ஒருவேளை உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டிடம், அல்லது நாம் பேச்சுவழக்கில் 'பிசியோ' என்று அழைப்பவரிடம், பரிந்துரைத்திருக்கலாம். அல்லது, விளையாட்டுக் காயம், முதுகுப் பிரச்சனை, அல்லது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் பழைய உடலமைப்பை மீண்டும் பெற உதவும் இந்த சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த 'பிசியோதெரபி' பற்றி பலருக்கு அதிகம் தெரிவதில்லை. எனவே இன்று, அதைப் பற்றி மிகவும் எளிமையாகவும் விரிவாகவும் பேசுவோம்.
இந்த இயன்முறை சிகிச்சையாளர் யார்?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர் என்பவர் நமது உடல் இயக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் நோய்களையும் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கும் ஒரு சுகாதார நிபுணர் ஆவார். அவர்கள் வெறும் உடற்பயிற்சி செய்பவர்கள் மட்டுமல்ல, அதைவிட ஆழமான அறிவு கொண்டவர்கள்.
உங்கள் உடலில் உள்ள இந்த அமைப்புகள் தொடர்பான இயக்கச் சிரமங்கள் அல்லது வலிகளுக்கு அவை உதவக்கூடும்:
- தசைக்கூட்டு அமைப்பு: இது உங்கள் எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறிக்கிறது.
- நரம்பியல் மண்டலம்: மூளை, தண்டுவடம் மற்றும் நரம்புகளைப் பாதிக்கும் நோய்கள். உதாரணமாக, பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு.
- இதய நுரையீரல் மண்டலம்: இதய நோய் அல்லது சுவாசப் பிரச்சனைகளுக்குப் பிறகு உடல் மீண்டுவர உதவுகிறது.
- தோல் அமைப்பு: சில சமயங்களில் தீக்காயங்கள் போன்றவற்றுக்குப் பிறகு மூட்டுகள் ஒன்றோடு ஒன்று ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது.
- நிணநீர் மண்டலம்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் வீக்கம் போன்றவற்றைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
இயன்முறை சிகிச்சையாளர்கள் அனைத்து வயதினருக்கும் சிகிச்சை அளிக்கின்றனர். ஆரோக்கியமாக இருப்பது மற்றும் எதிர்கால காயங்களைத் தடுப்பது எப்படி என்பது குறித்த ஆலோசனைகளைப் பெறவும் பலர் அவர்களை அணுகுகின்றனர். அவர்களை மருத்துவமனைகள், தனியார் மருத்துவ நிலையங்கள், விளையாட்டு மையங்கள் மற்றும் முதியோர் பராமரிப்பு மையங்களில் காணலாம்.
ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் சரியாக என்ன செய்கிறார்?
உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக உங்களை ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைப்பார். அதன்பிறகு, உங்கள் நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்வதற்காக, அவர் முதலில் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். நீங்கள் நடக்கும், நிற்கும் மற்றும் சில செயல்களைச் செய்யும் விதத்தை அவர் கவனிப்பார். உங்கள் கேள்விகளை அவர் கவனமாகக் கேட்பார். பின்னர், உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேகமான சிகிச்சைத் திட்டத்தை அவர் உருவாக்குவார்.
அவர்கள் பயன்படுத்தும் முக்கிய சிகிச்சை முறைகளுக்குக் கீழேயுள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.
| சிகிச்சை முறை | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளை பரிந்துரைத்தல் | உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ற பயிற்சிகள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும். இவை பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்தி, மூட்டுகளின் இயக்கத்தன்மையை அதிகரித்து, வலியைக் குறைக்கும். |
| மூட்டு அசைவு மற்றும் நீட்சி | இறுக்கமான மூட்டுகளும் தசைகளும் கைகளால் மென்மையாக அசைக்கப்பட்டு நீட்டப்படுவதால், நெகிழ்வுத்தன்மை மீட்டெடுக்கப்படுகிறது. |
| பல்வேறு உபகரணங்களின் பயன்பாடு | வலியைக் குறைப்பதற்கும் திசுக்கள் குணமடைவதை விரைவுபடுத்துவதற்கும் பல்வேறு கருவிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, வெப்ப சிகிச்சை, மீயொலி சிகிச்சை மற்றும் தோலடி மின் நரம்புத் தூண்டல் (TENS). |
| பிற செய்முறை நுட்பங்கள் | சில சமயங்களில், மென் திசு மசாஜ் போன்ற நுட்பங்கள் தசைகளைத் தளர்த்தவும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். |
| கல்வி மற்றும் வழிகாட்டுதல் | இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் நிலைமை குறித்தும், அதை எவ்வாறு கையாள்வது மற்றும் அது மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுப்பது எப்படி என்பது குறித்தும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்படும். |
நினைவில் கொள்ளுங்கள், பிசியோதெரபியின் முக்கிய நோக்கம் வலியை குறைப்பது, வலிமையை அதிகரிப்பது, இயக்கத்தை எளிதாக்குவது மற்றும் உங்களை மீண்டும் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு கொண்டு வருவது ஆகும். சில சமயங்களில், இது எதிர்கால அறுவை சிகிச்சையைத் தடுக்கவும் உதவும்.
இயன்முறை சிகிச்சையாளர் ஆவதற்கு உயர் கல்வித் தகுதி தேவையா?
ஆம், நிச்சயமாக. ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் என்பவர், அங்கீகரிக்கப்பட்ட பல்கலைக்கழகத்தில் பிசியோதெரபியில் இளங்கலைப் பட்டம் (B.Sc.) பெற்ற, அரசாங்கத்தால் பதிவுசெய்யப்பட்ட ஒரு நிபுணர் ஆவார். இந்தப் பட்டப்படிப்பு சுமார் நான்கு ஆண்டுகள் நீடிக்கும். அந்தக் காலகட்டத்தில், அவர்கள் மனித உடலைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
உதாரணமாக:
- உடற்கூறியல்
- உடலியல்
- இயக்கவியல் மற்றும் உயிரியக்கவியல்
- நரம்பியல்
- நோயியல்
- உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் (உடற்பயிற்சி உடலியல்)
இது போன்ற பல பாடங்களைப் படித்து, மருத்துவமனைகளில் செய்முறைப் பயிற்சி பெற்ற பின்னரே அவர்கள் இந்தத் துறைக்கு வருகிறார்கள். எனவே, உங்கள் உடலின் இயக்கப் பிரச்சனைகள் குறித்து அவர்களிடம் மிக உயர்ந்த அளவிலான அறிவியல் அறிவு உள்ளது.
நீங்கள் ஏன் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டும்?
பல்வேறு காரணங்களுக்காக உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம். அவற்றில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
| உங்கள் பிரச்சனை/தேவை | உடல் சிகிச்சையிலிருந்து உதவி |
|---|---|
| முதுகு, கழுத்து மற்றும் முழங்கால்கள் போன்ற மூட்டுகளில் ஏற்படும் வலி | வலியின் காரணம் கண்டறியப்பட்டு, வலி குறைக்கப்பட்டு, வலி மீண்டும் வராமல் தடுப்பதற்காக சம்பந்தப்பட்ட தசைகள் வலுப்படுத்தப்படுகின்றன. |
| அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ஒரு விபத்து, அல்லது பக்கவாதம் | உடலைப் புனர்வாழ்வளித்து, அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது இன்றியமையாதது. |
| விளையாட்டு காயங்கள் | ACL கிழிவு போன்ற காயங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் விளையாட்டுத் திடலுக்குத் திரும்புவதற்குத் தேவையான வலிமையையும் சமநிலையையும் இது வழங்குகிறது. |
| சமநிலைச் சிக்கல்கள் | குறிப்பாக வயதாகும்போது ஏற்படும் வீழ்ச்சிகளைத் தடுப்பதற்காக, சமநிலையை மேம்படுத்தும் பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. |
| குழந்தை பிறந்த பிறகு | இடுப்புத் தளத் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், முதுகு வலியைப் போக்கவும் உதவுகிறது. |
| வரையறுக்கப்பட்ட கூட்டு இயக்கம் | தோள்பட்டை போன்ற ஒரு மூட்டை முழுமையாக அசைக்க முடியாவிட்டால், அதன் அசைவு வரம்பு அதிகரிக்கப்படுகிறது. |
உங்களுக்கு எவ்வளவு காலம் இயன்முறை சிகிச்சை தேவைப்படும் என்பது உங்கள் உடல்நிலை மற்றும் இலக்குகளைப் பொறுத்தது. சில சமயங்களில், ஒரு சில அமர்வுகளிலேயே நீங்கள் குணமடைந்துவிடலாம். சில நேரங்களில், நீங்கள் மாதக்கணக்கில் சிகிச்சை பெற வேண்டியிருக்கலாம். இவை அனைத்தும், உங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கும் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைந்து இயன்முறை சிகிச்சையாளரால் செய்யப்படுகின்றன.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இயன்முறை சிகிச்சையாளர் என்பவர் உடல் இயக்கத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் உங்கள் வலி மற்றும் இயக்கப் பிரச்சனைகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அவற்றுக்கு அறிவியல் பூர்வமாக சிகிச்சை அளிப்பார்.
- அவர்களின் சிகிச்சைகளில் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகள், நேரடி சிகிச்சை மற்றும் நோயாளிக்குக் கல்வி அளித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.
- முதுகுவலி முதல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மறுவாழ்வு வரை, பலதரப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்கு அவர்களால் உதவ முடியும்.
- இயன்முறை சிகிச்சையாளரைச் சந்திப்பதற்கு முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து, துல்லியமான நோயறிதலையும் பரிந்துரையையும் பெறுவது எப்போதும் முக்கியம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்