மற்றவர்களுக்கு இல்லாத வெப்பத்தை உங்களால் உணர முடிகிறதா? வாருங்கள், வெப்ப சகிப்பின்மை பற்றிப் பேசுவோம்!

மற்றவர்கள் மின்விசிறியைப் பயன்படுத்தாதபோதும், உங்களுக்கு வியர்த்து, உடலைக் குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கப் போராடுவதை எப்போதாவது உணர்கிறீர்களா? அல்லது ஏசி இயங்கிக்கொண்டிருக்கும் அறையில்கூட அசௌகரியமாக உணர்கிறீர்களா? பெரும்பாலான மக்கள் இயல்பான வெப்பநிலை என்று கருதும் ஒரு சூழலில்கூட, நீங்கள் தாங்க முடியாத அளவுக்கு வெப்பத்தை உணர்ந்தால், உங்களுக்கு 'வெப்ப சகிப்பின்மை' (Heat Intolerance) எனப்படும் ஒரு நிலை இருக்கலாம். இது வெறுமனே "எனக்குச் சூடாக இருக்கிறது" என்று சொல்வதை விடச் சற்று மேலானது. இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

வெப்ப சகிப்பின்மை என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மற்றவர்கள் இயல்பாகவும் வசதியாகவும் கருதும் ஒரு வெப்பநிலையில், உங்கள் உடல் மிகவும் சூடாக உணர்வதே வெப்ப சகிப்பின்மை ஆகும். உங்கள் உடலால் அதன் சொந்த வெப்பநிலையைச் சரியாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது. ஒரு காரின் ரேடியேட்டர் பழுதடைந்து இன்ஜின் அதிக வெப்பமடைவதைப் போலவே, நமது உடலின் வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டு அமைப்பில் ஒரு பலவீனம் இருக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலை காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகலாம், ஆனால் சில சமயங்களில், ஒரு தீவிரமான மருத்துவ நிலையுடன் இது திடீரெனத் தோன்றலாம்.

இந்த நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

வெப்பத்தைத் தாங்க இயலாமையின் அறிகுறிகள் ஒவ்வொருவருக்கும் மாறுபடலாம், ஆனால் சில பொதுவான அறிகுறிகளும் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

✨ முடி பராமரிப்பு Verified Partner

முடி உதிர்தலுக்கான இயற்கை தீர்வுகள்

அலோபீசியா மற்றும் மருத்துவ முடி உதிர்தலுக்கான 100% இயற்கை முடி தீர்வுகள்.

மேலும் அறிக →

வெப்பத்தைத் தாங்க இயலாமைக்கு என்ன காரணம்?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு இந்த அறிகுறி இருப்பதாக உணர்ந்தால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுவது நல்லது.

அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள்

வெப்பத்தைத் தாங்க இயலாமை என்பது பெரும்பாலும் மற்றொரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

• தைராய்டு பிரச்சனைகள்: ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது தைரோடாக்சிகோசிஸ் என்பது, தைராய்டு சுரப்பி அதிகப்படியான ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிலையாகும். இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை வேகப்படுத்தி, உடல் சூடாகக் காரணமாகிறது. கிரேவ்ஸ் நோய் என்பது இது போன்ற மற்றொரு நிலையாகும்.
• மாதவிடாய் நிறுத்தம் :பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிற்கும் காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் உண்டாகும் திடீர் உடல் வெப்பத்துடன் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• பதட்டக் கோளாறுகள்: அதீத பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் உடலின் நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டி, இதயத் துடிப்பை அதிகரித்து, வியர்வையை உண்டாக்கி, உடல் சூடாக உணரச் செய்யும்.
• நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோய் இரத்த நாளங்களையும் நரம்புகளையும் சேதப்படுத்தக்கூடும். இது வியர்ச்சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டைப் பாதித்து, உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துவதையும் கடினமாக்கும்.
• பிற நிலைமைகள்: மேலும், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், இதய நோய், உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற நரம்பு மண்டலத்தைப் பாதிக்கும் நோய்களும் இதனைப் பாதிக்கலாம்.

சில மருந்துகள்

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் சில மருந்துகளும் இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த எந்த மருந்தையும், உங்களுக்குத் தோன்றுகிறது என்பதற்காக மட்டும் உட்கொள்வதை நிறுத்திவிடாதீர்கள். முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இந்த நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன:

• சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்து
• ஒவ்வாமை மருந்துகள் (ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்)
• சில மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
• நீரிழிவு மருந்துகள்
• தேநீர் மற்றும் காபியில் காணப்படும் காஃபின் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் சில ஊக்கிகள்.
• சில வலி நிவாரணிகள்

மேலும், மது மற்றும் கொக்கைன், மெத்தம்பெட்டமைன் போன்ற சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு, உடல் வெப்பநிலைக் கட்டுப்பாட்டையும் கடுமையாகப் பாதிக்கிறது.

வயதும் அதை பாதிக்கிறதா?

ஆம். 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு வெப்பம் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். ஏனெனில், வயது ஆக ஆக, சுற்றுப்புற வெப்பநிலையில் ஏற்படும் திடீர் மாற்றங்களுக்கு ஏற்ப உடலைத் தகவமைத்துக் கொள்ளும் திறன் குறைகிறது. மேலும், வயதானவர்களுக்கு நாள்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சினைகள் இருப்பதற்கோ அல்லது உடல் வெப்பநிலைக் கட்டுப்பாட்டைப் பாதிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கோ அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்லும்போது, ​​அவர் முதலில் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்டு, உடல் பரிசோதனை செய்வார். இந்த அறிகுறிகள் உங்களுக்கு எப்போது தோன்றத் தொடங்கின, அவை எப்போது மோசமடையத் தொடங்கும் என்பது போன்ற கேள்விகளை அவர் கேட்பார்.

அதன் பிறகு, சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய சில சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்: உடலில் ஏதேனும் நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய.
• தைராய்டு ஹார்மோன் பரிசோதனைகள் (தைராய்டு ஆய்வுகள்): தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டைச் சரிபார்க்க TSH, T3 மற்றும் T4 போன்ற பரிசோதனைகள்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது?

வெப்பம் தாங்க இயலாமைக்கான சிகிச்சை, அதன் அடிப்படைக் காரணத்தை முழுமையாகச் சார்ந்துள்ளது. இது ஒரு நோயல்ல, அறிகுறி என்பதால், அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டவுடன் இந்த அறிகுறி தானாகவே மறைந்துவிடும்.

உதாரணமாக, இது உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியில் உள்ள ஒரு பிரச்சனையால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பார். அதன் பிறகு, வெப்பத்தைத் தாங்க முடியாத தன்மையும் குறையும். இது நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தினால் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் அந்த மருந்தை மாற்றவோ அல்லது அதன் அளவை மாற்றவோ முடிவு செய்யலாம்.

இதைப் புறக்கணித்தால் ஆபத்து ஏற்படக்கூடுமா?

நிச்சயமாக ஆம். வெப்பத்தைத் தாங்க இயலாமைக்கு சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டால், அது வெப்பத்தாக்கம் எனப்படும் மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கு முன்னேறக்கூடும். உடலின் மைய வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸ் (104 ஃபாரன்ஹீட்) அல்லது அதற்கும் அதிகமாக அடையும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

வெப்பத்தாக்கம் என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். எனவே, மனக்குழப்பம், கடுமையான தலைவலி அல்லது சுயநினைவு இழப்பு போன்ற அறிகுறிகள் தீவிரமாக இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது அவசியம்.

இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) உடனடியாகச் செல்வது மிகவும் முக்கியம். வெப்பத்தாக்கத்திற்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது மூளை அல்லது பிற உறுப்புகளுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தி, மரணத்தையும் கூட விளைவிக்கக்கூடும்.

வெப்பத்திலிருந்து எப்படிப் பாதுகாப்பாக இருப்பது?

வெப்பத்தைத் தாங்க இயலாமையைச் சமாளிப்பதற்கும், வெப்பம் தொடர்பான பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• வசதியான சூழலில் இருங்கள்: உங்கள் வீட்டின் வெப்பநிலையை இதமான அளவில் வைத்திருங்கள். மின்விசிறி அல்லது ஏசியைப் பயன்படுத்துங்கள். மென்மையான, பருத்தி போன்ற துணிகளால் ஆன ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: உடலில் நீர்ச்சத்து குறைவதைத் தடுக்க, நாள் முழுவதும் நிறைய தண்ணீரையும் திரவங்களையும் குடியுங்கள்.
• வெப்பமான காலநிலையில் வெளியே செல்வதைக் குறைக்கவும்: அதிக வெயில் மற்றும் ஈரப்பதம் இருக்கும் நேரங்களில் வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளையும் உடற்பயிற்சியையும் குறைத்துக் கொள்ளவும்.

பணியிடத்தில் வெப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீங்களும் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். சில நேரங்களில், வெப்பத்திற்கு ஊழியர்களின் உடல் காட்டும் எதிர்வினைகளை முதலாளிகளால் அளவிட முடியும். இதில் இதயத் துடிப்பு, தோல் வெப்பநிலை மற்றும் வியர்வையால் ஏற்படும் எடை மாற்றங்கள் போன்றவை அடங்கும்.