நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியில் பார்த்து, "ம்ம்... என் முதுகு கொஞ்சம் கூனலாகத் தெரிகிறதே?" என்று நினைத்ததுண்டா? அல்லது உங்கள் குழந்தையின் தோள்கள் நேராக இல்லாமல், ஒரு பக்கமாகச் சாய்ந்திருப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில், இவை வெறுமனே உடல் தோரணைப் பிரச்சனையாக இருக்கலாம். ஆனால் சில சமயங்களில், நமது முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவில் ஏற்படும் மாற்றத்தாலும் இவை ஏற்படலாம். கவலை வேண்டாம், இன்று நாம் இந்தக் கூன்களைப் பற்றி எளிமையான முறையில் பேசுவோம்.
ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு என்றால் என்ன?
முதலில், ஒரு ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு எப்படி இருக்கும் என்று பார்ப்போம். நமது முதுகெலும்பு என்பது, ஒன்றன் மேல் ஒன்றாக அடுக்கப்பட்ட மிகச்சிறிய எலும்புகளால் (இவற்றை நாம் முள்ளெலும்புகள் என்று அழைக்கிறோம்) ஆன ஒரு வலிமையான தூண் போன்றது. இந்த எலும்புகளுக்கு இடையில், வட்டுகள் எனப்படும் ஜெல்லி போன்ற இடைவெளிகள் உள்ளன, அவை இயக்கத்திற்கு உதவுகின்றன.
பக்கவாட்டில் இருந்து பார்க்கும்போது, ஒரு ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு முற்றிலும் நேராக இருக்காது. அதில் இயற்கையாகவே சிறிய வளைவுகள் இருக்கும். காரில் உள்ள 'அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகளைப்' போல, நாம் நடக்கும்போதும், ஓடும்போதும், அல்லது பளு தூக்கும்போதும் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தை உறிஞ்சி, இந்த வளைவுகள் முதுகெலும்பைப் பாதுகாக்கின்றன. இருப்பினும், பின்புறத்தில் இருந்து பார்க்கும்போது, ஒரு ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பு நடுவில் நேராக இருக்க வேண்டும்.
எனவே, இந்த இயற்கையான வளைவுகள் அளவுக்கு அதிகமாகும்போது, அல்லது முதுகெலும்பு ஒரு பக்கமாக வளையும்போது, அந்த நிலைகளை நாம் முதுகெலும்பு வளைவுக் கோளாறுகள் என்று அழைக்கிறோம்.
பின்வளைவுகளின் முக்கிய வகைகள் யாவை?
நாம் முக்கியமாக மூன்று வகைகளை அடையாளம் காணலாம். அவற்றின் பெயர்கள் சற்றே விசித்திரமாக இருந்தாலும், அவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் எளிது.
| மடிப்பு வகை | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| ரியோசிஸ் | கீழ் முதுகு (இடுப்பு) மிகவும் உள்நோக்கி வளைந்திருக்கும். சிலர் இதை 'கூனல் முதுகு' (swayback) என்று அழைக்கிறார்கள். பிட்டம் பின்னோக்கி நீண்டு, துருத்திக்கொண்டிருப்பது போல் தோன்றலாம். |
| கைபோசிஸ் | மேல் முதுகு (தோள்களுக்கு இடையில்) வெளிப்புறமாக அளவுக்கு அதிகமாக வளைந்து, ஒரு 'கூனல்' போன்ற தோற்றத்தை அளிக்கிறது. இங்கு 50 டிகிரிக்கும் அதிகமான வளைவைக் காண முடிகிறது. |
| ஸ்கோலியோசிஸ் | முதுகெலும்பு நடுவில் நேராக இல்லாமல், 'S' அல்லது 'C' வடிவில் பக்கவாட்டில் வளைந்திருக்கும். |
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?
இதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் அந்தக் காரணங்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
லார்டோசிஸின் காரணங்கள்
- அகோண்ட்ரோபிளாசியா : இது எலும்புகள் முறையாக வளர்ச்சி அடையாத ஒரு மரபணு சார்ந்த நிலையாகும்.
- ஸ்பாண்டிலோலிஸ்தெசிஸ்: கீழ் முதுகில் உள்ள ஒரு முதுகெலும்பு முன்னோக்கி நழுவுதல்.
- ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: நமக்கு வயதாகும்போது எலும்புகள் பலவீனமடைந்து எளிதில் உடையக்கூடியதாக மாறுகின்றன. இது எலும்பு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- உடல் பருமன்: அதிகரித்த உடல் எடை, முதுகெலும்பின் மீதான அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.
- டிஸ்கிடிஸ்: நோய்த்தொற்றின் காரணமாக, முதுகெலும்பு எலும்புகளுக்கு இடையேயான வட்டுகளில் ஏற்படும் அழற்சி.
- தீங்கற்ற இளம் வயது லார்டோசிஸ்: சிறு குழந்தைகளிடம் ஏற்படும் ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலை.
கூன்முதுகுக்கான காரணங்கள்
- தோரணை சார்ந்த கூன்முதுகு : இதுவே மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். தொடர்ந்து முன்னோக்கிக் கூன் போட்டும், உடலை வளைத்தும் நடப்பதால், காலப்போக்கில் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
- ஷூயர்மேன் நோய்: இந்த நிலையில், முதுகெலும்பு எலும்புகள் இயல்பான சதுர வடிவத்திற்குப் பதிலாக ஆப்பு வடிவத்தில் தவறாக வளர்ச்சி அடைகின்றன.
- பிறவி கூன்முதுகு: கருப்பையில் குழந்தையின் முதுகெலும்பு சரியாக உருவாகாத ஒரு நிலை .
- கீல்வாதம், எலும்புப்புரை , முதுகெலும்பு தொற்றுகள் அல்லது புற்றுநோய் போன்ற பிற மருத்துவ நிலைகள்.
- ஸ்பைனா பிஃபிடா: பிறக்கும்போதே ஏற்படும் முதுகெலும்பின் ஒரு சிக்கல்.
ஸ்கோலியோசிஸின் காரணங்கள்
உண்மையில், சிறு குழந்தைகளிடையே மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படும் ஸ்கோலியோசிஸின் சரியான காரணம் இன்னும் கண்டறியப்படவில்லை . இருப்பினும், இது குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வரக்கூடியது, அதாவது இது மரபுரிமையாகப் பெறப்படலாம். இது ஒரு மருத்துவ நிலை, விபத்து, தொற்று அல்லது பிறவிக் குறைபாடு ஆகியவற்றாலும் ஏற்படலாம்.
இந்த நோய்களுக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?
நோயின் வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் அமையும். நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இதை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| மருத்துவ நிலை | பாதிக்கும் அறிகுறிகள் |
|---|---|
| ரியோசிஸ் |
|
| கைபோசிஸ் | |
| ஸ்கோலியோசிஸ் |
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உடல் தோரணைக் கோளாறால் ஏற்படும் தோரணை சார்ந்த கூன்முதுகு, பொதுவாக முதுகு வலியை உண்டாக்குவதில்லை. இருப்பினும், 'ஷூயர்மேன் கூன்முதுகு' உள்ள ஒருவருக்கு உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது நீண்ட நேரம் நின்றாலோ அல்லது அமர்ந்தாலோ வலி ஏற்படலாம்.
இதற்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?
சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு உள்ள நோயின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும். சில சமயங்களில், உடல் தோரணைக் கோளாறால் ஏற்படும் லேசான ஸ்கோலியோசிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவைப்படாது. இருப்பினும், ஸ்கோலியோசிஸ் கடுமையாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு முதுகுப் பட்டையை அணிய வேண்டியிருக்கலாம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்ள வேண்டியிருக்கலாம்.
- லார்டோசிஸ் நோய்க்கு: வலி நிவாரணிகள், தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் பிசியோதெரபி, சிறப்பு பிரேஸ்களை அணிதல், உடல் எடையைக் குறைத்தல், மற்றும் தேவைப்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை.
- கூன்முதுகுக்கு: வலியைக் குறைப்பதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் மருந்துகள், சிறப்புப் பட்டைகளை அணிதல், தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள், மற்றும் வளைவு கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது அது ஒரு பிறவிக் குறைபாடு என்றாலோ அறுவை சிகிச்சை.
- ஸ்கோலியோசிஸுக்கு:
- கவனிப்பு:வளைவு சிறிதளவே இருந்தால், அது மோசமாகிறதா என்பதைப் பார்க்க மருத்துவர் 4 முதல் 6 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பரிசோதிப்பார்.
- பிரேசிங்: வளரும் குழந்தையின் முதுகெலும்பு வளைவு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவைத் தாண்டினால், இந்தச் சிறப்பு பிரேஸ்கள் அது மேலும் மோசமடைவதைத் தடுக்க உதவும்.
- அறுவை சிகிச்சை: வளைவு மிகவும் கடுமையாக இருந்து, அது தொடர்ந்து அதிகரித்து வந்தால், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
- உடல் வார்ப்பு: மிகச் சிறிய குழந்தைகளின் உடல் வளைவு, அவர்கள் வளர வளர அதிகரிக்கும் என்ற சந்தேகம் இருந்தால், மயக்க மருந்து கொடுத்து, தோள்பட்டையிலிருந்து அடிவயிறு வரை ஒரு பிளாஸ்டர் வார்ப்பு இடப்படுகிறது. இது சுமார் 3 வயது வரை ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் மாற்றப்படுகிறது.
உடற்பயிற்சிகள், கைரோபிராக்டிக் சிகிச்சை அல்லது மின் தூண்டுதல் ஆகியவற்றால் ஸ்கோலியோசிஸ் மேலும் தீவிரமடைவதை நிறுத்த முடியும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், வலிமையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் பராமரிப்பது அவசியம்.
எனக்கு இந்த பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிந்துகொள்வது?
இது மிகவும் எளிமையானது. உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் உள்ள ஒருவருக்கோ முதுகெலும்பில் அசாதாரணமான வளைவு இருப்பதாகத் தோன்றினால், "இது வெறும் தோரணைக் குறைபாடுதான்" என்று நினைத்து அதைப் புறக்கணிக்காமல், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
மருத்துவர் முதலில் உங்களிடம் கேள்விகள் கேட்டு, உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது இந்த நிலை இருந்ததா என்று பார்ப்பார். பின்னர், உடல் பரிசோதனையின் போது, அவர் உங்கள் முதுகு வளைவைச் சரிபார்ப்பார். சரியான நிலையைக் கண்டறிய, அவர் உங்கள் முதுகெலும்பிற்கு எக்ஸ்-ரே எடுக்கப் பரிந்துரைப்பார். அந்த எக்ஸ்-ரே மூலம், முதுகெலும்பு எலும்புகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் உள்ளதா என்பதையும், எவ்வளவு வளைவு உள்ளது என்பதையும் (டிகிரிகளில்) துல்லியமாக அளவிட முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பில் இயற்கையான வளைவுகள் இருக்கும். இந்த வளைவுகள் மிகவும் பெரிதாகும்போது அல்லது ஒரு பக்கமாக விலகும்போது நோய் ஏற்படுகிறது.
- லார்டோசிஸ், கைபோசிஸ் மற்றும் ஸ்கோலியோசிஸ் ஆகியவை மூன்று முக்கிய வகைகள் ஆகும்.
- இவை தவறான உடல் நிலை, பிறவிக் குறைபாடுகள், பிற மருத்துவ நிலைகள் மற்றும் சில சமயங்களில் அறியப்படாத காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்.
- உங்களின் அல்லது உங்கள் குழந்தையின் முதுகெலும்பின் வடிவத்தில் ஏதேனும் அசாதாரணத்தைக் கண்டாலோ அல்லது சந்தேகித்தாலோ, உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- பெரும்பாலான பாதிப்புகளை உடற்பயிற்சி, இயன்முறை சிகிச்சை மற்றும் சிறப்புப் பட்டைகள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும். கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை அவசியமாகிறது.











💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்