நீங்கள் தொடர்ந்து மகிழ்ச்சிக்கும் சோகத்திற்கும் இடையில் மாறி மாறி இருக்கிறீர்களா? இருமுனைக் கோளாறு பற்றிப் பேசுவோம்.

சில சமயங்களில், உலகையே வெல்லக்கூடிய அளவுக்கு உங்கள் உடலில் மிகுந்த மகிழ்ச்சியும் ஆற்றலும் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்களா? ஆனால் அதே நேரத்தில், உங்களால் எதையும் செய்ய முடியாது என்றும், வாழ்க்கையில் சலிப்பு ஏற்பட்டுவிட்டது போலவும் உணர்கிறீர்களா? வானத்திற்கும் பூமிக்கும் இடையில் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டிருக்கும் இது போன்ற மகிழ்ச்சி மற்றும் சோக உணர்வுகள் இருப்பது இயல்பானதல்ல. இது இருமுனைக் கோளாறு (bipolar disorder) எனப்படும் ஒரு மனநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பலர் நினைப்பது போல், இது வெறும் சோகம் அல்லது மகிழ்ச்சி மட்டுமல்ல. இது சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் தீவிரமான ஒரு நிலையாகும்.

இருமுனைக் கோளாறு என்றால் எளிமையாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இருமுனைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநோய் ஆகும். இதில் ஒரு நபரின் மனநிலை, ஆற்றல் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகள் ஆகியவை உச்சநிலைகளுக்கு இடையே மிக வேகமாக ஏற்ற இறக்கத்துடன் காணப்படும். இது முன்பு 'உற்சாக மனச்சோர்வு' (Manic Depression) என்றும் அழைக்கப்பட்டது. இதில் இரண்டு முக்கிய உச்சநிலைகள் உள்ளன.

1. மனக்கிளர்ச்சி: இது அதீத மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்த ஒரு நிலை. உங்களால் எதையும் செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

2. மனச்சோர்வு : இந்த நிலையில், மனம் மிகவும் சோகமாகவும், மனச்சோர்வாகவும் உணர்வதுடன், வாழ்க்கையின் மீது சலிப்பும் ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை எந்த வயதிலும் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், இது பெரும்பாலும் 18 முதல் 25 வயதுக்குட்பட்ட இளம் வயதினரிடையே தொடங்குகிறது. இதற்கு மரபணுத் தாக்கமும் உண்டு. அதாவது, குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு இந்த நோய் இருந்தால், மற்றவர்களுக்கும் அது ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நோயை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், இந்த மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகள் மீண்டும் வராமல் தடுக்கவும், நீங்கள் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழவும் போதுமான அளவு இதை நிர்வகிக்க முடியும் .

இந்த நோயின் இரண்டு முக்கிய நிலைகளுக்கான அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்போம்.

இந்த நோயின் இரண்டு முக்கிய அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்திருப்பது அவசியம். அப்போதுதான், உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கோ இந்த நோய் இருக்கிறதா என்பதை நீங்கள் விரைவாகக் கண்டறிய முடியும்.

கலப்பு அம்சங்கள் என்றால் என்ன?

சில சமயங்களில், இந்த இருவிதமான மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டு அம்சங்களும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றக்கூடும். அதாவது, மனம் மிகவும் ஆற்றலுடனும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணரும் அதே வேளையில், மிகுந்த சோகமும், வாழ்க்கையின் மீது சலிப்புற்ற உணர்வும் அதனுடன் சேர்ந்தே இருக்கலாம். இது நோயாளிக்கு மிகவும் மன உளைச்சலையும் குழப்பத்தையும் தரும் ஒரு அனுபவமாகும். இதை நாம் 'கலப்பு அம்சங்கள்' என்று அழைக்கிறோம்.

இருமுனைக் கோளாறுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

இந்த நிலையைக் கையாள்வதற்கு இரண்டு முக்கிய சிகிச்சைகள் உள்ளன: மருந்து மற்றும் ஆலோசனை. இவ்விரண்டையும் இணைக்கும்போது சிறந்த பலன்கள் கிடைக்கின்றன.

1. மருந்து :

இதற்கு வழங்கப்படும் முக்கிய மருந்து வகை மனநிலை நிலைப்படுத்திகள் ஆகும். இந்த மருந்துகள் மனக்கிளர்ச்சி மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகிய இரண்டு தீவிர நிலைகளையும் கட்டுப்படுத்தி, மனநிலையை இயல்பான அளவில் நிலையாக வைத்திருக்கின்றன. சில சமயங்களில், மனக்கிளர்ச்சி நிலையைக் கட்டுப்படுத்த அல்லது மனச்சோர்வு நிலையிலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வர உதவ, மருத்துவர் இந்த மருந்துகளுடன் வேறு சில மருந்துகளையும் சேர்க்க வேண்டியிருக்கும்.

மிக முக்கியம்: இந்த மருந்துகள் அனைத்தையும் ஒரு மனநல மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்களாகவே மருந்துகளைத் தொடங்கவோ, நிறுத்தவோ அல்லது அதன் அளவை மாற்றவோ செய்வது ஒருபோதும் நல்லதல்ல. அவ்வாறு செய்வது நோயின் நிலையை மோசமாக்கக்கூடும்.

2. உளவியல் சிகிச்சை :

ஆலோசனை என்பது மருந்துகளைப் போலவே முக்கியமானது. அது, நோயாளி தனது நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவது, அன்றாட வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களைச் சமாளிக்கக் கற்றுக்கொடுப்பது, மற்றும் மருந்துகளைச் சரியாக எடுத்துக்கொள்ள அவர்களை ஊக்குவிப்பது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

உளவியல் ஆலோசனை எவ்வாறு உதவுகிறது?

ஆலோசனை பல்வேறு வழிகளில் வழங்கப்படலாம்.

1. தனிநபர் ஆலோசனை

இதில், நோயாளிக்கும் ஆலோசகர் அல்லது மனநல மருத்துவருக்கும் இடையே ஒரு தனிப்பட்ட உரையாடல் நடைபெறும். இதில், நோயாளி தனது தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள், நோயை ஏற்றுக்கொள்வதில் உள்ள சிரமங்கள், அறிகுறிகளைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகள் குறித்து விவாதித்து, தீர்வுகளைத் தேடுகிறார்.

2. குடும்ப ஆலோசனை

இருமுனைக் கோளாறு நோயாளியை மட்டுமல்ல, அவரது முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கிறது. நமது நாட்டின் கலாச்சாரத்தில், குடும்ப ஆதரவு என்பது மிகவும் மதிப்புமிக்க ஒன்றாகும். குடும்ப ஆலோசனையின் போது, ​​இந்த நோயைப் பற்றி குடும்பத்தினருக்குக் கற்பிக்கப்படுகிறது. ஒரு அறிகுறி தோன்றவிருக்கும் நிலையில், அதை முன்கூட்டியே கண்டறிவது எப்படி மற்றும் நோயாளிக்கு எவ்வாறு ஆதரவளிப்பது என்பது குறித்தும் குடும்பத்தினருக்கு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

3. குழு ஆலோசனை

ஒரே மாதிரியான சூழ்நிலைகளைக் கொண்ட வேறு சிலருடன் ஒன்றிணைந்து, அவர்களின் அனுபவங்களையும் உணர்வுகளையும் பகிர்ந்துகொள்வதே இதன் நோக்கம். உங்களைப் போன்ற ஒரு பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர் நீங்கள் மட்டும் அல்ல என்பதை உணரும்போது, ​​அது உங்களுக்கு ஒரு பெரும் பலமாக அமைகிறது. மற்றவர்கள் தங்கள் பிரச்சனைகளை எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள் என்பதிலிருந்து நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.

இருமுனைக் கோளாறை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியுமா?

இதற்கான நேரடியான பதில் 'இல்லை' என்பதுதான். இருமுனைக் கோளாறு என்பது முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய நோய் அல்ல. ஆனால் , அதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். சரியான சிகிச்சை, அதாவது, சரியான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் ஆலோசனை பெறுவதன் மூலம், இந்த நோயை மிகவும் வெற்றிகரமாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும். மேலும், மற்றவர்களைப் போலவே நீங்களும் நிச்சயமாக ஒரு இயல்பான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

இது ஒரு வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் நிலை என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதும், உங்கள் சந்திப்புகளுக்கு உரிய நேரத்தில் செல்வதும் மிகவும் அவசியம். நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தினால், உங்கள் நிலை மோசமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம். எனவே, உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தையும் கவனித்துக்கொள்வதும், உங்கள் சிகிச்சையைத் தொடர்வதும் முக்கியம்.