நெஞ்சு சளியா? அதைப்பற்றிப் பேசுவோம்! (நெஞ்சு சளி)

இந்த நாட்களில் நிலவும் வானிலையால், நமக்கு அடிக்கடி சளியும் இருமலும் வருகின்றன, அல்லவா? அப்படி ஏற்படும்போது, ​​நமது மார்பு இறுக்கமாகி, சளியால் நிரம்பியது போல் உணர்கிறீர்களா? சுவாசிப்பதற்குச் சற்று கடினமாக இருப்பது போல... இந்த அனுபவம் பலருக்கும் பரிச்சயமானதே. இன்று, 'நெஞ்சு அடைப்பு ' எனப்படும் இந்த நிலையைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு வைரஸ் தொற்றின் காரணமாக நமது நுரையீரலில் உள்ள சுவாசக் குழாய்கள் அல்லது மூச்சுக்கிளைகள் அழற்சியடையும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த அழற்சி ஏற்படும்போது, ​​இந்தக் குழாய்களில் சளி எனப்படும் அடர்த்தியான திரவம் நிரம்பத் தொடங்குகிறது. இந்தச் சளி நிரம்பும்போது, ​​அது சுவாசப் பாதைகளை அடைத்து, நாம் சுவாசிப்பதைக் கடினமாக்குகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் சாதாரண சளி அல்லது தொண்டை வலியுடன் தொடங்குகிறது.

நெஞ்சு அடைப்பின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு நெஞ்சு அடைப்பு உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்குள் தணிந்துவிடும், ஆனால் இருமல் பல வாரங்களுக்கு நீடிக்கலாம். ஏனெனில், வீக்கமடைந்த மூச்சுக்குழல்கள் குணமடைவதற்குச் சிறிது காலம் ஆகும்.

வீட்டிலேயே என்னென்ன பரிகாரங்களைச் செய்யலாம்?

சாதாரண சளி மற்றும் நெஞ்சு அடைப்பு ஆகியவை வைரஸால் ஏற்படுகின்றன. வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு முறையான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை; நீங்கள் செய்யக்கூடியதெல்லாம், நன்றாக ஓய்வெடுத்து, உங்கள் உடல் அந்த வைரஸைத் தானாகவே எதிர்த்துப் போராட அனுமதிப்பதுதான். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகள் வைரஸ்களுக்கு எதிராகச் செயல்படுவதில்லை. அவை பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கின்றன.

இருப்பினும், உங்கள் அசௌகரியத்தைப் போக்க, நீங்கள் வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• நிறைய திரவங்களை அருந்துங்கள்: தண்ணீர், கஞ்சி, பழச்சாறு மற்றும் சூப் போன்ற திரவங்களை நிறைய அருந்துங்கள். இது உங்கள் உடலை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பதோடு, நுரையீரல் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள தடித்த சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, அதை எளிதாக வெளியேற்றவும் உதவும்.
• நீராவியை உள்ளிழுங்கள்: ஒரு கோப்பை வெந்நீரில் மெந்தால் அல்லது கொத்தமல்லியைச் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். இது மூக்கடைப்பை நீக்கி, உங்கள் நுரையீரல்களுக்கு இதமளிக்க உதவும்.
• தலையை உயர்த்தி உறங்குங்கள்: உறங்கும்போது இரண்டு அல்லது மூன்று தலையணைகளைக் கொண்டு உங்கள் தலையை உயர்த்தி வையுங்கள். இது இரவில் உங்கள் மார்பில் சளி சேர்வதைக் குறைத்து, சுவாசிப்பதை எளிதாக்கும்.
• வெந்நீர் குளியல் எடுங்கள்: வெந்நீர் குளியலில் இருந்து வரும் நீராவியை உள்ளிழுப்பது நெஞ்சு சளியைப் பெருமளவில் குறைக்கும்.
• வலி நிவாரணிகள்: உடல் வலி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு, இபுப்ரோஃபென் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் ( பாராசிட்டமால் ) போன்ற வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது சிறந்தது.
• தொண்டைக்கு இதமளிக்கும் மிட்டாய்: வறண்ட தொண்டைக்கு, இதமளிக்கும் மிட்டாயைச் சப்பவும்.
• சலைன் நாசித் தெளிப்பான்: உங்களுக்கு மூக்கடைப்பு இருந்தால், மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய சலைன் சொட்டு மருந்தை மூக்கில் விடுவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக 7 முதல் 14 நாட்களுக்குள் தணிந்துவிடும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

சில சமயங்களில் வீட்டு வைத்தியங்களால் மட்டும் இந்த நிலை குணமாகாது. உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• சில நாட்களுக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என்றால்.
• காய்ச்சல் தொடர்ந்து நீடித்தால்.
• நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது விசில் சத்தம் கேட்டால், அது மூச்சிரைப்பு ஆகும்.
• சுவாசிப்பதில் மிகவும் சிரமமாக இருந்தால்.
• உங்களுக்குக் கடுமையான நெஞ்சு வலி இருந்தால்.
• நீங்கள் வயதானவராகவோ அல்லது நீரிழிவு, இதய நோய் போன்ற பிற நாள்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவராகவோ இருந்தால்.

இதுபோன்ற நேரத்தில், கூடிய விரைவில் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு நெஞ்சு சளி ஏற்பட்டால் என்ன செய்வீர்கள்?

மேலே குறிப்பிடப்பட்ட வீட்டு வைத்தியங்களான ஓய்வு, திரவ உணவுகள், ஆவி பிடித்தல் போன்றவை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு மருந்துகள் கொடுக்கும்போது நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

• வலி நிவாரணிகள்: குழந்தைகளுக்கென பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்பட்ட 'இபுப்ரோஃபென்' அல்லது 'அசெட்டமினோஃபென்' (பாராசிட்டமால்) சிரப்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த சரியான அளவையே நீங்கள் கொடுக்க வேண்டும். பாட்டிலில் உள்ள வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படித்து, உங்கள் குழந்தையின் எடைக்கு ஏற்ப சரியான அளவைக் கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• இருமல் மருந்து: மருந்தகத்தில் வாங்கும் எந்தவொரு இருமல் மருந்தையும் உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன்பு, எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். சில இருமல் மருந்துகள் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவை அல்ல.
• தேன்: ஒரு வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரு தேக்கரண்டி தேன் கொடுக்கலாம். அல்லது, ஒரு தேக்கரண்டி தேனை ஒரு கோப்பை வெந்நீரில் கலந்து கொடுக்கலாம். தேன் சளியை நீர்த்துப்போகச் செய்து, இருமலைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
• மிக முக்கியம்: ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒருபோதும் தேன் கொடுக்காதீர்கள்! அது 'சிசு போட்யூலிசம்' எனப்படும் மிகவும் ஆபத்தான, உயிருக்கு அச்சுறுத்தலான ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உப்புநீர் மற்றும் உறிஞ்சும் குழாய்: சிறு குழந்தைக்கு மூக்கடைப்பு ஏற்படும்போது, ​​மூக்கில் உப்புநீர் சொட்டு மருந்தை இட்டு, ரப்பர் குழாய் சிரிஞ்ச் மூலம் சளியை மெதுவாக அகற்றலாம்.
• ஆஸ்பிரின்: குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். அது 'ரேய்ஸ் சிண்ட்ரோம்' எனப்படும் அரிதான ஆனால் மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நான்கு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் விற்கப்படும் சளி மருந்துகள் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. எந்தவொரு மருந்தையும் கொடுப்பதற்கு முன்பு, எப்போதும் உங்கள் குழந்தையின் மருத்துவரை அணுகவும்.

நெஞ்சு அடைப்பு, இருமல், சளி, கோழை, வீட்டு வைத்தியம், குழந்தை ஆரோக்கியம்