உங்களுக்கும் எப்போதும் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறதா? அது வெஸ்டிபுலர் கோளாறாக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்குத் தலைசுற்றல் ஏற்படுகிறதா அல்லது இருக்கையில் சுற்றிக்கொண்டிருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? சிலருக்கு குமட்டல் மற்றும் வாந்தியும் ஏற்படலாம். இது அடிக்கடி நடந்தால், அதைச் சாதாரணமானது என்று புறக்கணிக்காதீர்கள். இது உங்கள் உடலின் சமநிலை அமைப்பான வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால் இருக்கலாம். இன்று, நாம் வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் பற்றிப் பேசுவோம்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் என்பவை உங்கள் உடலின் சமநிலையைக் கட்டுப்படுத்தும் வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளாகும். இந்த அமைப்பில் உங்கள் உள் காதின் பாகங்களும், உங்கள் மூளையின் பாகங்களும் அடங்கும். இவைதான் உங்கள் உடலைச் சமநிலையில் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.

யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் நடக்கும்போதும், தலையைத் திருப்பும்போதும், குதிக்கும்போதும் உங்கள் சமநிலையைப் பேண இந்த அமைப்புதான் உதவுகிறது. எனவே, உங்கள் உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் அமைப்பிலோ, அல்லது இந்தத் தகவலை மூளைக்கு எடுத்துச் சென்று பகுப்பாய்வு செய்யும் உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் (CNS) பாகங்களிலோ ஒரு சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் சமநிலையில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம் (வெஸ்டிபுலர் செயலிழப்பு). பெரும்பாலும், இதுபோன்ற வெஸ்டிபுலர் சிக்கல்கள்தான் தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த நிலையின் முக்கிய வகைகள் என்னென்ன?

உங்கள் வெஸ்டிபுலர் மண்டலத்தில் பிரச்சனை எங்குள்ளது என்பதன் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் இந்த வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளை வகைப்படுத்துகிறார்கள்.

• புற வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் (PVD): இவை உங்கள் உள் காதையோ அல்லது மூளைக்கு சமநிலை சமிக்ஞைகளைக் கொண்டு செல்லும் வெஸ்டிபுலர் நரம்பையோ பாதிக்கும் நிலைகளாகும். இதை உங்கள் காதுக்குள் இருக்கும் நுண்ணிய உணர்ச்சி உறுப்புகளில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையாகக் கருதலாம்.
• மைய வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் (CVD): இவை புற வெஸ்டிபுலர் அமைப்பிலிருந்து வரும் சமநிலை சமிக்ஞைகளைச் செயலாக்கும் உங்கள் மூளையின் பகுதிகளைப் பாதிக்கும் நிலைகளாகும். இதன் பொருள், காதுகளிலிருந்து வரும் தகவல்களை மூளையால் சரியாகப் புரிந்துகொள்ள முடியாது என்பதாகும்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளில் மிகவும் பொதுவானவை யாவை?

இவற்றில் சில பொதுவாகக் காணப்படுகின்றன:

• தீங்கற்ற திடீர் நிலைமாற்றத் தலைச்சுற்றல் (BPPV): பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் தலையைத் திடீரெனத் திருப்பும்போது அனுபவிக்கும் தலைச்சுற்றல் இதுவாகும்.
• மெனியர் நோய்: இந்த நிலையில், தலைச்சுற்றலுடன் சேர்த்து, செவித்திறன் இழப்பு மற்றும் காதுகளில் இரைச்சல் ஏற்படலாம்.
• வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ்: இது வெஸ்டிபுலர் நரம்பில் அழற்சி ஏற்படும் ஒரு நிலையாகும்.
• லேபிரிந்திடிஸ்: இது உள்காதின் லேபிரிந்த் எனப்படும் செவிக்குழியில் ஏற்படும் ஒரு அழற்சியாகும், இது கேட்கும் திறனைப் பாதிக்கக்கூடும்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளில் வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம், இன்னும் நிறைய உள்ளன. இவை சற்று சிக்கலானவை, ஆனாலும் தெரிந்து கொள்வது நல்லது:

• ஒலி நரம்புக்கட்டி
• தன்னுடல் தாக்க உள் காது நோய்
• விரிவாக்கப்பட்ட வெஸ்டிபுலர் அக்வெடக்ட்ஸ் (EVA)
• கப்பலிலிருந்து இறங்கிய பிறகும் பூமி அதிர்வது போன்ற ஒரு உணர்வே கப்பல் இறங்குதல் நோய்க்குறி (MdDS) ஆகும்.
• ஓட்டோஸ்கிளிரோசிஸ்
• பெரிநிணநீர் புரை (PLF)
• தொடர்ச்சியான உடல் நிலை சார்ந்த தலைச்சுற்றல் (PPPD)
• பிரெஸ்பைவெஸ்டிபுலோபதி (PVP) – வயது காரணமாக ஏற்படும் சமநிலை பிரச்சனைகள்.
• இரண்டாம் நிலை எண்டோலிம்பேடிக் ஹைட்ராப்ஸ்
• மேல் அரைவட்டக் கால்வாய் சிதைவு நோய்க்குறி
• வாஸ்குலர் வெர்டிகோ
• முதுகெலும்பு அடித்தளப் பற்றாக்குறை
• வெஸ்டிபுலர் அட்டாக்ஸியா
• வெஸ்டிபுலர் மைக்ரேன் – ஒற்றைத் தலைவலியுடன் சேர்ந்து ஏற்படும் தலைச்சுற்றல்.
• வெஸ்டிபுலர் குறைசெயல்பாடு
• வெஸ்டிபுலர் பாராக்ஸிமியா

இப்போது நீங்கள், "அம்மா, இது என்ன நோய்?" என்று யோசிக்கலாம் . கவலைப்படாதீர்கள், எல்லோருக்கும் இந்த நோய்கள் எல்லாம் வருவதில்லை. ஒரு சிறப்பு மருத்துவரால் மட்டுமே இவற்றைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய முடியும்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

இந்த நிலையில் பொதுவாகக் காணப்படும் இரண்டு அறிகுறிகள் உள்ளன:

• தலைச்சுற்றல்: இது தலை சுற்றுவது, லேசான மயக்கம் அல்லது தலை சுற்றல் போன்ற உணர்வைக் குறிக்கிறது.
• தலைச்சுற்றல்: நீங்கள் சுற்றுவது போலவோ, அல்லது நீங்கள் இருக்கும் அறை உங்களைச் சுற்றிச் சுற்றுவது போலவோ உணர்வதே இதுவாகும். இது ஊஞ்சலில் மேலும் கீழும் ஆடுவதைப் போன்றது.

இந்த முக்கிய அறிகுறிகளுடன், உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையைப் பொறுத்து வேறு சில அறிகுறிகளும் தோன்றலாம். அவற்றுள் அடங்குபவை:

• நேராக நிற்பதிலோ அல்லது உட்காருவதிலோ சிரமம்.
• நிலையாக நடப்பதில் சிரமம் (தடுமாறி நடப்பது போல).
• செவித்திறன் குறைதல் அல்லது காதுகளில் இரைச்சல் ஏற்படுதல் (இது டின்னிடஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது).
• கண்களின் கட்டுப்பாடற்ற, ஒழுங்கற்ற அசைவு (இது நிஸ்டாக்மஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) .
• மங்கலான பார்வை.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படுதல்.

நம் கிராமத்தைச் சேர்ந்த நிலந்தி அக்கா, ஒவ்வொரு காலையும் படுக்கையிலிருந்து எழும்போது சுமார் ஒரு நிமிடம் தலைசுற்றலை உணர்கிறார். தூக்கமின்மையால் தான் அப்படி என்று அவர் நினைத்தார். ஆனால், பின்னர் அவர் மருத்துவரைச் சந்தித்தபோது, ​​அது BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) எனப்படும் ஒரு பாதிப்பு என்பதைத் தெரிந்துகொண்டார். எனவே, உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கான காரணங்கள் யாவை?

வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு செயலிழப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

• வயதாதல்: உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​மூளைக்கு சமநிலை சமிக்ஞைகளை அனுப்பும் உங்கள் உள் காதில் உள்ள கட்டமைப்புகள் படிப்படியாக பலவீனமடையலாம்.
• தலைக் காயங்கள்: தலையில் ஏற்படும் அடியானது உள்காது அல்லது வெஸ்டிபுலர் அமைப்புடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு: ஓட்டோடாக்ஸிசிட்டி என்பது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகளால் உள் காதுக்கு ஏற்படும் சேதமாகும். இது வெஸ்டிபுலர் செயலிழப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். சுற்றுச்சூழலில் உள்ள இரசாயனங்களாலும் (உதாரணமாக, ஈயம்) உள் காது சேதமடையலாம்.
• அழற்சி: அழற்சியானது, உள் காதில் சமநிலைக்குத் தேவையான உறுப்புகளையும் நரம்புகளையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். சில சமயங்களில் இந்த அழற்சியானது வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றாலும் ஏற்படலாம்.
• எண்டோலிம்ஃப் பிரச்சனைகள்: உங்கள் தலை அசையும்போது, ​​உங்கள் உள்காதில் உள்ள எண்டோலிம்ஃப் எனப்படும் திரவமும் அசைகிறது. இந்த அசைவு, உங்கள் இருப்பிடம் குறித்த தகவல்களை மூளைக்கு அனுப்பும் நரம்புகளைச் செயல்படுத்துகிறது. இந்தத் திரவத்தில் பிரச்சனை இருந்தால், அது வெஸ்டிபுலர் அமைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தி, சமிக்ஞை பரிமாற்றத்தில் பிழைகளை உண்டாக்கும்.
• கட்டிகள்: மூளை அல்லது காதில் ஏற்படும் சில கட்டிகள், நீங்கள் சமநிலையைப் பேண உதவும் நரம்புகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்கள்: இது சற்றே அரிதானது, ஆனால் சில தன்னெதிர்ப்பு நோய்களில், உங்கள் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே உங்கள் உள் காதைத் தாக்கக்கூடும்.
• நரம்பியல் கோளாறுகள்: உங்கள் நரம்புகளையும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தையும் (CNS) பாதிக்கும் நோய்கள், உங்கள் சமநிலையைப் பாதிக்கக்கூடும். பக்கவாதம் என்பது மத்திய வெஸ்டிபுலர் செயலிழப்புக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். நரம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பாதுகாப்பு உறையைச் சேதப்படுத்தும் நோய்களாலும் ( டிமைலினேட்டிங் நோய்கள் போன்றவை) இது ஏற்படலாம்.

இந்த அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் காரணிகள் யாவை?

சில வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் வந்து வந்து போகும். இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், சில "தூண்டுதல்கள்" அறிகுறிகளைத் தொடங்கலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம். இந்தத் தூண்டுதல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்: உதாரணமாக, திடீரென்று மக்கள் கூட்டம் நிறைந்த ஒரு 'பரபரப்பான' இடத்திற்குச் சென்று, வித்தியாசமான விஷயங்களைப் பார்ப்பது.
• திடீர் தலை அசைவுகள் அல்லது நிலை மாற்றங்கள்: படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போது ஏற்படுவது போல.
• சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்.
• தூக்கமின்மை.
• மன அழுத்தம்.

இதுபோன்ற விஷயங்களில் எது உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

இதனால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் (சிக்கல்கள்) என்னென்ன?

வெஸ்டிபுலர் செயலிழப்பு உங்கள் சமநிலையை மட்டும் பாதிப்பதில்லை. சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது வேறு பல பிரச்சனைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

• விழுதல்: சமநிலைக் குறைபாடுகள் ஆபத்தான வீழ்ச்சிகளுக்கு வழிவகுக்கும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் உள்ள முதியவர்களில் 20% முதல் 30% வரையிலானோர், விழுவதால் தலையில் காயம், மூளையதிர்ச்சி அல்லது இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, உயிருக்கு ஆபத்தான இந்த வீழ்ச்சிகளால் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. நீங்கள் தாழ்வாரத்தில் நடந்து செல்லும்போது திடீரென்று தலைசுற்றல் ஏற்பட்டு கீழே விழுந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• நீண்டகால செவித்திறன் இழப்பு: சில வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் நீண்டகால செவித்திறன் இழப்புடன் தொடர்புடையவை. இந்த நிலையை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை அளித்தால், இதை பெரும்பாலும் தடுக்க முடியும்.
• மனநலப் பாதிப்புகள்: வெஸ்டிபுலர் செயலிழப்பின் அறிகுறிகள், வாகனம் ஓட்டுதல் அல்லது நடத்தல் போன்ற அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதைக் கடினமாக்கலாம். மேலும், தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டுவிடுமோ என்ற அச்சத்தால் மக்கள் சமூகத் தொடர்புகளைத் தவிர்க்கக்கூடும். இந்த விளைவுகள் , பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனநலப் பாதிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

எனவே, மேலும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்காமல், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையையும் சிகிச்சையையும் நாடுவது மிகவும் முக்கியம்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகின்றன?

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மற்றும் நரம்பியல் பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் இந்த நிலையைக் கண்டறிவார். அவர் உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றியும் கேட்பார். பிரச்சனை உள் காதில் உள்ளதா அல்லது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் (CNS) உள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.

நான் எந்த வகையான சிறப்பு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய பல மருத்துவர்கள் உள்ளனர்:

• காது, மூக்கு, தொண்டை மருத்துவர்கள் (ENTs).
• வெஸ்டிபுலர் செவியியல் நிபுணர்கள்.
• நரம்பியல் நிபுணர்கள்.
• இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள்.

இதைக் கண்டறிய என்ன வகையான சோதனைகள் செய்யப்படுகின்றன?

இது போன்ற சோதனைகளைச் செய்வது சாத்தியம்:

• வெஸ்டிபுலர் சோதனைகள்: இவை உங்கள் உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் உறுப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்கும். பெரும்பாலும், இந்தச் சோதனைகள் நீங்கள் சமநிலையைப் பேணுவதற்கு உங்கள் கண்களும் உள் காதும் எவ்வாறு இணைந்து செயல்படுகின்றன என்பதை ஆராய்கின்றன.
• செவித்திறன் சோதனைகள்: இவை, வெஸ்டிபுலர் கோளாறுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கக்கூடிய செவித்திறன் இழப்பு அல்லது காதுகளில் இரைச்சல் (டின்னிடஸ்) போன்ற அறிகுறிகளைச் சோதிக்கின்றன.
• படமெடுப்பு சோதனைகள்:உங்கள் உள் காது அல்லது மூளையில் ஏதேனும் கட்டமைப்புப் பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய, உங்களுக்கு எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) அல்லது சி.டி ஸ்கேன் (கணினிமயப் படமெடுப்பு) தேவைப்படலாம்.
• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உள்காது பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய தொற்றுகளை இவை கண்டறியும்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

உங்களுக்கு அளிக்கப்படும் சிகிச்சையானது உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலையைப் பொறுத்து அமையும். வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்குக் கீழ்க்கண்ட வழிகளில் சிகிச்சை அளிக்கப்படலாம்:

• வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள்: சில வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க எளிய வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் உதவக்கூடும். உதாரணமாக, உங்கள் காதுகளில் திரவம் தேங்குவது ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், உப்பு நிறைந்த உணவுகளைக் குறைப்பது (இது உடலில் நீர் தேக்கத்தை ஏற்படுத்தும்) உதவக்கூடும். தலைச்சுற்றலைத் தூண்டக்கூடிய காரணிகளைக் கண்டறிந்து அவற்றை நிர்வகிக்கக் கற்றுக்கொள்வதும் முக்கியம்.
• மருந்துகள்: உங்கள் நிலையின் மூல காரணத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு மருந்துகள் தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) அல்லது உங்கள் காதுகளில் திரவம் தேங்குவதைக் குறைக்க சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் (diuretics) தேவைப்படலாம். பயண நோய் போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் (anti-nausea medications) அல்லது ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் (antihistamines) தேவைப்படலாம்.
• கனலித் மறுசீரமைப்பு சிகிச்சை: உங்களுக்கு BPPV (தீங்கற்ற திடீர் நிலைமாற்றத் தலைச்சுற்றல்) இருந்தால், ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளரின் உதவியுடன் செய்யப்படும் இந்தச் சிகிச்சையானது, உங்கள் உள்காதில் இடம்பெயர்ந்த சிறிய கனலித் துண்டுகளை மீண்டும் சரியான இடத்தில் பொருத்த உதவும்.
• வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு: வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு சிகிச்சையானது, தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உடற்பயிற்சி அமர்வுகளை உள்ளடக்கியது.
• அறுவை சிகிச்சை: வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கடைசி முயற்சியாக உள்காது அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் செய்யப்படுகிறது. இருப்பினும், மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத பட்சத்தில், கடுமையான தலைச்சுற்றல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த இது அவசியமாகலாம்.

இந்த நிலைமையுடன் வாழும்போது நீங்கள் எதை எதிர்பார்க்கலாம்?

உங்கள் நிலை, உங்களுக்கு இருக்கும் குறிப்பிட்ட வெஸ்டிபுலர் கோளாறைப் பொறுத்தது. சில சமயங்களில், வெஸ்டிபுலர் பிரச்சனைகள் தானாகவே சரியாகிவிடும். உதாரணமாக, நோய்த்தொற்றுகள் தொடர்பான வெஸ்டிபுலர் பிரச்சனைகள், வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா நீங்கியவுடன் பொதுவாகக் குணமாகிவிடும். இருப்பினும், உள் காதுக்கு நீண்டகால பாதிப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க, கூடிய விரைவில் சிகிச்சை பெறுவது அவசியம்.

மற்ற வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் மேலாண்மை தேவைப்படுகிறது. அறிகுறிகள் எதிர்பாராத விதமாகவோ அல்லது நீங்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய தூண்டுதல்களின் விளைவாகவோ தோன்றி மறையலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்று இருந்தால், உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கு உங்கள் மருத்துவருடன் (அல்லது பராமரிப்புக் குழுவுடன்) இணைந்து செயல்பட வேண்டும்.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளைத் தடுக்க முடியுமா?

வெஸ்டிபுலர் கோளாறின் காரணத்தைப் பொறுத்து இது மாறுபடும், ஆனால் வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளைத் தடுப்பது பொதுவாகக் கடினம்.

ஆனால், உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ள சில விஷயங்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படும் நீண்டகால பாதிப்புகளைத் தடுக்க, நீங்கள் ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை பெறலாம். உங்களுக்கு நீண்டகாலமாக நீடிக்கும் ஒரு நோய் இருந்தால், கீழே விழுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க நீங்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்.

என்னை நான் எப்படி கவனித்துக்கொள்வது?

பெரும்பாலும், வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க அல்லது அவற்றை நிர்வகிக்க, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகள் மற்றும் வெஸ்டிபுலர் மறுவாழ்வு ஆகியவற்றின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தைக் கண்டறிய முடியும். இதற்கிடையில், பின்வருவனவற்றின் மூலம் நீங்கள் உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளலாம்:

• உங்கள் மருந்தை எப்போதும் உங்களுடனே வைத்திருங்கள்.
• அறிகுறிகள் தென்படத் தொடங்குவதாக உணர்ந்தால், சிறிது காலம் ஓய்வெடுங்கள்.
• அவை பாதுகாப்பானவைதானா என்று உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியாவிட்டால், ஆபத்தான செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதைத் தவிர்க்கவும் (அல்லது நிறுத்திவிடவும்). புகைப்பிடித்தல் அறிகுறிகளை மோசமாக்கக்கூடும்.
• காஃபின் மற்றும் மது அருந்துவதைக் குறைக்கவும். இவை அறிகுறிகளை அதிகரிக்கும் பொதுவான தூண்டுகோல்கள் ஆகும்.

நான் என் மருத்துவரிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும்?

நீங்கள் இது போன்ற கேள்விகளைக் கேட்கலாம்:

• எனக்கு இந்த வெஸ்டிபுலர் கோளாறு ஏன் ஏற்பட்டது?
• என் நிலையைக் கண்டறிய என்னென்ன பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்?
• எனக்கு என்ன வகையான சிகிச்சை தேவைப்படும்?
• தூண்டிகளை நான் எவ்வாறு நிர்வகிப்பது?
• கீழே விழுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க நான் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம்?

இறுதியாக, மிக முக்கியமான விஷயம் (கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய செய்தி)

நம்மில் பலருக்கு, ஒரு பிரச்சனை ஏற்படும் வரை நமது அன்றாட வாழ்வில் சமநிலை எவ்வளவு முக்கியமானது என்பது தெரிவதில்லை. திடீரென்று அறை சுற்றுவது போல் உணரும்போதுதான் அதன் மதிப்பை நாம் உணர்கிறோம். சில நேரங்களில் இந்த உணர்வு சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். ஆனால் உங்களுக்கு வெஸ்டிபுலர் கோளாறு இருந்தால், இந்த தலைச்சுற்றல் கீழே விழுவது போன்ற ஆபத்தான ஒன்றாக மாறுவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். உங்கள் சமநிலைப் பிரச்சனையைச் சரிசெய்யவும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், உங்களுக்கான சரியான சிகிச்சை முறைகளைக் கண்டறியவும் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். கவலைப்பட வேண்டாம், இந்த நிலைகளில் பெரும்பாலானவற்றை நன்கு நிர்வகிக்க முடியும்.

`வெஸ்டிபுலர் கோளாறுகள், தலைச்சுற்றல், மயக்கம், சமநிலை, உள் காது, மெனியர் நோய், BPPV