உங்கள் குழந்தை நாளுக்கு நாள் வளர்ந்து, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதைப் பார்ப்பது மிகவும் உற்சாகமாக இருக்கிறது, இல்லையா? முதலில் உருளுவது, பிறகு மண்டியிடுவது, பின்னர் எதையாவது பிடித்துக்கொண்டு எழுந்து நிற்கத் தொடங்குவது. ஒவ்வொரு புதிய அடியும் உங்களுக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. ஆனால் சில புதிய விஷயங்களுடன், ஒரு சிறிய பயமும் மனதில் எழுகிறது. குறிப்பாக, குழந்தை தொட்டிலிலிருந்து வெளியே ஏறி குதிக்கத் தொடங்கும் போது. இது மனதை மிகவும் பயமுறுத்தும் ஒரு விஷயம். ஏனென்றால், அவர்கள் கீழே விழுந்தால், விபத்து ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, உங்கள் குழந்தை இப்படி தொட்டிலிலிருந்து வெளியே வர சிரமப்பட்டால், அல்லது ஏற்கனவே வெளியே குதித்துவிட்டால், நாம் கூடிய விரைவில் அதற்கான ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அதைப் பற்றி நாம் என்ன செய்ய முடியும் என்று பார்ப்போம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
குழந்தைகள் எப்போது தொட்டிலிலிருந்து வெளியே ஏறத் தொடங்குவார்கள்?
பொதுவாக, குழந்தைகள் சற்று வளர்ந்து, தவழும் பருவத்தை நெருங்கும் போது இதைச் செய்யத் தொடங்குவார்கள். ஆனால் சில குறும்புக்காரக் குழந்தைகள் அதற்கும் முன்பே இதில் கைதேர்ந்தவர்களாக இருப்பார்கள். யோசித்துப் பாருங்கள், சுமார் 10 அல்லது 11 மாத வயதில் தொட்டிலின் வேலியைப் பிடித்துத் தொங்கக்கூடிய சில குழந்தைகள், அதிலிருந்து வெளியே ஏற முயற்சிப்பார்கள். அதாவது, உங்கள் குழந்தை தானாகவே எழத் தொடங்கும் போது, அதன் அடுத்த கட்டம் தொட்டிலிலிருந்து வெளியே குதிப்பதாக இருக்கலாம் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவர்கள் இரவில் அல்லது நீங்கள் பகலில் உறங்கும்போது தொட்டிலிலிருந்து வெளியே குதிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய 5 விஷயங்கள்
சரி, இந்தக் குறும்புத்தனத்திலிருந்து குழந்தையைப் பாதுகாக்க நாம் என்ன செய்யலாம் என்று பார்ப்போம். இவை மிகவும் எளிமையான, நடைமுறைக்கு ஏற்ற விஷயங்கள்.
1. தொட்டில் மெத்தையைத் தாழ்த்தவும்
நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் மற்றும் எளிதான விஷயம் இதுதான். எல்லாத் தொட்டில்களைப் போலவே, இதிலும் மெத்தையின் உயரத்தை நீங்கள் சரிசெய்யலாம். எனவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, அதை முடிந்தவரை மிகக் குறைந்த நிலைக்கு இறக்குவதுதான். இது தொட்டிலின் பக்கவாட்டுத் தடுப்புகளை உயரமாக்கி, உங்கள் குழந்தை தாண்டிக்குதிப்பதைக் கடினமாக்கும்.
இது ஒரு நிரந்தரத் தீர்வு இல்லையென்றாலும், இன்னும் சில மாதங்களுக்கு நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க இது உதவும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால் , உங்கள் குழந்தை தொட்டிலிலிருந்து வெளியே குதிக்க முயற்சிக்கும் வரை காத்திருக்காமல், உட்காரத் தொடங்கிய உடனேயே மெத்தையின் உயரத்தைக் குறைத்துவிட வேண்டும். சில பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை தானாகவே உட்காரத் தொடங்கிய உடனேயே மெத்தையின் உயரத்தைக் குறைத்துவிடுகிறார்கள். ஏனென்றால், குழந்தை எழுந்து நிற்பதற்கு அதிக நேரம் ஆகாது.
2. தூக்கப் பையைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
குழந்தையை வசதியாக வைத்திருக்க நாம் துணியால் சுற்றுவதைப் போலவே, இந்தத் தூக்கப் பையும் 'ஸ்லீப் சாக்' என்றே அழைக்கப்படுகிறது. இதை ஒரு ஆடையைப் போல அணியலாம். இதை அணியும்போது, குழந்தையின் கால்கள் ஒன்றாக இருப்பதால், ஒரு காலைத் தூக்கித் தொட்டிலின் தடுப்பின் மீது வைப்பது அதற்குச் சற்று கடினமாக இருக்கும்.
ஆனால், சில புத்திசாலிக் குழந்தைகள்ஒரு சாதாரண உறக்கப் பையிலிருந்து கூட குழந்தை தவழ்ந்து வெளியே வந்துவிட முடியும். அப்படி நடந்தால், அதன் ஜிப் பின்புறம் இருக்குமாறு அதைத் தலைகீழாகத் திருப்பலாம். அந்த வகையில், குழந்தை ஜிப்பைத் திறப்பது கடினமாக இருக்கும். மேலும், சந்தையில் ஜிப் அடிப்பகுதியில் உள்ள உறக்கப் பைகளும் கிடைக்கின்றன, அவை குழந்தை திறப்பதை இன்னும் கடினமாக்குகின்றன.
3. சிறுவர் படுக்கைக்கு மாற்றவும்
நீங்கள் என்ன செய்தாலும், உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து கட்டிலிலிருந்து வெளியே குதித்தால், அவனைச் சிறுவர் படுக்கைக்கு மாற்றுவதே மிகவும் பாதுகாப்பானது. மேலிருந்து ஏறுவதை விட, கட்டிலிலிருந்து வெளியே ஏறுவது மிகவும் பாதுகாப்பானது. உங்கள் குழந்தையின் உயரம் சுமார் 35 அங்குலமாக இருக்கும்போது அல்லது அவன் தொடர்ந்து கட்டிலிலிருந்து வெளியே குதித்தால், நீங்கள் கட்டில்களைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும் என்று குழந்தை பாதுகாப்பு அமைப்புகள் கூட பரிந்துரைக்கின்றன.
இந்தக் குழந்தைகளின் படுக்கைகள், கட்டிலுக்கும் சாதாரணப் படுக்கைக்கும் இடைப்பட்ட ஒரு சமரசமாகும். இவை முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கவில்லை, ஆனால் இவற்றின் பக்கங்களில் சிறிய பாதுகாப்புத் தடுப்புகள் உள்ளன. இது, குழந்தை தூக்கத்தில் புரண்டு தரையில் விழுவதைத் தடுக்கிறது.
சில தொட்டில்களைப் பிற்காலத்தில் சிறு குழந்தைகளுக்கான படுக்கையாக மாற்ற முடியும். அப்படி ஒன்று இருந்தால் நன்றாக இருக்கும். குழந்தை ஒரே படுக்கையில் பழக்கப்பட்டிருப்பதால், புதிய படுக்கைக்கு மாறுவது அதற்கு ஒரு பெரிய வித்தியாசமாகத் தெரியாது.
ஆனால், இதை மிக விரைவில் பயன்படுத்துவதும் நல்ல யோசனையல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் குழந்தையின் தூக்கத்தில் சிறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே, இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.
4. அறையைக் குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பான இடமாக மாற்றுதல் (குழந்தைகளுக்குப் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுதல்)
அறையில் நீங்கள் தளபாடங்களை அமைக்கும் விதம், உங்கள் குழந்தை கட்டிலிலிருந்து வெளியே குதிப்பதை எளிதாக்கலாம் அல்லது கடினமாக்கலாம். உதாரணமாக, கட்டிலின் ஒரு பக்கத்தில் வேலி இருந்தால், அந்தக் குறுகிய பக்கத்தைச் சுவரை ஒட்டி வையுங்கள் . அதனால், குழந்தையால் வெளியே குதிக்க முடியாது. மேலும், கட்டிலுக்கு அருகில் நாற்காலிகள் மற்றும் மேசைகள் போன்ற பிற பொருட்கள் இருந்தால், அவற்றை அகற்றிவிடுங்கள் . இல்லையெனில், உங்கள் குழந்தை கட்டிலிலிருந்து வெளியே ஏறி வரக்கூடும்.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அறை முழுவதையும் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவதுதான். அப்போதுதான், இப்போது குழந்தை ஏறத் தொடங்கியிருப்பதால், அது எந்த நேரத்திலும் தொட்டிலிலிருந்து வெளியே வந்தாலும் அதற்கு ஆபத்து ஏற்படாது. இதை நாங்கள் 'குழந்தைப் பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள்' (childproofing) என்று அழைக்கிறோம்.
| எடுக்கப்பட வேண்டிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் | இது ஏன் முக்கியமானது? |
|---|---|
| அலமாரிகள் மற்றும் தட்டுகள் போன்ற கனமான பொருட்களைச் சுவரில் பாதுகாப்பாகப் பொருத்துங்கள். | குழந்தை அவற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளும்போது உருண்டு விழுவதைத் தடுக்க. |
| நீண்ட கயிறுகளையும் மின் சாதனங்களின் வயர்களையும் ஜன்னல் திரைகளுக்குள் மறைத்து வைக்கவும். | கழுத்தில் சிக்கி மூச்சுத்திணறல் ஏற்படுவது போன்ற கடுமையான விபத்துகளைத் தடுப்பதற்காக இவை உள்ளன. |
| மின்சார பிளக்குகளுக்குப் பாதுகாப்பு சாக்கெட் உறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். | குழந்தைகள் தங்கள் விரல்களையோ அல்லது வேறு எதையுமோ உள்ளே விடுவதால் ஏற்படும் மின் அதிர்ச்சிகளைத் தடுக்க. |
| ஜன்னல்களுக்குப் பாதுகாப்புக் கருவிகளைப் பொருத்தவும். | குழந்தை ஜன்னலிலிருந்து கீழே விழுவதைத் தடுக்க. |
| கதவுகளில் விரல் இடுக்கு தடுப்பான்களைப் பொருத்தவும். | கதவுகள் மூடும்போது குழந்தையின் மென்மையான விரல்கள் காயமடைவதைத் தடுக்க. |
5. குழந்தைத் தொட்டில் கூடாரங்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்!
இது மிகவும், மிகவும் முக்கியமானது . கட்டிலின் மீது வலை போலத் தொங்கும் இந்தக் கூடாரங்களைப் பார்க்கும்போது, "ஆஹா... இதுதான் சரியான தீர்வு, குழந்தையால் வெளியே வர முடியாது" என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடும்.
ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், இவை மிகவும் ஆபத்தானவை . குழந்தைகள் சம்பந்தப்பட்ட விபத்துகள் குறித்து ஏராளமான அறிக்கைகள் வந்துள்ளதால், உற்பத்தியாளர்களே இவற்றைத் திரும்பப் பெற்றுள்ளனர். இவற்றில் ஒரு குழந்தை சிக்குவதற்கோ அல்லது அதன் கழுத்து மாட்டிக்கொள்வதற்கோ அதிக ஆபத்து உள்ளது. எனவே, எந்தக் காரணத்திற்காகவும் இவற்றைப் பயன்படுத்தாதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தை தொட்டிலில் நிற்கத் தொடங்கியவுடன், முதலில் செய்ய வேண்டியது, தொட்டில் மெத்தையை முடிந்தவரை தாழ்த்துவதுதான்.
- கால்களைத் தூக்கியபடி குதிப்பதைக் கடினமாக்க, தூக்கப் பையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
- உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து தொட்டிலிலிருந்து வெளியே குதித்தால், அதன் பாதுகாப்பிற்கு உகந்த சிறந்த வழி, அதைச் சிறுவர் படுக்கைக்கு மாற்றுவதே ஆகும்.
- குழந்தை எந்த நேரத்திலும் தொட்டிலிலிருந்து வெளியே வரக்கூடும் என்பதால், அறை முழுவதையும் குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பான இடமாக மாற்றுவது அவசியம்.
- தொட்டில் கூடாரங்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்தாதீர்கள். அவை பாதுகாப்பானவை என்று தோன்றினாலும், கழுத்தை நெரிப்பதால் உங்கள் குழந்தைக்குக் கடுமையான காயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
- இது குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் சந்தேகங்களோ கேள்விகளோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.