கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வுக்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது நல்லதா? (மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கான மருந்துகள்)

நீங்கள் தாயாகப் போகிறீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கும்போது, ​​மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று எல்லோரும் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் சில சமயங்களில் நீங்கள் சோகமாக, மன அழுத்தமாக, அல்லது பயமாக உணர்கிறீர்களா? அப்போது பலருக்கு எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி, "நான் எனது மன அழுத்த எதிர்ப்பு மாத்திரைகளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா அல்லது நிறுத்த வேண்டுமா? அவை குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்குமா?" என்பதுதான். இது மிகவும் சிக்கலான ஒரு கேள்வி. எனவே, இன்று இதைப் பற்றித் தெளிவாகப் பேசுவோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மனநலப் பிரச்சினைகள் ஏன் அதிகரிக்கின்றன?

கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் பெரும் மாற்றங்கள் நிகழும் காலமாகும். இந்தக் காலகட்டத்தில் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படவோ அல்லது மோசமடையவோ அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஆய்வுகளின்படி, கர்ப்பிணித் தாய்மார்களில் சுமார் நான்கில் ஒருவர் மனச்சோர்வால் பாதிக்கப்படுகிறார்.

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள் : உடலில் ஏற்படும் பெரிய ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மூளையின் வேதியியலைப் பாதித்து, மனநிலையை மாற்றக்கூடும்.
• திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம்: இந்தக் கர்ப்பம் நீங்கள் எதிர்பார்த்தபடி இல்லாமல் இருக்கலாம். இதுபோன்ற நேரங்களில் கலவையான உணர்வுகள் ஏற்படுவது இயல்பானது.
• முன்பே இருக்கும் மனநலப் பிரச்சனைகள்: உங்களுக்கு மனச்சோர்வு போன்ற முன்பே இருக்கும் பிரச்சனை இருந்தால், அது கர்ப்ப காலத்தில் மோசமடையக்கூடும்.
• சமூக அழுத்தம்: "கர்ப்ப காலத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்" என்ற சமூகக் கண்ணோட்டத்தின் காரணமாக, பலர் சோகமாக இருக்கும்போது தங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேச வெட்கப்படுகிறார்கள் அல்லது பயப்படுகிறார்கள்.

மருந்து மட்டுமே ஒரே தீர்வா?

இல்லை. மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்திற்கான சிகிச்சையாக நாம் மருந்துகளை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை. குறிப்பாக உங்கள் அறிகுறிகள் லேசாகவோ அல்லது மிதமாகவோ இருந்தால், நீங்கள் மற்ற முறைகளை முயற்சி செய்யலாம்.

• ஆலோசனை/ உளவியல் சிகிச்சை : பயிற்சி பெற்ற ஆலோசகரிடம் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றிப் பேசுவது பெரும் ஆறுதலை அளிக்கும்.
• நல்ல உறக்கம்: முடிந்தவரை நன்றாக உறங்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• சத்தான உணவு: சமச்சீரான உணவை உண்பது உடலுக்கும் மனத்திற்கும் மிகவும் அவசியம்.
• இலேசான உடற்பயிற்சி: உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, உங்களுக்குப் பொருத்தமான இலேசான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுங்கள்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில சமயங்களில் இவற்றைச் செய்வது கூட உங்கள் மனநலத்தை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து உட்கொள்வது அவசியமாகும்.

மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதிலும், எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பதிலும் அபாயங்கள் உள்ளன.

இங்குதான் நாம் உண்மையாகவே புரிந்துகொள்ள வேண்டும். இது, "மருந்து எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா இல்லையா?" என்ற ஒரு எளிய கேள்வி அல்ல. இது , "மருந்து எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்களுக்கும்" "சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளாமல் இருப்பதால் ஏற்படும் அபாயங்களுக்கும்" இடையே, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் எது சிறந்தது என்பதைத் தேர்ந்தெடுப்பது பற்றிய ஒரு கேள்வி.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது இரண்டு அபாயங்களில் குறைவானதைத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஒரு விஷயம். அந்த இரண்டு அபாயங்களைப் பார்ப்போம்.

இந்த அட்டவணையில் நீங்கள் காண்பது போல, ஒரு தீவிர மனநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் இருப்பதன் அபாயங்கள், மருந்து எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் அபாயங்களை விட சில சமயங்களில் மிகவும் அதிகமாக இருக்கலாம் . எனவே, உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசித்து, உங்கள் நிலைமையை கவனமாக மதிப்பிட்ட பிறகே இந்த முடிவை எடுக்க வேண்டும்.

மருந்தின் வகையும் அளவும் மிகவும் முக்கியமானவை.

உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்பட்டால், அடுத்த மிக முக்கியமான விஷயம், 'சரியான மருந்தை, சாத்தியமான மிகக் குறைந்த செயல்திறன் மிக்க அளவில்' பெறுவதுதான்.

எல்லா மருந்துகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல.

சில மருந்துகள் மற்றவற்றை விட கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானவை. உதாரணமாக, பாரோக்ஸெடின் (பாக்சில்) மற்றும் ஃப்ளூக்ஸெடின் ஆகியவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​செர்ட்ராலைன் (ஸோலோஃப்ட்) பிறப்புக் குறைபாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைவு என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மருந்தளவு மாறுபடலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் இரத்தத்தின் அளவும் வளர்சிதை மாற்றமும் மாறுவதால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தின் அளவு போதுமானதாக இல்லாமல் போகலாம். நீங்கள் மருந்தின் அளவைச் சிறிதளவு அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கலாம். இவை அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரே தீர்மானிக்க வேண்டும்.

திடீரென்று மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிடாதீர்கள்!

இது மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதை அறிந்தவுடன், பீதியடைந்து உங்கள் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். அவ்வாறு செய்வது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் மருந்துகளை நிறுத்துவது அல்லது மாற்றுவது மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் படிப்படியாகச் செய்யப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், என்ன செய்யக்கூடாது

இந்தச் சிக்கலான பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ.