ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பதில் உள்ள மகிழ்ச்சியை விவரிக்க வார்த்தைகள் இல்லை, இல்லையா? அந்தப் புதிய வாசனை, அந்தச் சின்னஞ்சிறு கைகளும் பாதங்களும்... இந்த உலகமே ஒன்று சேர்ந்தது போல ஓர் உணர்வு. ஆனால், அந்த எல்லையற்ற மகிழ்ச்சியுடன் பொறுப்பு என்ற சுமையும், தூக்கமின்மையும், 'நான் இவற்றைச் சரியாகச் செய்கிறேனா?' என்ற சிறு பயமும் வருகின்றன. இவை அனைத்தினாலும், நீங்கள் மிகவும் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை, பல புதிய தாய்மார்கள் இப்படித்தான் உணர்கிறார்கள். இது இயல்பானதுதான்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வா அல்லது இதைவிட தீவிரமான ஒன்றா?
குழந்தை பிறந்த முதல் இரண்டு வாரங்களில் ஏற்படும் சோகம், அழுகை மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றை நாம் பொதுவாக 'பேபி ப்ளூஸ்' என்று அழைக்கிறோம். இது ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக நிலையாகும். வானத்தில் தோன்றும் ஒரு சிறு மேகத்தைப் போல, இது சில நாட்களில், அதிகபட்சம் இரண்டு வாரங்களில் மறைந்துவிடும்.
இருப்பினும், இந்த சோகம், பதட்டம் மற்றும் எதிலும் ஆர்வமின்மை ஆகியவை காலப்போக்கில் அதிகரித்து, இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அது "பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வை" விட மிகவும் தீவிரமான ஒன்றாக இருக்கலாம். இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு (PPD) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய மனச்சோர்வின் ஒரு கடுமையான வடிவமாகும். இந்த அறிகுறிகள் குழந்தை பிறந்த முதல் 4 வாரங்களுக்குள் அல்லது அதற்குப் பிறகும் கூடத் தொடங்கி, ஒரு வருடம் வரை நீடிக்கலாம்.
முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு என்பது பலவீனத்தின் அறிகுறியோ அல்லது நீங்கள் ஒரு நல்ல தாய் இல்லை என்பதோ அல்ல. அது சிகிச்சையின் மூலம் முழுமையாகக் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலையாகும்.
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வின் (PPD) முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?
இந்த அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம். உங்களுக்கு இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருக்கலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் முன்பு இருந்த நபராக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்வதுதான். இப்போது இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்குப் பரிச்சயமானவையாகத் தெரிகின்றனவா என்று பாருங்கள்.
| அறிகுறி | இதன் பொருள் என்ன? |
|---|---|
| குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து முழுமையான தனிமைப்படுத்தல் | யாரிடமும் பேசவோ, யாரைச் சந்திக்கவோ விரும்பாத உணர்வு. நான் தனியாக இருக்க விரும்புகிறேன். |
| தன்னையோ குழந்தையையோ கவனித்துக் கொள்ள இயலாமை | குளிப்பதற்கோ, சாப்பிடுவதற்கோ, அல்லது குழந்தையைப் பார்த்துக் கொள்வதற்கோ ஆர்வமோ சக்தியோ இல்லாதது போல் உணர்வது. |
| குழந்தையுடன் பிணைப்பை ஏற்படுத்துவதில் சிரமம் | குழந்தை மீது அன்பு ஏற்படாமல் இருப்பது, குழந்தை தன்னுடையது அல்ல என்பது போன்ற உணர்வு, குழந்தை மீது எந்த உணர்வும் இல்லாமல் இருப்பது. |
| 'நான் ஒரு நல்ல தாய் இல்லை' என்ற பயம் | உங்கள் குழந்தைக்கான பொறுப்புகளை நிறைவேற்றவில்லை என்று தொடர்ந்து கவலைப்படுவதும், உங்களையே விமர்சித்துக் கொள்வதும். |
| கடும் கோபம், பதட்டம் அல்லது திடீர் பயம் (பீதித் தாக்குதல்கள்) | காரணமின்றி இதயம் படபடப்பது, வியர்ப்பது, அல்லது இறந்துவிடுவோமோ என்ற பயம் போன்ற சூழ்நிலைகள். |
| தூக்கத்தில் கடுமையான மாற்றங்கள் | குழந்தை தூங்கும்போது தூங்காமல் இருப்பது, அல்லது நாள் முழுவதும் தூக்கக் கலக்கமாக இருப்பது. |
| உங்களையோ உங்கள் குழந்தையையோ காயப்படுத்தும் எண்ணங்கள் | இவை மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகள். உங்களுக்குத் தற்கொலை எண்ணம் ஏற்பட்டாலோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்குத் தீங்கு விளைவிக்க நினைத்தாலோ, நீங்கள் உடனடியாக இதுபற்றி யாரிடமாவது பேச வேண்டும் . |
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், தயவுசெய்து தனியாகப் பாதிக்கப்பட வேண்டாம். கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர் உங்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையை அளித்து, நீங்கள் மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப உதவுவார்.
உடனடி கவனம் தேவைப்படும் மிகவும் ஆபத்தான நிலை: பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனநோய்
இப்போது நாம் மிகவும் அரிதான (சுமார் 1000 தாய்மார்களில் ஒருவருக்கு ஏற்படும்) ஆனால் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் மிகவும் ஆபத்தான ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனநோய் (Postpartum Psychosis ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வை (PPD) விடவும் மிகவும் தீவிரமான ஒரு மனநோய் ஆகும். இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை.
இந்த அறிகுறிகளை உன்னிப்பாகக் கவனியுங்கள்:
- சுத்தமாகத் தூக்கமே வரவில்லை.
- தெளிவாக சிந்திக்க இயலாமை, குழப்பம்.
- உண்மையில் இல்லாதவற்றைக் காண்பது அல்லது கேட்பது (பிரமைகள்) அல்லது தவறான விஷயங்களை நம்புவது (மாயைகள்). உதாரணமாக, யாரோ ஒருவர் ஒரு குழந்தைக்குத் தீங்கு செய்ய முயற்சிக்கிறார் என்று நம்புவது.
- குழந்தையைப் பற்றிய அதீத பயம் அல்லது அசாதாரண எண்ணங்கள்.
- மற்றவர்கள் மீது கடுமையான சந்தேகம் (பிரமை).
- சாப்பிட முற்றிலும் மறுப்பது.
- தன்னையோ குழந்தையையோ காயப்படுத்த நினைப்பது அல்லது முயற்சிப்பது.
உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு புதிய தாய்க்கோ இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், தயவுசெய்து அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் (ETU) செல்லுங்கள் அல்லது மருத்துவரை அணுகவும். உயிர்களைக் காப்பாற்ற இது மிகவும் அவசியம்.
நீங்கள் உங்களுக்கு நீங்களே கருணை காட்ட வேண்டும்.
இந்தக் கட்டுரையின் வாசகராகிய உங்களுக்கு நான் சொல்ல வேண்டிய கடைசி விஷயம் இதுதான். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு என்பது உங்கள் குணத்திலோ அல்லது உங்கள் தாய்மை அன்பிலோ உள்ள ஒரு குறை அல்ல. அது ஒரு மருத்துவ நிலை. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் போலவே, நீரிழிவு நோயையும் சிகிச்சையின் மூலம் குணப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நோய்தான் இது.
நீங்கள் தற்போது ஒரு கடினமான காலகட்டத்தை கடந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள். எனவே, உங்களுக்கு நீங்களே கருணை காட்டுங்கள். உதவி கேட்பது பலவீனத்தின் அடையாளம் அல்ல; அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நீங்கள் காட்டும் வலிமை மற்றும் அன்பின் அடையாளம். இதுபற்றி உங்கள் கணவர், குடும்பத்தினர் மற்றும் நம்பிக்கைக்குரிய நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். மேலும், சிறந்த வழிகாட்டுதல் மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் விரைவில் குணமடைந்து, உங்கள் குழந்தையுடன் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாகக் கழிப்பீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய சோகம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்து, கடுமையாகவும் இருந்தால், அது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வாக (PPD) இருக்கலாம்; இது 'பேபி ப்ளூஸ்' (Baby Blues) என்பதை விட மிகவும் தீவிரமானதாகும்.
- பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு (PPD) என்பது உங்கள் தவறோ அல்லது பலவீனமோ அல்ல, மாறாக அது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு மருத்துவ நிலையாகும்.
- தனியாகத் துன்பப்பட வேண்டாம். உங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வின் (PPD) அறிகுறிகள் இருப்பதாகத் தோன்றினால், கூடிய விரைவில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
- பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனநோய் என்பது மிகவும் ஆபத்தான, உடனடியான ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். அதன் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- உதவி கேட்பது வலிமையின் அடையாளம். உங்கள் உடல்நலத்தைப் போலவே உங்கள் மனநலமும் முக்கியமானது.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்