நிமோனியா பற்றி முழுமையாக அறிந்துகொள்வோம்: கவலைப்படாதீர்கள், அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்! - நிரோகி லங்கா

நிமோனியா என்பது ஒரு பயமுறுத்தும் நோயறிதலாகத் தோன்றலாம், இல்லையா? நெஞ்சு அடைப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் பற்றிக் கேள்விப்படும்போது, ​​அது பெரும்பாலும் உடனடிக் கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. நிரோகி லங்காவில், நிமோனியா என்றால் என்ன, அது ஏன் ஏற்படுகிறது, உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி, மற்றும் உங்களுக்கு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை எளிய, ஆதரவான முறையில் புரிந்துகொள்ள நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ விரும்புகிறோம்.

நிமோனியா என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நிமோனியா என்பது உங்கள் நுரையீரலில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். இது பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது சில சமயங்களில் பூஞ்சைகளால் ஏற்படலாம். இந்தத் தொற்று உங்கள் நுரையீரல் திசுக்களை வீங்கச் செய்து, அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் நுரையீரலில் திரவம் அல்லது சீழ் நிரம்பக்கூடும்.

அழற்சி - திசுக்களின் வீக்கம்

பொதுவாக, பாக்டீரியா நிமோனியா என்பது வைரஸ் நிமோனியாவை விட மிகவும் கடுமையானது; வைரஸ் நிமோனியா பெரும்பாலும் ஓய்வின் மூலம் தானாகவே குணமாகிவிடும்.

நிமோனியா ஒரு நுரையீரலை மட்டும் பாதிக்கலாம் அல்லது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு நுரையீரல்களையும் பாதிக்கலாம். அது இரண்டு நுரையீரல்களையும் பாதிக்கும்போது, ​​இருபக்க அல்லது இரட்டை நிமோனியா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

நிமோனியா எவ்வாறு உருவாகிறது மற்றும் அதன் வகைகள் யாவை?

பாக்டீரியா நிமோனியா மற்றும் வைரஸ் நிமோனியா ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடு என்ன?

நிமோனியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட பாதிப்பாக இருந்தாலும், அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் (பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை) பொறுத்து உங்கள் அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

பாக்டீரியா நிமோனியா என்பது மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும், மேலும் இது மிகவும் தீவிரமாக இருக்கக்கூடும், சில சமயங்களில் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டிய தேவையும் ஏற்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக இதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிப்பார்.

வைரஸ் நிமோனியா பொதுவாக காய்ச்சல் மற்றும் சாதாரண சளி போன்ற அறிகுறிகளுடன் வெளிப்படுகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பிட்ட மருந்துகள் தேவையின்றி இது குணமாகிவிடும்.

நிமோனியாவின் முக்கிய வகைகள்

நிமோனியாவானது, அதை உண்டாக்கும் நோய்க்கிருமி மற்றும் அது உங்களுக்கு ஏற்பட்ட சூழல் (சமூகம், மருத்துவமனை அல்லது வென்டிலேட்டர் போன்ற மருத்துவ உபகரணங்கள் வழியாக) ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சமூகத்தில் பரவும் நிமோனியா (CAP)

மருத்துவ வசதிக்கு வெளியே (வீடு, பணியிடம் அல்லது பள்ளியில்) உங்களுக்கு நிமோனியா ஏற்பட்டால், அது CAP என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கான காரணங்கள்:

• பாக்டீரியா: 'ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நியூமோனியே' என்பது CAP (நியூமோகாக்கல் நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இந்த பாக்டீரியா காது நோய்த்தொற்றுகள், சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மூளைக்காய்ச்சலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். 'மைக்கோபிளாஸ்மா நியூமோனியே' பொதுவாக லேசான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. 'ஹீமோஃபிலஸ் இன்ஃப்ளூயன்சே', 'கிளமீடியா நியூமோனியே' மற்றும் 'லெஜியோனெல்லா' (லெஜியோனேயர்ஸ் நோய்) போன்ற பிற பாக்டீரியாக்களும் சாத்தியமான காரணங்களாகும்.
• வைரஸ்கள்: சாதாரண சளி , இன்ஃப்ளூயன்ஸா, கோவிட்-19 மற்றும் ஆர்.எஸ்.வி (ரெஸ்பிரேட்டரி சின்கைடியல் வைரஸ்) போன்றவை சில சமயங்களில் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• பூஞ்சைகள்/பூஞ்சைக்காளான்கள்: அரிதானவை, ஆனால் 'கிரிப்டோகாக்கஸ்', 'நியூமோசிஸ்டிஸ் ஜிரோவெசி' மற்றும் 'காக்கிடியோயிட்ஸ்' போன்ற இனங்கள் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களிடம் இவை அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.
• புரோட்டோசோவா : மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், 'டாக்சோபிளாஸ்மா' போன்ற உயிரினங்கள் நிமோனியாவைத் தூண்டக்கூடும்.

மருத்துவமனை சார்ந்த நிமோனியா (HAP)

வேறு ஒரு நோய்க்காகவோ அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்காகவோ நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருக்கும்போது உங்களுக்கு நிமோனியா ஏற்பட்டால், அது HAP என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் CAP-ஐ விட மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது MRSA (மெத்திசிலின்-எதிர்ப்பு ஸ்டேஃபிலோகாக்கஸ் ஆரியஸ்) போன்ற நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிக்குக் கட்டுப்படாத பாக்டீரியாக்களால் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, இதனால் இதற்குச் சிகிச்சை அளிப்பது கடினமாகிறது.

சுகாதாரப் பராமரிப்பு தொடர்பான நிமோனியா (HCAP)

நீங்கள் முதியோர் இல்லம் போன்ற நீண்ட காலப் பராமரிப்பு நிலையத்தில் இருந்தாலோ அல்லது அடிக்கடி வெளிநோயாளர் சிகிச்சை பெற்றாலோ இது ஏற்படுகிறது. HAP-ஐப் போலவே, இதுவும் பெரும்பாலும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிக்குக் கட்டுப்படாத பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது.

வென்டிலேட்டர் தொடர்பான நிமோனியா (VAP)

மருத்துவமனையில் (பெரும்பாலும் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில்) உங்களுக்கு சுவாசக் கருவி அல்லது சுவாச இயந்திரம் தேவைப்பட்டால், உங்களுக்கு VAP ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இது சமூகத்தில் பரவும் மற்றும் மருத்துவமனையில் பரவும் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட பாக்டீரியாக்கள் இரண்டாலும் ஏற்படலாம்.

ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா

உணவு, திரவம், உமிழ்நீர் அல்லது வாந்தி போன்றவை உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்குள் உள்ளிழுக்கப்பட்டு, பின்னர் நுரையீரலுக்குள் செல்லும்போது இது நிகழ்கிறது. உங்களால் இந்தப் பொருட்களை வெளியேற்ற முடியாவிட்டால், ஒரு தொற்று உருவாகி, நிமோனியாவிற்கு வழிவகுக்கும்.

இது நிமோனியாவா, சளியா, அல்லது காய்ச்சலா? இதை எப்படி அறிவது?

சளி, காய்ச்சல் மற்றும் நிமோனியா ஆகியவற்றின் அறிகுறிகள் ஒன்றுடன் ஒன்று ஒத்துப்போகக்கூடும், எனவே ஒரு நிபுணரின் நோயறிதல் இல்லாமல் அவற்றுக்கிடையே வேறுபடுத்துவது கடினமாகிறது. நிமோனியா என்பது உயிருக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிலை என்பதால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்:

• நெஞ்சு இறுக்கம் அல்லது வலி.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் .
• 102°F (38.88°C) அல்லது அதற்கும் அதிகமான காய்ச்சல்.
• மஞ்சள், பச்சை அல்லது இரத்தம் படிந்த சளியை இருமி வெளியேற்றுதல்.

யாருக்கு நிமோனியா ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது?

சிலருக்கு நிமோனியா பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் பின்வரும் பிரிவுகளில் ஏதேனும் ஒன்றில் அடங்கினால், குறிப்பாக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்:

• 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய பெரியவர்கள் மற்றும் 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், ஆஸ்துமா, சிஓபிடி (நாள்பட்ட நுரையீரல் அடைப்பு நோய்), எம்பிசெமா, நுரையீரல் ஃபைப்ரோஸிஸ் அல்லது சார்காய்டோசிஸ் போன்ற ஏற்கனவே நுரையீரல் அல்லது இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
• டிமென்ஷியா, பார்கின்சன் நோய் போன்ற விழுங்குதலைப் பாதிக்கும் நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்கள், ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிப்பதால், இந்த ஆய்வில் இருந்து விலக்கப்படுகிறார்கள்.
• தற்போது மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டுள்ள அல்லது நீண்ட கால பராமரிப்பு மையங்களில் வசிக்கும் நோயாளிகள்.
• புகைப்பிடிப்பவர்கள்.
• கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தவர்கள். புற்றுநோய்க்காக கீமோதெரபி சிகிச்சை பெறுபவர்கள், உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை பெற்றவர்கள், எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோயுடன் வாழ்பவர்கள் அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் இதில் அடங்குவர்.

நிமோனியாவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

நிமோனியாவின் அறிகுறிகள், அதன் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்; அவை லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம். பச்சிளம் குழந்தைகள், சிறு குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்களிடம் அறிகுறிகள் வெவ்வேறு விதமாக வெளிப்படலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பாக்டீரியா நிமோனியாவின் அறிகுறிகள்

பாக்டீரியா நிமோனியா திடீரெனத் தாக்கலாம் அல்லது படிப்படியாக உருவாகலாம். முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக காய்ச்சல் (105°F / 40.55°C வரை).
• மஞ்சள், பச்சை அல்லது இரத்தம் கலந்த சளியை இருமி வெளியேற்றுதல்.
• கடுமையான சோர்வு.
• வேகமான சுவாசம்.
• மூச்சுத்திணறல்.
• வேகமான இதயத் துடிப்பு.
• அதிகப்படியான வியர்வை அல்லது குளிர் நடுக்கம்.
• குறிப்பாக இருமும்போதோ அல்லது ஆழமாக மூச்சு விடும்போதோ ஏற்படும் மார்பு அல்லது வயிற்று வலி.
• பசியின்மை.
• உங்கள் தோல், உதடுகள் அல்லது விரல் நகங்களில் நீல நிறம் தோன்றுதல் (சயனோசிஸ்).
• மனநிலையில் குழப்பம் அல்லது திடீர் மாற்றங்கள்.

வைரஸ் நிமோனியாவின் அறிகுறிகள்

வைரஸ் நிமோனியா பொதுவாக சில நாட்களில் உருவாகிறது. உங்களுக்கு பாக்டீரியா நிமோனியாவைப் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம், அல்லது நீங்கள் பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்கலாம்:

• வறட்டு இருமல்.
• தலைவலி.
• தசை வலிகள்.
• அதீத சோர்வு அல்லது பலவீனம்.

சிறு குழந்தைகளில் அறிகுறிகள்

மிகச் சிறிய பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் பிறந்த குழந்தைகளில், நிமோனியாவானது பெரியவர்களில் காணப்படும் அறிகுறிகளிலிருந்து கணிசமாக வேறுபடும் சில அறிகுறிகளுடனோ அல்லது அடையாளங்களுடனோ வெளிப்படலாம். பின்வருவனவற்றைக் கண்காணிக்கவும்:

• காய்ச்சல், குளிர் நடுக்கம், பொதுவான உடல்நலக்குறைவு அல்லது முகம் சிவத்தல்.
• இருமல்.
• சிரமமான அல்லது வேகமான சுவாசம் (டாக்கிப்னியா).
• பசியின்மை.
• வாந்தி.
• ஹார்ஜியை விடுங்கள்.
• அதீத எரிச்சல் அல்லது இடைவிடாத அழுகை.

மேலும், பச்சிளம் குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளிடம் பின்வருவனவற்றைக் கவனிக்கவும்:

• சுவாசிக்கும்போது ஏற்படும் மூச்சிரைப்பு அல்லது முனகல் ஒலிகள்.
• சிறுநீர் கழித்தல் குறைதல் அல்லது ஈரமான டயப்பர்கள் குறைதல்.
• வெளிறிய அல்லது சாம்பல் நிறத் தோல்.
• அதீத தளர்ச்சி அல்லது பலவீனம்.
• இடைவிடாத, தேற்ற முடியாத அழுகை.
• உணவருந்தவோ சாப்பிடவோ மறுத்தல்.

65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்களில் காணப்படும் அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தாலோ அல்லது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருந்தாலோ, இருமல் அல்லது மூச்சுத்திணறல் போன்ற பொதுவான அறிகுறிகள் லேசாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமலும் இருக்கலாம். அதற்குப் பதிலாக, ஏற்கனவே உள்ள நாள்பட்ட நோய்கள் மோசமடைவதையோ அல்லது பின்வரும் திடீர் அறிகுறிகளையோ நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

• திடீர் குழப்பம் அல்லது மனநிலையில் மாற்றம்.
• பசியின்மை.
• மிகுந்த சோர்வு.

நிமோனியா எதனால் ஏற்படுகிறது?

உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள நுண்ணிய காற்றுப் பைகளில் (அல்வியோலி) ஒரு தொற்று அழற்சியை ஏற்படுத்தி, அவற்றில் திரவம் அல்லது சீழ் நிரம்பும்போது நிமோனியா ஏற்படுகிறது. உடலுக்குள் ஊடுருவும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் செயல்படுவதே இதுவாகும்.

பல்வேறு பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகள் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், பெரியவர்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்றுகளே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும் , அதே சமயம் பள்ளி செல்லும் வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு வைரஸ்களே முதன்மையான காரணமாகும் . பொதுவான நோய்க்கிருமிகள் பின்வருமாறு:

• சாதாரண சளி (ரைனோவைரஸ்)
• கோவிட்-19 (சார்ஸ்-கோவ்-2)
• இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்
• மனித மெட்டாநிமோவைரஸ் (HMPV)
• மனித பாராயின்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் (HPIV)
• லெஜியோனேயர்ஸ் நோய்
• மைக்கோபிளாஸ்மா நிமோனியா
• நியூமோகோகல் நோய்
• நியூமோசிஸ்டிஸ் நிமோனியா
• சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ் (RSV)

நிமோனியா தொற்றும் தன்மையுடையதா?

நிமோனியா என்பது ஒரேயொரு 'தொற்று' நோய் அல்ல, ஆனால் அதை ஏற்படுத்தும் வைரஸ்களும் பாக்டீரியாக்களும் தொற்றும் தன்மை கொண்டவை . உதாரணமாக, சாதாரண சளி அல்லது காய்ச்சல் நிமோனியாவாக மாறக்கூடும், இருப்பினும் வைரஸ் தொற்றுக்கு உள்ளாகும் அனைவருக்கும் அது ஏற்படுவதில்லை.

ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா என்ற பொதுவான பாக்டீரியா, இருமல் அல்லது தும்மலின் போது வெளிப்படும் சுவாசத் துளிகள் மூலமாகவோ அல்லது அசுத்தமான மேற்பரப்புகளுடனான தொடர்பு மூலமாகவோ பரவக்கூடும். பூஞ்சை நிமோனியா பொதுவாக ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்குப் பரவுவதில்லை.

நிமோனியா எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நிமோனியாவைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை மதிப்பாய்வு செய்து, உடல் பரிசோதனையை மேற்கொள்வார். இதில் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் நுரையீரல்களைச் சோதிப்பதும் அடங்கும். அவர் மார்பு எக்ஸ்-கதிர்கள், பல்ஸ் ஆக்சிமெட்ரி (இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்ஸிஜன் அளவைச் சரிபார்க்க), இரத்தப் பரிசோதனைகள் அல்லது சளி மாதிரிப் பரிசோதனைகள் போன்ற சோதனைகளை மேற்கொள்ளப் பரிந்துரைக்கலாம்.

முக்கியமானது: உங்களுக்கு நிமோனியா இருப்பதாக மருத்துவர் உறுதி செய்தாலும் கூட, அதற்குக் காரணமான சரியான நோய்க்கிருமியைக் கண்டறிவது சில சமயங்களில் கடினமாக இருக்கலாம்.

என்னென்ன சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதற்கும், உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு நன்றாகச் செயல்படுகின்றன என்பதை ஆய்வு செய்வதற்கும், உங்கள் நிமோனியாவின் அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதற்கும், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் நோயறிதல் சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• படமெடுத்தல்: மார்பு எக்ஸ்-ரே அல்லது சிடி ஸ்கேன் உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவும்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: இவை உங்கள் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தும் நோய்த்தொற்றின் வகையைக் கண்டறிய உதவுகின்றன.
• சளிப் பரிசோதனை: ஒரு கொள்கலனில் சளியை இருமி வெளியேற்றுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள். இந்த மாதிரியானது, நோய்த்தொற்றைப் பரிசோதிப்பதற்கும் குறிப்பிட்ட நோய்க்கிருமியைக் கண்டறிவதற்கும் ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.
• துடிப்பு ஆக்சிமீட்டர்: உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆக்சிஜன் செறிவை அளவிட ஒரு சென்சார் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உங்கள் நுரையீரல்கள் எவ்வளவு திறம்பட செயல்படுகின்றன என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவருக்கு ஒரு தெளிவான புரிதலை அளிக்கிறது.
• ப்ளூரல் ஃப்ளூயிட் கல்ச்சர்: ஒரு மெல்லிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள பகுதியிலிருந்து திரவ மாதிரி சேகரிக்கப்பட்டு, நோய்த்தொற்றின் மூலத்தைக் கண்டறிவதற்காக ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது.
• தமனி இரத்த வாயுப் பரிசோதனை: உங்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டைப் பற்றிய புரிதலை வழங்குவதற்காக, ஆக்சிஜன் அளவை அளவிட உங்கள் மணிக்கட்டு, கை அல்லது இடுப்புப் பகுதியிலிருந்து இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படுகிறது.
• மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கல்: சில சமயங்களில், மருத்துவர் மூச்சுக்குழாய் உள்நோக்கி எனப்படும் மெல்லிய, ஒளியூட்டப்பட்ட குழாயைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சுவாசப் பாதைகளுக்குள் நேரடியாகப் பார்க்கலாம். ஆய்வகப் பகுப்பாய்விற்காக அவர்கள் திசு அல்லது திரவ மாதிரிகளையும் சேகரிக்கலாம்.

நிமோனியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது? (நிரோகி லங்கா)

நிமோனியாவிற்கான சிகிச்சையானது, அதன் குறிப்பிட்ட காரணம் (பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சை) மற்றும் உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது. சரியான காரணத்தை உடனடியாகக் கண்டறிவது பெரும்பாலும் கடினமாக இருப்பதால், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதும், நிலைமை மோசமடைவதைத் தடுப்பதுமே சிகிச்சையின் முதன்மை நோக்கமாகும்.

பொதுவான சிகிச்சை முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: இவை பாக்டீரியா நிமோனியாவிற்குப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இவை வைரஸ்களுக்கு எதிராகச் செயல்படாவிட்டாலும், இரண்டாம் நிலை பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் இவற்றைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்துகள்: உங்கள் நிமோனியா பூஞ்சைத் தொற்றால் ஏற்பட்டிருந்தால், இவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள்: வைரஸ் நிமோனியா பெரும்பாலும் தானாகவே குணமாகிவிடும்; இருப்பினும், ஒரு வைரஸ் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் அறிகுறிகளின் கால அளவையும் தீவிரத்தையும் குறைப்பதற்காக, உங்கள் மருத்துவர் ஓசெல்டாமிவிர் (டாமிஃப்ளூ®) , சனாமிவிர் (ரெலென்சா®) அல்லது பெராமிவிர் (ராபிவாப்®) போன்ற வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை: உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மூக்குக் குழாய் அல்லது முகமூடி வழியாகக் கூடுதல் ஆக்ஸிஜனை வழங்கலாம்.
• நரம்பு வழி திரவங்கள்: உங்கள் நரம்புகளுக்குள் நேரடியாகச் செலுத்தப்படும் திரவங்கள், நீர்ச்சத்து குறைபாட்டைத் தடுக்க அல்லது அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.
• திரவ வெளியேற்றம்: உங்கள் நுரையீரல்களுக்கும் மார்புச் சுவருக்கும் இடையில் கணிசமான அளவு திரவம் தேங்கியிருந்தால் (ப்ளூரல் எஃப்யூஷன்), உங்கள் மருத்துவர் வடிகுழாய் (கேத்தடர்) அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் அதனை வெளியேற்றலாம்.

நிமோனியா தானாகவே குணமாகிவிடுமா?

வைரஸ் நிமோனியா பெரும்பாலும் மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமலேயே குணமாகிவிடும். இருப்பினும், அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியம் .

வீட்டில் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான சுய-பராமரிப்பு குறிப்புகள்

நீங்கள் குணமடையும்போது மேலும் சௌகரியமாக உணர்வதற்குப் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் உதவும்:

• வலி நிவாரணிகள் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகள்: காய்ச்சல் மற்றும் வலிகளைக் கட்டுப்படுத்த, உங்கள் மருத்துவர் இபுப்ரோஃபென் (அட்வில்®) அல்லது அசெட்டமினோஃபென் (பாராசிட்டமால்/பனாடோல்®) போன்ற மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
• இருமல் மருந்து: இருமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும். இருமல் என்பது உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்கான உடலின் ஒரு வழியாகும்.
• சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்: சளியைத் தளர்த்தி, சுவாசிப்பதை எளிதாக்குவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட நுட்பங்களையோ அல்லது சிகிச்சைகளையோ பரிந்துரைக்கலாம்.
• ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்: உங்கள் அறையில் குளிர் நீராவி ஈரப்பதமூட்டியை வைத்திருப்பது அல்லது ஆவி பறக்கும் குளியல் எடுப்பது, காற்றை ஈரப்படுத்தவும் உங்கள் சுவாசத்தை எளிதாக்கவும் உதவும்.
• உடலில் நீர்ச்சத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நான் எவ்வளவு விரைவில் குணமடைவேன்?

குணமடைவதற்கான நேரம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உங்கள் வயது.
• உங்கள் நிமோனியாவின் அடிப்படைக் காரணம்.
• நோய்த்தொற்றின் தீவிரம்.
• ஏற்கனவே இருக்கும் உடல்நலக் குறைபாடுகள் அல்லது சிக்கல்கள்.

நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், பாக்டீரியா நிமோனியாவுக்கான சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 24 முதல் 48 மணி நேரத்திற்குள் முன்னேற்றத்தை உணரத் தொடங்குவீர்கள் . வைரஸ் நிமோனியாவும் சில நாட்களுக்குள் குணமாகலாம், இருப்பினும் இருமல் மற்றும் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் பல வாரங்களுக்கு நீடிக்கக்கூடும்.

நிமோனியா தொற்றும் தன்மையுடையதா?

உங்களுக்கு பாக்டீரியா நிமோனியா இருந்தால், உங்கள் காய்ச்சல் தணிந்து, குறைந்தது 48 மணிநேரம் நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொண்ட பிறகு, பொதுவாக நீங்கள் தொற்று பரப்பாதவராகக் கருதப்படுவீர்கள் . வைரஸ் நிமோனியாவைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் நலமடைந்து, சில நாட்களுக்குக் காய்ச்சல் இல்லாமல் இருக்கும் வரை, நீங்கள் தொற்று பரப்பும் நிலையில் இருக்கலாம்.

நிமோனியாவை நான் எவ்வாறு தடுப்பது? (நிரோகி லங்கா)

நிமோனியாவைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, மிகவும் பொதுவான பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் காரணிகளுக்கு எதிரான தடுப்பூசிகளைப் போட்டுக்கொள்வதே ஆகும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதும் உங்கள் ஆபத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

தடுப்பூசிகள்

தடுப்பூசிகளால் எல்லா வகையான நிமோனியாவிலிருந்தும் பாதுகாக்க முடியாது என்றாலும், கடுமையான நோய் ஏற்படுவதைத் தடுப்பதில் அவை மிகவும் திறம்படச் செயல்படுகின்றன.

• நிமோகாக்கல் தடுப்பூசிகள்: இவை நிமோனியாவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இவை குறிப்பிட்ட வயதுப் பிரிவினருக்கும், அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ எந்தத் தடுப்பூசி பொருத்தமானது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• வைரஸ் தடுப்பூசிகள்: கோவிட்-19 மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா (ஃப்ளூ) தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொள்வது, இந்த வைரஸ்களால் ஏற்படும் நிமோனியா பாதிப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• குழந்தைப் பருவ நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள்: உங்கள் பிள்ளைகள் தங்களது வழக்கமான தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொள்வதை உறுதி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இவற்றில் பல, நிமோனியாவை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.

கூடுதல் பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள்

தடுப்பூசியைத் தவிர, இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் நிமோனியா தொற்று ஏற்படுவதற்கான அல்லது பரவுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன:

• புகைப்பிடிப்பதையும், பிறர் விடும் புகையை சுவாசிப்பதையும் தவிர்க்கவும். புகைப்பிடித்தல் உங்கள் நுரையீரலைச் சேதப்படுத்துவதோடு, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.
• சாப்பிடுவதற்கு, உணவு தயாரிப்பதற்கு அல்லது கழிவறையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவவும். சோப்பு கிடைக்கவில்லை என்றால், ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கோ அல்லது உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கோ சளி அல்லது கோவிட்-19 போன்ற தொற்று நோய் இருந்தால், நெருங்கிய தொடர்பைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது சிகிச்சை பெற்று வந்தாலோ, மருத்துவமனை சார்ந்த நோய்த்தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவக் குழுவிடம் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
• சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள், தவறாமல் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள், மற்றும் போதுமான ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• ஏற்கனவே உள்ள உடல்நலக் குறைபாடுகள் அல்லது தொற்றுகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள். இவை உங்கள் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியைப் பலவீனப்படுத்தி, நிமோனியா பாதிப்புக்கு உங்களை எளிதில் ஆளாக்கக்கூடும்.
• அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

நிமோனியாவினால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் யாவை?

நிமோனியா கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம், அவற்றுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டியிருக்கலாம். ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• சுவாசச் சிக்கல்கள்: நிமோனியா, சுவாசச் செயலிழப்பு அல்லது கடுமையான சுவாசக் குறைபாடு நோய்க்குறிக்கு (ARDS) வழிவகுக்கலாம்.
• ப்ளூரல் எஃப்யூஷன்: நுரையீரலைச் சுற்றி திரவம் தேங்குதல்.
• இரத்தத்தில் பாக்டீரியா அல்லது செப்சிஸ்: நிமோனியாவிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து, நோய்த்தொற்றை மற்ற உறுப்புகளுக்கும் பரப்பி, செப்சிஸ் அல்லது பல உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.
• நுரையீரல் சீழ் கட்டி: நுரையீரல் திசுக்களுக்குள் உருவாகக்கூடிய, சீழ் நிறைந்த குழிகள்.

நிமோனியாவுக்காக உங்களுக்கு எப்போது மருத்துவமனை அனுமதி தேவைப்படலாம்?

உங்களுக்குக் கடுமையான நிமோனியா இருந்தாலோ அல்லது சிக்கல்கள் ஏற்பட்டாலோ, உங்கள் மருத்துவர் உள்நோயாளியாகச் சிகிச்சை பெறப் பரிந்துரைக்கலாம். பின்வரும் நிலைகளில் உங்களுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய தேவை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• 2 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் அல்லது 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளது.
• முன்பே இதயம் அல்லது நுரையீரல் நோய்கள் இருப்பது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நிமோனியா காரணமாக நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டால், உங்கள் உடல் வலிமையை முழுமையாக மீண்டும் பெறுவதற்கு ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் ஆகலாம்.

நிமோனியாவிலிருந்து குணமடையும்போது நிவாரணம் பெற நீங்கள் செய்யக்கூடியவை

நீங்கள் குணமடையும் காலத்தில் மேலும் சௌகரியமாக உணர்வதற்கு, இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடியே உங்கள் அறிகுறிகளைக் கையாளுங்கள்.
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை முழுமையாக உட்கொள்ளுங்கள். உடல்நிலை தேறியதாக உணர்கிறீர்கள் என்பதற்காக மட்டும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்; முழு சிகிச்சைக் காலத்தையும் முடிக்கத் தவறினால், நோய்த்தொற்று மீண்டும் ஏற்படக்கூடும்.
• காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை (அசிடாமினோஃபென் அல்லது இபுப்ரோஃபென் போன்றவை) அட்டையில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி பயன்படுத்தவும். குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்பிரினை ஒருபோதும் கொடுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் உடல் குணமடைய ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.

உங்கள் நிலைமை மோசமடைந்தாலோ அல்லது முன்னேற்றம் ஏற்படவில்லை என நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நிமோனியாவிலிருந்து நீங்கள் குணமடைந்து வருவதற்கான அறிகுறிகள்

நீங்கள் குணமடையும்போது, ​​உங்கள் காய்ச்சல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதை வழக்கமாகக் கவனிப்பீர்கள். சளி உற்பத்தி மற்றும் இருமல் குறைவதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் சிலவற்றை மீண்டும் தொடர முடியும் என்று உணர்வது, உங்கள் முன்னேற்றத்தின் மற்றொரு வலுவான அறிகுறியாகும்.

நிமோனியா பாதிப்பு ஏற்பட்ட பிறகு எப்போது வேலைக்கோ அல்லது பள்ளிக்குத் திரும்பலாம்?

உங்கள் அறிகுறிகள் தணிந்தாலோ அல்லது மேம்பட்டாலோ, மற்றும் நீங்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்காத பட்சத்திலோ, பொதுவாக உங்கள் இயல்பான வழக்கத்திற்குத் திரும்பலாம்:

• மூச்சுத்திணறல் அல்லது அதீத சோர்வு.
• நெஞ்சு வலி.
• தொடர்ச்சியான இருமல், காய்ச்சல் அல்லது அதிகப்படியான சளி.

நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியமாக இருந்தால், பெரும்பாலான மக்கள் சுமார் ஒரு வாரத்திற்குள் தங்கள் முந்தைய செயல்பாட்டு நிலைக்கு மீண்டும் திரும்ப முடியும். இருப்பினும், முழுமையாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப ஒரு மாதம் வரை ஆகலாம்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு உடல்நலக்குறைவாக இருந்தாலோ, ஏற்கனவே நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தாலோ, அல்லது புதிய அல்லது மோசமடையும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, பின்வருவன குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• தொடர்ச்சியான காய்ச்சல் அல்லது சளியுடன் கூடிய இருமல்.
• தொடர்ச்சியான சோர்வு.
• பசியில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு.

நீங்கள் எப்போது அவசர மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

பின்வரும் சூழ்நிலைகளில், உடனடியாக அவசர மருத்துவ உதவியை நாடவும் அல்லது 911-ஐ அழைக்கவும்:

• ஓய்வில் இருக்கும்போது சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சு சீராகாமல் திணறுவது போன்ற உணர்வு.
• திடீரென மார்பு வலி ஏற்படுதல் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள மார்பு வலி மோசமடைதல்.
• குழப்பம் அல்லது தெளிவாகச் சிந்திப்பதில் சிரமம்.

காய்ச்சல் இல்லாமல் நிமோனியா வர முடியுமா?

ஆம். காய்ச்சல் என்பது நிமோனியாவின் ஒரு பொதுவான அறிகுறியாக இருந்தாலும், லேசான காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சலே இல்லாமலும் கூட நிமோனியா ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இது பின்வரும் குழுக்களில் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் அல்லது 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் (குறிப்பாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் கைக்குழந்தைகள்).
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்த நபர்கள்.

சிறு குழந்தைகளுக்கு நிமோனியா சிகிச்சையளிக்கப்படும் விதத்தில் ஏதேனும் வேறுபாடு உள்ளதா?

பொதுவாக, நிமோனியாவுக்கான சிகிச்சை முறையில் குழந்தைகளுக்குப் பெரிய அளவில் வேறுபாடு இருப்பதில்லை. இருப்பினும், சிறு குழந்தைகளுக்கு நிமோனியாவால் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது , அதாவது பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களுக்கு மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய தேவை ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

நிமோனியாவிற்கு பல்வேறு காரணங்களும் அறிகுறிகளும் இருப்பதால், உங்கள் அறிகுறிகள் கவலையளிப்பதாகத் தோன்றினால், குழப்பமாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ உணர்வது இயல்பானது. அதிக காய்ச்சல், இரத்தம் தோய்ந்த அல்லது வழக்கத்திற்கு மாறான நிறத்தில் உள்ள சளி, மார்பு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஏதோ சரியில்லை என்பதை உங்கள் உடல் அறியும், எனவே தயவுசெய்து மருத்துவ உதவியை நாடத் தயங்காதீர்கள். உங்களுக்கு அவசரநிலை ஏற்பட்டால், உடனடியாக 911 அல்லது உங்களுக்கு அருகிலுள்ள அவசர சேவைகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

நிரோகி லங்காவிலிருந்து ஒரு செய்தி (முக்கியச் செய்தி)

நிமோனியா ஒரு தீவிரமான பாதிப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் முறையான விழிப்புணர்வு மற்றும் சரியான நேரத்தில் அளிக்கப்படும் மருத்துவ சிகிச்சையின் மூலம், முழுமையாகக் குணமடைவதற்கான வாய்ப்பு மிகவும் அதிகம். அதன் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வதும், ஏதேனும் சந்தேகங்கள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகுவதுமே மிக முக்கியமான படியாகும்.

• தடுப்பு முக்கியமானது:பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளைத் தவறாமல் போட்டுக்கொண்டு, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
• விழிப்புடன் இருங்கள்: காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கவனியுங்கள்.
• மருத்துவ ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள்: உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை அறிவுறுத்தப்பட்டபடி சரியாக எடுத்துக்கொண்டு, முழுப் சிகிச்சை காலத்தையும் நிறைவு செய்யுங்கள்.
• ஓய்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்: உங்கள் உடல் குணமடைவதற்குத் தேவையான நேரத்தைக் கொடுங்கள்.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கோ நிமோனியா குறித்து மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், தயங்காமல் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவே இருக்கிறார்கள்.