சில சமயங்களில் வழக்கத்தை விட அடிக்கடி கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டும் போல் உணர்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பது இயல்பானதுதான். உதாரணமாக, நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்கும்போது இது நிகழலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை தொடர்ந்தால், அது உங்கள் உடலுக்குள் நடக்கும் வேறு ஏதோவொன்றின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மருத்துவத்தில், இந்த நிலையை 'டையூரிசிஸ்' (diuresis) என்று அழைக்கிறோம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உற்பத்தி செய்வதை விட அதிகமாக சிறுநீர் உற்பத்தி ஆவதாகும். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து தேவையான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார்.
இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?
எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை. சராசரியாக, ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 4-6 முறை சிறுநீர் கழிக்கிறார். இருப்பினும், 'டையூரிசிஸ்' எனப்படும் சிறுநீர் பெருக்க நிலையில், இதைவிட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.
மேலும், உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:
- அதிக தாகமாக உணர்தல்: உடலில் இருந்து அதிக அளவு நீர் வெளியேறுவதால், உடலில் நீர்ச்சத்து குறைந்து , தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.
- தூக்கக் கோளாறு: நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க எழுந்திருக்க வேண்டியிருப்பதால், உங்கள் தூக்கம், குறிப்பாக இரவில், தடைபடலாம். இது 'நொக்டூரியா' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- குழப்பம், சோர்வு அல்லது பலவீனம்: உங்கள் சிறுநீரில் சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய தாதுக்கள் ( எலக்ட்ரோலைட்டுகள் ) அதிக அளவில் வெளியேறும்போது, அவற்றின் சமநிலை குலைந்துவிடுகிறது. இது உங்களுக்குத் திசையறியாத உணர்வையும், தொடர்ச்சியான சோர்வையும் அல்லது மந்தநிலையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அதிகப்படியான சிறுநீர் வெளியேற்றத்தின் முக்கிய காரணங்கள் யாவை?
இந்த நிலைமைக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றை ஒவ்வொன்றாகப் பார்ப்போம்.
1. சவ்வூடுபரவல் சிறுநீர் வெளியேற்றம்
எளிமையாகச் சொன்னால், நமது இரத்தத்தில் சர்க்கரை போன்ற சில பொருட்களின் செறிவு அதிகரிக்கும்போது, சிறுநீரகங்கள் அந்தக் கூடுதல் பொருட்களைச் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கின்றன. இந்தப் பொருட்கள் வெளியேற்றப்படும்போது, அவை தம்மோடு நீரையும் சேர்த்து வெளியேற்றுகின்றன. இது சர்க்கரை சிறிதளவு நீரை உறிஞ்சுவதைப் போன்றது. இதனால் சிறுநீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது.
இதற்கான சிறந்த எடுத்துக்காட்டுகள்:
- நீரிழிவு நோய்: சரியாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாத வகை 1 அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவருக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருக்கும். சிறுநீரகங்களால் இந்த அதிகப்படியான சர்க்கரையைக் கையாள முடியாதபோது, அது சிறுநீரில் வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த சர்க்கரையுடன், அதிக அளவு நீரும் வெளியேற்றப்படுகிறது. இதனால்தான், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் தாகம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறிகளாக உள்ளன.
- மானிட்டால்: இது சில சமயங்களில் மருத்துவமனைகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து. மூளை வீக்கம்இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், உடலில் உள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் இந்த மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது.
2. நீர் சிறுநீர் வெளியேற்றம்
நம் உடலில் உள்ள நீரின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் மிக முக்கியமான ஹார்மோனில் ஏற்படும் ஒரு பிரச்சனையால் இது நிகழ்கிறது. இந்த ஹார்மோன் 'வாசோபிரசின்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ' சிறுநீர் பெருக்கி எதிர்ப்பு ஹார்மோன்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, இது சிறுநீர் வெளியேற்றத்தைக் குறைத்து, உடல் நீரைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். இந்த ஹார்மோன் சரியாகச் செயல்படாதபோது, சிறுநீரகங்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் நீரை வெளியேற்றத் தொடங்குகின்றன.
இந்த நிலைக்கு முக்கிய காரணம் 'டயாபடீஸ் இன்சிபிடஸ் ' எனப்படும் ஒரு அரிய நோயாகும்.
மிக முக்கியமான விஷயம்: இது நாம் அனைவரும் அறிந்த நீரிழிவு நோய் அல்ல. இரண்டும் முற்றிலும் வெவ்வேறானவை. பெயரில் ஒற்றுமை இருந்தாலும், இது ஒரு ஹார்மோன் பிரச்சனை.
'டயாபடீஸ் இன்சிபிடஸ்' பல வகைப்படும்.
| 'டயாபடீஸ் இன்சிபிடஸ்' வகை | விளக்கம் |
|---|---|
| மத்திய வகை | மூளையில் உள்ள ஹைப்போதலாமஸ் அல்லது பிட்யூட்டரி சுரப்பி சேதமடைவதால் இது ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக 'வாசோபிரசின்' என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அல்லது வெளியீடு குறைகிறது. |
| நெஃப்ரோஜெனிக் வகை | இந்த நிலையில், மூளை ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்தாலும், சிறுநீரகங்களால் அதற்குப் பதிலளிக்க முடிவதில்லை. இதற்கு மரபணுக் காரணிகள், சில மருந்துகள், இரத்தத்தில் பொட்டாசியம் குறைவாக இருப்பது அல்லது கால்சியம் அதிகமாக இருப்பது போன்ற காரணங்கள் இருக்கலாம். |
| கர்ப்பகால வகை | கர்ப்ப காலத்தில் சில பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு தற்காலிக நிலை. நஞ்சுக்கொடியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு நொதியானது, தாயின் வாசோபிரசின் என்ற ஹார்மோனைச் சிதைக்கக்கூடும். இந்த நிலை பொதுவாகக் குழந்தை பிறந்த பிறகு சரியாகிவிடும். |
3. கட்டாய சிறுநீர் வெளியேற்றம்
சில சமயங்களில், நீங்கள் அதிகமாக சிறுநீர் கழிப்பதை உறுதி செய்வதற்காக மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு மருந்துகளையோ அல்லது பிற வழிமுறைகளையோ வழங்குவார்கள். இது மற்றொரு மருத்துவ நிலைக்கான சிகிச்சையாகச் செய்யப்படுகிறது.
- சிறுநீர்ப்பெருக்கிகள் (அல்லது 'நீர் மாத்திரைகள்'): இவை உயர் இரத்த அழுத்தம் , இதய செயலிழப்பு, நீர்க்கோவை, மற்றும் சிறுநீரக அல்லது கல்லீரல் நோய் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வழங்கப்படும் ஒரு வகை மருந்தாகும். இவை, உடலில் உள்ள அதிகப்படியான உப்பு (சோடியம்) மற்றும் நீரை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.
- தடையை நீக்குதல்: சிறுநீர்ப் பாதையில் கல் அல்லது கட்டி போன்ற அடைப்பு ஏற்படும்போது, சிறுநீர் வெளியேறுவது கடினமாகிறது. அறுவை சிகிச்சை மூலம் இந்த அடைப்பு நீக்கப்பட்ட பிறகு, அடைபட்ட சிறுநீர் உடனடியாக வெளியேறத் தொடங்கும். இது சுமார் 24-48 மணி நேரம் வரை நீடிக்கலாம். இருப்பினும், அது நீண்ட காலம் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்கவும்.
இதைத் தவிர வேறு காரணங்கள் உள்ளனவா?
ஆம், வேறு பல காரணங்களும் இருக்கலாம்.
- இரத்தத்தில் கால்சியம் அதிகரித்தல் (ஹைபர்கால்சீமியா): இதுவும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கு ஒரு காரணமாகும். இது சில புற்றுநோய்கள் மற்றும் பாராதைராய்டு சுரப்பி நோய்களால் ஏற்படலாம்.
- இதயத் துடிப்பு கோளாறுகள்: இதயம் வேகமாகவோ அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையிலோ துடிக்கும்போது (உதாரணமாக, ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன்) சிறுநீர் கழித்தலும் அதிகரிக்கலாம்.
- உயரமான இடங்களுக்குச் செல்லுதல்: நுவரெலியா போன்ற உயரமான பகுதிக்கு நீங்கள் செல்லும்போது, முதல் சில நாட்களுக்கு நீங்கள் அதிகமாகச் சிறுநீர் கழிப்பதை கவனித்திருக்கலாம். இது, உங்கள் உடல் அந்தப் புதிய சூழலுக்குப் பழகிக்கொண்டிருக்கிறது என்பதற்கான ஒரு நல்ல அறிகுறியாகும்.
- குளிர் காலநிலை: குளிருக்கு ஆட்படும்போது, உடலைச் சூடாக வைத்திருக்க இரத்த நாளங்கள் சுருங்குகின்றன. இது, இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக உள்ளது என சிறுநீரகங்களுக்கு சமிக்ஞை அளித்து, அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றத் தூண்டுகிறது.
- உணவுமுறை: ஆல்கஹால், காபி மற்றும் தேநீர் போன்ற காஃபின் கலந்த பானங்கள், அதிக புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், மற்றும் இஞ்சி, செலரி போன்ற உணவுகள் இயற்கையான சிறுநீர்ப்பெருக்கிகளாகச் செயல்பட்டு, சிறுநீர் கழிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.
ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் என்னென்ன?
அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தலை கண்டுகொள்ளாமல் விட்டால், பல பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
1. நீரிழப்பு: நீங்கள் உட்கொள்ளும் நீரை விட அதிகமாக இழக்கும்போது, உங்கள் உடலில் நீரிழப்பு ஏற்படுகிறது. இதனால் அதிக தாகம், வறண்ட சருமம், சோர்வு மற்றும் குமட்டல் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
2. எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை: சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற கனிமங்கள் நமது உடலின் நரம்புகள் மற்றும் தசைகள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கு அவசியமானவை. இவை சிறுநீரில் அதிகமாக வெளியேற்றப்படும்போது, சமநிலையின்மை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக,
- தசை வலி மற்றும் பலவீனம்
- படுக்கையிலிருந்து எழுவதில் சிரமம்
- எப்போதும் சோர்வாக
- ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற கடுமையான பாதிப்புகள் ஏற்படலாம், குறிப்பாக ஹைபோநெட்ரீமியா (குறைந்த சோடியம்) மற்றும்ஹைபோகலீமியா (குறைந்த பொட்டாசியம்) எனப்படும் நிலை குறித்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?
இந்த அறிகுறிகளுக்காக நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, அவர் முதலில் உங்களிடம் விவரங்களைக் கேட்பார்.
- உங்களுக்கு என்னென்ன அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை எவ்வளவு காலமாக இருக்கின்றன என்பது போன்ற விஷயங்கள்.
- உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது நீரிழிவு நோய் போன்ற நோய்கள் இருக்கின்றனவா?
- நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவுகள் மற்றும் மருந்துகளைப் பற்றி.
அதன் பிறகு, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய, இது போன்ற சில சோதனைகளைச் செய்யுமாறு உங்களுக்கு உத்தரவிடப்படலாம்:
- இரத்தப் பரிசோதனைகள் (சர்க்கரை, தாதுக்கள், சிறுநீரகச் செயல்பாடு ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்க)
- சிறுநீர் பரிசோதனைகள்
- தேவைப்பட்டால், மூளை அல்லது சிறுநீரக (எம்.ஆர்.ஐ) ஸ்கேன்
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள், குறிப்பாக அதிக தாகம் மற்றும் சோர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகளும் அதனுடன் இருந்தால்.
- இது நீரிழிவு நோய், இதய நோய், சிறுநீரக நோய் அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சனை போன்ற ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நோயின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
- இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படையாகப் பேசுவதும், சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவதும், தகுந்த சிகிச்சையைப் பெறுவதும் மிகவும் முக்கியம்.
- காபி, தேநீர் மற்றும் மதுபானம் போன்ற, சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிக்கும் பானங்களை முடிந்தவரை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க, நாள் முழுவதும் தாராளமாகத் தண்ணீர் குடியுங்கள். இருப்பினும், ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவில் குடிப்பதற்குப் பதிலாக, நாள் முழுவதும் சிறிது சிறிதாகக் குடிப்பதே சிறந்தது.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்