உங்கள் வயிறு, மார்பகங்கள், இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் சில சமயங்களில் தொடைகளில் தோன்றும் அந்த வெள்ளை, சில நேரங்களில் சிவப்பு/ஊதா நிறக் கோடுகளை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? பலருக்கு, இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் ஒரு விஷயமாகவும், அழகாக இருப்பதற்கு ஒரு தடையாகவும் இருக்கிறது. இவற்றை நாம் 'ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ்' என்று அழைக்கிறோம். முதலாவதாக, இது ஒரு ஆபத்தான நோயோ அல்லது உங்கள் உடல் நலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிப்பதோ அல்ல. ஆனால், இவற்றைப் பார்ப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை, அல்லவா? எனவே, இன்று இதைப் பற்றியெல்லாம் விரிவாகப் பேசுவோம்.
ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்ஸ் என்றால் உண்மையில் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை நமது தோலில் தோன்றும் வரித்தழும்புகள் ஆகும். திடீரென இழுக்கும்போது கிழிந்துபோகும் ஒரு துணியைப் போலவே, நமது தோல் திடீரென நீட்டப்படும்போது இந்த வரித்தழும்புகள் உருவாகலாம். மருத்துவ ரீதியாக, இது 'ஸ்ட்ரியா' (Stria) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இந்தக் கோடுகள் ஆரம்பத்தில் சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு-ஊதா நிறத்தில் தோன்றி, காலப்போக்கில் படிப்படியாக மங்கி, வெளிறிய, சில சமயங்களில் பளபளப்பான தழும்புகளை விட்டுச் செல்கின்றன. இந்தக் கோடுகள் ஒருபோதும் மறையாது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். உண்மைதான், அவற்றை முழுமையாக அகற்றுவது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் சரியான சிகிச்சை மற்றும் முறைகள் மூலம், அவற்றின் தோற்றத்தைப் பெருமளவில் குறைக்க முடியும் .
தழும்புகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன?
இதற்கான முக்கிய காரணம் என்னவென்றால், ஏதோ ஒரு காரணத்தால் நமது உடல் மிக வேகமாக வளர்கிறது. அதனால், நமது தோலால் அந்த வேகத்தில் விரிய முடியாது. நமது தோலில் 'கொலாஜன்' எனப்படும் ஒரு வகை புரதம் உள்ளது. இதுதான் தோலுக்கு அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை , அதாவது அதன் மீள்தன்மையை அளிக்கிறது. இந்த 'கொலாஜன்' புரதம் போதுமான அளவு இல்லாதபோது, தோல் விரிய நேர்ந்தால் இது போன்ற கோடுகள் தோன்றுகின்றன.
இதற்கான முக்கிய காரணங்களைக் கீழேயுள்ள அட்டவணையில் காணவும்.
| காரணம் | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| விரைவான எடை அதிகரிப்பு | இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் பொதுவானது. உடல் கற்பனை செய்ய முடியாத வேகத்தில் வளரும்போது, சருமத்தால் அதைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியாது. |
| இளைஞர்களிடையே விரைவான வளர்ச்சி | குழந்தைகள் வளரும்போது (பருவமடைதல் காலத்தில்), அவர்களின் உடல்கள் மிக வேகமாக வளரும். இது இயல்பானது. இந்தக் காலகட்டத்தில் உருவாகும் சுருக்கங்கள், அவர்கள் வளர வளர பெரும்பாலும் மங்கிவிடும். |
| கர்ப்பம் | வயிறு வளரும்போது தோல் விரிவடைவதாலும், அந்த நேரத்தில் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் தோல் நார்கள் பலவீனமடைவதாலும் இது நிகழ்கிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு உடல் எடை குறையும்போது, இந்தக் கோடுகள் பெருமளவில் மங்கிவிடுகின்றன. |
| உடற்கட்டமைப்பு | உங்கள் உடலில் கொழுப்பு குறைவாக இருந்தாலும், உங்கள் தசைகள் திடீரெனப் பெரிதாகும்போது, தோல் விரிவடைந்து, அந்தப் பகுதிகளில் தழும்புகள் ஏற்படலாம். |
| ஸ்டீராய்டு பயன்பாடு | இவை சில மருந்துகளாலோ (உதாரணமாக, ஸ்டீராய்டு களிம்புகள், மாத்திரைகள்) அல்லது குஷிங்ஸ் நோய்க்குறி போன்ற மருத்துவ நிலைகளாலோ ஏற்படலாம். |
| சில மரபணு நோய்கள் | தோல் நார்களை பலவீனப்படுத்தும் நோய்களான (மார்ஃபான் சிண்ட்ரோம்) மற்றும் (எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் சிண்ட்ரோம் - EDS) போன்றவற்றாலும் இவை ஏற்படலாம். |
| குடும்ப வரலாறு | உங்கள் தாய்க்கோ அல்லது தந்தைக்கோ இந்தக் கோடுகள் இருந்தால், உங்களுக்கும் அவை வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். |
இதற்கு என்னென்ன சிகிச்சைகள் செய்யலாம்?
உங்களுக்கு இது போன்ற பிரச்சனை இருந்தால், முதலில் ஒரு தோல் மருத்துவரை (டெர்மட்டாலஜிஸ்ட்) சந்திப்பதே சிறந்ததாகும். அதன் பிறகு, உங்கள் சரும நிலைக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். சிகிச்சைகளை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
1. மருத்துவ சிகிச்சைகள்
இவை பொதுவாக தோல் மருத்துவமனைகளில் செய்யப்படும் முறைகள். இவற்றால் செலவு சற்று அதிகமாகும், ஆனால் வெற்றிகரமான முடிவுகளைப் பெற முடியும்.
- லேசர் சிகிச்சை:புதிதாக உருவாகும் சிவப்புக் கோடுகளுக்கு 'பல்ஸ்டு டை லேசர்' மற்றும் பழைய வெள்ளைக் கோடுகளை மென்மையாக்க 'ஃபிராக்ஷனல் CO2 லேசர்' போன்ற சிகிச்சைகள் உள்ளன. இவை தோலுக்கு அடியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை அமைதிப்படுத்துவதன் மூலமும், 'கொலாஜன்' உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலமும் செயல்படுகின்றன.
- மைக்ரோடெர்மாபிரேஷன்: இது, இறந்த சரும செல்களின் மேல் அடுக்கை அகற்ற நுண்ணிய படிகங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இது புதிய சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைக் குறைக்க உதவும்.
- இரசாயன உரித்தல் : தோலின் மேல் அடுக்குகளை அகற்ற அமிலக் கரைசல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது புதிய தோல் வளர வழிவகுக்கிறது.
- அழகு அறுவை சிகிச்சை: உதாரணமாக, வயிற்றைச் சீரமைக்கும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் தழும்புகளை அகற்றலாம். இருப்பினும், இவை அதிக செலவு மிக்கவை, வலி நிறைந்தவை, மற்றும் தழும்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இது போன்ற எந்தவொரு மருத்துவ சிகிச்சையையும் மேற்கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரிடம் முழுமையாகப் பேசி , அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் இரண்டையும் தெரிந்துகொள்வதே மிக முக்கியமான விஷயம்.
2. வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்
இந்த தழும்புகளுக்காக சந்தையில் ஆயிரக்கணக்கான விதமான களிம்புகளும் எண்ணெய்களும் உள்ளன. ஆனால் இவற்றில் பெரும்பாலானவற்றின் வெற்றி அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், சில விஷயங்கள் ஓரளவு நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும்.
- கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள்: வைட்டமின் ஏ-விலிருந்து பெறப்படும் ஒரு வகையான 'ரெட்டினாய்டான' 'டிரெட்டினோயின்' அடங்கிய கிரீம்கள், புதிதாக உருவாகும் சுருக்கங்களின் மீது ஓரளவு பலனளிக்கக்கூடும். இருப்பினும், இவற்றை மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே கண்டிப்பாகப் பயன்படுத்த வேண்டும் . ஏனெனில் சில சமயங்களில் சருமம் சிவத்தல் மற்றும் வறட்சி போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம்.
- இயற்கை எண்ணெய்களான சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா (கோட்டுகோலா), கசப்பு பாதாம் எண்ணெய், கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் ஆகியவை முதன்மையாக சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் இந்த எண்ணெய்களை மென்மையாக மசாஜ் செய்வது, தழும்புகளின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று சில ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
- மறைத்தல்: உடல் ஒப்பனை போன்றவற்றைக் கொண்டு இவற்றின் தோற்றத்தை நீங்கள் தற்காலிகமாகக் குறைக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வெயிலில் நிறம் மாறுவதால் இவை மறைந்துவிடாது, மாறாக அவை இன்னும் தெளிவாகத் தெரியும்படி செய்யும்.
தழும்புகளைத் தடுக்க முடியாதா?
இது மரபணு சார்ந்ததாக இருக்கலாம் என்பதால், இதை முழுமையாகத் தடுக்க முடியும் என்று நம்மால் உறுதியளிக்க முடியாது. ஆனால், நாம் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் , ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பதுதான் .
- திடீர் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் திடீர் எடை இழப்பைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள். சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். அது உங்கள் சருமத்தையும் உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.
- கர்ப்ப காலத்திலும்கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, ஆரோக்கியமான முறையில் உங்கள் உடல் எடையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது குறித்து ஆலோசனை பெறுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- தழும்புகள் ஆபத்தான நோய் அல்ல. அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த வகையிலும் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. அவை வெறுமனே ஒரு அழகு சார்ந்த பிரச்சனை.
- உடல் எடை அதிகரிப்பு, கர்ப்பம் மற்றும் பருவ வயதில் ஏற்படும் விரைவான வளர்ச்சி போன்ற சமயங்களில், தோல் வேகமாக விரிவடையும்போது இவை ஏற்படுகின்றன.
- காலப்போக்கில் இந்தக் கோடுகளின் நிறம் மங்கக்கூடும், ஆனால் அவை முற்றிலுமாக மறைந்துவிடாது.
- லேசர் சிகிச்சைகள் முதல் அழகு சிகிச்சைகள் வரை பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. ஆனால் எந்தவொரு சிகிச்சையையும், குறிப்பாக மருத்துவ சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் கலந்தாலோசிக்கவும்.
- இவை ஏற்படுவதைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிப்பதே ஆகும்.
- முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இது உலகில் பலருக்கும் மிகவும் பொதுவான ஒரு விஷயம். எனவே, இது உங்களை உங்கள் மீது நம்பிக்கை வைப்பதிலிருந்து ஊக்கமிழக்கச் செய்ய வேண்டாம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்