உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்கிறீர்களா? நாம் ஃபார்முலா பால் பற்றிப் பேசலாமா?

நீங்கள் ஒரு புதிய தாயாகும்போது , ​​குறிப்பாக உங்கள் குழந்தையின் முதல் வருடத்தில், ஊட்டச்சத்து குறித்து ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கேள்விகள் உங்கள் மனதில் எழும். ஒவ்வொரு தாயின் முதல் தேர்வு தாய்ப்பால் என்றாலும், சில சமயங்களில் தாய்ப்பால் போதுமானதாக இல்லாதபோது அல்லது பிற உடல்நலக் காரணங்களுக்காக உங்கள் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்க வேண்டியிருக்கும். அப்போதுதான் பல தாய்மார்களுக்கு எழும் மிகப்பெரிய கேள்வி இதுதான் - "என் குழந்தைக்குக் கொடுக்க சிறந்த ஃபார்முலா பால் எது, அவனுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது எது?" எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவ, இன்று இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

குழந்தைகளுக்கு என்னென்ன வகையான பால் பவுடர்களைக் கொடுக்கலாம்?

சந்தையில் உள்ள பல வகையான குழந்தை உணவுப் பொடிகளைப் பார்க்கும்போது சற்று குழப்பமாக இருக்கலாம். ஆனால், ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு தேவைகளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எந்த வகையைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், அது இரும்புச்சத்து செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு இரும்புச்சத்து இன்றியமையாதது.

இப்போது பால் பவுடரின் முக்கிய வகைகள் என்னென்ன என்று பார்ப்போம்.

சூத்திரத்தின் வடிவங்கள்

பால் பவுடரைப் போலவே, இதிலும் பல வடிவங்கள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன. அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டிருந்தாலும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் எளிமையும் விலையும் வேறுபடுகின்றன.

• பொடி: இது நாம் அனைவரும் அறிந்த, மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் முறையாகும். டப்பாவில் வரும் மாவுப் பொடியை, சரியான அளவு உருக்கி கொதிக்கவைத்த தண்ணீருடன் கலக்க வேண்டும். இதுவே மிகவும் மலிவானதும், எளிதில் கிடைக்கக்கூடியதும் ஆகும்.
• திரவ வடிவிலான அடர்த்தியான காது, மூக்கு , தொண்டை மருந்து: இது ஒரு கெட்டியான திரவமாக வருகிறது. இதைத் தண்ணீரில் கலந்து குழந்தைக்குக் கொடுக்க வேண்டும். இது பொடி வடிவத்தை விடச் சற்று விலை அதிகம்.
• உடனடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடியது: இது பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் எளிதானது. கலக்கவோ அளவிடவோ தேவையில்லை. இதை ஒரு பாட்டிலில் ஊற்றி உங்கள் குழந்தைக்கு நேரடியாக ஊட்டலாம். பயணம் செய்யும்போது இது மிகவும் வசதியானது. இருப்பினும், இது மற்ற இரண்டு வகைகளை விட கணிசமாக அதிக விலை கொண்டது.

சிறந்த பால் பவுடரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைக்கு சரியான வகை ஃபார்முலாவைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர். உங்கள் குழந்தையின் உடல்நலம், எடை மற்றும் ஒவ்வாமைகளின் அடிப்படையில் அவர் உங்களுக்குச் சிறந்த பரிந்துரையை வழங்குவார். மேலும், ஃபார்முலா வாங்கும்போதும் இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

பாதுகாப்பில் கவனமாக இருங்கள்.

இலங்கையில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட, நம்பகமான மூலத்திலிருந்து நீங்கள் பால் பவுடரை வாங்கினால், அது பொதுவாகத் தேவையான ஊட்டச்சத்துத் தரங்களுக்கு இணங்கவே தயாரிக்கப்பட்டிருக்கும்.

• காலாவதி தேதி (காலாவதி)ION Date) கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய ஒன்று.
• டப்பாவிலோ அல்லது பொட்டலத்திலோ பள்ளங்கள், கீறல்கள் போன்ற ஏதேனும் சேத அறிகுறிகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும். அப்படி ஏதேனும் இருந்தால், அதை வாங்க வேண்டாம்.
• வெளிநாடுகளில் இருந்து சட்டவிரோதமாக இறக்குமதி செய்யப்பட்டு, 'ஆர்கானிக்' அல்லது 'முற்றிலும் இயற்கையானது' என்று விளம்பரப்படுத்தப்படும் பால் பவுடரை வாங்குவதற்கு முன் இருமுறை யோசியுங்கள். அது சரியான தரத்தில் இல்லாமலும், சரியான வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்படாமலும் இருந்தால், அது உங்கள் குழந்தையின் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும்.

பால் பவுடர் தயாரிக்கும்போது இந்த விஷயங்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

• சுத்தமான, பாதுகாப்பான தண்ணீரை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீரின் தரம் குறித்து உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால், அதைச் சுமார் ஒரு நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் 30 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் அறை வெப்பநிலைக்கு ஆற விடுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதற்கு முன், தயாரிக்கப்பட்ட பாலில் இருந்து சில துளிகளை உங்கள் மணிக்கட்டின் உட்புறத்தில் விட்டு அதன் வெப்பநிலையைச் சோதித்துப் பாருங்கள். அது உங்கள் குழந்தையால் தாங்கிக்கொள்ளக்கூடிய அளவில் வெதுவெதுப்பாக இருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு உணவூட்டி முடித்தவுடன், மீதமுள்ள பாலை மீண்டும் கொடுக்க வேண்டாம். அதைத் தூக்கி எறிந்துவிடவும். திறந்த பால் பவுடர் டப்பாவை இறுக்கமாக மூடி, குளிர்ச்சியான, உலர்ந்த இடத்தில் சேமித்து வைக்கவும்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஒரு வயது ஆன பிறகு, ஊட்டச்சத்து செறிவூட்டப்பட்ட பசும்பால் குடிக்கத் தொடங்கலாம். ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு மழலைப் பானங்களைக் கொடுக்க வேண்டாம். அவர்களின் ஊட்டச்சத்துத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய, அவர்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் அல்லது புட்டிப்பால் அருந்த வேண்டும்.