கள் தோலில் தடவுவதற்கு முன், உங்களுக்கு ஏதேனும் ஒவ்வாமை உள்ளதா என்பதைப் பார்க்க, அதை ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதித்துப் பாருங்கள்.
- டெங்கு போன்ற நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடங்களை அழிப்பதே மிக முக்கியமானதாகும். உங்கள் தோட்டத்தைச் சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
- இயற்கையான பாதுகாப்பு முறைகள் 100% பலனளிப்பதில்லை. டெங்கு போன்ற நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
- சிறு குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மீது கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிசெய்யுங்கள்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.