உங்களுக்கு இருமுனைக்
கோளாறு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறும்போது, உங்களுக்குப் பல கேள்விகள் எழலாம். "இப்போது நான் என்ன செய்வது?", "இதை குணப்படுத்த முடியாதா?", "எதிர்காலத்தில் என் வாழ்க்கைக்கு என்னவாகும்?" என்பது போன்ற எண்ணங்கள் தோன்றுவது இயல்பானதுதான். ஆனால் கவலைப்படாதீர்கள். உங்களால் இதைச் சமாளித்து ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழ முடியும். மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் நிலையைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வதுதான். எனவே, அடுத்த முறை உங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். அவற்றை ஒரு புத்தகத்தில் எழுதி வைப்பதில் தவறில்லை.
1. இதை என் பிள்ளைகளுக்குக் கையளிக்க முடியுமா?
இது பலருக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகும். இருமுனைக் கோளாறு ஏற்படுவதற்கு
மரபணு ரீதியான முன்கூட்டிய பாதிப்பு இருக்கலாம். அதாவது, உங்கள் குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு இந்த நோய் இருந்தால், மற்றவர்களுக்கும் அது ஏற்படுவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட ஆபத்து உள்ளது. ஆனால், இது 100% நேரமும் நடக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், இந்த ஆபத்தைப் பற்றி அறிந்திருப்பது முக்கியம். பின்னர், எதிர்காலத்தில் உங்கள் குடும்பத்தினர், குறிப்பாக உங்கள் குழந்தைகள்,
மனநலப் பிரச்சனையின் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், நீங்கள் அதை விரைவாகக் கவனித்து மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
2. இருமுனைக் கோளாறு வகை I மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு வகை II என்றால் என்ன? எனக்கு எந்த வகை உள்ளது?
இருமுனைக் கோளாறில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன. இவ்விரண்டிற்கும் உள்ள வேறுபாட்டை அறிந்துகொள்வது, அவற்றுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும். எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த வேறுபாடு
மனக்கிளர்ச்சியின் தீவிரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
பைபோலார் I கடுமையான மனக்கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம். பைபோலார் II லேசான மனக்கிளர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம்.
இந்த இரண்டு வகைகளில் உங்களுக்கு எது உள்ளது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அதன் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ள முடியும்.
| பண்புரீதியான | இருமுனை I | இருமுனை II |
|---|
| வெறித்தனமான அத்தியாயம் | மிகவும் தீவிரமான மனக்கிளர்ச்சி நிலை ஏற்படுகிறது, இது குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் நீடிக்கும். மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டிய தேவை கூட ஏற்படலாம். | கடுமையான மனக்கிளர்ச்சி நிலைகள் ஏற்படுவதில்லை. |
| ஹைப்போமேனிக் எபிசோட் | ஏற்படலாம், ஆனால் நோயறிதலுக்கு இது அவசியமில்லை. | குறைந்தது 4 நாட்கள் நீடிக்கும் ஒரு மிதமான மனக்கிளர்ச்சி நிலை தவிர்க்க முடியாதது. |
| மனச்சோர்வு அத்தியாயம் | அடிக்கடி நிகழ்கிறது. | இது தவிர்க்க முடியாதது. பெரும்பாலும் இந்த நிலை காரணமாகவே நோயாளிகள் சிகிச்சை நாடுகின்றனர். |
3. எனக்குப் பொருத்தமான மருந்தை நான் எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது? அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?
இருமுனைக் கோளாறுக்கு பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. இவை மனநிலை நிலைப்படுத்திகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் உங்கள் மனநிலை மாற்றங்களையும் (உற்சாக நிலை) மனச்சோர்வையும் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. உங்களுக்கான சிறந்த மருந்தைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் அறிகுறிகளின் தன்மை, உங்களுக்கு இருக்கும் வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் மருந்தின் பக்க விளைவுகள் உள்ளிட்ட பல காரணிகளைக் கருத்தில் கொள்வார். எனவே, இது குறித்து வெளிப்படையாக இருங்கள்.
4. ஒரு வேளை மருந்தை உட்கொள்ள மறந்துவிட்டால் என்ன செய்வீர்கள்?
இது பலருக்கு மாறுபடும். ஆனால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தைப் பொறுத்து இதற்கான பதில் மாறுபடலாம். எனவே, இது
நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய ஒரு கேள்வியாகும் . பொதுவான விதி என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு வேளை மருந்தை எடுக்கத் தவறினால், நினைவுக்கு வந்தவுடன் அதை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் அடுத்த வேளை மருந்துக்கான நேரம் நெருங்கிவிட்டால், தவறவிட்ட வேளையைத் தவிர்த்துவிட்டு, அடுத்த வேளையை குறித்த நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
தவறவிட்ட வேளைக்காக ஒருபோதும் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேளை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். 5. மனக்கிளர்ச்சி அல்லது மிதமிஞ்சிய மனக்கிளர்ச்சி நிலை வரப்போகிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள் யாவை?
உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பதாகும். இவை உங்களுக்கு மட்டுமே உரியவையாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால், நிலைமை மோசமடைவதற்கு முன்பே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி உதவி பெறலாம். சில பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தூக்கமின்மை (ஆனால் சோர்வாக உணரவில்லை)
- மிக வேகமாகப் பேசுகிறார்
- பந்தய எண்ணங்கள்
- வழக்கத்திற்கு மாறாக ஆற்றலுடன் உணர்கிறேன்
- அளவுக்கு அதிகமாக பணம் செலவழிப்பது, ஆபத்தான செயல்களில் ஈடுபடுவது
- எளிதில் கோபப்படுபவர்
6. நான் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் என்னென்ன? அவை ஏற்பட்டால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, இந்த மருந்துக்கும் பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஆரம்பத்தில் தூக்கக் கலக்கம், உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் குமட்டல் போன்றவை ஏற்படலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், இவை காலப்போக்கில் மறைந்துவிடும். ஆனால், உங்களுக்கு ஏற்படும் எந்தவொரு பக்க விளைவுகள் குறித்தும் உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது
அவசியம் . சில நேரங்களில், மருந்தின் அளவை மாற்றுவதன் மூலமோ அல்லது வேறு மருந்துக்கு மாறுவதன் மூலமோ இவற்றைச் சமாளிக்க முடியும்.
மிக முக்கியமாக: பக்க விளைவுகள் ஏற்படுவதாக நீங்கள் நினைப்பதால், உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள். இது உங்கள் நிலையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
7. மன அழுத்தமும் தூக்கக் கோளாறுகளும் என் நோயை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
உங்கள் மூளையை ஒரு உணர்திறன் மிக்க
இசை அமைப்பாகக் கருதுங்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை அந்த அமைப்பின் ஒலியளவை அதிகரிக்கின்றன. அது அந்த அமைப்பைக் குழப்பிவிடுகிறது. இருமுனைக் கோளாறிலும் இதேதான் நிகழ்கிறது.
இந்த நிலையில், மனநிலை மாற்றங்களுக்கான முக்கியத் தூண்டுதல்களில் இரண்டு மன அழுத்தமும் தூக்கமின்மையும் ஆகும். எனவே, இரவில் 7-8 மணிநேரம் நன்றாகத் தூங்குவது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாள்வதற்கான வழிகள் (உதாரணமாக, தியானம், உடற்பயிற்சி) பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
8. மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன?
இது சற்று சிக்கலான ஒரு விஷயம். இருமுனைக் கோளாறில் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் பொதுவானவை. இருப்பினும், ஒரு இருமுனைக் கோளாறு நோயாளிக்கு பொதுவான மனச்சோர்வுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் 'மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு' வகை மருந்து மட்டும் கொடுக்கப்பட்டால், அது வெறிநிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, ஒரு 'மனச்சோர்வு எதிர்ப்பு' மருந்து பொதுவாக ஒரு 'மனநிலை நிலைப்படுத்தியுடன்' சேர்த்து வழங்கப்படுகிறது. இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் தெளிவாகக் கேட்பது மிகவும் முக்கியம்.
9. நான் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துக்காக இரத்தப் பரிசோதனைகள் செய்துகொள்ள வேண்டுமா? எவ்வளவு அடிக்கடி?
ஆம், சில மருந்துகளுக்கு இரத்தப் பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள்
லித்தியம் அல்லது
வால்ப்ரோயேட் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், அந்த மருந்தின் இரத்த அளவுகள் சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, அவற்றைச் சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலின் செயல்பாட்டையும் சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கலாம். இது உங்கள் பாதுகாப்பிற்காகவும், மருந்து சரியாகச் செயல்படுகிறதா என்பதை உறுதி செய்வதற்காகவும் செய்யப்படுகிறது. எனவே, இந்தப் பரிசோதனைகளை நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி செய்துகொள்ள வேண்டும் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வதை உறுதி செய்துகொள்ளுங்கள்.
10. மது மற்றும் கஞ்சா போன்ற பொருட்கள் எனது உடல்நிலையையும் மருந்துகளையும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?
இதைப் பற்றிப் பேச ஒருபோதும் பயப்படாதீர்கள்.
இருமுனைக் கோளாறை நிர்வகிப்பதில் மதுவும் போதைப்பொருட்களும் மிகப்பெரிய எதிரிகளில் ஒன்றாகும்.இவை:
- மனநிலை மாற்றங்கள் மோசமடைந்து வருகின்றன.
- இது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளின் செயல்திறனில் குறுக்கிடுகிறது.
- இது மனச்சோர்வு மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி ஆகிய இரண்டையும் தூண்டும் காரணியாகும்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது நெருப்பில் பெட்ரோல் ஊற்றுவதைப் போன்றது. எனவே, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், இவற்றிலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருப்பதுதான். இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், தேவைப்பட்டால் உதவி கேளுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இருமுனைக் கோளாறு என்பது பயப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல. அது முறையாகக் கையாளக்கூடிய ஒரு நீண்டகாலப் பாதிப்பு.
- உங்கள் வகை (வகை I அல்லது II), அறிகுறிகள் மற்றும் தூண்டுதல்களைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த மருந்தை, அவர் குறிப்பிட்டபடி, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் சுயமாக மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
- உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதே உங்களின் மிகப்பெரிய பலம். கேள்விகள் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
- நல்ல உறக்கம், மன அழுத்தத்தைக் கையாளுதல் மற்றும் போதைப்பொருட்களைத் தவிர்த்தல் ஆகியவை உங்கள் வாழ்க்கையின் நிலைத்தன்மைக்கு அவசியமானவை.
இருமுனைக் கோளாறு, மனநலம், மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள், மனக்கிளர்ச்சி, மனச்சோர்வு, மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்