சமீபகாலமாக சமூக ஊடகங்களில் , குறிப்பாக டிக்டாக்கில், பிரபலமாகி வரும் 'ஸ்லக்கிங்' என்ற சொல்லை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்தப் பெயர் கேட்பதற்குச் சற்று விசித்திரமாக இருக்கலாம். ஆனால் கவலை வேண்டாம், இதற்கும் உண்மையான நத்தைகளுக்கும் எந்தத் தொடர்பும் இல்லை. ஸ்லக்கிங் என்பது மிகவும் எளிமையான, அதே சமயம் ஒரு பழமையான சருமப் பராமரிப்பு முறையாகும். எனவே, இந்தப் புதிய போக்கு உண்மையில் என்ன, இது நமது சருமத்திற்கு என்னென்ன நன்மைகளைத் தருகிறது, மேலும் இது உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
ஸ்லக்கிங் என்றால் சரியாக என்ன?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், 'ஸ்லக்கிங்' என்பது உங்கள் முகத்தில் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை ஒரு படலமாகப் பூசி, இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிடும் ஒரு செயலாகும். அப்படியென்றால், இதற்கு ஏன் 'ஸ்லக்கிங்' என்று பெயர் வந்தது? காரணம், இந்த ஜெல்லியைப் பூசிய பிறகு, உங்கள் முகம் சற்று பளபளப்பாகவும் எண்ணெய் பசையுடனும் காணப்படும். இது ஒரு நத்தை விட்டுச்செல்லும் வழுவழுப்பான தடம் போலத் தோற்றமளிப்பதால், இதற்கு இந்தப் பெயர் வந்தது. இருப்பினும், அந்தத் தோற்றம் தற்காலிகமானது, மேலும் இதன் நீண்டகாலப் பலன்கள் மிகவும் சிறந்தவை.
இதற்கு நான் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
சருமத்தில் தடவுவதற்கு தூய பெட்ரோலியம் ஜெல்லியே சிறந்தது. வாஸ்லைன் இதற்கு ஒரு நல்ல உதாரணம். பெட்ரோலியம் கச்சா எண்ணெயிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டாலும், அது மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்டிருப்பதால், சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் பாதுகாப்பான பொருட்களில் ஒன்றாக இது விளங்குகிறது.
பெட்ரோலியம் ஜெல்லி ஒரு 'தடுப்புப் பொருளாக' செயல்படுகிறது. அதாவது, இதைத் தோலில் பூசும்போது, இது ஒரு பாதுகாப்புக் கவசம் போல செயல்படுகிறது. வெளியிலிருந்து எதுவும் தோலுக்குள் ஊடுருவுவதையோ, ஈரப்பதம் ஆவியாவதையோ இது அனுமதிப்பதில்லை. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், இந்த ஜெல்லி தோலுக்குள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, மாறாக ஒரு போர்வையைப் போல அதன் மீது அமர்ந்து, அதைப் பாதுகாக்கிறது.
வாஸ்லினைத் தவிர, சில சமயங்களில் செராவே ஹீலிங் ஆயின்ட்மென்ட் மற்றும் அக்வாஃபார் போன்ற தயாரிப்புகளும் இந்த நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பெட்ரோலியத்துடன் கூடுதலாக, அவற்றில் ஹையலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் செரமைடுகள் போன்ற சருமத்திற்கு உகந்த பொருட்களும் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் எதைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், அதிக இரசாயனங்கள், சேர்க்கைப் பொருட்கள் மற்றும் நறுமணங்கள் உள்ள தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டாம். ஏனெனில் அவை உங்கள் உணர்திறன் மிக்க முகச் சருமத்தில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
வீட்டிலேயே ஸ்லக்கிங் செய்வது எப்படி?
ஸ்லக்கிங்கின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, அது மிகவும் எளிமையானது என்பதுதான். உங்களுக்குத் தேவையானது எல்லாம் பெட்ரோலியம் ஜெல்லியும், நீங்கள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தும் சில வழக்கமான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களும்தான். அதை எப்படிப் படிப்படியாகச் செய்வது என்று பார்ப்போம்.
| மீன் | நடவடிக்கை |
|---|---|
| படி 1: சருமத்தை சுத்தம் செய்தல் | எந்தவொரு சருமப் பராமரிப்பு முறையும் முகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்வதில் இருந்து தொடங்க வேண்டும். இது அழுக்கு மற்றும் தூசியை அகற்றி, நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களை சருமம் உறிஞ்சுவதற்கு ஏற்ற சூழலை உருவாக்குகிறது. உங்கள் முகத்தைக் கழுவி, மெதுவாகத் துடைத்து உலர்த்தவும். உங்கள் சருமம் சற்றே ஈரப்பதமாக இருக்கும்போது, ஆனால் முற்றிலும் உலராத நிலையில், அடுத்த படிக்குச் செல்லவும். |
| படி 2: ஆயத்தப்படுத்துதல் | உங்கள் வழக்கமான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களை (டோனர், சீரம், கண் கிரீம், மாய்ஸ்சரைசர்) சரியான வரிசையில் பயன்படுத்துங்கள். மிக முக்கியம்: சருமத்தில் எண்ணெய் தடவும் நாளில் முகப்பரு மருந்துகள், ரெட்டினாய்டுகள் அல்லது கடுமையான அமிலங்களை (உதாரணமாக, கிளைகோலிக் அமிலம்) பயன்படுத்த வேண்டாம். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி இந்தப் பொருட்களை மேலும் கடுமையாக்கி, சருமத்தைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். |
| படி 3: ஸ்லக்கிங் | உங்கள் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முடித்த பிறகு, கடைசிப் படியாக பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பூசவும். உங்களுக்கு அதிக அளவு தேவையில்லை, ஒரு பட்டாணி அளவு எடுத்தால் போதும். உங்கள் விரல் நுனிகளைப் பயன்படுத்தி முகம் முழுவதும் ஒரு மெல்லிய படலமாகத் தடவவும். உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகள் போன்ற, எளிதில் வறண்டு போகக்கூடிய இடங்களில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள். |
| படி 4: காத்திருத்தல் | இதைத் தடவி இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிடவும். இது, பெட்ரோலியம் ஜெல்லிப் படலத்திற்குக் கீழே உள்ள உங்கள் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கு வாய்ப்பளிக்கும். அடுத்த நாள் காலையில், நீங்கள் எழுந்தவுடன், வழக்கம் போல் உங்கள் முகத்தைச் சுத்தம் செய்யவும். |
நினைவில் கொள்ளுங்கள், முகத்தில் தேய்ப்பது ஈரப்பதத்தைச் சேர்ப்பதில்லை. அது உங்கள் சருமத்தில் ஏற்கனவே உள்ள ஈரப்பதத்தையும், நீங்கள் பூசிய மாய்ஸ்சரைசரிலிருந்து கிடைக்கும் ஈரப்பதத்தையும் தக்கவைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.
கடுமையாக மோதுவதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்னென்ன?
மற்ற விளையாட்டுகளைப் போலவே, அதிரடி ஆட்டத்திற்கும் அதன் சாதக பாதகங்கள் உண்டு. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| நன்மைகள் | தீமைகள் |
|---|---|
| விலை குறைவு: ஆயிரக்கணக்கில் செலவாகும் மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, நூற்றுக்கணக்கான ரூபாய் மட்டுமே செலவாகும் ஒரு பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைக் கொண்டு இந்த பலனைப் பெற முடிவது ஒரு சிறந்த விஷயமாகும். | சில தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்: தவறான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களை (அமிலங்கள், ரெட்டினாய்டுகள்) அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, அவற்றின் கடுமையை அதிகரித்து, சரும உணர்திறன், சிவத்தல் அல்லது அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| மற்றப் பொருட்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது: இது உங்கள் சருமத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைத் தக்கவைப்பதன் மூலம், உங்கள் விலை உயர்ந்த சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களிலிருந்து அதிகபட்சப் பலனைப் பெற உதவுகிறது. | கறை படியக்கூடும்: பெட்ரோலியம் ஜெல்லி ஒரு எண்ணெய்ப் பொருள் என்பதால், அது உங்கள் தலையணை உறைகளிலும் படுக்கை விரிப்புகளிலும் படக்கூடும். எனவே, உறங்கச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் தலையணையின் மீது ஒரு பழைய துண்டைப் போடுவது நல்லது. |
| வயதாவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது: சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைப்பதன் மூலம், இது சருமத்திற்குப் பொலிவான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. இதனால், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க முடியும். | அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல: மற்ற அனைத்து சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் போலவே, சருமத்தைப் பராமரிப்பதும் அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. சிலருக்கு, இது முகப்பரு அல்லது பிற சருமப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். |
| காலம் காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு முறை: இது சமீபத்திய போக்காக இருக்கலாம், ஆனால் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி பல தசாப்தங்களாக தோல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்டு வருகிறது. நம் பாட்டிமார்களும் தாய்மார்களும் கூட வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க வாஸ்லினைப் பயன்படுத்தினர். |
கடுமையாகத் தாக்கும் முறை உண்மையில் யாருக்குப் பொருத்தமானது, யாருக்குப் பொருத்தமற்றது?
பொதுவாக ஆரோக்கியமான சருமம் உள்ள எவரும் 'ஸ்லக்கிங்' செய்யலாம். குறிப்பாகவறண்ட மற்றும் உணர்திறன் மிக்க சருமம் உள்ளவர்கள் இதன் மூலம் மிகச் சிறந்த பலன்களைப் பெறலாம். பெட்ரோலியம் ஜெல்லி 'நான்காமெடோஜெனிக்' தன்மை கொண்டது. அதாவது, இது சருமத்தின் சருமத் துளைகளை அடைப்பதில்லை.
இருப்பினும், பின்வரும் தோல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு ஸ்லக்கிங் ஏற்றதல்ல:
- முகப்பரு அல்லது கரும்புள்ளிகள் வரக்கூடிய சருமம் உள்ளவர்கள்: தேய்த்தல் சருமத்தில் எண்ணெய்ப் பசையை அதிகரித்து, முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகப்படுத்தும்.
- அதிக எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு: ஏற்கனவே எண்ணெய் பசை உள்ள சருமத்தின் மீது மேலும் ஒரு பூச்சுப் பொருளைப் பூசுவது, தேவையற்ற முறையில் எண்ணெய் பசையையும் பளபளப்பையும் அதிகரிக்கக்கூடும்.
- மிலியா பாதிப்புக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள்: மிலியா என்பவை தோலுக்கு அடியில் உருவாகும் சிறிய, வெள்ளை நிறக் கட்டிகள் ஆகும். சிலருக்கு, வேகமாகத் தள்ளுவது இவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
- பாப்புலோபுஸ்டுலர் ரோசாசியா ( ரோசாசியா ) போன்ற தோல் நோய்கள் உள்ளவர்கள்.
இந்த வகை சருமம் உள்ள ஒருவர் கடுமையாகத் தாக்கினால், அவருக்கு முகப்பரு அதிகரித்தல், சருமத்தில் எண்ணெய் பசை அதிகரித்தல் அல்லது 'மிலியா' எனப்படும் சிறு கட்டிகள் உருவாதல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
கடுமையாக மோதுவதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
கடுமையாகப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்தக் குறிப்புகளை மனதில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.
- அது தானாகவே பலனளிக்காது: பெட்ரோலியம் ஜெல்லியை மட்டும் தடவுவதால் எந்தப் பயனும் இல்லை. அதன் அடியில் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது சீரத்தைத் தடவ வேண்டும்.
- ரெட்டினாய்டுகளைக் கையாளும்போது கவனமாக இருங்கள்: ரெட்டினாய்டுகள் அடங்கிய தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், அவற்றை சருமத்தின் மீது அதிகமாகப் பூசுவதற்கு முன் இருமுறை யோசியுங்கள். குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தால், ரெட்டினாய்டுகள் சருமத்திற்குக் கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்தி, அதைச் சேதப்படுத்தக்கூடும்.
- வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தில் ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்: வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தில் வேகமாகத் தேய்க்க வேண்டாம். இது சருமத்தில் வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, வீக்கத்தையும் வலியையும் அதிகரிக்கும். எனவே, சருமம் தீக்காயமடைவதைத் தடுக்க, வெயிலில் வெளியே செல்லும்போது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- இரவு நேரமே சிறந்த நேரம்: பகலிலும் ஸ்லக்கிங் செய்யலாம். இருப்பினும், இது முகத்தில் அதிக எண்ணெய்ப் பசையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், பலர் இதை இரவில் செய்ய விரும்புகிறார்கள். மேலும், தூக்கத்தின் போது நமது சருமம் தன்னைத்தானே சரிசெய்து கொள்வதால், இரவில் இதைச் செய்வது சிறந்தது.
இறுதியாக, ஸ்லக்கிங் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பது உங்கள் சரும வகை மற்றும் விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு சிறிய பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யுங்கள். அதாவது, உங்கள் முகத்தில் தடவுவதற்கு முன்பு, உங்கள் காதுக்குப் பின்னால் போன்ற ஒரு சிறிய பகுதியில் அதைத் தடவி, 24 மணி நேரம் காத்திருந்து, ஒவ்வாமை எதிர்வினை எதுவும் இல்லை என்றால் மட்டுமே உங்கள் முகத்தில் தடவவும்.
இது குறித்து உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்பதே சிறந்த வழி.இதுபற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டு ஆலோசனை பெறுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- `ஸ்லக்கிங்` என்பது தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்க பெட்ரோலியம் ஜெல்லியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது தோலுக்கு ஈரப்பதம் அளிப்பதற்குப் பதிலாக, ஈரப்பதம் ஆவியாவதைத் தடுக்கிறது.
- இதை எப்போதும் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட மற்றும் ஈரப்பதமூட்டப்பட்ட சருமத்தில் செய்ய வேண்டும்.
- உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம், முகப்பருக்கள் அல்லது மிலியா இருந்தால், அடித்துக் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- ரெட்டினாய்டுகள் போன்ற கடுமையான சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள். மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது சிறந்தது.
- ஏதேனும் புதிய சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒவ்வாமை எதிர்வினை எதுவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒட்டுச் சோதனை (patch test) செய்யவும்.
- தோலில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், உடனடியாக விளையாடுவதை நிறுத்திவிட்டு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்