உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கத் தயாராக இருக்கிறீர்களா? தாய்ப்பால் சுரப்பு பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வோம்.

நீங்கள் ஒரு கர்ப்பிணியாகவோ அல்லது சமீபத்தில் குழந்தை பெற்றெடுத்த தாயாகவோ இருந்தால், உங்கள் சொந்தக் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பது நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய மகிழ்ச்சிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கவோ அல்லது புட்டிப்பால் கொடுக்கவோ நீங்கள் முடிவு செய்தாலும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே உங்களுக்காகப் பாலை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கும். ஆனால், தாய்ப்பால் உற்பத்தி செய்யும் இந்த செயல்முறை, அதாவது பாலூட்டுதல், உண்மையில் எப்படி நிகழ்கிறது? இது மிகவும் அற்புதமான மற்றும் அதிசயமான ஒரு விஷயம். இன்று அதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பாலூட்டுதல் என்றால் என்ன?

தாய்ப்பால் சுரத்தல் என்பது உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள பால் சுரப்பிகளிலிருந்து உங்கள் குழந்தைக்குப் பாலை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு செயல்முறையாகும். ஏறக்குறைய அனைத்து பாலூட்டிகளும் இதைச் செய்கின்றன. இந்த செயல்முறை பொதுவாக நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தொடங்குகிறது. மேலும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தும் வரை இது தொடர்கிறது.

பொதுவாக கர்ப்ப காலத்திலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் பால் சுரந்தாலும், கர்ப்பமாக இல்லாத சமயங்களிலும் தாய்ப்பால் சுரப்பைத் தூண்டுவது சாத்தியமாகும். இது எப்படி நிகழ்கிறது என்று பார்ப்போம்.

நம் உடல் எவ்வாறு பாலை உற்பத்தி செய்கிறது? (பால் உற்பத்தி)

இந்த முழு செயல்முறையும் ஹார்மோன்களிலிருந்து தொடங்குகிறது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் நடைபெறும் பால் உற்பத்தி செயல்முறை, பால் உற்பத்தி (லாக்டோஜெனெசிஸ்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதில் மூன்று முக்கிய நிலைகள் உள்ளன. இந்த மூன்று நிலைகளையும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள, கீழே உள்ள அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

கர்ப்பமாக இல்லாமல் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியுமா?

ஆம், மருத்துவ அறிவியலின் முன்னேற்றத்தால், கர்ப்பம் தரிக்காமலேயே பால் உற்பத்தியைத் தூண்ட முடியும். ஆனால் அதற்கும் முன்பு குறிப்பிட்ட அதே ஹார்மோன்கள் தேவைப்படுகின்றன. இதுபோன்று செய்ய வேண்டியிருந்தால், கர்ப்ப காலத்திலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் சுரக்கும் ஹார்மோன்களைப் போன்ற மருந்துகளை மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை என்னென்ன விஷயங்கள் பாதிக்கலாம்?

உங்கள் பால் உற்பத்தியைப் பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன, எனவே இவற்றையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

• ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் : நீங்கள் சத்தான உணவை உட்கொள்ளாவிட்டால், அது பால் உற்பத்தியைப் பாதிக்கலாம்.
• சில வகை மருந்துகள்:சில மருந்துகள், குறிப்பாக டோபமைனைப் பாதிக்கும் மருந்துகள், பால் உற்பத்தியைக் குறைக்கக்கூடும். எனவே, நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: உடலில் ஏற்படும் மற்ற ஹார்மோன் பிரச்சனைகளும் பால் உற்பத்தியில் குறுக்கிடலாம்.
• மார்பகங்களில் ஏற்படும் காயங்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள்: மார்பகப் பெருக்கம் / சுருக்க அறுவை சிகிச்சைகள் பால் குழாய்களைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை: புற்றுநோய் போன்ற நோய்களுக்காக நீங்கள் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை பெற்றிருந்தால், அதுவும் பாதிக்கப்படலாம்.
• சில மருத்துவ நிலைமைகள்.
• போதைப்பொருள் மற்றும் மதுபானப் பயன்பாடு .

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலத்தில், உங்கள் உடலில் பெரிய ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. இது சில உடல் மற்றும் மன அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதை முன்கூட்டியே அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

மார்பக வீக்கம்

முன்பு குறிப்பிட்டது போல, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் ஆரம்ப நாட்களில், உங்கள் மார்பகங்கள் நிரம்பியது போலவும், வீக்கமாகவும், வலியுடனும் இருக்கலாம். உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்கள் மாறும்போதும் இது நிகழலாம். உதாரணமாக, உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவுகளைக் கொடுக்கத் தொடங்கும்போதும், நீங்கள் மீண்டும் வேலைக்குச் செல்லும்போதும், மற்றும் உங்களால் சரியான நேரத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாதபோதும் இது நிகழலாம். இதைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்களால் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத பட்சத்தில், அந்த நேரத்தில் சிறிதளவு பாலை பம்ப் செய்து எடுத்து வைப்பதாகும். உங்களுக்கு மார்பக வீக்கமும் வலியும் ஏற்பட்டால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மார்பகங்களை வெந்நீரில் ஊற வைப்பதன் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

முலைக்காம்பு தொற்று (மார்பக அழற்சி)

மார்பக அழற்சி என்பது மார்பகத் திசுக்களின் வீக்கம் ஆகும். இது பாலூட்டும் தாய்மார்களிடையே பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. இதனால் வலி, வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் காய்ச்சல் ஏற்படலாம்.

பால் குழாய் அடைப்பினால் மார்பக அழற்சி ஏற்பட்டால், அந்தப் பக்கத்தில் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது பாலைப் பம்ப் செய்வது சிறந்த தீர்வாகும். இது அடைபட்ட பால் வெளியேற உதவும். இருப்பினும், இது பாக்டீரியா தொற்றால் ஏற்பட்டால், நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை (antibiotics) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்களுக்கு மார்பக அழற்சியைப் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், பீதியடையாமல் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மனச்சோர்வு பால் வெளியேற்ற அனிச்சை (D-MER)

இது சற்று ஏமாற்றமாக இருக்கலாம். D-MER என்பது, ஒருவர் மனமுடைந்து போகும் தருணத்தில் ஏற்படும் சோகம், பதட்டம் அல்லது நம்பிக்கையின்மை போன்ற ஒரு திடீர் எதிர்மறை உணர்வு ஆகும். இது சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

இது பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு அல்ல. இது ஹார்மோன் சம்பந்தப்பட்டது. எளிமையாகச் சொன்னால், பால் சுரப்பதற்கு ஆக்சிடோசின் மற்றும் புரோலாக்டின் தேவைப்படுகின்றன. புரோலாக்டின் அளவு அதிகரிக்க, நமக்கு இன்பத்தைத் தரும் டோபமைன் என்ற நரம்பியக்கடத்தி குறைய வேண்டும். சில நேரங்களில், இந்த டோபமைனின் அளவு மிகவும் குறைந்துவிடுகிறது. அப்போதுதான் இதுபோன்ற கடினமான உணர்வுகள் மனதில் தோன்றுகின்றன. நீங்கள் இது போன்ற ஒன்றை அனுபவித்திருந்தால், இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.