திடீரென்று உங்கள் கை, கால் அல்லது உடலின் வேறு ஏதேனும் ஒரு பகுதி வீங்கி கனமாகிவிட்டதாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் அணியும் ஆடைகள், மோதிரங்கள் மற்றும் கைக்காப்புகள் இறுக்கமாகத் தொடங்குகின்றனவா? இது லிம்பெடிமா (Lymphedema) எனப்படும் ஒரு நிலையாக இருக்கலாம். இதைப்பற்றி நாம் சில சமயங்களில் அதிகம் பேசுவதில்லை, ஆனால் இது பலரையும் பாதிக்கக்கூடும். கவலைப்பட வேண்டாம். இன்று இதைப்பற்றி எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் பேசுவோம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், நிணநீர் வீக்கம் என்றால் என்ன?
இரத்த நாளங்கள் மட்டுமின்றி, நம் உடலில் மற்றொரு நுண்ணிய நாள அமைப்பும் உள்ளது. இதை நாம் நிணநீர் அமைப்பு என்று அழைக்கிறோம். நம் நகரத்தில் உள்ள வடிகால் அமைப்பைப் போலவே, இந்த அமைப்பும் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் சேரும் கழிவுப் பொருட்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் வைரஸ்களைக் கொண்ட ஒரு திரவத்தை (இதை நாம் நிணநீர்த் திரவம் என்று அழைக்கிறோம்) சேகரித்து, அவற்றை வடிகட்டி சுத்தம் செய்கிறது. இந்த வடிகட்டும் செயல்முறை நம் உடலில் உள்ள நிணநீர் கணுக்களில் நடைபெறுகிறது.
இந்த வடிகால் அமைப்பு எங்காவது அடைபட்டாலோ அல்லது சேதமடைந்தாலோ என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? அசுத்த நீர் ஒரே இடத்தில் நிரம்பி, அந்த இடம் தேங்கிவிடும், அல்லவா? நிணநீர் வீக்கம் (லிம்ஃபெடிமா) அப்படித்தான் இருக்கும். நிணநீர் மண்டலத்தில் ஏதேனும் சேதமடையும்போது, நிணநீர் திரவம் சரியாகப் பாயாமல் ஒரே இடத்தில் தேங்கி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது பெரும்பாலும் கைகளையும் கால்களையும் பாதிக்கிறது, ஆனால் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம்.
நிணநீர் வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் யாவை?
நிணநீர் வீக்கம் என்பது ஒரேயொரு நோயல்ல, மாறாகப் பல காரணிகளால் இது ஏற்படலாம். சில சமயங்களில், இது வெளிப்படையான காரணமின்றி ஏற்படலாம், அல்லது பிறவியிலேயே இருக்கும் ஒரு மரபணுக் குறைபாட்டாலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், மற்றொரு மருத்துவ நிலை அல்லது காயம் நிணநீர் மண்டலத்தைப் பாதிக்கும்போது இது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது.
முக்கிய காரணங்களில் சில இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
- புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் : நிணநீர் வீக்கத்திற்கு இதுவே முக்கிய காரணமாகும். ஒரு கட்டி நிணநீர் நாளங்களைத் தடுக்கக்கூடும். மேலும், புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது புற்றுநோய் பரவியுள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய நிணநீர் கணுக்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது போன்றவை நிணநீர் மண்டலத்தைச் சேதப்படுத்தலாம். மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் பிறப்புறுப்புப் பகுதிப் புற்றுநோய்கள் போன்றவற்றுக்கான சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிணநீர் வீக்கம் ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது. சில சமயங்களில், இந்த வீக்கம் சிகிச்சைக்குப் பல மாதங்கள் அல்லது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் ஏற்படலாம்.
- தொற்றுகள்:சில பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணித் தொற்றுகள் நிணநீர் நாளங்களைச் சேதப்படுத்தி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- காயம்: விபத்து அல்லது காயம் காரணமாக நிணநீர் நாளங்களுக்கு ஏற்படும் சேதம்.
- உடல் பருமன்: உடல் எடை அதிகரிக்கும்போது, நிணநீர் கணுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மீது கூடுதல் அழுத்தம் ஏற்படுகிறது, இது நிணநீர் ஓட்டத்தைத் தடுக்கக்கூடும்.
- பிற மருத்துவ நிலைகள்: இதய நோய், சிறுநீரக நோய் மற்றும் இரத்த நாள நோய் ஆகியவையும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகான தழும்புகள்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உருவாகும் தடித்த தழும்புத் திசுக்கள், நிணநீர் நாளங்கள் சுருங்குவதற்குக் காரணமாகலாம்.
நிணநீர் வீக்கத்தில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
நிணநீர் வீக்கத்தை இரண்டு முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.
1. இரண்டாம் நிலை நிணநீர் வீக்கம்: இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும். புற்றுநோய் போன்ற மற்றொரு நோயினாலோ அல்லது அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சையினாலோ நிணநீர் மண்டலம் சேதமடையும்போது நிணநீர் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.
2. முதன்மை நிணநீர் வீக்கம்: இது ஒரு அரிதான நிலையாகும். நிணநீர் கணுக்கள் அல்லது நிணநீர் நாளங்கள் சரியாக வளர்ச்சியடையாதபோது அல்லது பிறக்கும்போதே இல்லாதபோது இது ஏற்படுகிறது. இதன் அறிகுறிகள் குழந்தைப் பருவம், சிறுவயது, வளரிளம் பருவம் அல்லது முதிர்வயதில்கூட தோன்றலாம்.
உங்களுக்கும் இந்த அறிகுறிகள் இருக்கின்றனவா?
நிணநீர் வீக்கத்தின் முக்கிய மற்றும் மிகவும் வெளிப்படையான அறிகுறி வீக்கம் ஆகும். இந்த வீக்கம் கைகள் அல்லது கால்களைப் பாதிக்கலாம், சில சமயங்களில் விரல்கள் வரை பரவக்கூடும். ஆரம்பத்தில், இந்த வீக்கம் லேசாக இருக்கலாம், ஆனால் காலப்போக்கில், தோல் தடித்து கடினமாக மாறக்கூடும்.
மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- உடைகள், காலணிகள், மோதிரங்கள், கைக்காப்புகள் போன்றவை மாட்டிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு .
- வீங்கிய பகுதியில் தோல் சிவந்து, தடித்து, தொடுவதற்கு கடினமாக மாறும் .
- ஒரு கை அல்லது கால் மற்றொன்றை விடப் பெரியதாகத் தெரிகிறது .
- வீங்கிய கை அல்லது காலில் வலி, கனம் அல்லது மரத்துப்போன உணர்வு ஏற்படுதல்.
- மூட்டு விறைப்பு மற்றும் அசைப்பதில் சிரமம் .
- கைகள் அல்லது கால்களில் உள்ள நரம்புகள் குறைவாகத் தெரிதல் .
- அடிக்கடி ஏற்படும் தோல் நோய்த்தொற்றுகள் .
சிலருக்கு இந்த வீக்கத்துடன் சேர்ந்து, தோலை இழுப்பது போன்ற வலி, எரிச்சல் அல்லது அரிப்பும் ஏற்படலாம்.
நிணநீர் வீக்கத்தின் நிலைகளை அடையாளம் காணவும்
மருத்துவர்கள் நிணநீர் வீக்கத்தை அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து பல நிலைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள். நீங்களும் இதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
| மேடை | பண்புகள் மற்றும் விளக்கம் |
|---|---|
| நிலை 0 | வெளிப்படையாக வீக்கம் எதுவும் தெரியாது, ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி இறுக்கமாகவோ அல்லது கனமாகவோ உணரப்படலாம். சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். |
| நிலை I | சிறிதளவு வீக்கம் ஏற்படலாம். அந்தப் பகுதியை உங்கள் விரலால் அழுத்தும் போது, குழி விழுவது போன்ற உணர்வு ஏற்படும். கை/காலை உயர்த்தி வைத்து ஓய்வெடுத்தால் வீக்கம் குறைந்துவிடும். |
| இரண்டாம் கட்டம் | வீக்கம் நிரந்தரமானது. தோல் இறுக்கமாக இருப்பதுடன், தொட்டால் பஞ்சு போல மென்மையாக இருக்கும். விரலால் அழுத்தும் போது அந்தப் பகுதி புடைப்பதில்லை. ஓய்வெடுத்தாலும் வீக்கம் குறைவதில்லை. |
| மூன்றாம் நிலை | வீக்கம் கடுமையாக உள்ளது, தோல் மிகவும் தடிமனாகவும், இறுக்கமாகவும் இருப்பதுடன், அதன் வடிவமும் மாறியிருக்கலாம். இதனால் கை/காலை அசைப்பது மிகவும் கடினமாகிறது. |
மருத்துவரே, நிணநீர் வீக்கத்தை எவ்வாறு துல்லியமாகக் கண்டறிவது?
வீக்கம் என்பது வேறு பல நோய்களுக்கும் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதால், உங்கள் மருத்துவர் முதலில் உங்கள் அறிகுறிகளையும் மருத்துவ வரலாற்றையும் முழுமையாக ஆராய்வார். பின்னர், இது நிணநீர் வீக்கம்தானா என்பதை உறுதிப்படுத்த, அவர் சில சிறப்புப் பரிசோதனைகளைச் செய்யலாம்.
- நிணநீர் ஸ்கிண்டிகிராஃபி: மிகச் சிறிய அளவிலான கதிரியக்கப் பொருள் ஒன்று உட்செலுத்தப்பட்டு, அது நிணநீர் மண்டலத்தின் வழியே எவ்வாறு பயணிக்கிறது என்பதை ஒரு ஸ்கேனர் கண்காணிக்கிறது.
- ஐசிஜி லிம்போகிராஃபி: ஒரு சிறப்புச் சாயம் உட்செலுத்தப்பட்டு, அது நிணநீர் மண்டலத்தின் வழியே பயணிக்கும்போது கண்காணிக்கப்படுகிறது.
- சி.டி. ஸ்கேன் மற்றும் எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன்: இவை உடலின் உட்புறத்தின் முப்பரிமாணப் படங்களை எடுத்து, நிணநீர் மண்டலத்தில் உள்ள அடைப்புகள் அல்லது கட்டிகள் போன்ற பிற நிலைகளைக் கண்டறியும் திறன் கொண்டவை.
- அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: இது நிணநீர் மண்டலம் அல்லது இரத்த நாளங்களில் உள்ள அடைப்புகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.
நிணநீர் வீக்கத்திற்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
நிணநீர் வீக்கத்தை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், நீங்கள் இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ உதவவும் கூடிய மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து, இந்த சிகிச்சைகளை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
இதற்கு பெரும்பாலும் நிணநீர் வீக்க மேலாண்மையில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு இயன்முறை மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படுகிறது.
- அழுத்த ஆடைகள்: இவை வீங்கிய கை அல்லது காலைச் சுற்றி இறுக்கமாகப் பொருந்தக்கூடிய , காலுறை போன்ற ஆடைகள் ஆகும். அவை உருவாக்கும் அழுத்தம், நிணநீர் திரவம் தேங்காமல் வெளியேற உதவுகிறது.
- குறிப்பிட்ட கட்டுப் போடும் நுட்பங்கள்: முறையான கட்டுப் போடுதல், நிணநீர் திரவத்தை உடலின் மேல் பகுதிகளுக்குத் தள்ள உதவும்.
- நிணநீர் வீக்க மசாஜ்: இது ஒரு சாதாரண மசாஜ் அல்ல. இந்த மிகவும் மென்மையான மசாஜ் முறை (கைகளால் செய்யப்படும் நிணநீர் வெளியேற்றம்), வீங்கிய பகுதிகளில் இருந்து ஆரோக்கியமான நிணநீர் கணுக்களுக்கு திரவத்தை நகர்த்த உதவும். இந்த முறையை நீங்களே செய்வது எப்படி என்பதையும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
- உடற்பயிற்சி: இயன்முறை மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின்படி செய்யப்படும் இலகுவான பயிற்சிகள், தசைகளைச் செயல்படுத்தவும் நிணநீர் சுழற்சியை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.
- அறுவை சிகிச்சை: மற்ற சிகிச்சைகள் பலனளிக்காத கடுமையான நிணநீர் வீக்க நிலைகளுக்கு அறுவை சிகிச்சை பரிசீலிக்கப்படலாம். இதில், அடைபட்ட நிணநீர் நாளங்களைத் தவிர்ப்பதற்காகப் புதிய பாதைகளை உருவாக்கும் நிணநீர் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆரோக்கியமான நிணநீர் கணுக்களை மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும்.
சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள்
நிணநீர் வீக்கத்திற்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் அது கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான், தொடர்ந்து இருக்கும் எந்தவொரு வீக்கத்தைப் பற்றியும் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது அவசியம்.
காய்ச்சலுடன் சேர்ந்து தோல் சிவந்து வீங்கினால், அது ஒரு தீவிரமான நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
- செல்லுலைட்டிஸ்: இந்த தோல் தொற்று, நிணநீர் வீக்கத்தின் மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். தேங்கியுள்ள நிணநீர் திரவத்தில் பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் வளரக்கூடும். வீக்கத்தின் காரணமாக தோல் விரிந்து மெல்லியதாக இருப்பதால், ஒரு சிறிய கீறல் வழியாகக் கூட தொற்று எளிதில் உள்ளே நுழையலாம்.
- செப்சிஸ்: செல்லுலைட்டிஸ் நோய்க்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது இரத்த ஓட்டத்தில் பரவி, உயிருக்கு ஆபத்தான நிலையை ஏற்படுத்தி, 'செப்சிஸ்' எனப்படும் ஒரு தீவிர நிலைக்கு வழிவகுக்கும். இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு (ETU) செல்ல வேண்டும்.
- தோல் மாற்றங்கள்: கடுமையான நிணநீர் வீக்கத்தால் தோல் தடித்து, இறுக்கமாகி, நகர முடியாத அளவிற்கு மாறக்கூடும்.
- புற்றுநோய்:மிகவும் அரிதாக, சிகிச்சையளிக்கப்படாத கடுமையான நிணநீர் வீக்கம், லிம்ஃபாஞ்சியோசார்கோமா எனப்படும் மென்திசுப் புற்றுநோயாக உருவாகலாம்.
நிணநீர் வீக்கத்துடன் வாழும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
இந்த ஆலோசனைகள் உங்கள் உடல்நிலையை நிர்வகிக்கவும், சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும், வசதியாக வாழவும் உதவும்.
- காயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்: ஒரு சிறிய கீறல் கூட நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, தோட்ட வேலைகள் மற்றும் வீட்டு வேலைகள் செய்யும்போது கையுறைகளை அணியுங்கள். சவரக்கத்திக்குப் பதிலாக மின்சார சவரக்கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள். பூச்சிக் கடியைத் தவிர்க்கவும்.
- காயங்களுக்கு விரைவாக சிகிச்சை அளிக்கவும்: காயம் சிறியதாக இருந்தாலும், அதை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் நன்கு கழுவி, கிருமி நாசினி களிம்பைப் பூசி, சுத்தமாக வைத்திருக்கவும்.
- வீங்கிய கை/காலை உயர்த்தி வைக்கவும்: முடிந்தவரை, அதன் மீது ஒரு தலையணையை வைத்து, அதை உங்கள் இதய மட்டத்திற்கு மேலே வைத்திருக்கவும்.
- ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரித்தல்: எடை அதிகரிக்கும்போது, வீக்கமும் அதிகரிக்கிறது. எனவே, சமச்சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
- இறுக்கமான ஆடைகள் மற்றும் நகைகளைத் தவிர்க்கவும்: வீங்கிய இடத்தில் இறுக்கமான ஆடைகள், காலணிகள், மோதிரங்கள் அல்லது கைக்காப்புகளை அணிய வேண்டாம். நிணநீர் வீக்கம் உள்ள கையால் கனமான பைகளைத் தூக்க வேண்டாம். அந்தக் கையால் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட வேண்டாம்.
- உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருங்கள்: தினமும் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்து, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- நேரடி சூரிய ஒளி மற்றும் அதிகப்படியான வெப்பத்தைத் தவிர்க்கவும்: வெப்பம் வீக்கத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- நிணநீர் மண்டலத்தில் ஏற்படும் பலவீனத்தின் காரணமாக, நிணநீர் திரவம் தேங்குவதால் உண்டாகும் வீக்கமே நிணநீர் வீக்கம் (லிம்பெடிமா) ஆகும்.
- புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் (குறிப்பாக மார்பகப் புற்றுநோய்), தொற்றுகள் மற்றும் காயங்கள் ஆகியவை முக்கிய காரணங்களாக இருக்கலாம் .
- இந்த நிலையை முழுமையாகக் குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும், இயல்பான வாழ்க்கையை வாழவும் முடியும்.
- உங்கள் உடலில் நீண்டகாலமாக நீடிக்கும் வீக்கம் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும் .
- சருமம் சிவத்தல், காய்ச்சல் அல்லது வீக்கம் அதிகரித்தல் போன்ற தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
நிணநீர் வீக்கம், நிணநீர் வீக்கம், கை/கால் வீக்கம், புற்றுநோய்க்குப் பிறகான வீக்கம், செல்லுலைட்டிஸ், நிணநீர் மண்டலம், நிணநீர் வீக்கம் சிங்களம், கை வீக்கம், கால் வீக்கம்
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்