சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? பசியில்லையா? இவை பொட்டாசியம் குறைபாட்டின் (ஹைபோகலீமியா) அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் உடல் மரத்துப் போவது போலவும், உங்கள் கை கால்கள் மரத்துப் போவது போலவும், தசைகள் துடிப்பது போலவும் உணர்கிறீர்களா? இவை சாதாரணமான விஷயங்களாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் உங்கள் உடலுக்குள் ஏதோ முக்கியமான ஒன்று நடப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இன்று நாம் அப்படிப்பட்ட ஒரு நிலையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம், அதுதான் உடலில் பொட்டாசியத்தின் அளவு குறைவது, அல்லது மருத்துவ ரீதியாகச் சொல்வதானால், ஹைப்போகலீமியா .

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது நமது இரத்தத்தில் இருக்க வேண்டிய ஒரு கனிமமான பொட்டாசியத்தின் அளவில் ஏற்படும் குறைவு ஆகும். இப்போது நீங்கள், 'இந்த பொட்டாசியம் என்றால் என்ன, இது அவ்வளவு முக்கியமானதா?' என்று யோசிக்கலாம். ஆம், இது மிகவும் முக்கியமானது! நமது தசைகள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கும், நமது செல்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்து கிடைப்பதற்கும், நமது நரம்பு மண்டலம் சரியாகச் செயல்படுவதற்கும் பொட்டாசியம் இன்றியமையாதது. குறிப்பாக நமது இதய செல்களுக்கு பொட்டாசியம் மிகவும் அவசியம். மேலும், இரத்த அழுத்தம் மிக அதிகமாகாமல் அதைக் கட்டுப்படுத்தவும் இது உதவுகிறது.

பொட்டாசியம் ஏன் இப்படி குறைகிறது? (காரணங்கள்)

உண்மையில், நம் உடலில் பொட்டாசியம் குறைவாக இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. சில சமயங்களில், நமது செரிமான அமைப்பின் மூலம் அதிகப்படியான பொட்டாசியம் இழக்கப்படுவதால் இது ஏற்படலாம். அல்லது இது மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.

பொட்டாசியம் குறைபாட்டிற்கான முக்கிய காரணம் என்ன?

பெரும்பாலும், இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நிலைகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகளே பொட்டாசியம் அளவு குறைவதற்கான முக்கிய காரணமாகும். குறிப்பாக, டையூரிடிக்ஸ் , அல்லது நமது பேச்சுவழக்கில் "நீர் மாத்திரைகள்", அதிகப்படியான பொட்டாசியத்தை சிறுநீரில் வெளியேற்றுகின்றன.

மற்ற காரணங்கள் என்னென்ன?

இந்த முக்கியக் காரணத்தைத் தவிர, வேறு பல காரணிகளும் பொட்டாசியம் அளவு குறைவதற்குக் காரணமாக அமையலாம்.

• தொடர்ந்து வாந்தி எடுத்தல் .
• மலமிளக்கிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்.
• நீடித்த வயிற்றுப்போக்கு .
• உடலில் மெக்னீசியம் அளவு குறைவாக இருத்தல் (ஹைப்போமெக்னீசீமியா).
• அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துதல்.
• அதிகப்படியான வியர்வை.
• ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு.
• நீரிழிவு நோய் உள்ள ஒருவரின் இரத்தத்தில் கீட்டோன்கள் எனப்படும் அமிலங்கள் அதிகரிப்பது (நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ்).
• ஆஸ்துமாவுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள்.
• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு.

மேலும், உண்ணுதல் கோளாறுகள், சிறுநீரக நோய் மற்றும் குஷிங் நோய்க்குறி, கிட்மேன் நோய்க்குறி, லிட்டில் நோய்க்குறி, பார்ட்டர் நோய்க்குறி போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளும் பொட்டாசியம் அளவு குறைவதற்குக் காரணமாகலாம். ஆண்களை விட பெண்களுக்கு இந்த நிலை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இதன் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

அறிகுறிகள் பொதுவாக உங்கள் பொட்டாசியம் அளவு எவ்வளவு குறைவாக உள்ளது மற்றும் எவ்வளவு காலமாக குறைவாக உள்ளது என்பதைப் பொறுத்து அமையும். பொட்டாசியம் அளவு லேசாக மட்டுமே குறைந்திருந்தால், உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். இருப்பினும், பின்வரும் அறிகுறிகள் குறித்து விழிப்புடன் இருங்கள்.

உங்கள் பொட்டாசியம் அளவு நீண்ட காலமாக குறைவாக இருந்தால், அது உங்கள் சிறுநீரகங்களையும் பாதிக்கக்கூடும். நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கலாம் மற்றும் மிகுந்த தாகத்தை உணரலாம்.

ஒரு மருத்துவர் இந்த நிலையை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிகிறார்?

உங்களுக்கு இந்த நிலை உள்ளதா என்பதை உறுதியாகக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பொட்டாசியத்தின் அளவை அளவிட ஒரு இரத்தப் பரிசோதனை செய்வார். இது ஒரு விரிவான வளர்சிதை மாற்றப் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாகச் செய்யப்படலாம். மேலும் இது சிறுநீரகச் செயல்பாட்டையும், உங்கள் உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையையும் சரிபார்க்கிறது.

• இயல்பான அளவு: வயது வந்த ஒருவருக்கான இயல்பான பொட்டாசியம் அளவு ஒரு லிட்டருக்கு 3.5 முதல் 5.5 மில்லிமோல்கள் (3.5 - 5.5 mmol/L) வரை இருக்கும்.
• குறைந்த அளவுகள் (ஹைபோகலீமியா): உங்கள் அளவு 3.5 mmol/L-க்குக் குறைவாக இருந்தால் , அது ஹைபோகலீமியா ஆகும். 3.0-3.4-க்கு இடையில் இருப்பது லேசானது, 3.0-க்குக் குறைவாக இருப்பது மிதமானது, மற்றும் 2.5 mmol/L-க்குக் குறைவாக இருப்பது கடுமையானது எனக் கருதப்படுகிறது.

காரணத்தைக் கண்டறிய, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், மற்றும் உங்களுக்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டதா என்பது பற்றிக் கேட்பார். உங்கள் சிறுநீரில் பொட்டாசியம் உள்ளதா என்பதைச் சோதிக்க, அவர்கள் சிறுநீர் பரிசோதனையையும் செய்யலாம். உங்கள் இதயத் துடிப்பில் ஏதேனும் இயல்புக்கு மாறான தன்மை இருப்பதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், ஈசிஜி (எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம்) பரிசோதனை செய்யப்படலாம்.

குறைந்த பொட்டாசியத்திற்கான சிகிச்சை என்ன?

உங்கள் நிலைமை கடுமையாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பெரும்பாலும் வாய்வழி பொட்டாசியம் சப்ளிமெண்ட்டுகளைப் பரிந்துரைப்பார்.

இருப்பினும், இந்த நிலைக்குக் காரணம் வேறொரு நோயாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பார். உதாரணமாக, சிறுநீர்ப்பெருக்கிகளால் உங்களுக்கு பொட்டாசியம் அளவு குறைந்திருந்தால், நீங்கள் அந்த மருந்தை உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு, மற்றொரு வகை மருந்துக்கு மாறலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் `(ACE) தடுப்பான்கள்`, `(ARB)` அல்லது `(பீட்டா-தடுப்பான்கள்)` போன்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல், பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்த மருந்தையும் உட்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்.

சில கடுமையான நேர்வுகளில், மருத்துவமனையில் அனுமதிப்பதும், நரம்பு வழி (IV) பொட்டாசியம் செலுத்துவதும் அவசியமாகலாம்.

• பொட்டாசியத்தின் அளவு அபாயகரமான அளவிற்கு குறையும்போது.
• வாய்வழி மாத்திரைகள் மூலம் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பாதபோது.
• இதயத் துடிப்பில் அசாதாரணங்கள் ஏற்படும்போது.

பொட்டாசியத்தை நரம்பு வழியாகச் செலுத்தும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவக் கண்காணிப்பில் இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் ஹைபர்கேலீமியா எனப்படும் நிலை ஆபத்தானதாகவும், உடலை பலவீனப்படுத்தக்கூடியதாகவும் இருக்கக்கூடும்.

இந்த நிலைமையைத் தடுக்க முடியுமா? (தடுப்பு)

ஆம், ஓரளவிற்கு. உங்களுக்கு வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவங்களை அருந்தவும் . இந்த நிலை இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் மது அருந்தினால், அதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி, பொட்டாசியம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதாகும். ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு நாளைக்கு 2,600 முதல் 3,400 மில்லிகிராம் வரை பொட்டாசியம் தேவைப்படுகிறது.