உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து, தொட்டிலை விட்டு வெளியே வந்துவிட்டானா? அல்லது, மலை ஏறுவது போல தொட்டிலை விட்டு வெளியேறி படுக்கைக்கு ஏறத் தொடங்கிவிட்டானா? பல பெற்றோர்களுக்கு எழும் ஒரு பெரிய கேள்வி, "எங்கள் குழந்தையை எப்போது தொட்டிலிலிருந்து மாற்றித் தனிப் படுக்கைக்கு மாற்ற வேண்டும்?" என்பதுதான். இது கேட்பதற்கு எளிதாகத் தோன்றினாலும், செய்வது அவ்வளவு சுலபமல்ல. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தொட்டில் என்பது உங்கள் குழந்தை பாதுகாப்பாக இருக்கும் ஓர் இடம். ஆனால் கவலை வேண்டாம். இன்று, குழந்தைக்கோ உங்களுக்கோ எந்தவிதமான மன அழுத்தமும் இல்லாமல், அதை எப்படிச் செய்வது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.
உங்கள் குழந்தையை எப்போது படுக்கைக்குப் பழக்க வேண்டும் என்பதை எப்படி அறிந்துகொள்வது?
உண்மையைச் சொல்வதானால், இதற்கென ஒரு குறிப்பிட்ட வயது என்று எதுவும் இல்லை. அது முற்றிலும் உங்கள் குழந்தையைப் பொறுத்தது. ஆனால் மருத்துவர்கள் பொதுவாக 18 மாதங்களுக்கு முன் இந்த மாற்றத்தைச் செய்ய வேண்டாம் என்றும், சுமார் நான்கு வயது ஆகும் வரை செய்ய வேண்டாம் என்றும் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்கு மாறத் தயாராகிவிட்டது என்பதை உணர்த்தும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
| குழந்தை தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள் | சுருக்கமாகச் சொன்னால்... |
|---|---|
| தொட்டிலை விட பெரியதாக இருப்பது | உங்கள் குழந்தையின் தலையும் கால்களும் கட்டிலின் பக்கங்களில் இடித்தால், அவனுக்குத் தனிப் படுக்கை தேவை என்று அர்த்தம். மேலும், நெருக்கடியாக உணரும்போது இது அவனது தூக்கத்திற்கும் இடையூறாக அமையலாம். |
| கட்டிலிலிருந்து வெளியே ஏறுதல்/குதித்தல் | இது மிகவும் முக்கியமான மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறியாகும் . குழந்தை தொட்டிலிலிருந்து வெளியே ஏறத் தொடங்கினால், அது இனி பாதுகாப்பான இடம் அல்ல. அவர்கள் வெளியே குதிக்கும்போது கீழே விழுந்து விபத்தை ஏற்படுத்துவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. |
| கழிப்பறைப் பயிற்சி | உங்கள் குழந்தையை இப்போதே டயப்பர் இல்லாமல் இருக்கப் பழக்கப்படுத்தினால், இரவில் கழிப்பறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருந்தால், அவன் தானாகவே எழுந்து செல்ல முடியும். அவன் கட்டிலில் இருக்கும்போது அது சாத்தியமில்லை. |
| குடும்பத்தில் ஒரு புதிய குழந்தை வரப்போகிறது என்றால் | நீங்கள் இன்னொரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் மூத்த குழந்தைக்குக் குறைந்தது இரண்டு வயது ஆகியிருந்தால், மூத்த குழந்தையைப் படுக்கைக்கு மாற்றுவதற்கு இதுவே நல்ல நேரம், ஏனெனில் நீங்கள் புதிய குழந்தைக்குக் கட்டிலைக் கொடுக்கப் போகிறீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் மூத்த குழந்தை சிறியவராக இருந்தால், புதிய குழந்தைக்குத் தனியாக ஒரு தொட்டில் வாங்குவது நல்லது. |
உங்கள் குழந்தைக்குப் பொருத்தமான படுக்கையை எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?
சரி, இப்போது உங்கள் குழந்தை படுக்கைக்கு மாறத் தயாராகிவிட்டது என்று நீங்கள் முடிவு செய்துவிட்டீர்கள். அடுத்து செய்ய வேண்டிய முக்கியமான விஷயம், அவர்களுக்குப் பொருத்தமான ஒரு படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான். நீங்கள் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பல விருப்பங்கள் உள்ளன.
1. சிறுவர் படுக்கை
இவை தரைக்கு மிக அருகில் மற்றும் குறைந்த உயரத்தில் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, குழந்தை படுக்கையிலிருந்து கீழே விழுந்தாலும், கடுமையான விபத்து ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. இதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், குழந்தையின் தொட்டிலில் இருந்த மெத்தை மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளை இதற்கும் பயன்படுத்தலாம்.
2. தரையில் விரிக்கப்பட்ட ஒரு மெத்தை (தரை மெத்தை)
இதுவும் ஒரு மிக நல்ல மற்றும் பாதுகாப்பான தேர்வாகும். இதில் உயரம் இல்லாததால், கீழே விழுவதைப் பற்றிக் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மெத்தையைச் சுவரோடு ஒட்டி வைக்காதீர்கள். குழந்தை சுவருக்கும் மெத்தைக்கும் இடையில் சிக்கிக்கொள்ள வாய்ப்புள்ளது. சிறிதளவு இடைவெளி விடுங்கள்.
3. ஒரு சாதாரண வயது வந்தோர் படுக்கை (Adult Bed)
உங்கள் குழந்தையை ஒரு பெரிய படுக்கைக்கு மாற்ற நினைத்தால், அவர்கள் படுக்கையிலிருந்து கீழே விழுவதைத் தடுக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான படுக்கைகளின் பக்கங்களில் பொருத்தக்கூடிய பாதுகாப்புத் தடுப்புகள் இருக்கும். மேலும், படுக்கையிலிருந்து கூடுதல் தலையணைகள், பொம்மைகள் அல்லது கயிறுகளை அகற்றிவிடுங்கள் . இவை மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தக்கூடும். அத்துடன், உங்கள் குழந்தையின் தலை அல்லது கை கால்கள் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய இடைவெளிகள் ஏதேனும் படுக்கையில் உள்ளதா என்றும் சரிபார்க்கவும்.
பாதுகாப்புதான் மிக முக்கியமானது. படுக்கையிலிருந்து கீழே விழுவதைத் தவிர்க்க, படுக்கையைச் சுற்றித் தரையில் தரைவிரிப்பு அல்லது கம்பளம் போன்ற மென்மையான ஒன்றை விரிக்கவும். மேலும், கடினமான பொம்மைகளையோ அல்லது கூர்மையான விளிம்புகள் கொண்ட தளபாடங்களையோ படுக்கைக்கு அருகில் வைக்க வேண்டாம்.
இந்த மாற்றத்தை வெற்றிகரமாக்குவதற்கான சில குறிப்புகள்
படுக்கைக்கு மாறுவது உங்கள் குழந்தையின் வாழ்வில் ஒரு பெரிய மாற்றமாகும். அதைச் சரியாகச் செய்யாவிட்டால், அது உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த மாற்றத்திற்கு நீங்கள் இருவரும் தயாராவதற்கான சில வழிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
- அறையை குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பானதாக ஆக்குங்கள்: உங்கள் குழந்தையை அதன் புதிய படுக்கையில் படுக்க வைப்பதற்கு முன், அறையில் உள்ள அனைத்து அபாயகரமான மற்றும் தேவையற்ற பொருட்களையும் அகற்றிவிடுங்கள். படுக்கையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள மின் இணைப்புகளை மூடுங்கள், மேலும் மருந்துகள், வாசனைத் திரவியங்கள் போன்றவற்றை உங்கள் குழந்தைக்கு எட்டாதவாறு வையுங்கள்.
- இந்த மாற்றத்தை மெதுவாகச் செய்யுங்கள்:இந்த மாற்றத்தை ஒரேயடியாகச் செய்யாதீர்கள். உங்கள் குழந்தையை நிரந்தரமான படுக்கைக்கு மாற்றுவதற்கு முன்பு, பகல் தூக்கத்தின்போது அவனைப் புதிய படுக்கையில் தூங்க விடுங்கள். இது அவன் படிப்படியாகப் பழகிக்கொள்ள உதவும். மேலும், நீங்கள் தொட்டில் மற்றும் புதிய படுக்கை இரண்டையும் சிறிது காலத்திற்கு அறையிலேயே வைத்திருக்கலாம்.
- சரியான நேரத்தில் செய்யுங்கள்: உங்கள் குழந்தை பல் முளைத்தல் அல்லது நடக்கத் தொடங்குதல் போன்ற மற்ற பெரிய மாற்றங்களை எதிர்கொள்ளும் நேரத்தில் இந்தப் படுக்கை மாற்றத்தைச் செய்யாதீர்கள். அது அவனை மிகுந்த மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கக்கூடும்.
- உங்கள் குழந்தையை முடிவெடுக்க விடுங்கள்: புதிய படுக்கைக்கான படுக்கை விரிப்புகளையும் தலையணை உறைகளையும் தேர்ந்தெடுக்கும் வாய்ப்பை உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுங்கள். ஒரு புதிய டெடி பியர் பொம்மை போல, அவனுக்குப் பிடித்தமான ஒன்றை அந்தப் படுக்கையில் வைக்க அனுமதியுங்கள். இது, அது அவனுடைய சொந்த இடம் என்ற உணர்வை அவனுக்கு ஏற்படுத்த உதவும்.
- படுக்கையை மாற்றிவிட்டீர்கள் என்பதற்காக மட்டும் , படுக்கை நேர வழக்கங்களை (கதை சொல்வது அல்லது பாட்டுப் பாடுவது போன்றவை) மாற்றாதீர்கள். அந்த வழக்கங்களை அப்படியே பின்பற்றுவது, இந்தப் பெரிய மாற்றத்தின்போது உங்கள் குழந்தை அவற்றுக்கு மிகவும் பரிச்சயமாக உணர உதவும்.
- பொறுமையாக இருங்கள்: நீங்கள் ஒரு புதிய படுக்கைக்கு மாறும்போது, உங்கள் குழந்தை தூங்குவதற்குப் பதிலாக அறையில் நடமாடுவதற்கும் விளையாடுவதற்கும் அதிக இடம் கிடைக்கும். இது இயல்பானது. அவனுக்கென சில விதிகளை வகுத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உறங்கும் நேரத்தில் படுக்கையை விட்டு வெளியே வரக்கூடாது என்பது. தேவைப்பட்டால், கதவில் ஒரு குழந்தை தடுப்பை (baby gate) மாட்டுங்கள்.
- உங்கள் பிள்ளையைப் பாராட்டுங்கள்: இரவில் ஒரு நல்ல பிள்ளையைப் போல உறங்கச் செல்லும்போது, காலையில் அவரைப் பாராட்டுங்கள். "என் மகன்/மகள் மிகவும் நல்லவர், நேற்று இரவு நன்றாகத் தூங்கினார்" என்று நீங்கள் கூறும்போது, அது அவருக்கு மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
படுக்கை பாதுகாப்பு பற்றிய கூடுதல் தகவல்கள்
உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பே எங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான விஷயம். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட விஷயங்களைத் தவிர, பாதுகாப்பை மேலும் அதிகரிக்க நீங்கள் இவற்றைச் செய்யலாம்.
- பாதுகாப்புத் தடுப்புகளை உயர்த்த அனுமதிக்கும் ஒரு படுக்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- உங்கள் குழந்தையின் படுக்கையை ஒருபோதும் ஜன்னலுக்குக் கீழே வைக்காதீர்கள் .
- உங்கள் குழந்தை படுக்கையிலிருந்து எழும்பும்போது உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த, குழந்தை கண்காணிப்புக் கருவியையோ அல்லது ஒரு சிறிய கதவு மணியையோ பயன்படுத்துங்கள்.
- உங்கள் குழந்தைக்கு இரண்டு வயது ஆகும் வரை தலையணைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் . இரண்டு வயதுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தினால், சிறிய, மிகவும் மென்மையாக இல்லாத, உறுதியான தலையணையுடன் தொடங்குங்கள்.
- இந்த வயதிலுள்ள குழந்தைகளுக்கு அடுக்குக் கட்டில்கள் பொருத்தமானவை அல்ல.
- உங்கள் வீட்டில் படிக்கட்டுகள் இருந்தால், அதன் மேலும் கீழும் பாதுகாப்பு வாயில்களை நிறுவவும்.
- மருந்துகள், சுத்தம் செய்யும் பொருட்கள், அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் குழந்தை விழுங்கக்கூடிய சிறிய பொருட்களை (நாணயங்கள், பாட்டில் மூடிகள், பொம்மை பாகங்கள்) குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு, நன்கு மூடிய இடத்தில் வைக்கவும் . குழந்தை அத்தகைய பொருளை விழுங்கினால், உடனடியாக அவர்களை அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லுங்கள். மேலும், ஏதேனும் விஷத்தன்மை வாய்ந்தது என நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள்ஆலோசனைக்காக கொழும்பு தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தை நீங்கள் அழைக்கலாம்.
இது தொடர்பாக உங்களுக்கு மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது குழந்தைகள் நல மருத்துவரிடம் தயங்காமல் பேசுங்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் குழந்தையைத் தொட்டிலிலிருந்து படுக்கைக்கு மாற்றுவதில் அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் குழந்தை தொட்டிலிலிருந்து வெளியே குதிக்க முயற்சிப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டும் வரை காத்திருங்கள்.
- பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். படுக்கையைத் தாழ்வாக வையுங்கள், பாதுகாப்புத் தடுப்புகளைப் பொருத்துங்கள், மேலும் அறை முழுவதையும் குழந்தைக்குப் பாதுகாப்பான இடமாக மாற்றுங்கள்.
- இந்த மாற்றத்தை ஒரேயடியாகச் செய்யாதீர்கள், மாறாக உங்கள் குழந்தை அதற்குப் பழகிக்கொள்ள நேரம் கொடுத்து, படிப்படியாகச் செய்யுங்கள். பகல்நேரத் தூக்கத்திற்குப் புதிய படுக்கையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும்.
- இதை உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நேர்மறையான அனுபவமாக மாற்றுங்கள். உங்கள் குழந்தையை புதிய படுக்கை விரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க விடுங்கள், அவர்கள் நன்றாகத் தூங்கும்போது அவர்களைப் பாராட்டுங்கள்.
- பொறுமையாக இருங்கள். ஆரம்ப நாட்களில் உங்கள் குழந்தை படுக்கையை விட்டு எழுவது இயல்பானதுதான். அதைப் பற்றிக் கவலைப்பட வேண்டாம், ஆனால் மென்மையாக அவனை மீண்டும் படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்