நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கப் போகும் தாயாக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை உண்ணும் முதல் உணவு சீம்பால்தான். இந்தப் பெயரை நீங்கள் முன்பே கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். மருத்துவர்கள் இதை 'திரவத் தங்கம்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது ஒரு சின்னக் குழந்தைக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதும் சத்து நிறைந்ததுமாகும். எனவே, இன்று இதைப் பற்றியெல்லாம் விரிவாகப் பேசுவோம்.
சீம்பால் என்றால் என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் மார்பகங்கள் சுரக்கும் முதல் வகை பால் இதுதான். ஆனால், நாம் அறிந்த வழக்கமான தாய்ப்பாலிலிருந்து இது சற்று வித்தியாசமானது.
- தோற்றம்: சீம்பால் பெரும்பாலும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவைப் போன்ற பொன்னிறத்தில் இருக்கும். சில சமயங்களில் அது வெண்மையாகவோ, கிரீம் போன்றோ, அல்லது நிறமற்றுமோ கூட இருக்கலாம். மேலும், இது சாதாரண தாய்ப்பாலை விட சற்றே கெட்டியாகவும் இருக்கும்.
- உள்ளடக்கம்: சீம்பால் என்பது புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் நிறைந்த ஒரு ஊட்டச்சத்து வெடிகுண்டு போன்றது. பிறந்த குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இன்னும் பலவீனமாக இருக்கும். எனவே, இந்த சீம்பால்தான் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள கிருமிகளிலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்கும் முதல் கேடயமாகும்.
சீம்பாலில் உள்ள வெள்ளணுக்களால் (லியூகோசைட்டுகள்) உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆன்டிபாடிகள் (இம்யூனோகுளோபுலின் ஏ), குழந்தைக்குப் போடப்படும் முதல் தடுப்பூசியைப் போலவே, குழந்தையின் உடலுக்குள் நுழைந்து கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குகின்றன.
மேலும், இதில் கொழுப்பும் சர்க்கரையும் குறைவாக இருப்பதால், குழந்தையின் சிறிய வயிறு இதை எளிதில் ஜீரணிக்கும். குழந்தை பிறக்கும்போது, அதன் வயிறு ஒரு சிறிய கோலி அளவுதான் இருக்கும். எனவே, ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த இந்த அடர்த்தியான சீம்பால், சில தேக்கரண்டி அளவு கூட ஒரு குழந்தைக்குப் போதுமானதை விட அதிகம்.
சீம்பால் எப்போது சுரக்கத் தொடங்குகிறது?
இதைக் கேட்டால் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாகி சுமார் 12 முதல் 18 வாரங்கள் ஆகும் போது, உங்கள் உடல் சீம்பாலை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. சில தாய்மார்கள், கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் மூன்று மாத காலத்தில், தங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து இந்த பால் சிறிதளவு கசிவதை கவனிக்கலாம். இது மிகவும் இயல்பானது, மேலும் இதன் அர்த்தம் குழந்தை விரைவில் பிறக்கப் போகிறது என்பதல்ல.
உங்களுக்குக் குழந்தை பிறந்த பிறகு, நஞ்சுக்கொடி கருப்பையை விட்டு வெளியேறும்போது, உங்கள் உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு திடீரெனக் குறைகிறது. இதுதான் உங்கள் மார்பகங்களுக்குப் பால் சுரக்கத் தொடங்குவதற்கான சமிக்ஞையை அளிக்கிறது.
குழந்தை பிறந்த முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்கலாம். ஆரம்பத்தில் பால் சொட்டுச் சொட்டாக வந்தாலும், அந்த அளவு உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமானது. உங்கள் குழந்தைக்குப் பால் குடிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், இந்த அருமையான பாலை நீங்கள் கையால் பிழிந்து எடுக்கலாம். பால் கெட்டியாக இருப்பதால், மார்பகப் பம்பைப் பயன்படுத்துவதை விட கையால் பிழிந்து எடுப்பது அதிக பலனளிக்கக்கூடும்.
உங்கள் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதில் உங்களுக்குச் சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு நாளைக்கு உங்கள் குழந்தை எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்?நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா அல்லது உடல் எடையைக் குறைக்கிறீர்களா என்பது போன்ற விஷயங்களைக் கவனியுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு சீம்பால் சேகரிப்பது நல்லதா?
, (colostrum harvesting) . .
| சீம்பாலை முன்கூட்டியே சேகரிப்பது எப்போது நன்மை பயக்கும்? | |
|---|---|
| குழந்தை தொடர்பான காரணங்கள் | |
| நீங்கள் அதிக எடை அல்லது குறைந்த எடை கொண்ட குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் | ஏனெனில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு போன்ற நிலைமைகளை எதிர்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. |
| இரட்டையர்கள் அல்லது மும்மூர்த்திகள் | அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் போதுமான பால் கிடைக்க உதவுகிறது. |
| நீங்கள் பிளவுபட்ட உதடு/அண்ணத்துடன் பிறக்கப் போகிறீர்கள் என்றால் | ஏனெனில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது கடினமாக இருக்கலாம். |
| நீங்கள் டவுன் சிண்ட்ரோம் அல்லது இதய நோயுடன் பிறக்க வாய்ப்புள்ளது என்றால் | இந்தக் குழந்தைகளுக்கு ஆரம்ப நாட்களில் கூடுதல் ஊட்டச்சத்து ஆதரவு தேவைப்படலாம். |
| தாய் தொடர்பான காரணங்கள் | |
| உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைகளுக்காக நீங்கள் பீட்டா-பிளாக்கர்கள் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால் | சில மருந்துகள் தாய்ப்பால் உற்பத்தியைப் பாதிக்கலாம். |
| கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு அல்லது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா இருந்தால் | குழந்தையின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை சீராகப் பராமரிக்க உதவுகிறது. |
| உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) அல்லது அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) இருந்தால் | இந்த நிலைமைகள் தாய்ப்பால் உற்பத்தியைத் தாமதப்படுத்தலாம். |
| நீங்கள் திட்டமிடப்பட்ட சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை (சி-பிரிவு) செய்துகொள்ளப் போகிறீர்கள் என்றால் | ஏனெனில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தொடங்குவதற்கு சிறிது காலம் ஆகலாம். |
உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சனைகள் எதுவும் இல்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் 37 வாரங்களுக்குப் பிறகு சீம்பால் சேகரிக்கத் தொடங்கலாம். இருப்பினும், அவ்வாறு செய்யும்போது உங்களுக்கு வயிற்று வலி அல்லது பிரசவ வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்திவிட வேண்டும்.
சேகரிக்கப்பட்ட சீம்பாலை எவ்வாறு சேமிப்பது?
இதை மிகவும் கவனமாகச் செய்ய வேண்டும்.
1. சுத்தம் : பயன்படுத்தப்படும் சிரிஞ்சுகள் (5 மில்லி லிட்டருக்கும் குறைவானவை) அல்லது சிறிய கொள்கலன்கள் முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட வேண்டும்.
2. சேமிப்பு: நாள் முழுவதும் சேகரிக்கப்பட்ட சீம்பாலை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் சேமிக்கலாம். இருப்பினும், நாள் முடிவில் அதை கண்டிப்பாக உறைவிப்பான் பெட்டியில் வைக்க வேண்டும். சிரிஞ்சை ஒரு உறைவிப்பான் பையில் வைத்து நன்றாக மூடி வைக்கவும்.
3. குறியிடுதல்: சேகரித்த தேதி மற்றும் நேரத்தைக் கண்டிப்பாகக் குறிப்பிடவும், ஏனெனில் இவற்றைச் சுமார் 4-6 மாதங்களுக்கு மட்டுமே வைத்திருக்க முடியும்.
4. மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்லுதல்: மருத்துவமனைக்கு எடுத்துச் செல்லும்போது, அதை ஒரு ஐஸ் பேக்குடன் கூடிய குளிரூட்டியில் வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், அதை ஒரு பாத்திரத்தில் உள்ள வெதுவெதுப்பான நீரில் வைத்து இளக வைக்கவும். இளகிய சீம்பாலை 24 மணி நேரத்திற்குள் பயன்படுத்த வேண்டியிருப்பதால், ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவில் இளக வைக்க வேண்டாம்.
சீம்பால் தாய்ப்பாலாக மாறும் மூன்று நிலைகள்
தாய்ப்பால் உற்பத்தி மூன்று முக்கிய கட்டங்களில் நடைபெறுகிறது. இதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
| வாய்ப்பு | நேரம் | சிறப்பு அம்சங்கள் |
|---|---|---|
| 1. சீம்பால் | குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் 2-5 நாட்கள் | பொன்னிற மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும். தடிமனானது. ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது. |
| 2. இடைநிலை பால் | 5 நாட்கள் முதல் 2 வாரங்கள் வரை | சீம்பால் மற்றும் முதிர்ந்த பால் கலந்த நிலை. பால் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். மார்பகங்கள் நிறைந்ததாகவும் இறுக்கமாகவும் உணரப்படலாம். |
| 3. முதிர்ந்த பால் | 4-6 வாரங்களுக்குப் பிறகு | இது அதிக திரவமாகவும் வெள்ளை நிறத்திலும் உள்ளது. இதில் கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் அளவு அதிகம். இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. |
குழந்தைக்கு சீம்பாலின் நன்மைகள்
- இயற்கை நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: குழந்தை தாயின் நோய் எதிர்ப்புப் பொருட்களைப் பெறுகிறது, அவை குழந்தையைச் சுற்றுச்சூழலில் உள்ள கிருமிகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
- ஊட்டச்சத்து மதிப்பு: குழந்தையின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் இதில் அடங்கியுள்ளன.
- செரிமான மண்டல ஆரோக்கியம்: குழந்தையின் வயிற்றுக்கு இதமானது. குடலில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்கி, கிருமிகள் உள்ளே நுழைவதைத் தடுக்கிறது.
- ஒரு இயற்கையான மலமிளக்கி: குழந்தையின் முதல் மலத்தை (மெக்கோனியம்) வெளியேற்ற உதவுகிறது, இது குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
- உடல் சீரமைப்பு: குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவுகள் போன்றவற்றை வெளி உலகத்துடன் ஒத்துப்போகும் வகையில் சீராக்க உதவுகிறது.
- வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது: குறைமாதக் குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான வளர்ச்சிக் காரணிகளைக் கொண்டுள்ளது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சீம்பால் என்பது ஒரு குழந்தை பெறும் முதல் உணவு, அதே போல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்கும் முதல் மருந்தும் ஆகும். அதனால்தான் இது 'திரவத் தங்கம்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- பிறந்த முதல் சில நாட்களில் சுரக்கும் சீம்பாலின் சில துளிகளே, ஒரு குழந்தையின் சிறிய வயிற்றுக்குப் போதுமானதை விட அதிகம்.
- மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில், சில சிறப்பு நேர்வுகளில், குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பாக சீம்பாலைச் சேகரித்து பாதுகாப்பாக சேமித்து வைக்கலாம்.
- தாய்ப்பால் கொடுப்பது குறித்தோ அல்லது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறித்தோ உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்