உங்களுக்கும் ஒவ்வாமை இருக்கிறதா? இதைப் பற்றிப் பேசலாம்! (ஒவ்வாமை)

நீங்களும் அடிக்கடி தும்முகிறீர்களா? அல்லது உங்கள் உடலில் திடீரென்று தடிப்புகள் ஏற்படுகின்றனவா? சில உணவுகளைச் சாப்பிடும்போது உங்கள் வாயும் உதடுகளும் வீங்குவது போல் உணர்கிறீர்களா? இவை நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் பொதுவானவையாக இருக்கலாம். இந்த நிலையை நாம் ' ஒவ்வாமை ' அல்லது ஒவ்வாமை என்று அழைக்கிறோம். பலருக்கு இதைப் பற்றி சரியாகத் தெரியாததால், இன்று இந்த ஒவ்வாமை பற்றி நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

இந்த ஒவ்வாமை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒவ்வாமை என்பது, நமது உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பான நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் , உண்மையில் நமக்குத் தீங்கற்ற ஒன்றை 'எதிரி' என்று தவறாகக் கருதி, அதற்கு எதிராக அதீதமாக எதிர்வினையாற்றுவதாகும்.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நம் உடலில் சில 'வீரர்கள்' இருக்கிறார்கள். அதுதான் நமது நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு. நோய்களை உண்டாக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் போன்ற எதிரிகளிடமிருந்து நம்மைக் காப்பதுதான் அவற்றின் வேலை. ஆனால் சில சமயங்களில், தூசி, மகரந்தம் மற்றும் சில உணவுகளைப் போலவே இந்த வீரர்களும், பாதிப்பில்லாத 'அந்நியர்களை'க் கூட ஆபத்தான எதிரிகளாகத் தவறாக நினைத்து ஒரு பெரிய சண்டையைத் தொடங்குகிறார்கள். அப்போதுதான் நாம் ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளை உணர்கிறோம்.

ஒவ்வாமை எப்படி ஏற்படுகிறது? அதற்கான பொதுவான காரணங்கள் யாவை?

நமது உடல், தனக்கு 'எதிரி' என்று தோன்றும் ஒன்றை (இவற்றை நாம் ஒவ்வாமை காரணிகள் என்று அழைக்கிறோம்) எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்கும் போது, ​​'ஹிஸ்டமைன்' போன்ற வேதிப்பொருட்களை நமது இரத்தத்தில் வெளியிடுகிறது. இந்த வேதிப்பொருட்கள்தான் சரும அரிப்பு, கண்கள் சிவத்தல், தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முக்கியமானவற்றைப் பார்ப்போம்.

ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கு எதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது மற்றும் அது உடலுக்குள் எவ்வாறு நுழைகிறது என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

• மூக்கின் வழியாக நுரையீரலுக்கு: தும்மல் , மூக்கடைப்பு , இருமல்.
• வாய் வழியாக: உணவினால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்.
• தோல் வழியாக: தொற்றினால் ஏற்படும் எரிச்சல் , அரிப்பு .
• பூச்சிக் கடியால்: கடித்த இடத்தில் வீக்கம், வலி.

பொதுவாகக் காணப்படும் அறிகுறிகள் இதோ.

அனாஃபைலாக்ஸிஸ், உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலை

சில ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் லேசானவையாக இருந்தாலும், மற்றவை உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடும். அனாஃபைலாக்ஸிஸ் என்பது அவசர மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் மிகவும் கடுமையான வகை ஒவ்வாமை எதிர்வினையாகும். இது சில நிமிடங்களிலேயே ஏற்படலாம்.

இந்த வகையான கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை பற்றி உங்கள் மருத்துவர் ஏற்கனவே உங்களுக்குத் தெரிவித்து, உங்களுக்கு எபிநெஃப்ரின் ஊசியும் போடப்பட்டிருந்தால், அதைச் செலுத்திக்கொண்டு உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லுங்கள். ஒருபோதும் தாமதிக்காதீர்கள்.

அனாஃபைலாக்சிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உடல் முழுவதும் அரிப்பு
• மூச்சிரைப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• குரல் கரகரப்பு அல்லது தொண்டையில் இறுக்கமான உணர்வு
• முகம், கண் இமைகள், உதடுகள், நாக்கு அல்லது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கம்
• கைகள், கால்கள், உதடுகள் அல்லது உச்சந்தலையில் ஏற்படும் மரத்துப்போதல்

எனக்கு ஒவ்வாமை இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிவது?

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், அதை உறுதிப்படுத்த சிறந்த வழி மருத்துவரை அணுகித் தேவையான பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்வதே ஆகும். உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான பரிசோதனையைத் தேர்ந்தெடுப்பார்.

• தோல் குத்தல் சோதனை: இதில், உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைக்கும் பொருள் அடங்கிய திரவத்தின் சில துளிகளை உங்கள் கை அல்லது முதுகின் தோலில் இட்டு, பின்னர் அந்தத் தோலில் ஒரு சிறிய குத்து குத்த வேண்டும். உங்களுக்கு அந்தப் பொருளால் ஒவ்வாமை இருந்தால், சுமார் 15 நிமிடங்களுக்குள் அந்தப் பகுதி சிவந்து, லேசாக வீங்கிவிடும்.
• பேட்ச் சோதனை: உங்கள் தோலில் ஏதேனும் படும்போது ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளை இது சோதிக்கிறது. இதில், ஒவ்வாமைப் பொருள் அடங்கிய ஒரு பேட்ச்சை உங்கள் தோலில் ஒட்டி, ஓரிரு நாட்களுக்கு அப்படியே வைத்திருக்கச் சொல்வார்கள். பிறகு, அதை அகற்றிவிட்டு, தோலில் ஏதேனும் எதிர்வினை உள்ளதா என்று சோதிப்பார்கள்.
• இரத்தப் பரிசோதனை:இந்தப் பரிசோதனையில், உங்களிடமிருந்து இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. அங்கு, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள 'இம்யூனோகுளோபுலின் E' (IgE) எனப்படும் ஆன்டிபாடியின் அளவு சோதிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவருக்கு இந்த ஆன்டிபாடியின் அளவு அதிகமாக இருக்கலாம்.

உண்ணும் மற்றும் பருகும் உணவுகள் மூலம் ஒவ்வாமையைக் கட்டுப்படுத்த முடியுமா?

உண்மையில், உணவு ஒவ்வாமையை முழுமையாகக் குணப்படுத்தும் என்பது இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், சில குறிப்பிட்ட உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

உதாரணமாக, சால்மன் மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற மீன்கள், ஆளி விதைகள் மற்றும் வால்நட்களில் காணப்படும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைப்பதன் மூலம் ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது. பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் கொட்டைகள் நிறைந்த மத்திய தரைக்கடல் உணவு முறையைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படும் அபாயம் குறைவாக உள்ளது என்றும் சில ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இருப்பினும், இவை இன்னும் ஆராய்ச்சி நிலையில்தான் உள்ளன.

ஒவ்வாமையுடன் வாழ்வது எப்படி?

ஒவ்வாமை இருப்பதால் உங்கள் வாழ்க்கை முடிந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. முறையான மேலாண்மையுடன், நீங்கள் ஒரு இயல்பான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

• ஒவ்வாமைப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்: உங்களுக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் பொருட்களிலிருந்து முடிந்தவரை விலகி இருங்கள். உங்கள் வீட்டை முழுமையாகச் சுத்தம் செய்வது, படுக்கையறைக்குள் செல்லப் பிராணிகளை அனுமதிக்காமல் இருப்பது, மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பது போன்றவற்றை நீங்கள் செய்யலாம்.
• உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்: உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஆன்டிஹிஸ்டமைன் மாத்திரைகளையும் நாசித் தெளிப்பான்களையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை: இது ஒரு நீண்ட கால சிகிச்சையாகும். சிலர் இதை 'ஒவ்வாமை ஊசிகள்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இதில், ஒவ்வாமைப் பொருளின் மிகச் சிறிய அளவுகள் காலப்போக்கில் உங்கள் உடலுக்குள் செலுத்தப்படும். இது 'ஆணியிலிருந்து முள்ளை உரிப்பது' போன்றது. காலப்போக்கில், உங்கள் உடல் அதற்குப் பழகி, குறைவாகவே எதிர்வினையாற்றும். இதுபற்றி மேலும் தகவல்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.