உங்களுக்குப் பிடித்தமான ஐஸ்கிரீமைக் கடிக்கும்போதோ அல்லது ஒரு கோப்பை சூடான தேநீரைப் பருகும்போதோ எப்போதாவது வலியால் முகம் சுளித்திருக்கிறீர்களா? ஒருவேளை, நீங்கள் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்கும்போதோ அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட ஒன்றைச் சாப்பிடும்போதோ ஒருவிதமான கூச்ச உணர்வை உணரலாம். இந்த உணர்வைத்தான் நாம் 'பல் கூச்சம் ' (அல்லது டென்டின் மிகை உணர்திறன் ) என்று அழைக்கிறோம். இது மிகவும் பொதுவான ஒரு பிரச்சனையாகும், எனவே உங்கள் பற்களுக்கு உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை விரிவாகப் பார்ப்போம்.
உங்கள் பற்கள் ஏன் வலிக்கின்றன?
இதைப்புரிந்துகொள்ள, உங்கள் பல்லை ஒரு சிறிய வீடாக நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
இந்த 'வீட்டின்' வெளிப்புறம், உங்கள் தரையில் உள்ள ஓடுகளைப் போலவே, ஒரு கடினமான, பாதுகாப்புப் படலத்தைக் கொண்டுள்ளது. இது எனாமல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது உங்கள் உடலிலேயே மிகவும் கடினமான பொருளாகும்.
பற்சிப்பிக்குக் கீழே, தரை ஓடுகளுக்குக் கீழே உள்ள சிமெண்ட் அடித்தளத்தைப் போன்ற மற்றொரு அடுக்கு உள்ளது. இதை நாம் டென்டின் என்று அழைக்கிறோம். டென்டின், பற்சிப்பியைப் போல கடினமானது அல்ல. மேலும் முக்கியமாக, இதில் ஆயிரக்கணக்கான மிகச்சிறிய, நுண்ணிய குழாய்கள் (குழல்கள்) உள்ளன. இவை நேரடியாகப் பல்லின் மையப்பகுதிக்குச் செல்கின்றன, அங்குதான் நரம்புகள் அமைந்துள்ளன.
அப்படியானால், பற்சிப்பி தேய்ந்து, பற்கூழ் வெளிப்பட்டால் என்ன நடக்கும்? நீங்கள் உட்கொள்ளும் சூடான, குளிர்ந்த, சர்க்கரை நிறைந்த அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகள், இந்த நுண்ணிய குழாய்கள் வழியாக நேரடியாக நரம்பிற்குச் செல்கின்றன. அப்போதுதான் நீங்கள் அந்தக் கூர்மையான, அசௌகரியமான, மற்றும் பெரும்பாலும் வலி நிறைந்த உணர்வை உணர்கிறீர்கள்.
பல் கூச்சத்திற்கான பொதுவான காரணங்கள்
அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் முதல் வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சினைகள் வரை பல்வேறு காரணிகளால் பல் கூச்சம் ஏற்படலாம். இதற்கான மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
| காரணம் | விளக்கம் |
|---|---|
| மிகவும் கடினமாக துலக்குதல் | கடினமான முட்கள் கொண்ட தூரிகையைப் பயன்படுத்துவது அல்லது மிகவும் ஆக்ரோஷமாகப் பல் துலக்குவது காலப்போக்கில் பற்சிப்பியைத் தேய்ந்து போகச் செய்வதுடன், உங்கள் ஈறுகளையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். |
| ஈறு பின்வாங்குதல் | ஈறுகள் பல்லிலிருந்து விலகும்போது, உணர்திறன் மிக்க வேர்ப்பகுதி வெளிப்பட்டு, அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. |
| ஈறு நோய் | ஈறுகளில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் இரத்தக் கசிவு, ஈறு திசுக்களை பலவீனப்படுத்தி, பல் வேர்களை மேலும் வெளிப்படுத்தக்கூடும். |
| உடைந்த பற்கள் | பற்களில் ஏற்படும் விரிசல்கள் அல்லது சிதைவுகள் வழியாக பாக்டீரியாக்கள் பல்லின் உட்பகுதியை அடைந்து, வலியை உண்டாக்கலாம். |
| பற்களை அரைத்தல் | பற்களைக் கடிப்பது (குறிப்பாகத் தூங்கும்போது) உங்கள் பற்களின் எனாமலை வேகமாகத் தேய்ந்து போகச் செய்கிறது. |
| அமில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் | சிட்ரஸ் பழங்கள் அல்லது வினிகர் போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பொருட்களை அடிக்கடி உட்கொள்வது பற்சிப்பியை அரிக்கக்கூடும். |
| பல் சிகிச்சைக்குப் பின் | பற்களை அடைத்தல் அல்லது சுத்தம் செய்தல் போன்ற சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு பல் கூச்சம் ஏற்படுவது பொதுவானது, மேலும் இது வழக்கமாக 4-6 வாரங்களுக்குள் சரியாகிவிடும். |
வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் மற்றும் வாய் கொப்பளிக்கும் திரவம் பற்றிய ஒரு குறிப்பு
பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் சில சமயங்களில் கூச்ச உணர்வைத் தூண்டக்கூடும். அதேபோல், சில வாய் கொப்பளிக்கும் திரவங்களில் உள்ள அமிலங்கள், உங்களுக்கு ஏற்கனவே பற்களின் உட்பகுதி (டென்டின்) பாதிப்பு இருந்தால், அந்த நிலையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும். உங்களுக்கு கூச்ச உணர்வு இருந்தால், புதிய வாய் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
மிக முக்கியமாக, கூச்ச உணர்வு என்பது எப்போதும் கடுமையான நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இல்லாவிட்டாலும், அது பல் சிதைவு, ஈறு நோய் அல்லது வெடிப்புகளின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம். தொடர்ச்சியான வலியைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
வீட்டில் உணர்ச்சிவசப்படுவதை எப்படிச் சமாளிப்பது?
நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை சிக்கலைத் தீர்க்கவில்லை என்றால், தயவுசெய்து உங்கள் உள்ளூர் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
வீட்டுப் பராமரிப்பு குறிப்புகள்:
- பற்கூச்சத்தைக் குறைக்கும் பற்பசை: மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் வகைகள், பற்களின் உள் அடுக்கில் (டென்டின்) வெளிப்படும் நுண்குழல்களை அடைக்க உதவுகின்றன. இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது பொதுவாக நிவாரணம் அளிக்கும்.
- மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கும் தூரிகை: இது பற்சிப்பியின் தேய்மானத்தைக் குறைத்து, ஈறுகளில் மேலும் எரிச்சல் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
- சரியான பல் துலக்கும் முறை: வேகமாக கிடைமட்டமாகத் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
- அமில உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: அமில பானங்கள் மற்றும் இனிப்புகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும். அதன் பிறகு தண்ணீரால் வாயைக் கொப்பளிக்கவும்.
- ஃபுளூரைடு பொருட்கள்: ஃபுளூரைடு செறிவூட்டப்பட்ட பற்பசை அல்லது வாய் கொப்பளிக்கும் திரவத்தைப் பயன்படுத்துவது பற்சிப்பியை வலுப்படுத்தும். பரிந்துரைக்காக உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- இரவுப் பாதுகாப்புக் கருவிகள்: நீங்கள் இரவில் பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவராக இருந்தால், உங்கள் பல் மருத்துவர் வழங்கும் பிரத்யேகமாகப் பொருத்தப்பட்ட வாய்ப் பாதுகாப்புக் கருவி உங்கள் பற்சிப்பியைப் பாதுகாக்கும்.
தொழில்முறை பல் சிகிச்சைகள்
வீட்டு வைத்தியங்கள் போதுமானதாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை வழங்கலாம்:
- ஃபுளூரைடு வார்னிஷ்கள்: பற்களின் உணர்திறனைக் குறைப்பதற்காக, பற்களுக்கு வெளியே தெரியும் மேற்பரப்புகளில் பூசப்படுகின்றன.
- பல் பிணைப்பு: வெளிப்பட்டிருக்கும் வேரை ஒரு பாதுகாப்புப் பிசினால் மூடுதல்.
- ஈறு ஒட்டு சிகிச்சை : ஈறுகள் கணிசமாகப் பின்வாங்கியிருந்தால், ஒரு சிறிய ஒட்டு அறுவை சிகிச்சை மூலம் வேரைப் பாதுகாக்க முடியும்.
- வேர் சிகிச்சை: கடுமையான, நீடித்த நரம்பு வலி பாதிப்புகளுக்கான இறுதித் தீர்வு.
குளிர்ச்சியான அல்லது சூடான பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது கடுமையான வலியை உணர்ந்தால், தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் பல் மருத்துவரிடம், “என் பற்கள் ஏன் கூச்சமாக இருக்கின்றன?”, “இதற்கான சிறந்த சிகிச்சை என்ன?”, மற்றும் “எதிர்காலத்தில் இது ஏற்படாமல் நான் எப்படித் தடுப்பது?” என்று கேளுங்கள். உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தில் முன்னெச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
முக்கியக் குறிப்புகள்
- பல் கூச்சம் மிகவும் பொதுவானது—பதட்டப்பட வேண்டாம், ஆனால் அதைப் புறக்கணிக்கவும் வேண்டாம்.
- இது முக்கியமாக, தேய்ந்த எனாமல் காரணமாக டென்டின் அடுக்கு வெளிப்படுவதால் ஏற்படுகிறது.
- மென்மையான பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள், நல்ல உணவுப் பழக்கங்களைக் கடைப்பிடியுங்கள், மற்றும் சீரான வாய் சுகாதாரத்தைப் பேணுங்கள்.
- பல் கூச்சத்தைக் குறைக்கும் பற்பசை ஒரு சிறந்த முதல் நிலைத் தடுப்பாகும்.
- வலி தொடர்ந்தால் அல்லது கடுமையாக இருந்தால், பற்சிதைவு அல்லது ஈறு நோய் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் பல் மருத்துவரை அணுகவும்.
